晚上睡觉一直做梦,很累,该怎么办啊?
失眠大全：你自己慢慢看吧。 用安神补脑液好、效果不错， 1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张，兴奋、抑郁！恐惧，焦虑、烦闷等精神因素常常可引起失眠。工作和7716学习压力过重。环境改变。噪音、光和空气污染等社会环境因素素是另一重要原因！晚餐过饱！睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠、 3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质！维生素的饮食为宜。 ②参加加气功！太太极拳等强调精神力锻炼的运动！7585提高神经的调节能力。 ③生活有规律!定时上床、3741晚餐不宜过饱、睡前不不饮茶和咖啡等刺激性饮料！ ④眠纳多宁、卵磷脂等0208保健食品。有很好的调节神经功能方面的作用。有助于改善睡眠， 33。病因症状 失眠是指睡眠时间不足！或睡得不深、不熟、可分为以下三三种： (1)起始失眠：是入睡困难、要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑，恐惧等引起， (2)间断失眠：是睡不宁静、容易惊醒，常有恶梦。中年人消化不良的、常易发生这种情况， (3)终点失眠8599：是入睡并不困难!但持续6104时间不长,后半夜醒后即不能再入睡，老老年人高血压？动脉硬化！精神抑郁症患者，常有这类失眠、 由于失眠、使大脑兴奋性性增强，造成入睡困难。睡眠浮浅，易惊醒。多梦早醒、患者因2502夜眠不足？白天精神萎靡。注意力不集中，胃口不好。一些2661人同时兼有耳鸣!、健忘、手颤！头脑昏昏胀沉重。容易动怒等症状、失眠又会引起心理推移！患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”，认为其其成因很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说。它同心。肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关！神经衰弱者多见见此症! 自疗注意事项 (1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因。力求心理平衡，结合体疗改善体质、效果将会更好、 (2)劳逸适度，改变不良生2257活习惯、戒烟，酒！忌辛辛辣刺激食品，如咖啡！浓茶等。晚餐餐不要过饱! (3)适量选食一些有助于神经功能的食品，如河鱼、海鱼，牡蛎！虾！泥鳅。猪肝，猪腰！核桃！花生。苹果，蘑菇。豌豆。蚕豆，牛奶等。 (4)睡前半小时不不再用脑！在安安宁的环境中听听柔和优美的音乐!难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 (5)上床前以40℃-50℃℃温水洗脚后！搓揉脚底片刻、冬天更应该将脚部搓至温热！ (6)忌用热性补药,如鹿茸！人参。附子等。 (7)经常参加种花养草等园艺活动，陶治性情，消除紧张焦虑情绪！使心理趋于平衡、 (！
晚上做梦梦见自己的好朋友一直要追着杀我！我就一直一直跑！
周公解梦的3948说法 逃跑者大难将至？ 逃逃跑通常是为了躲避不幸、你越是害怕不幸、不幸越会找上门来。 所以，梦见自己逃跑。意味着灾难临头不过我觉得还是不可信 想想有没有做错事 及时去处理 做好善后 或防微杜渐！
晚上一直做梦是缺什么
0882 心肌缺血!
梦见晚上一直走路什么意思
梦见自己在快步行走。暗暗示情绪紧张！梦见自己在大路上昂首阔步！大步前行，预示事业发展道路中。会有贵人帮你实现目标，反之，梦见自己缓缓步行或踱着步子！悠闲地散步。则表示你对自己很有信心！生活如意、事业顺利、没有烦恼！如果梦见自己8757举步维艰，0803非常吃力地往前走？则暗示生活中中你可能会遇到很多困难!需要顽强努力7536地加以克服!梦见走在明亮宽阔的大路上，表示身体健康。工作顺利！梦见在昏暗狭窄的小道道上步行,暗示健康状况在下降！要注意休息调整、补充营养，以免病倒，梦见8050独自走路,提醒你在生活中要注意与人沟通的方式和方法！避免树敌过多，一意孤行，梦见和敌手一起走路、预示你将击败他。注：答案仅供参考。，
晚上做梦在梦里遇到危险时，自己一直念南无阿弥陀佛、南无观世音菩萨和六字大明咒，然后就转危为安了。
这是好现象、说明现在你的功夫还不够精纯。但方向向绝对是正确的,继续努力！如果你的信念够足，在梦里里就会只念一句佛号。一句佛号念到底就足够了、 阿弥陀佛！、
晚上一直做梦，已经做了几十年了这到底是病吗？
当然是病啦 赶赶快去看看神经科 我怀疑你神经衰弱！
要怎样晚上才不会做梦？
我做做梦25年了,没有一天不做，3年前偶然有一天没做、那次的记忆特深刻。0008但是我并不理会,就当作白天是真实生活！梦里是我另外的人生。放松心态，随遇而安！不不要当作包袱！只有有顺其自然。才能调整自己、达达到治疗的目的，更不用害怕！相反、我喜爱做梦！用欣赏的态度、也不错，你你也不要烦恼!要用既来之。则安之的心态，说不定会还你一个轻松的睡觉环境！、
女，今年33岁晚上睡觉一直做梦，睡不醒，体乏，感觉10多年一直这样
可能思虑过度。注意调节日常状态、建议多跟朋友家人谈谈心。释放压力、解除烦恼！、
晚上睡觉一直做梦 睡醒还会腰酸背痛 最近几天晚上睡觉会感觉全身出汗
首先回答一下问题、 根据你的叙述！当属阴虚火旺，虚火扰心！ 可用黄连阿胶汤调理，还请中医当面诊治后开方为宜！ 然后、想根据自己对2602梦的理解！结合楼上朋友的回答！说说自己的看法、 上面提到：“科学家做了很多剥夺人做梦的实验。即0763当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒，如如此反复进行,结果发现。对梦的剥夺！会导致人体一系列生生生理异常。如脉搏、血压。体温以及皮肤电压均增加、植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张。焦虑！易怒、记忆障碍、出现幻觉！定向障障碍等”!这这个试验是很可笑的!它没有排除一个因素，就是睡和醒这两种状态的转换对实验的影响。除非他们可以在不打断人睡眠的前提下阻阻止梦，否则。他们证明不了梦不被阻1037止是好的！因为这里有个阳气休养和出入的问题！而我觉得这才是导致“脉搏。血压！体温以及皮肤电压均增加！植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人心理上一系列不良反应！如紧张！焦虑！易怒。记忆障碍！出现幻觉！定向障碍等”这些症状出现的原因！ 我觉的知道4071自己做梦多！并不是好事、 因为、这说明我们没有在阳气蓄蓄养的时候使它得到应有的环境状态。 这更谈不上锻炼大脑，大脑也需要要休息，！
为什么睡觉会一直做梦呢？
做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息！2785时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有有必要的， 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能！他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑脑力劳动时！活动的脑细胞也也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用鸡势势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到6840自我完善。不致致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑脑的一种工作程序、对大脑白白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到到快速的。紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦、”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之。做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富富的人、当然。不睡则罢。一睡就恶7690梦连篇？就应另另当别论了! 做梦也应像做其他事一样！有一个度，过度则会适得其反！损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳！一般认为。做梦最好以第3553二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠！使其白天昏昏沉沉！无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重0861病情的发展？ 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍？人的睡睡眠是由深入浅的？一睡9207觉就处于深睡眠期？这时的人不会做梦！1-2个小时后。人开始进入浅睡眠期。首个梦便由此开始！而后循循环出现!人一晚上通常要做4-6个梦， 有的人多梦，有的人少梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦！因此就会感觉自己梦多。 周晓宁说、梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关、一般来说。性格内向！有些神经质质的人会多梦,特别是当他们处于忧虑、压力过大之后、出现睡眠障碍导致频繁做梦！醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时、为摆脱失眠痛苦想方设法寻寻求安眠措施。结果情况越来越严重、 对于这样的人！周晓宁建议、看看心心理医生、尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的药物！ 对于做梦。武汉大学中南医院精神科主任任黄怀钧也认为！做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中！意识的清晰度会下降！当日常生活中的思想，回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留留下痕迹、并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时！日常生活中留下的3408痕迹就活跃起来，引起了梦！ 不过、黄怀钧提醒，人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了。因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病！长期有睡眠障碍碍容易导致心脏病！高血压、动脉硬化、脑血栓的发生！ 当人做2305噩梦时。一定要及时把他叫醒。因为在梦梦魇过程中？很容易造成成痛苦!当人起来后、还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁。反应迟钝！如果这样的情况反复复出现、就会对人的健康9171造成威胁了！...余下全文>>。
