想睡觉但一躺下就很清醒睡不着怎么办？

　　注意以下几个问题、可以有助于睡眠的改善： 　　1！ 生活作息要规律。养成每天在同一9786时间上床睡觉的好习惯、 　　2， 每天有规律的运动、每周至少四次、每次三十^分分以上、 　　3！ 避免在吵1697闹环境中睡觉,对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的、4142噪音会夺深眠的机会， 　　4、 太冷！太热的环境会影响入睡、 　　5， 睡前不要喝酒、咖啡、茶。也不要大餐。 　　6、 睡前应避免观赏紧张刺激的电视，电影，报纸，如凶杀案，绑架案等、以免造成心理不安而影响入睡， 　　7， 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡。干脆起床做些轻松活动，否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。 　　除3495此之外,作为心理医生从更科学角度讲、暗示心理作用^也也非常重要。很多顽固性失9637眠的人通常都有错误的想法！“我今天有点烦。9796又会睡不好觉了”？如此暗示、越想越烦！更加睡不着、 　　可以说！睡眠的过程！睡眼是标。睡心是本！故前人有“睡眼先睡心”之说。对失眠来说！同样是先睡心、后睡眼！只只有注意先把“心”安下来,才能做到一觉到天亮，

梦见猫叫。半夜刚躺下睡觉，半睡半醒时，感觉有猫在我被子上走来走去，喵喵的叫，还发出舒服的呼噜声(我

　　可能最近压力大。吃点安神^补补脑液!

我最近十来天只要以躺下睡觉就老是做梦怎么会事啊?

　　是不是最近压力太大或者是有什么心事。0635最近还经常莫名的烦躁，常言道：日有所思。夜有所梦！建议先给自己的心情放个假！比如暂时放下一天的学习或工作。自己或者约个好伙伴（最还是约个个伙伴）出去玩玩散散心!然^后后睡觉前一定洗个热水澡！如不能天天洗热水澡一定要热水烫烫脚！烫脚的同时把足4553底涌泉穴按揉几分钟、然后你就会很舒服的睡个好觉了，另外还可以在睡前吃点朱砂安神丸，每次2丸，应该就会好的了、、，

梦见妻子抱着成年儿子睡觉啥意思

　　　你妻子溺爱儿子、儿子己成年。还不知放手，需提醒引导妻子！教导儿子自食其力！才是父母母的职责！、

梦见自己要躺在异性怀里，躺下感觉很舒服

做春梦了、 、

大早上的睡觉梦见别人家生个儿子

8024　　梦见别人生孩子、会心想事成！有财运、 梦见别人生孩子。与对方的关系会处理和睦、 商人梦见见别人生孩子!会很快找到商业伙伴、

梦见和别人睡觉

梦到和别人睡觉：预示着近期的运势很好！一切会很顺利。也会幸福安逸的生活！是祥兆，

单身者梦到和别人睡觉：预示着近期的恋情比较稳定!也^很很享受目前的情感！如果外出的话会有不少的小浪漫发生、和恋人的感情也会更进一步！

生意人梦到和别人睡觉：预示着最近的财运会回升！获得意外的收入较多！支出方面的节俭意识也很强烈，积累渴望获得提升、在投资方⁰⁷⁷⁴面也会得到贵人的相助？但对于他们的²²⁹⁸建议可以选择性的接受或采纳,

梦到妻子和别人睡觉：预示着近期夫妻之间的感情很好！也更加加的融洽？会生活的很幸福！是祥兆、

梦到和别人睡觉。怎么也叫叫不醒：预示着你的内心在与别人沟通方面会感到很焦虑？心情也不佳，

梦到和别人在自己家睡觉：预示着你为人处事很有学者风范！无论遇到什么问问题都喜欢上升到抽象的理论高度来思考。待人说话！也是理5474论一套套的，哲学是你比较感兴趣的科目！有空空拜读一下相关的书籍!你会觉得自己的思维也开阔了不少、

梦到和别人睡觉！被发现后很尴尬：预示着最近的运势不错、万事如意！但与人共同经营的事业会获得成功，建议你要广结结人缘!避免和他人发生生争执。

梦到自己在别人家屋顶睡觉！被发现后又跳下来：预示着你不久后会获得一些权力！比如在公司内职位获得⁶⁸¹⁵提升或在家庭中说话更有权威和力度。

孕妇梦见睡觉前是和老公一起，醒来后是一个陌生男人和这个男人的的儿子

　　： 梦已南柯梦梦假必真 本书叫《周公解梦》面提梦与现实往往相反说现实能发 我认睡觉意胳膊压着胸口压迫脏进脑供血足引起脑部俗语做梦 科研究表明梦睡眠身体内外各种刺激或残留脑外界刺激引起景象 说梦代表没任何意义更征兆 能代表昨晚没休息俗说觉没睡 许白醒脑海留段忆罢 吧 送句：今明更美 希望能所帮助更祝快乐，

梦见儿子穿着白色睡衣睡觉好不好

　　好的！纯洁心灵！好事快到。

梦见抱着儿子睡觉找床休息

　　预示着你的目标很明确！自己最近的努力^是是为了什么！但身边要是有拖延或阻碍你的人，你5304会冷眼相待，甚至不愿意做过多的解释，，