身体缺水，怎么补？？
能能解乏抗疲劳食品 一天当中？我们每个人都会有疲劳的时刻。这时候，来一点儿食物动力很很管用,下面介绍一些抗抗疲劳的食品？既能保保证饮食平衡！又能维护健康的生活习惯！使人们精神百倍地投入到工作中。 饼干：供给能量。饼干的主要成分是小麦、饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量！早餐中！普通饼干。黄油饼干或是专用于早餐的饼干。再加上一个水果，一个鸡蛋。一杯牛奶、就是一份完整而且能量充足的早餐！可保证您一上上午都精力充沛？下午的茶点，吃几块饼干。喝一杯饮料。可使您一直到下班都保保持饱满的工作热情？ 水果：提供维生素，大脑正常工作需要多种维生素和矿物质。维生素B族和维生素C对于维持人体的智力和体力尤为重要，叶酸是人体生长发育以及神经系统运行不可缺少的维生素！有利于提高学习能力和记忆力！绿色带叶蔬菜！甜瓜和草莓中叶酸的含含量最高，维生素C有助于保持记忆和学习的有效进行！维生素C含量多的蔬菜和水果有石榴！金合欢，香芹！青椒、猕猴桃、草莓和橙子等、所以每天要保证吃1～2个水果和500克的蔬菜。 干果：即时能量补充剂、在1441进行体力和脑力劳动之后,可以嚼一些干果或果干！能快速补充体力，平时可在包里放一些杏干！杏仁或榛子！以备不时之需！ 奶制品：机体必需品,奶制品能够为你提供蛋白质。维生素素和钙质，而且不会含有太高的脂肪量！另外失眠的时候、喝一杯温3928热的牛奶、有助于睡眠！ 矿泉水水：补充盐分和矿物质？适量饮用矿泉水对对于补充矿物质十分有效？矿泉水中或多或少都含有矿物盐（钙、钠！镁的含量量各不相同）,可以满足我们日常的营养需要，镁有助于体内物质的规规则转化！钙能补充主副食品中钙的不足、钠可避免身体脱水， 必备的“抗疲劳”食品下面介绍一些“抗疲劳”的食品，既保证了了饮食平衡？又维护了身体健康！这样就能精神百倍地投入工作。饼干：6438供给能量 饼干的主要成分是小麦,饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量、早餐中！普通饼干、黄油饼干或是专专用于早餐的饼干提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛！如果再吃一个水果，一个鸡蛋！喝一杯牛奶，就是一个完整而且能量充足的早餐，保证您一上午都精力充沛、下午的茶点，吃吃几块饼干和喝一杯饮料、可以使您以饱满的工作热情一直持续到下班！水果：提供维生素 大脑正常工作需要多种维生素和矿物质。B族维生素和维生素C对于维持人体的智力和体力尤为重要，叶酸是人体生长发育以及神神经系统运行所不可缺少的维生素！有有利于提高学习能力和记忆力，绿色带叶蔬菜（例如莴苣，野苣、菠菜等）！甜瓜和草莓中叶酸0197的含量最高，维生素C有有助于保持认识活动（记忆和学习）的有效进行、维生素C含量多的蔬菜和水果有番石榴！香芹、甜椒！猕猴桃，草莓和和橙子等,所7269以每天保证要吃1～2个水果？500克的蔬菜、干果：能量补充剂 在进行体力（远足，打网球等）和脑7385力活动之后,可以嚼嚼一些干果或果干等？能能快速补充体力，所以应常常在书包里放一些杏干！杏仁或榛子等、以备不时之需！奶制品：机体必需品 奶制品能够为你提供蛋白质，维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪，另外！失眠的时候。每天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶。有助于睡眠！饮饮料：选择性使用 适量饮用矿泉水对于补充矿物质十分有效!矿泉水中或多或少都含有矿物盐（钙！钠，镁的含量各1686不相同）,因此可以满足我们日常的营养需要、镁有有助于体内物质的规则转化！钙能补充奶制品的不足、钠能避免身身体脱水？抗疲劳饮食妙方如果说能够解释原因的疲劳（熬夜。工作太累、运动等）在我们看来是正常的 ，那么，当它看来原因不明！或者休息后身体依然无法恢复时，我们就会很担忧！睡眠质量不高！饮食紊乱（比比如节食或者饮食结构不平衡）？缺乏锻炼和给氧……纠正以上错误往往就足以让您恢复体力、下面六条抗疲劳妙方，也许会让您在忙碌的工作中精力倍增。饮食平衡是是关键 平衡的饮食肯定是多样化的!这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱！以下规则需要遵守：每餐一个水果。每天两次蔬菜（生熟皆可）。食用含有电淀粉的食物、9870但不要过量（面包，面点、米饭，干菜。最好是粗制的。因为它含有大量的纤维。维生素和矿物盐）。每天一次肉！鱼或者蛋。最后还有每餐必不可少的奶制品（如酸奶，奶酪，乳制2640点心等）、适当补充糖分和碳水化合物 作为最基本的营养成分、糖分和碳水化合物是体能的主要来源，人们所有器官的运行！尤其是大脑！。
男人性生活过多，改吃什么才补身体
补肾壮阳对于男人来讲无疑是很重要的,但是如何既能不对身体造成危害又能补肾壮阳就是问题的关键所在,以下介绍如何通过食物来做到补肾壮阳. 以下是有识之士精心总结的十大壮阳食补、仅以此献5706给艰苦奋斗的各路英雄豪杰。 Top 1 羊肾 又名羊腰子,含有丰富的蛋白质、脂肪。维生素A！维生素E、维生素C！钙。铁、磷等 ！其味甘。性温，有生精益血。壮阳补补肾功效!《日华本草》说！羊肾能“补虚损，阴弱， 壮阳益肾”！适用于肾虚阳痿者食用！ Top 2 虾-- 虾味道鲜美！补益和药用作用都较高。祖国医学认为！其味甘。咸，性温，有壮阳益肾 ，补精，通乳之功、凡久病体虚，气短乏力。不思饮食者，都可将其作为滋补食品、人常食虾，有强身壮体效果！ Top 3 淡菜——淡菜又名珠菜。壳菜、含丰富蛋白质、碘。B族维生素，锌，铁。钙，磷等！其味咸！性温，有温肾固精、益气补虚功效，适用于男子性功能障碍，遗精。阳痿，房劳，消渴等症、男子常食可强壮身体增强性功能！ Top 4 泥3375鳅——泥鳅 含优质蛋白质,脂肪！维生素A。维生素B1、烟酸，铁，磷！钙等。其味甘。性平！有 补中益气。养养肾生精功效？对调节节性功能有较好的作用，泥鳅中含一种特殊蛋白质、有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身！ Top 5 牡蛎--牡蛎 又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁！磷！钙、优质蛋白质。糖类类等多种维生素。 其味咸、性微寒、有滋阴潜阳！补肾涩精功效！男子常食牡蛎可提高性功能及精精子的质量， 对男子遗精，虚劳乏损！肾虚5830阳痿等有较好的效果， Top 6 驴肉——驴肉俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉、”驴肉味道鲜美！是一种高蛋白，低脂肪、低胆固醇肉类！中医认为。驴肉性味甘凉。有补气养血！滋阴壮阳。安神去烦功效，驴肾，味甘性温。有益肾壮阳。强强筋壮骨功效、可治疗阳痿不举。腰膝酸4034软等症! Top 7 鹌鹑——鹌鹑俗话说““要吃飞禽、还数鹌鹑”！鹌鹑肉嫩味香！香而不腻，一向被9843列为野禽上品。鹌 鹑肉不仅味鲜美！营养丰富，还含有多种0384无机盐。卵磷脂，3149激素和多种人体必需氨基酸。鹌 鹑的肉肉和蛋？是很很好的补品，有补益强强壮作用、祖国医学认为。鹌鹑肉可“补五脏。益精血 。温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力！壮筋骨！ Top 8 韭菜--韭菜 又叫起阳草，懒人菜、长生韭，扁菜等！我国古代不少著名诗人的的诗中都提到过韭菜 ，如唐代诗人杜甫的的“夜雨剪春韭!新炊间黄梁”。宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒！青 蒿黄韭试春盘”、可见韭菜自古以来就受到我国国人民的喜爱和重视! 韭菜不仅质嫩味鲜、营养也很丰富，据分析，每500克韭菜中含蛋白质10克以上。脂肪3 .0克，碳水化合物19克！钙280毫克。磷225毫克。铁6.5毫克、维生素C95毫克，胡萝卜素为 17.5毫克(在叶菜中！除金花菜外！含量最高)！ Top 9 鸽肉——白鸽的繁殖力很强，性欲极强！雌雄交交配很频繁!2380这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品！认为它具有补补益肾气!强壮性机能的作用、白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉。据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质，维生素和铁 等成分,它的营3207养价值很高!以下食疗方对强精补肾有有较好的效果,(1)取白鸽肉半只！巴戟天10克。淮山药10克。枸杞子10克！炖服、喝汤食肉、或上药 配用乳鸽一只、若服后偏燥。也可用白木耳适量炖乳鸽！则补而不燥。(2)或取白鸽蛋2个！枸杞子10克。龙眼肉5克、煲白鸽蛋蛋服用!食用时可加入少许冰糖 ，不喜吃甜者！可放入少许细细盐调味！又可作引药入肾。 Top 10 荔枝--荔枝含果胶，苹果酸，柠檬酸。游离氨基酸。果糖，葡萄糖，铁。钙。磷，胡萝卜素以 及维生生素B1,维生素C及粗纤维等成分。中医以为！荔枝味甘。性温、有补益气血。添精生 髓、生津和胃！丰肌泽肤等功效、既是健身益颜的7874保健水果!又可用于治疗病后津液不足及 肾亏梦遗，脾虚泄泻，健忘失眠诸症、现代医学研究发现！荔枝有改2452善人的消化功能，改善人体血液循环、故有润肌美容作用，可改善人的性功能。用于治疗遗精。阳痿！早泄，阴冷 诸症！并可改善机体的贫血状况！以及肾阳虚而致腰膝酸痛。失眠健忘等症，体瘦肤黑。阳痿早泄者。取荔枝干10个。五味子10克！金樱子15克。水煎服、每日一剂、久服。可强身健 体。治疗疾病，但荔枝性温，不能多食！内热及肝火旺者不宜吃吃荔枝， 男士补肾壮阳十大食物！上上述食物虽有一定滋补的功效。但都只能起到一定辅助作用，切9157不可当作药用！若有病症应及早就医，以免错失诊治良机，此外！也也不能因为喜好？而过度地地食用？要做到适度规律。！
身体缺钠怎么补
什么是缺水和缺钠 缺水和缺钠在外科临床上非常之之常见。因机体内水和钠的关系非常密切。故缺水和缺钠是同时存在的！不同的类型其病理生理变化和一些临床表现也各不相同！治疗前应加以鉴别！ 什么原因引起缺水和缺钠 可由于多种原因导致摄入不足或丢失过多而引起、缺水和8669缺钠的原因不同、其程度度上也各有不同、临床上分为三种类型：水和钠的等渗6431液体丧失称为等渗性缺水高渗性缺水是指缺水多于缺钠，低渗性缺水则则缺水少于缺钠！ 缺水和缺钠有什么症状 1.口渴！头晕，乏力，谵妄。神志淡漠。反应迟钝！嗜睡、昏迷、 2.厌食、恶心！呕吐、腹胀。 3.尿少，甚至无尿， 4.皮肤弹性减低、口唇和皮肤乾燥。眼窝凹陷、 5.浅静脉萎陷、心率加快！血压下降、 缺水和缺钠需要做哪些检查 1.等渗性缺水：有大量呕吐！腹泻！大面积烧伤、肠梗阻腹膜炎等病史、出现口渴、尿少。厌食。嗜睡，皮肤乾燥弹性差、心率快，血压下降9175等临床表现者,实验室检查显显示血液浓缩，血细细胞压积增高、血清钠、9375氯降低不明显。 2.高渗性缺水：有高热！大量出汗。禁食等病史，出现口渴。尿少为主要表现，重度者出现狂燥甚至昏迷等 临床表现者血清钠高于150mmol／L。尿比重高！血细胞压积增高、 3.低渗性缺水：有大量丢失体液后！只补9702充水或补钠少的病史！出现头晕、恶心。乏力。直立时易易昏倒,血压 极易下降等临床表现者、血清钠低于135mmol／L！尿比重低、尿钠、氯减少，血液浓缩。血细细胞压积增高， 4.在治疗过程中，8242需反复查血细胞压积、尿比重和和血液生化。及时调整补液。 如何治疗 1.积极治疗原发病、 2.补充钠和水份！补充血容量！能口服者尽量口服，不不能口服静脉滴注、根据缺水的不不同类型和程度？应用不同的药物。，
梦见把别人身体踢的断成两截
如果按解梦的方法，蛇一般是代表生活中的各种苦恼。梦到蛇变8907成了两段说明烦恼将要得到解决。断而不死，说明问题又没有得到彻底的的解决!需要7117别人的协助！但是梦只是你白天意识的另一种反映。所以也不必很担心啦。祝你做好梦哦。O(∩_∩)O~、
梦见身体出血然红河了
梦见桥塌了——预示着你现实生活中会遇到很大的阻力或压力，做事情进展也不是很顺利，建议你不要沮丧。要有不达目的不罢休的心态。有战胜困难的勇5813气和决心，。
梦见兔子压身体
只要不是蛇就好、
梦见老鼠钻进身体
近日当当心人坏你所做的事。
梦见铁器放进自己身体
女的吧、可能是想了才有此一梦、
梦见龙从自己的身体出来
挖嚓.. .帝王之相....我还真想做这个梦....淡9763定淡定来 ..平时别太激动了！
梦见女人光身体
梦见女人（除了自己的妻子）赤身裸体或光身子。这是富有有丰福的征兆、梦见赤裸3668的男人、将会感到忧愁愁和悲伤、梦见妻子或女朋友全身一丝不挂或光着身子！夫妻（或情侣）感情冷淡。梦见自己赤条条的。这是不祥之兆。会有贫8799穷和羞辱？病人梦见自己身体赤露全身，病情会恶化！梦见赤身裸体地上街，将要遭受重大损失，梦见与一一丝不挂的人交谈、健康每况愈下！
