不做梦为什么？
人不是不做梦！只是人的睡眠分为几个阶段、根据脑电波的变化。睡眠可以分为四个阶段！第一阶段是浅睡眠！只有几分钟时间、是从清醒向深睡过渡的阶段，第二阶段睡眠占人类睡眠时间的45％，眼睛活动动停止，眼眼睑缓慢睁开和闭合，7875大脑活动变慢？眼动停止、体温降低。呼吸很规律！第3和4阶段统称为深睡眠，这部分睡眠是恢复精力的7473主要部分（例如、运动后的疲劳）！快速眼动动阶段是在第四阶段结束后的一个特殊阶段,如果在快动眼期被叫醒，多数人都在在做梦,其实,我们的平常的说梦话,梦游都是在第四阶段,而做梦是在最后的快动眼睡眠的时期,也就是说说梦话,梦游只是说睡话做睡梦而已. 你没有感觉做梦，可能是你睡前做了让你疲劳的事！才会让你很快进入深睡眠、一般睡前不要玩手机和看小说。要养成健康的睡眠习惯、、
如何让自己做梦？
你每天晚上都会做梦！，
关于做梦的
心理分析：从心理学的角度上来说。谈恋爱是幸福美好的事情！说明梦者内心对幸福感情的追求。梦者可能很想谈恋爱了！梦见此梦境是梦者潜意思的思想、跟跟考试没关系，只要正正常发挥就好了!
为什么做梦老是生气?
此为肝气过盛,过盛则郁.人身之气血、阴阳五行、讲的是平行，任何一腑脏经络工作量不及及与过及，都将打破此阴阳的平行！ 东方生风！风生木！木生酸。酸生肝、肝生筋！筋生心，肝主目。其在天为玄，在人为道，在地为化，化生五味！道生智，玄生神！神在天为风。在地为木，在体为筋！在脏为肝，在色为苍！在音为角。在声为呼、在变动为握，在窍为目、在味为酸！在志为怒，怒伤肝、悲胜怒、风伤筋。燥胜风、酸伤筋。辛胜酸、 生气。即怒。是为生起心。此肝经之气有过、则以怒为表，己心如镜，己身即体！体如空中一切。心照虚空，万法尽现！是以身6650体中气血所运。也在心中有明，自己4645身体之中、一切所动、如天地之间一切万物的运行！心空照万物、一切所动，尽在心中！人在做梦时、阳匿阴主事、阴为体、如虚空万象，是中一切所运！皆有所表！一切所表，又尽纳心中。梦中。以怒为现。是为风起。于志为怒、是肝经有过！当当泄肝气即安？若无他病，只是肝气过旺，那多喝些花茶、以菊花为主、就可以下此此肝火！ 祝1651你健康、
天天做梦怎么办
每个个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高！或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一一夜的梦”!“我晚上梦多。简直没有7284睡着”,于是，这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按按照传统观念!也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实，这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前7920面谈到的那样!梦是一种普普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实，更谈不上上梦多梦少？国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进进行过生理测验？应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些些主诉“梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行行心理测验！认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 既然如此。人人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样？梦是在快波睡眠期出现的一种必6557然的生理现象，是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如、性性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒醒或惊醒！常能回忆忆起生动的梦境,情绪抑郁！焦虑的人容易易从梦中惊醒。3340因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人、睡眠中都比比较易惊醒？在在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人！往往与受到七情所伤，心情不畅！睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研4660究后发现。失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计计过低？实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不不是夸大就是缩小,大多数专家家认为、失4150眠的体验与情绪,性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位。2068在生理上的作用、以及梦与梦感的区别。不知道道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身！都过分分注重情绪障碍伴发的失眠？多梦。疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不太太客观的体验, (3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注，导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧。以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！9212致使对梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期。功能状态不同、对梦感的程度也2695不尽相同？所以、有的人一段时间间梦感强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦，其极至迷、”所谓少气！即气不足！气不足则阳不守阴、神失其守、故为多梦、其为原因之一，而情志损伤，伤及脏腑、耗损精气、令神魂不安、发为多梦，阴血亏虚。不能奉养心神。潜涵肝魂。制约相火。而使神魂浮游、发为多梦。若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦！劳欲过度、水火不济。心肾不交。则心神不宁而发生多梦，饮食失节、使土虚木郁，神魂魂不宁而多梦。多梦的出现。以致睡睡卧不宁,梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多3657梦证的治疗常采用以下两种方法, (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠、神疲困倦。短气、或喜悲善哭、精神恍惚、舌质淡！苔薄白，脉细弱， 9312 治法：养血益气，宁心安神、 选方：参香散加减， 药物：人参9g！黄芪，茯苓、白术，山药各12g、莲肉，砂仁！沉香、檀香。甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠！多梦易惊。健忘头昏。面色不华！舌淡！脉细、 治法：养血血安神! 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地！当归，白芍！川芎各12g，鹿茸，朱砂各6g。炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦，五心烦热！咽干舌燥！舌红少津。脉细数， 治法：养阴0523补心安神？ 选方：益气安神汤加减、 药物：当归。茯神、麦冬！生地各12g。黄连、远志。竹叶、人参。黄芪，胆星！莲子心各6g、酸枣仁18g，朱砂3g、 ④心肾不交 6553 症状：心烦!失眠。多梦。遗精。腰酸腿软！潮热盗汗、舌红无苔！脉细数。 治法：交交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连，黄芩，白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚！龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐、夜寐多梦！胸闷气短、舌质淡！苔薄白！脉细弦无力！ 治法：养心益气、壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹。 药物物：酸枣仁！龙齿各12g！车前子，茯苓、麦冬！茯神！天冬，熟地、山药各9g、五味子！远志。人参各6g、肉桂！朱砂，甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦。气短神疲！面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白，脉细弱、 治法：补益心脾、 9715 选方：归脾汤？ 药物：人参。远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神，酸枣仁，龙眼肉各9g！炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸、急躁易怒。痰多胸闷。舌质红！苔黄腻！脉滑数！ 治法，清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g？半夏。陈皮。茯神、竹茹。枳实各9g。甘草！生姜各3g，大枣5枚！珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法4120：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗,如何纠正? 我们在有5396关条目中已经介绍？做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上上并非如此!如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有有些联系！但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加。因因而睡眠深度反而变浅了!这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却却增加了刺激!客观上看看来睡眠是延长了！效果却更糟了、醒后后就会感到累，不解乏，夜里每2508次都是从恶梦中惊醒!就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者、为了缓解症状。改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药，以减少“有梦梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压压力”!一旦停药就会出现“反跳现现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药。害怕停药会带带来更大痛苦？如果不停药。长期服下6955去又会对药物产生依赖？所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治6338疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡3193眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失、总之！烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。，
为什么老是做梦但没有失眠
我也是神经功能紊乱形成的失眠。晚上睡不着。好不不容易睡着吧、一点动静就醒、用过安眠贴、睡眠仪。没都多8558大作用、后来吃安定片吃的精神恍惚也不敢再吃了！后来还是多亏了一个朋友，推荐了一个教授微信、说可以咨询失眠治疗的！我就抱着试试的态度加了微信、教授3817说的那些失眠症状！我基本都有。看得出来教教授也比较耐心负责!我就用他介绍的方法、一周之后效果就出来了，用了一段时间现在已经不用了，晚上到点就有困意。睡眠好了、家人朋朋友都说我笑容多了。我自己也感觉生活状态不一样了！你可以试试、反正免费咨询的！说不定能帮到你呢，马军教授的微信号是：Gaba13415、你可以加上咨询咨询、期望你早日日康复,！
怎样才能做梦?
睡前一直想事情。想一半半就强行不想了、
为什么我做梦是黑白的？
梦的颜色 你做的梦是黑白还是彩色、在去年冬天的一个晚上，来自港大的赵博士突然问到这个问题、梦当然是彩色的了8011——这么多年来我就是这样认为的、我认为每个人都做着彩色的梦——但是大家却不约而同回答他们的梦是黑白的、相4707关的研究指出。只只有20%的人声称做的梦是彩色的,但这些研究也称其实80%的人做梦都都是有色彩的。之所以只有少数人记得4496梦是彩色的,是因为大多数人不能记住梦的色彩。迄今、我们3236还不知道梦为什么有颜色！但是一些研究已经试图去揭示答案——当然。只是远未成功的答案、 我们在梦梦中看到的景象是彩色的还是黑白的！德国睡眠专家米歇尔·施莱德得出结论。绝大多数数人的梦是彩色的! 施莱德认为！人们不能确定梦的颜色是因为人们首先注意了梦的情节！而忽忽视了梦的色彩,当色彩成为梦中情节的重要部分时。人们就会回忆出梦的颜色。施莱德还举例说说明了他的观点、那些整天和颜色打打交道的艺术系学生们大多对他们的梦有着更强烈的色彩意识、 相反、美国科学家史维茨格勃尔（Schwitzgebel）上世纪也做了同样的关于梦的色彩的研究报告！他认为！因为5024在50年代黑白电影广泛流行？所以大多数看电影的人梦中看见的也是黑白颜色。对此！施莱德并未表示同意。施莱德认为。这位美国同行的错误来自调查时的方法性错误，他说：“虽然人们看黑白电视。但是他们一天当中的大多数还是是在彩色世界中生活的!” 研究人员目前还不清楚、是否婴儿也会做梦！施莱德指出、婴儿在一种叫REM的睡眠过程中所做的梦最为强烈！这一点可以从他们做梦时的面部表情中看到。 研研究人员认为梦境的颜色与媒体有关、从前人们看黑白电视。所以大多做黑白梦。因此老电影的影迷请注意啰！看太多黑白电影会让你的梦“失色”。 美国哲学教授Eric Schwitzgebel最近在Studies in History and Philosophy of Science期刊上发表文章指出：梦的颜色会受媒体影响，自1950年代开始的5241调查显示。当时绝大部分的受访者表示！从未或几乎很少做过8319彩色的梦！值得注8663意的是，50年代正是黑白电视的黄金时代，可是在那个时期之前或之后的调查记录显示！人们有彩色缤1359纷的梦境。 Schwitzgebel认为在艾森豪威尔总统时期（～1969），美国人的作梦方式应该不会与其它时期相异！彼时的人们较可能相信自己做的都是黑白色的梦、因为映现了其日常生活周遭的人造梦境—电视。在二十世纪之前！人们的梦常以油画等来比喻。他还表示，媒体现今对我们梦境的影响与50年代没什么差别，看到的会影响梦到的。很少9363人们提及在梦中的触觉,所以人们往往往拧自己一把、以确定不是在作梦、 Schwitzgebel指出：“假设梦的产生机制由来都一致，那么现在的人们系以不同的方式去感知梦境、……我们并不如自己想象般的了解自身的体验！不但对梦的感受如此，也包括听觉与视觉的体验” 其4526它的研究人员认为梦境颜色的不确定？正如同小小说家能在毋庸叙明颜色状态下？生动的描述故事、而浮现在读者脑中的场景颜色。端视读者如何去构筑。英国心理学家Mark Blagrove则认为：“当人们自称做了黑白色的梦时！可能表示他们没注意到任何颜色，”。
关于做梦的成语
【白日梦】：白日做梦！比喻不切切实际的？不可能实现的幻想 【白日作梦】：比喻幻想不可能实现。4592同“白日做梦”, 【白日做梦】：大白天做梦、比9198喻根本不能实现的梦想, 【恍如梦寐】：指好像做梦一样。 【梦寐魂求】：梦寐：睡梦，做梦的时候都在追求，形容迫切地期望着， 【梦寐以求】：寐：睡着！做梦的时候都在追求！形容迫切地期望着、 【梦往神游游】：在做梦中前往交游,形容迫切的思念、 【梦想不到】：做梦也想不到！ 【梦想神交】：交：交遇、做梦也也在思念，心神与之交融在一起、形容容迫切的思念， 【寝寐求贤】：寝寐：躺在床床上睡觉、贤：有才华华的人？睡觉做梦都想着寻找有才华的人！比比喻思贤若渴！求才心切！ 【哑子托梦】：比喻有话或苦衷说不出，同“哑子做梦”。 【哑子寻梦】：比喻有话或苦衷说不出。同“哑哑子做梦”？、
关于做梦
你是属于先天会做这种梦的人~ 经过后天的锻炼与学习也可以做到~只不过很困难~ 清醒梦： 清醒梦(Lucid Dreaming)是在意识清醒的时候所作的梦，又称作清明梦！清醒醒梦跟白日梦并不相同！清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒、白日梦则是做梦者于清清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中，清醒梦一词首先由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出！在清醒梦的状态下、做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力、部份的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。 清醒梦是人们在做梦的时候还保持意识的清醒、这时会有更加清楚的感觉。甚至有时可以直接控制梦的内容！完整的从开始到结束的这种过程就叫做清醒梦， Stephen LaBerge是个1263有名的作家并且也对清醒梦做研究。他将清醒梦定义为“知道自己在做梦时做的梦”、 科学研究： 不少的大学对于清醒梦的技巧及影响进行持续的研究。同样研究更有一些如Laberge的The Lucidity Institute等独立机构进行！到目前为止，无任任何已知情况显示清醒梦会对人类生理或心理上构成损害,然而、要分辨究竟清醒梦会否阻止人从正常睡梦中得到好处也是十分困难的， 第一本承认清醒梦独特及具科学研究潜质的书是Celia Green1968年的《Lucid Dreams》，回顾过去文献及他的新新实验数据!Celia Green分析了这些清醒梦的主要特征，并下结论认为它们是跟传统正常的梦并不一样的种类。她预言它们跟快速动眼期有关，Celia Green也是第一个把清醒梦与假清醒连系起来的人、 清醒梦科学上的首个支持在1970年代晚期由英国超心理学家Keith Hearne提出，自愿参与实验的Alan Worsley以眼球运动讯号在多重睡眠电图仪器中标出清醒梦开始的时候、哲学家Norman Malcolm1959年的议题《梦》中质疑这种方法的准确性!但这实验证明了在现实中可以做到的行为在清醒醒梦中同样可以做到。史丹福大学的Stephen Laberge曾在他的博士论文中再度进行类似的实验！有趣的是、LaBerge对于Hearne和Worley之前类似的实验并无认识，可能由于Hearne没有公开他的研研究结果有关! 很多人报告他们在生活活中尝试过清醒梦、而且不少在童年6667中发生!纵使清醒梦是一种需要条件的技巧。即使在有训练的大6235前提下？在固定基础上实现清醒梦也很困难，也并不常见，纵使使有着这些困难。有意图地实现清醒梦梦的技巧已经有了一定发展!、
