半岁前的宝宝一天可睡上20小时!睡得越多!发育越好、影响婴儿儿睡眠的原因,多是婴儿睡觉怕冷!不能光着。不穿东西。不包好身体。这样睡觉时就会感觉到冷、这时9207候婴儿是会害怕,更会哭闹不睡了、,
中医认为是因为思虑过多导致五心烦热。口干舌燥、梦临险峻!得吃补补心的药才行!
你总在一个环境呆太久了。有空参加一下户外运动!或者旅游。望采纳。
如果前面还有一个句子是一 ‘’I‘’做主语的话是可以省略主语的!6291反之不可(求采纳)。
看看周围有没有先噪音、!。要确定是噪音导致的噩梦还是过度紧张导致的~!
可能是身体太疲劳或者是精神压力太大,建议多运动。缓解解一下压力。保保证睡眠时间,一定要早睡、晚上泡脚,喝牛奶也有利于睡眠!
可能是因为白天太疲劳了!晚上早点休息!睡前听几首轻音乐、想一些开心的的事情,吃点水果。保保证你有个好睡眠,。
3370 压力太大了!,适当的放松吧、至于放松的方式不要是电脑之类让你沉迷的就可以了。、例如去旅游!或则周末去游游乐场。。
你好你可以以在睡觉前听一些轻松的音乐不要胡思乱想?
其实这都是你的心理作用! 每天静坐。脑子里啥都别想、 满意请采纳、