最近晚上睡觉老是做梦，感觉就跟没睡觉一样，做梦还老是不停的换画面，一睡觉就这样，感觉就是很想睡觉，
最近压力太大了 或者可以出去放松下 还有脑脑子里别想太多了 思考过度了会有这种现象的？
睡觉做梦一直不停怎么办
您好，神经衰弱是一种神经症性障碍。神经衰弱的特征常表现为易兴奋和易疲劳，并且多数患者会出现严重的睡眠障碍和记忆力减退症状。怎样治疗神经衰衰弱更有效?一？神经衰弱的自我调节法：1、神经衰弱患者通过呼吸控制法、放松身心、进行调解！比如！深呼吸法。患者呼吸时要深长！缓慢，腹部上下起伏。留意体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛的感觉，2。神经衰弱患者也可以通过听音乐进行自我调解。神神经衰弱患者可根据自身的症状和条件。听一些古典1108式轻音乐曲,或清晨、或或下午作业疲惫时！或进睡前！边休息息边听听轻音乐？可以起到消除疲惫和紧张！减轻心理压力及娱乐身心等效果。3，神经衰弱患者应该通过心理咨询，获取心理医生的帮助、在与医生的交流中！减轻心心理负担，树立治愈神经衰弱的的信心、二、轻度神经衰弱的中医疗法1.瘦猪肉250克，莲子。百合各30克，共放砂锅内加加水煮汤！调味服食！每天1次、连服数天、本方健脾脾养心，宁志安神，适用于心脾亏虚所致的神经衰弱！2.粳米、核桃肉各50克、将粳米加水800毫升，煮成稀粥后、桃仁去皮捣烂、加入稀粥。再用小火煮数滚！见粥稠表面有有油为度,温热服食、早晚各1次、连服数天、本方补肾助阳，宁心安神，适用于肾阳不足所致的神经衰弱、3.丹皮6克，焦山栀9克。柴胡6克。白芍！当归，茯神各9克、炙甘草3克、生牡蛎15克、钧藤12克！佛手片。酸枣仁各9克。远志6克。水煎服，日1剂！分2次服！本方疏肝理气、凉肝宁心、对神经衰弱有一定疗效，祝您早日康复。、、。
不停的做梦和没睡觉是不是一样
做梦后很累！是心累，但身体得到了休养！不睡觉9271感觉熬心血，身体也得得不到休养！
晚上睡觉老做梦是怎么回事儿啊.
因为这与你有心事相关联。 试着放松心情。睡5022觉前不要想烦心的事？ 你的生物钟出了问题，生物钟就这样，得调节调节、睡觉老做梦想办法改善啊。把自6857己的睡眠时间安排好。累的时候可以做一些愉快的事，因为困的症状状不一定需要睡觉，可能是你做某一件事时间太长、大脑会发送疲劳信号！可以通过做其他事情缓解！ 关键是2027从食疗上和心理因素,情绪上调节。才会有好的睡眠质量， 对于频0295繁地做梦，可能的原因有： 1。睡姿不好！比如睡觉时心脏受到了压迫， 2！心理长期处于比较紧张的状态、没有得到很好的调节。 3！过去有某些令自己非常紧张压抑的经历！一直不能释怀，如果排除这些因素！可能需要去医医院检查一下自己的心脏功能、 调适的途径: 1、心理上不要要过分关注？因为过分关注往往会强化问题本身！导致情况更加严重、 2，生活中、避避免过度地压抑自己！要合理地宣泄负性情绪！保持愉快的心境、 3。多进行人际交往！为自己构建一个个有效的社会支持系统。 4、多参加体育锻炼！增强机体体功能、 建议你先耐心的看看这两期节目。具体讲解了睡眠质量差！以及提高睡眠眠质量,治疗睡觉多梦、易醒！失眠等治疗方法！这两期节目有：北京协和医院的教授、5155和北京中医药大学的教授的讲解！我想对你会有帮助的！ [，
我为什么晚上睡觉老是做梦呢？
日有所思，夜有所梦。白天想太多！或者心理压压力太大!就容易做梦吧 正常人是每天都在做梦的、只是我们不8715知道而已。如果做梦。第二天能记住内容，影响到了睡7073眠质量，就去医院看一下吧、应该是神经内科，长此以往下去容易神经衰弱的，
怎么样才能在晚上睡觉的时候做梦
给发个刚才你不方便便你吃饭发不过!
一睡觉就做梦，而且很累，不管晚上还是午睡都做梦
按我所说的做一周！2088保你没这感觉, 老做梦梦估计你不是很辛苦。但但是早上醒老想在睡会!懒洋洋的不想起 改变这种习惯。早上闹钟一响就立即什么都不想立即起床。做做运动更好（不做也没关系、但千万不要迷迷糊糊的休息或再上床）！坚持一礼拜，保你一躺下下就睡着！一醒来就精神饱满！ 明显亚健康，
为什么有些人晚上睡觉做梦多？
首先，人体做梦是人类的一种正常生理现象。做梦是指入体睡后大脑皮层未完全抑制、脑海中出出现各种奇幻情景？我们入睡后！大脑也慢慢进入睡眠状态、但有一小部分脑细胞仍在活动！这就为梦打下了基础， 有研究表明、人体在进入睡眠后都会做梦，只是是有一些梦无法回忆起来!那我们就觉得自己没做梦、有的梦我们回忆起来。我们就觉觉得我们做梦了？ 从医学上说。人体进进入睡眠要经历三个阶段!如清醒、浅睡眠！深睡眠眠等过程！这个过程是循环出现的。由浅入深再由深变浅，如此循环！一个晚上大约有4~5个这样的周期，在这些深浅交替之间会出现一种睡眠叫快速眼动睡眠。梦就发发生在这个阶段。我们在最后一次快速眼动睡眠阶段醒来。梦的记忆就留下了、我们就会记得我们做了梦！如果我们不是在这个阶段醒来，我们就认为晚上没有做梦。其实实你是做了梦!只是不记得了。 8575但是想让你觉得你没做梦的办法还是有,就是调整睡眠时间法。比如、你以前都都是晚上11点睡觉!然后就会记得自己做梦了！说明明你醒来的时候在快速眼动睡眠阶段!那么你以后可以以提前半个小时到一个小时睡觉、或是起床闹钟设定提早几十分钟或晚几分钟。那么你可能就不会在快速眼动睡眠阶段醒来、那就不会3618觉得自己做梦了！ 睡眠对于我们人体相当重要。每天要做好早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠、我们提倡的睡眠时间晚上最好好不超过11点！早上七点点起来？每日要保证七八个小时的睡眠时间、！
晚上睡觉老是做梦怎么办？
宋师傅解梦:人人都做梦！有些人梦多有些人梦少！做梦跟你本人身体疾病。劳累！精神。经历的某件事和即将发生的4227事有关，！
晚上睡觉怎么才能做梦呢？
哇、咱们正好相反，我基本每天晚上都做梦、烦死了，
