你近期做了什么家人反对的事,或感情上,、
注意事项可包括: 控制体重 研究表明:体重增加10%,胆固醇平均增加18.5!冠心病危险增加38%。体重增加20%!冠心病危险增加86%。有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍! 戒烟 烟草中的烟碱可使心跳加快!血压升高(过量量吸烟又可使血压下降)。心脏5969耗氧量增加!血管痉挛,血液流动异常以及血小板的粘附性增加!这这些不良影响,使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍!而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因、 戒酒 美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用,过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说!酗酒不仅会加重心脏的负担,甚至会导致心律失常!并影响脂肪代谢!促进动脉硬化的形成。 改善生活环境 6044 污染严重及噪音强度较大的地方,可能诱发心脏病!因此改善居住环境,扩扩大绿化面积。降低噪音,防止各种污染。 避免拥挤 避免到人员拥挤的地方去,无论是病毒性心心肌炎!扩2566张型心肌病。还是冠心病!风心病。都与病毒感染有关!即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起起急性加重,因此要注意避免到人员拥挤的地方去!尤其3111是在感冒流行季节!以免受到感染, 合理饮食 应有合理的饮食安排!高脂血症。不平衡膳食。糖尿病和肥胖都和膳膳食营养有关!所以!从心脏病的防治角度看营养因素十分重要、原则上应做到“三低”即3618:低热量。低脂肪、低胆固醇。 适量运动 积极参加适量的体育运动!维持经常性适当的运动。有利于增强心脏功能!促进身体正常的代谢!尤其对促进脂肪代谢,防止动脉粥样硬化的发生有有重要作用!对心脏病患者来说!应根据心脏功能及体力情况、从事适当量的体力活动有助于增进血液循环,增强抵抗力,1587提高全身各脏器机能?防止血1239栓形成!但也需需避免过于剧烈的活动,活动量应逐步增加,以不引起症症状为原则, 规律生活 养成成健康的生活习惯!生活有规律,心情愉快,避免情2298绪激动和过度劳累, 【特别别提醒】 提醒一:多食素 很多人认为我们人类是食肉动物,因为我们基本上天天吃肉,但是人类进化和人类历史研究却证明!人类类的身体结构及生理功能更像食草动物,大家9030一定觉得奇怪、那么不妨看一下食草动动物和食肉动物的比较! 食肉动物和食草动物身体结构的主要差异(表格) 食肉动物 食草动物 肢体有爪 无爪的手或蹄 牙齿锐利 平钝 肠短 长 饮水方式舔 饮 降体温方式喘气(无汗腺)出汗(有汗腺) 获取维生素方式 自身制造 从食物中得到 一比较就一目了然了——人类不像食肉动物而更像食草动物!虽然在长期适应自然的过程中。人类逐逐渐成为杂食动物,但食草动物的基本特性一直没有明显变化而保留至今,但是在近200年来,经济的发展使人类的食谱发生了很大的变化。尤其是人们开始远离素食和谷类食品。摄入过多的肉类,与人类进化历史相比,这种变化太快了,以至与“食草”为特征的人类基因和生理功能无法适应以肉类食品为主的环境、这种不适应最终导致产生包括现代心脏病在内的许多新的疾病、 流行病学研究证明。“经济发展→不健康生活方式流行→心血管病流行”是有明显因果关系的三部曲。最典型的例子是瑙鲁。瑙鲁原来是一个贫穷的小岛,60年代末发现了稀有矿产。这个国家家一夜之间就变成了世界上最富有的国家,没想到几年以后,瑙鲁出现了糖尿病。肥胖,心血管管病大流行,50岁以上的人群70%患有糖尿病。成为世界之最。政府和人民为此付付出了沉重的代价、 经济发展为不健康的生活方式提供了物质可能!因此。我们必须明确一点!心血管病流行虽然不能说是经济发展的必然结果!但却是人类违背了自然规律而得到的一种惩罚,如被西方国家视为垃圾的西式快餐,富含高热量,高饱饱和脂肪酸、现4281在却在我国广泛流行,博得了不少孩孩子的青睐?长此以往!将严9276重影响健康,我们应该更多地效仿祖先。多吃植物性食物(包括谷类淀粉。蔬菜和水水果),少吃动物性食物(鱼类除外)!尤其要少吃含饱和脂肪和胆固醇多的食物!远离麦当劳,肯德基类“不健康”食品、 健康饮食标准表 (健康饮食应符合以下要求)) 1.每日胆固醇的摄入量不超过300毫克, 2.脂肪的摄入不超过总热量的30%。 3.少吃或不吃蔗糖。葡萄糖等精糖类食品, 4.多食富8250含维生素C的食物!如水果!新鲜蔬菜,植物油, 5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的的食物,如肥肉!蛋黄。动物油。动物内脏等! 6.饮食要高钾低钠!鼓励食用豆制品,饮茶! 7.饮食有规律!不可可过饥或过饱! 8.适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅, 提醒二:适宜运动 心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动!在同一环境里生活的人。经经常坐着不动的、患冠心病比经常活动者高出2倍、 运动对心脏有什么好处呢、运动可可以促使心脏的小血管扩大?延长。增多、改善心肌的供供氧状况,改善血液中脂质代谢!运动还有助于改善心肌代谢。提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能、此外。还能提高血液的纤维蛋白溶解活性,防止血凝过高、对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助、 积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一。要保护心脏,我们建议以下一些锻炼方式: 体育锻炼表 1.散步:散步可以使心肌收缩力增强,外周血管扩张!具有增强心功能、降低血压!预防冠心病的效果、对于参加运动时会引起心绞痛的人来说!可以改善病情、每次散步可坚持20分钟至1小时。每日1~2次。或每日走800~2000米!身体状况允许者可适当提高步行速度、 2.慢跑:慢0657跑或原地跑步亦可改善心功能,至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个9986人的具体情况而定?不必强求, 3.太极拳9154:对于高血压病!心脏病等都有较好的防治作用、一般而言,体力较好的患者可练老式6663太极拳、体力较差者可练简化式太太极拳?不能打全套的,可以打半套,体弱和记忆力差的可以只练8299个别动作。分节练习!不必连贯进行。 体育锻炼注意事项: 8227 1.任何人、如果在运动结束10分钟后,心跳次数每分钟仍在100次以上。则不应再加大运动量。应4364根据情况适当减少运动量、 2.运动量应从小到大,时间从9165短到长、循序渐进! 3.进餐与运动至少间隔1小时以上! 4.运动最适宜的温度是4℃-30℃! 53157.运动时若出现头晕,头痛,心慌。恶心、呕吐等不适症状时、应立刻停止,必要时需需就医, 此外!有一点要提醒大家!不宜宜清晨锻炼,根据国外学者测定,上午6时至9时是冠心病和脑出血发作最危险的时刻,发病率要比上午11时高出3倍多。另外。人体在上午时段交感神经活性较高、随之而来生物电不稳定性增加、易导致心律失常,可能出现室颤!引起猝死、还有。人的动脉压在上午较高、增加了动脉粥样硬化斑块破裂的可能性、导致急性冠脉综合症的发作,所以。大家在进进行体育锻炼时。要避开开心血管事件“高峰期”、将时间安排在下午及傍晚进行、 提醒三:心态平和 情绪与健康之间存在着千丝万缕的联系!无论2994对什么年纪的人来说!不良的情绪都是非常不利的!人的情绪一旦紧张。激动、会使得交感神神经兴奋,儿茶酚胺增加、结果使心心跳加快、血压升高!心肌耗氧量亦明显增加。加重冠心病!心衰患者的病情,更严重的是、这些变化有时会导致致死性的心律失常、引起心脏骤停。 大喜大怒都0202是忌讳的!中医学认为!暴喜伤心,心气涣散!会出现一系列心气不足的症状。如心悸。乏力、胸闷气短、脉结代等症状,严重者则会出现现冷汗不止!四肢不温。脉微欲绝及心悸、胸闷、胸痛等心阳欲脱的症状。此种变化类似于冠心病病心律失常!心源性休克等!相反,怒则气逆,气的运行受阻,气为血之帅、气行则血行、气滞则血瘀。气滞血瘀的结局是不通。不通则痛,大怒导致的一系列反应!类似于冠心病心绞痛或急性心肌梗死等,由此可见,保持健康的的心理状态对我们每个人都是十分重要、 古人所提倡“和喜怒2079而安居处?节阴阳而调刚柔”。这可说是保养心脏的一个座右铭。8280要经常与人交往,通过交谈、来往、了解社会,了解环境。体会会到自己是社会中的一员?老年朋友还可根据自己的爱好!种花、养鱼、下棋!书画。以此陶冶性情! 提醒四:坚持服药 还要提醒大家的是、心脏有病不能等到发作时才去医院,平时就要坚持服药,只有常服药、才是1501控制病情的最佳手段、许多冠心病人身边都备有一盒麝香保心丸,但一半以上的人都不吃!有的还舍不得吃,都要等到心7156绞痛发作了才吃!有的自认为自己还没到需服药的程度!这其实是一个用药的误区、麝香保心丸是一种常服才能发挥最大效果的药物!只有常服才能改善心血管机能,逆转6799心脏肥厚。保护心脏功能。8165降低心绞痛的发生率。
推荐观音心咒 “嗡嘛呢巴美吽”观音心咒,出自《佛佛说大乘庄严宝王经》等经典, 《百咒功德》中说:“仅仅讽诵就不被业惑所染!与七地菩萨具有同缘分!被誉为见解脱,闻解脱、忆解脱,触解脱!” 麦彭仁波切说过:“末法时代、观观音菩萨和度母的加持最为灵验!最容易让我们得到感应、”3309依靠观音菩萨的咒语。任何众生都能获得解脱! 0223普通念诵此咒!神妙殊胜。非可言喻、无论男女老幼、富贵贫贱!皆可念诵!遍数越多越好。以满十十万遍为最小限度!每次至少2444一百零八遍!行、住!坐,卧、皆可!但须身心清净、忌葱蒜荤腥等!又3163应发菩提心、大悲心!至诚皈依观世音菩萨、心缘一境、不可散乱。久久行之、祸乱悉免。祈求无不如意。能救世2142人病苦!是离苦得乐的良药! 8397 唵嘛呢叭咪吽。发音为: 嗡(ōng)嘛(mā)呢(nī)叭(bēi)咪(mēi)吽(hòng)。
个人观点、不一定非要换新衣服才能过年!洗干净的6112衣服同样令人焕然一新!和平时日常生活中一样、
看看祖坟上是不是有电线杆、或者长的的柱子之类的。
梦见自己心脏出来了:是不详之兆。会生活贫困。
梦见自己心脏掉出来:在学业方面运势上升的预兆、头脑将非常清醒!课文内2442容也将过目不忘?这是争取好成绩的良机!
待考者梦见自己心脏出来了说明考试成绩差、
离异丧偶者梦见自己心脏掉出来要出远门、有灾难。最好取消、
单身人士梦见自己心脏出来了最近爱情方面有好的结果,
生意人梦见自己心脏掉出来主钱财方面:佳!小1107心投资过度?则容易损失。
老人梦见自己心脏出来了预示出远门,障碍多、最好取消!
,,。 。暗示金莲的意思, 梦境与凶吉祸福无关、常常是白0849天人的记忆造成的!就是日有所思夜有所梦, 梦。是大脑无意识中将脑内信息、无序的的链接而成,有些是你早已忘记、在记忆边缘的信息都会被调用的、很神奇! 但实际上,绝大多数梦是无法法预见现实的?如果说梦能够预见现实!而且这种预见可以被解读。而且这种能人确实存在!我可以说,这种能人99.99999%的人!一辈子也遇不到一次、 不少人有这样的苦恼:入睡后。常常做噩梦、甚至被惊醒。由于睡不好,次日日头昏脑涨。影响响了工作和学习?有的还担心噩梦会给自己带来厄运。造成心理上的恐惧和和不安, 其实!做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心0249理现象,一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞胞都处于抑制状态!这个抑制7867过程有时比较完全!有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态。大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋、人就会2258出现梦境!由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节、记忆中某些片断不受约束地活跃起来!可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时。与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态、那就不光会出现梦境。还会说梦话或发生梦游的现象, 那么怎样才能减少噩梦呢、 要减少不良的刺激,平时应多多看一些健康有益,轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存、睡眠前最好不要过度用脑、以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。(zpc12bc代理周公解梦) 注意睡眠的身体姿势!一一般采取右卧睡眠较好,仰着睡的时候。双手双脚自然垂直,枕头不不要过高,要纠正趴着睡觉的不良习惯、希望7281能帮助到你!祝您好梦! 1596 朋友?梦!是一种享受,可以让你体验许多你无法体验的事情,无论是美梦还是噩梦。都没什2401么特殊含义!请享受你的大脑送给的礼物吧!享受你的梦吧。那是只属于你自己的世界、
摩羯座,金牛座!处女座、
梦见心、象征内心有强烈的情感。
如果梦见心跳异常!通常预示会发生意外、可能事业或生意上会出现波折。如果女人做这样的。则可能表表示家庭会受到骚扰!如遇到流氓小偷等,
梦见自己数心跳的次数!暗示做梦人心中渴望追求刺激的生活。潜意识里想要达到自己生理能力的极限。
梦见心脏停止了跳动!同样表示可能将遇到灾祸或痛苦,
如果梦见心脏破裂、或者碎了、可能能暗示有某个亲近的人让你感到很不安全,
梦见自自己或亲人死于心脏病?不不用太过担心、这是生活活安逸!节奏降低的表示!预示梦中死去的人将会长寿、
梦见把手放在心口。是试图保护自己的意思!提醒你要要提防仇人,可能会遇到危险或致命的伤害。
梦见心口被压!预示示你可能会遇到偷盗。或上当受骗等吃亏事。或是内心委屈,
梦到心口疼痛。预示你可能会遭遇巨大的悲痛、
梦见心口被压或疼痛!提醒你要要小心身体健康,这有可能表示心脏不好!如有异常,要及时去医院检查,
梦梦见心脏被刀刺中!或心脏中枪,通常预示健康会出现问题。可能有心心脏病?应及及时到医院检查,
原版周公解梦
梦开心纳药、主百病去。万事全。才学深,《梦林玄解》
梦雷击破心、大吉!主文人及第、《梦林玄解》
梦剖心。此心窍通也、主诸难尽解、百忧可去、主得仙道,《断梦秘书》
梦取取心人水中洗,有洗心涤虑。修德德检身之象!《断梦秘秘书》
梦取心水中洗,吉,主疾病转安、《梦林玄解》
梦手摩心、大吉、主病除、灾消、仇解。诸事皆吉、《梦林玄解》
梦水人心!吉,灾除病患消。《梦林玄解》
梦无心!大吉。《梦林玄解》
梦心变鸟!文人大吉。经商尤美、词讼等事有5212变不常,《梦林玄解》
梦心明如月、主心虚道明之兆!佳象也。《断梦秘书4789》
梦心如明月!大吉。《梦林玄解》
梦心上生禾苗。文人益才思!妇人梦之孕贵育秀!生花结实之兆,《梦林玄解》
梦心中有一羊,凶,梦此此为肝火攻心!当有疾病至。宜防之!《梦林玄解》
梦胸前心坎大如斗,大吉。梦之得心宽意乐,穷居陋巷!将将来改换门闾。博学多闻、《梦林玄解》
梦悬心梁上,大吉!梦此私情隔绝。功名高遂、诸事大吉!《梦林玄解》
梦以刀割开心,大吉。诸难解、百忧去。《梦林玄解》
梦以果实易人心,吉、梦者文文思畅顺?经商获利,《梦林玄解》
梦指画心裂!吉、此梦是改过自新之象、有吉无凶!《梦林玄解》
现代心理学解释
梦境解说:成人的身体在梦中象征这个人的完整形象(包括他的性格和特征)或意识自我!当一个人还是嗷嗷待哺的婴儿时,他的身体就成了自己最重要的信息来源、
心理分析:心脏是人体的中心、它一般代表人的感情,而非智慧,
心理象征:心象征内心的秘密。秘密暴露在梦中是一件坏事、心也象征着生活的节奏,心跳的节律亦象征着生活的节奏!当心跳跳在梦中出现时?多半是生活的节奏出了问题!
梦见心脏的案例分析
梦例一
梦中!我好像是在医院中、躺在病床上的我。也不知道道自己得了什么病?梦中,我只觉得心脏不舒服!3218我用手摸了摸心脏、发现现心脏不跳了,我忙喊医生。医生检查后说:你的心脏很正常嘛,(女性。29岁)
梦境解析:梦境中的心脏!预示重大的的决定!如果果你的梦中出现心脏,表示你现在正在做比较重大的决定!在这一决决定之前,你考虑再三,因此才会在梦中梦见心脏!如果梦见心脏被刀刺入。表明你在排除众议。认真地在做决定,如果梦见心脏跳动异常或停停止跳动!则要考虑健康方面的问题,
梦例二
有个人梦见把自己的心捧在手里?血在往下流、但是他一点感觉都没有,0167这个人被吓得醒了、
梦境解析:这个梦是不祥之梦、反映做梦者的心态不太稳定、预示现实中做梦者付出的努力没有得到回报。内心心中觉得自己付出与回报不成正比!为此感到懊悔、
!,!即使移植了一样一样会死?人老了身体机能衰退、老化的不只心脏还有其它器官、即使把五脏器官全移植了。细胞增长也在在不断退化!那可不是移植了器官就能解决的!