为什么我经常做梦
梦是人正常生理的一部分。每个人每天晚上都会做梦、梦是睡眠中无意识心理活动。9418梦期约占睡眠的1/4。有些些梦是我们醒来时记忆的!有很多的梦醒来我们没有记忆！但不代表没有做梦，睡眠的质量与人的健康相关！梦境也影响人们的精力和心情。如果果晚上剥夺做梦的权利,不让其做梦。那人就会出现抑郁症状！而睡眠不充分！会引发情9020绪焦虑烦躁！常见的睡眠障碍有：梦游症，发作性嗜睡症，小儿夜惊症。梦魇。 那人们究竟都做什么梦呢，俗话说：：日有所思!夜有所梦！上半夜的梦境多与当日或者近事记忆相关、下下半夜的梦境多与远事记忆有关，黎明前的梦！多不着边际、知8701觉成分偏多、这时的5203梦易记忆，精神分析的鼻祖弗洛伊德给梦下了定义：梦是无意识欲望的发泄与满足！ 为什么要睡眠做梦呢，睡眠时做梦可以接触疲劳与休整身体，睡觉的时候人的行动停止了、人体进入休整期！第二，对知识进行整理！分类与积累！日间大量经历形成成了记忆!按时间顺序存放在大脑中、夜间开始回放整理。目前。国际上也提出一种理论，在夜间睡眠过程中可以进行学习、第三。顿悟与创新、历史上有很多发明都是在睡梦中顿悟发明的、比如缝纫机的发明，第四、保持良好的心态！白天有一些烦恼恼的事情。晚上睡睡一觉做做梦、早晨起来心情就好了、 梦境和睡眠的环境有很高的的相关性？当一个人异相睡眠时！如果在其头部喷洒水雾、往往梦境是大雨！河水！海洋，如果此时我们缓慢的转动其小腿！梦境为坠入深渊。被追赶、如果将手或其他物体压压在前胸,会感觉恐惧！被追杀！如果听到乐声或噪声勾勒出不同梦境！ 我们们每个人睡觉的时候。都曾经经做过梦。梦的内容是千奇百怪的、往往有的人还将梦蒙上一层迷信、神秘的色彩。那么！人为什么会做梦呢。梦到底是怎么回回事呢。 人们通常是白天工作、学习，晚上睡眠！睡眠可分为：慢波睡眠和异相睡眠！人们入睡后初期70－120分钟内！属于慢3393波睡眠、异相睡眠在睡眠过程中。周期性出现的一种激动状态并并常常伴随有眼球运动，四肢和脸部肌肉抽动等表现。异相睡眠持续约5－15分钟、然后又转入慢波睡眠，如此反复转换下去！ 在整整个睡眠过程中!这种反复转换4－6次，就就整个睡眠时间来说，慢波睡睡眠占四分之三左右？而异相睡眠占四分之一左右、人做梦总3747是在异相睡眠阶段发生的、所以在一夜的睡眠当中。大概要做3－5次梦，而且回回忆梦里内容的，往往是最后一次异相睡眠中做的梦，〕 梦的来源多半7122产生于我们潜意识中的一些东西！来源于我们的，
如何让自己做梦
我觉得做梦和现实生活一半个一半吧、就就是你可能是现在没有工作还比较闲的。当你走入社会工作忙了！你就能容容易做梦了、可能你的遭遇遇不好!看你的标题，很闲，是不是有种在现实中得不到的要在梦里让自己做第一的那种感觉！、朋友后面的不多说。科学始终是科学，要让自己在现实中得到成就，不管我说的对不对！说错了也不许喷我、因为我是男的长得很很好看？但是遭遇很差！、
如何让自己做梦？
你每天晚上都会会做梦!！
为什么我在做梦的时候，我怎么努力都想不起来我在做梦啊？
因为梦境本身就不属于意识范围啊！你自然用7304尽全力？也无法法意识到呢。不过有时候会出现梦中梦的现象！就是潜意识的梦境有一小部分跑到意识中来的原因，。
每夜做梦怎么办？
（1）玉竹猪心：猪心500克！玉竹20克，荸荠50克。韭黄10克。鸡汤40克，酱油15克！料酒，盐。胡椒！葱、姜。水淀粉！醋，麻油少许！猪心切成薄片。玉竹用水煮！提取浓汁20毫升！再配荸荠、韭黄！鸡汤，加入酱油、料酒，盐，胡椒，葱，姜适量煸炒，用水淀粉粉勾芡？淋入醋和麻油少许！每日1-2次、 此药膳鲜鲜嫩可口!养阴益胃！养血安神。对心悸！失眠健忘，多梦有疗效！ （2）猪肉海参：海参725克！猪里脊肉200克？葱，姜、香菜、海米、味精。醋，盐各适量。海参切成片，温水泡开，里里脊切成薄片!分别入清水氽过，姜，葱切末，香菜切小段！海米码入碗内再用鸡汤烧开！加入味精！醋、盐，随即倒入碗内、参肉软溜，每日1-2次、可随餐食用， 8730 此药膳补肾益精？养血润燥。是多梦，滑精、头昏目眩。腰酸乏力等症的理想膳食， （3）莲子冰糖：去芯鲜莲子300克、冰糖200克！白糖200克，金糕30克。桂花卤少许！先将莲子蒸50分钟、把冰糖、白糖，金糕！桂花和清水2000克、共熬成汁。浇入莲子中，可随意食用！ 此药膳对多梦易醒。心烦失眠，心火尿亦，脾虚泄泻者有疗效！ （4）参圆猫肉：桂圆肉15克、党参30克！猫肉250克、将桂圆肉，党参、猫肉一一起隔水炖熟服食，饮汁吃肉，一般般2-3次显效、 此药膳补中益气、养心补血。安神利脾，补病后体虚、治神经衰弱。多梦等症， （5）柏子仁猪心：柏子仁10克。猪心1具、将柏柏子仁放于猪心内,隔水水炖熟服食!3天服1次。一般2-3次显效！ 此药膳养心安神。补血润肠，可治心悸。失眠。多梦等症， （6）干贝6855猪肉汤。干贝50克，瘦猪肉200克，将干贝和瘦猪肉加水水煲汤!食盐调味味佐餐! 此药膳滋阴养肾。对肾虚心烦、神经衰弱、失眠多梦。夜尿增多等症有良好的的辅助疗效！ （7）莲子芡芡实猪肉汤：莲子肉50克？芡实50克。瘦猪肉200克、食盐适量！将莲子肉，芡实！瘦猪肉一起加水适量煲汤，食盐调味佐餐。 此药膳补脾固肾！可治疗肾虚腰痛，梦遗滑精等症， （8）辣椒鸡串：鸡肉50克！辣椒、酱油！料酒等、将鸡肉切成小块串在竹签上！略烤后涂抹酱油和料酒等佐料。再烤至鸡肉放出光泽，加烤过的辣椒即成、可睡前服用， 此药膳温中益气、补精添髓！促进睡眠。 （9）金樱子蜜膏：金樱子200克，蜂蜜200克、金樱子剖开去核煎浓汁。后加蜂蜜制成蜜膏！每次用10-15克！温开水冲服。每日2次， 此药膳补肾益精！固精止带，对精经衰弱。失眠多梦等症疗效。 （10）莲子猪肉：去心的莲子！百合各30克、瘦猪肉250克。将莲子！百合！瘦9472猪肉一起加水煲熟、调味服食、每日二次、 此药膳有养心益肾。益气调中之功。可治多梦、淋浊！带下等症！ （119382）党参猪心：党参！当归各100克、猪心1具！葱，姜！盐，料酒各适量！将党参、当归放入剖开的猪心内。加葱。姜，料酒，食盐和清水共煮至熟为止。食时去药、吃肉饮汤、早晚随餐用、 此药膳和血，养血！镇静，安神！可治疗失眠。 （12）牡蛎蛋黄羹：牡蛎20克、黄连3克。阿胶！白芍！炒枣仁。陈皮各9克，鸡蛋黄1个！先将牡蛎！黄连！阿胶，白芍。炒枣仁、陈皮一起水煎！去渣留汁、用药汁与蛋黄搅拌均匀、放锅中隔3336水蒸熟、每晚服1次， 此药膳可宁神益智，镇静安神、健脾益肾，对失眠！多梦等症有疗效。 （13）归参山药猪腰：猪腰500克，当归。党参，山药各10克！酱油！醋！姜！蒜末。香油各适量，猪腰切开剔去筋膜骚腺洗净，放铝锅内加入当归，党参、山药！加入水适量。清蒸至猪腰熟透！捞出猪腰！待待冷切成薄片,放在平盘上浇酱油、醋、姜！蒜末。香油等调料即可食用。随餐服食即可、 此药膳可补益气血，壮肾！安神！主治失眠。 （14）参枣米饭：党参10克！大枣20个。糯米250克，白糖50克。将党参。大枣放铝锅内，加水适量。泡发后煎煮半小时、捞出党参，枣汤备用，糯米250克洗净加水。用大碗把米蒸熟后扣在盘中。把枣摆在上面。然后再把汤液加白白糖煎成粘汁、浇在枣饭饭上即可？此可随餐食用、 此药膳可补气养血。镇静安神！可治失眠、多梦等症、 （15）乌灵参炖鸡：鸡1只,乌灵参100克。酒、姜、葱、盐各适量！乌灵参用温水浸泡4-8小时、洗净切片、放入鸡腹内、将将鸡放入砂锅内！清水淹过鸡体。放入酒！姜！葱适量。旺火烧开后改文炎清炖。待鸡熟后加盐少许即成、每日2次、食鸡肉饮汤，！
为什么晚上总是做梦?做梦对身体有什么影响?怎样可以不做梦?
人为什么会做梦。梦有什么意义、梦对人有什么影响！千百年6900来占梦学家。心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索、然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案、 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪，1886年。梦学专家罗伯特认为，人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息！必须经过做梦把这些信息释放一部分，这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论！这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行！在罗伯特以后不久。又出现了弗洛洛伊德心理学解梦理论,弗洛伊德认为、人不停地产生着愿望和欲望。这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来！这样才不会闯入人的意识、把人弄醒。2962也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望！是保护睡眠的的卫士,弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代，后来世界上对梦的研究慢慢地离开心4003理学领域！进入生物物学实验室,做梦从此被视为是一种生物现象！法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家。儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”！他通过脑电图测试发现！人每隔90分钟就就有5～20分钟的有梦睡眠,仪器屏幕上反映的信号不同！显示了人在睡眠眠中大脑活动的变化！如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒。他会说没有任何梦境！假如在显示有梦睡眠时唤醒他！他他会记得刚刚做的梦！此外、研究人员采用X线断层摄像仪测试发现，大脑在有梦睡眠阶段的的图像接近于清醒时的图像,有趣的是，研究人员用仪器进行测试发现、做梦不是人类特有的现象。鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦！70年代末！一位科学家通过老鼠实验发现。有梦睡眠还和记忆有关！做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验，但是这一研究结果并不适用于人类。因为医生在在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂、这种药完全取消人的有梦睡眠，但却不会引起记忆紊乱。法国梦1212学专家儒韦认为!做梦是由遗传基因决定的。他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较。发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码，这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实！布尔加对同卵双胞胎进行了研究。发现生下来后就被不同地方的两个8312不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验、由此证明。人的梦境表现是遗传记忆， 另外、在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告、报告的作者华盛顿神经科学研研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试!发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快！研究人员们由此发现！大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的！报告说！看梦的内视系统被证实独立存在以后！就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的的情感！为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念， 做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象！人入睡后、一小部2750分脑细胞仍在活动、这这就是梦的基础，人8016为什么要做梦？不做7167梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动！是保证机体正常活力力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒！不让其梦境继续、如此反复进行、结果发现对梦的剥夺、会导致人体一系列生理异常、如血压，脉搏。体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势、植物神经系统机能有所减弱、同2423时还会引起人的一系列不良心理反应！如出8290现焦虑不安。紧张，易怒、感知幻觉。记忆障碍！定向障碍等，显而易见。正常的梦境活动！是保证4108机体正常活力的重要因素之一！ 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势！而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时时昼夜活动过程中！使醒与梦交替出现、可以以达到神经调节和精神活动的动态平衡！因此、梦是协调人体心理世界平衡的一种方式！特别是对人的注意力！情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的7011研究成果亦证实了这个观点!即梦是大脑调节中心平衡机机体各种功能的结果。梦梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要!倘若大脑调节中心受损！就形形成不了梦？或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果长期无梦睡眠。倒值得人们警惕了，当然、若长期9837恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆， 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧氧气和养料!并把废物运走、这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分！以准备来日投入紧张的活动！因此、从某一方面说，做梦有助脑脑功能, 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用。但当人入睡时！这些细胞却在“演习”其功能、于是乎乎形成了梦!梦给人痛苦或愉快的回忆、做梦锻炼了脑的功能。梦有时能指导你改变生活、还可部分地解决醒时的冲突！将使你的生活更8455加充实! 说起来，我我也跟楼主的情况一样呢？连上课偷偷睡一会也会做梦。但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分，所以不用太过担心心了 如果想知道的更详细!可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现！梦有一般性的无意意义的梦、美梦与噩梦梦之分、一夜中成人在正常情况下做梦3-6次、总共持续两个小时、睡眠前期较少，越到睡眠后期做梦时间越多。 人为什么会做梦。我们知道！当睡眠时！即使在熟睡时，人体和周围环境也并非完全隔绝，某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑、去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而而做起梦来,这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系。这就是做梦、 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料。并把废物运走。这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更更新其蛋白质成分，以准备来日日投入紧张的活动。因此！从某一方面说！做6340梦有助脑功能, 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用、但当人入睡时、这些细胞却在“演习”其功能、于是乎形成了梦！梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了了脑的功能？梦有时时能指导你改变生活！4692还可部分地解决醒时的冲突、将使你的生活更加充实。 做甜甜蜜的美梦、常常会给人带来愉快。舒适。轻松等美好的感受。使其2454头脑清醒、思维活8331动增强!这有有助于人的消化和身心健康。对稳定人的情绪、促进和提高高人的智慧活动能力。萌发灵感和创造性思维都有所裨益。难难怪有些国家和地区的人。还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅。 而恶梦、8941不但使人不愉快，还会7507干扰睡眠。影响6090大脑的功能活动,而且、恶梦梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号!尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可预示出明显的疾病迹象，并揭示将要发生生的疾病部位？性质和轻重程度。在病人的外5159部病症显露的前几天，一个月甚至至一年就可做出预测来， 恶梦梦的产生有心理！生理和病理等多方面的原因！精神压抑和许多躯体疾病！消化不良等均可导致恶梦。对于有严重心心脏病，脑动脉硬化！脑7283动脉瘤的人来说!恶梦更可能诱发和加重心力衰竭。心肌梗塞、脑出血，脑梗塞！蛛网膜下腔出血等严重疾病。可见恶梦对智力。体力和健康等方面均有不利的影响！故应尽力避免之！即便8325不做恶梦，倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦。而又又记得真切!则也也是一种睡眠障碍!说明他大脑的抑制过程太浅。这势必须影响情绪与疲劳的消除，也会使睡眠时间不足。白天就会昏昏欲睡、注意力难于集中！严重影响正常的学习和工作、，
为什么我一睡觉就做梦？打瞌睡都做梦
不知道你有没有颈椎病。或者经常伏案工作！有可能脑部供血不足。不排除本身有点贫血。 如果伏案工作、加强肩背部肌肉锻炼，做做背背身两头起！通过一些方式补血。 调节作3750息时间？早睡早起！晚上少点网。做做办公室健身操。。
怎么样才能做梦？
白天想事太多、压力太大排解不出去抑制不住，大脑一直继续处于兴奋活动状态的缘故、 一般来说，白天多焦虑！恐惧！或处于疲劳、空腹、高热状态，受到声音与物理性刺激！气压与气温显著变化时，都容易做梦。调梦境与凶吉祸福无关、常常是白天人的记忆造成的！就是日有所思夜有所梦。 梦，是大脑无意识中将将脑内信息。无序的链接而成！有些是你早已忘记、在记忆边缘的信息都会被被调用的!很神奇。！
做梦取经
梦的主要内容是诈尸、梦到诈尸！预示着你在生活中会有幸1689运的事情发生。可能会给自己带来很大的惊喜！而你又又梦见了佛祖和信佛的家,你梦到了佛！那看你是男人女人了！女人梦到佛像大吉、预示着事事平安顺利，生活幸福、 男人梦到佛像，预示着将会因为个个人的错误受到惩罚。要小心注意不要做错事、 合在在一起看就是说大概你会遇到一个机会！会有令你惊喜的好好事发生！但你若是男士，说明同时也会有个小考验注意不要经不住住考验而犯错！惊住了考验。就能把握住接下来的这个机会！行不行还要靠自己、 希望能帮助到你。请采纳、、
狗会做梦吗？
细心的你可能早就发现！狗睡着后有时身体会颤抖。腿脚会抽动、还会甩尾巴、甚至还会突然叫出声来——这是它们1642在做梦吗？研究发现。狗的脑结8878构与人类相似，在睡觉时脑电波模式也类似。还会经历与3088人类似的睡眠阶段，这些发现都表明，狗也会做梦！那么、人们是怎么证明狗能做梦的呢。大0307鼠会做梦科学研究已经证明，那些IQ不如狗的动物有“做梦”的迹象。美国麻省理工学院（Massachusetts Institute of Technology。MIT）从事大脑和认知研究的马修??威尔逊（ Matthew Wilson） 和肯维??路易（Kenway Louie）通过监测进入睡眠状态的大鼠的脑脑部活动，来研究它们是否会做梦。当大大鼠睡着后,脑电波记录显示。当它们的睡眠进入到某个阶段时！会出现与人类类在做梦时同样的脑电波模式，事实上这些脑电波模式清晰而精确！据此研究人员甚至可以通过对比比白天时记录到的脑电波知道,如果这些9257大鼠处在清醒状态的话？它们会在迷宫的哪个位置！是继续勇敢前进呢。还是待在原地按兵不动，威尔逊表示、与人类做梦时脑部活动一样，动物睡觉时大脑能够唤起清醒时各种日常活动产生的记忆、狗更会做梦狗的大脑比大鼠复杂得多！睡觉时也会出现同样的脑电波模式，所以不难推理。狗睡觉时也很有可能做梦！当然。我们还还能从其他地方找到证据来证明这个推论。我们知道、位于脑干上的脑桥是一个特特别的部位。它使我们在做梦时能在床上老实待着、科学家正是利用了5889这一点、在实验中抑制狗这个部位的活性。这样一来、狗做梦时的活动就能够直接观察到了！结果和预想的一样、虽然狗狗还处于睡眠状态,但是3003它们竟然能够活动？而且这种活动只在睡着后某个阶段才开始，这些活动很可能是它们的日常生活在梦境境里的反映，狗的睡眠阶段与人类一样一样的，狗的睡眠也主要经1334历两种阶段：非快速眼动睡眠（non-rapid eye movements、NREM、又称慢波睡眠slow wave sleep，SWS）和快速眼动睡眠（rapid eye movements ？REM）！狗睡觉时，先进入非快快速眼动睡眠阶段。这个阶段主要用来让大脑休息、此时它们往往意识模糊。不过肌肉仍然处于紧张状态。之后，进入快速眼球运动睡眠阶段、主要0776用于恢复体力!此时肌肉完全放松、脑部活动加快、眼球快速转动，在非快速眼8561动睡眠阶段！狗2116脑电波频率变慢。振幅变高，比较容易被叫醒！相反！在快速眼球运动睡眠阶段、狗，
