梦见自己昏睡了15年，醒来后自己的身体状况没有变，特别真实…
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为什么晚上睡了一觉，醒来之后会睡不着了？
失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素， 失眠是常见的睡眠障碍！可继发于躯体因素！环境因素。神经精神疾病等。本症是因精神紧张。焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症、其症状状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒。早醒。多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感！白天思睡！严重影响工作效率或社会功能！ 通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上， 为了区分失眠的不同时间阶段！将失眠分为入睡困难、睡态不稳！早醒三种形式， 入睡困困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡!翻来覆去。急躁不安，心慌不适！等到入睡时、已是深夜了！睡态不稳表现为睡眠表浅，多梦易醒，醒后也能能再入睡，但每晚要醒3-4次以上、睡眠效率低，为此每晚要要少睡20%的时间，而正常人一般不超过5%。由于夜间多次惊醒！而影响睡眠眠的质量，故出现睡眠不足的的症状、早醒表现为尚能慢慢入睡、但一7883觉醒来才睡2-3小时,以后则反复不能入睡、离清晨还有2小时或更早时就醒了，且不能再入睡或似睡非睡！反复做梦！由由于夜半醒来,要等到天亮才能起来！如果此时家里里人都还在酣睡,失眠者的心情会更加烦躁易怒。 许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的，以下介绍几种： 1．中枢神经系统疾病。如脑外伤、脑肿瘤！脑血1411管疾病（脑出血!脑梗塞）。帕金森病。老年性痴呆，癫痫，偏头痛等！ 2．呼吸系统疾病。如慢性支气管炎！慢性1618阻塞性肺气肿等！ 3．泌尿系统疾病。慢性肾肾功能衰竭时的睡眠!常常是短而破碎。只有肾透析或肾移植才能有效解决、糖尿病！尿崩症！泌尿系统感染引起的尿频、也可以以干扰睡眠！ 4．过敏4651性疾病？也常常干干扰睡眠！如皮肤瘙痒、鼻阻塞！使睡眠无法进行、 5．消化系统疾病、如溃疡病，肠炎！痢疾等造成成腹痛、烧心。恶心。呕吐等症状！也明显干扰睡眠。 6．循环系统疾病！特别是心衰，心绞痛！高血压。动静脉炎等都可引起失眠！ 7．骨骼。肌肉！关节的炎症症和疼痛,是临床常见的疾病！也不同同程度地引起睡眠障碍、在在这些疾病中!失眠眠多表现为伴发症状、疾病治好了！失眠一般也能康复。 对老年人的健康康更为重要？在睡眠的准备，姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌： 1. 忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来、这样加重了它们的负担。身体其它部分也无法得到良好休息、不但影响入睡、还有损于健康！ 2. 忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事、使脑子放松！这样便容易入睡！否则。大脑处于兴奋状态。即使躺在床上也难以入睡。时间长了！还容易失眠。 3. 忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱、使人8623难以入睡，甚至造9954成失眠！ 4. 忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃。从而影响睡眠。 5. 忌睡前饮浓茶！喝咖啡：：浓茶,咖啡属刺0986激性饮料、含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。 6.忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”,睡眠太多会出现头昏无力。精神萎靡，食欲减退。 7.忌当风而睡：房房间要保持空气流通!但不要让风直接吹到身上，时间长了，冷空气就会从毛细管侵入。引6300起感冒风寒等疾病! 常用安眠药不仅会引起抗药性！而且容易造成肝损伤！科学家们发现，食物与睡眠有一定的关系，美美国的一位医学博士认为！若在睡前稍稍吃一点催眠食物！更容易入睡，现推荐几种仅供参考： 1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸！这是一种人体必必需的氨基酸,睡前喝一杯牛奶。其中的色氨酸量足以起到安眠作用，饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果、 2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品、可治治神经袁弱？健忘！失眠。多梦和饮食食不振！每日早晚各吃些核桃仁。有利睡眠！ 3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆4302肉补益心脾！养血安神，可医医失眠健忘!神经震弱等、中医治疗心脾两虚！失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉！ 4. 莲子：莲子有养心安神的作用！心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许、水煎，每晚睡前服、 5. 食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙。放放入温开水内慢服！饮用时时静心闭目，片刻即可安然入睡， 失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振振的体会！这样不但影响工作、学习和生活、而且还会引发其他疾病，很不利于健康、因此、失眠者切不可依赖于安眠药物。而应加强自我调理， 首先！要了解自身的0030睡眠周期!每个人都有自己的特定的睡眠周期。选择最合适的睡眠时间及方式，以以养成规律性的生理时钟， 其次、每天做中等量的运动！但勿在晚上做。适度的运动可以缓和交感神经系统、是改善睡眠障碍的良方， 再次，选择合适的晚餐食物！晚餐应多多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜。水果、少吃3458刺激性食物，睡前喝1421杯加蜂蜜的牛奶!也有助助于安眠！ 除此之外！如果有条件！每晚临睡前洗个热水澡！以5734帮助自己建立规律的睡眠周期？按摩也可以以促进睡眠，失眠者可躺在床上。放松身体， 随着生活节奏的加快及生活压力的加大。失眠患者越来越多！采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效，现介绍几种如下： 1. 保健疗法：每天按摩太阳穴！百会穴数次！用保保健木梳梳头5分钟！从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 2. 饮食疗法：取大枣、小麦。冰糖，先取大枣。小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次、 3. 药粥疗法：取大枣。元肉、大米、砂糖适量。先取大米煮粥。待沸时加入大枣。元肉、煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂、 4. 填脐疗法：取酸枣仁！研为细末、置肚脐中！外用伤湿止痛膏膏固定，1日1换， 5. 敷足疗法：取朱砂、加浆糊糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上、贴敷于脚心涌涌泉穴上！包扎固定。每晚1次， 6. 足浴疗法：磁石。菊花。黄芩，夜交藤！水煎2次、去渣取汁。倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟！每晚1次。 ================================================= 睡眠或觉醒是正常的生理过程。但它不是人为能完全自主控制的活动、而是一个被动过程，它不像人体体某些活动可按人的意志！说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼！其实早早期的轻度失眠！经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现现失眠不必过分担心！越是紧张，越是是强行入睡!结果适得其反，有些人对连续多天出现失失眠更是紧张不安,认为这这样下去大脑得不到休息,不是短寿！也会生病、这类担心所致的过分焦虑、对睡眠本身及其健康的危害更大， (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠眠的因素颇多、前已提及，只要稍加注意、不难发现，原因消除。失眠自愈！对因疾病引起的失眠症状，要及时求医！不能认为：失眠不过是小问题！算不了病而延误治疗！ (3)身心松驰！有益睡眠、睡前到户外散步一会儿、放松一下精神、上床前或洗个沐浴，或热水泡脚！然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害、诱导人体进入睡眠状态、有许多具体体方法,例如：放松功，已在2811民间流传、可以借助。此外！再介绍两种简而易易行之法： ①闭目入静法,上床之后。先合上双眼，5786然后把眼睛微微张开一条缝。保持与外界界有些接触。虽然！精神活动仍在运作！然而，交感神经活活动的张力已大大下降，诱导人体渐4514渐进入睡意蒙胧状态！ ②鸣天鼓法？上床后、仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳。用指头弹击后后脑勺！使使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止！停止弹击后！头慢慢靠近睡枕！两后自然安放于身之两侧。便会很快入睡了！ (4)睡眠诱导！聆听平平淡而有节律的音响？例如：火车运行声！蟋蟀叫，滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带、或音乐催眠音带。有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶、据研究表明。能增加人体胰岛素的分泌、增加氨酸进进入脑细胞？促使人脑分泌睡眠的血血清素，同时牛奶中含有微量吗啡样式物质！具有镇定安神作用！从而促使人体安稳入睡， (6)合适的睡姿,睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异！但但睡眠以侧卧为佳、养生家曹慈山在在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足,屈左臂。以手上承头！伸右足，以右手置于右股间，右右侧卧位反是!”这种睡眠姿势有有利于全身放松！睡得安稳、 5988 (7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果，香蕉、橘。橙。梨等一类水果，因为。这类水水果的芳香味。对神经系统有镇静作用。水水果中的糖分？能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态、 (8)若因出差在外、不适应环境而致失眠时、8351应先有思想准备，主动调适，有备无患。不致因紧张担心睡不好！同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠， 采用上述诸法！做到到寝时不言谈、不思索。先睡心，再睡眠。即：睡前不过度用脑！上床后排除4985一切杂念。保持安静，另外，注意卧室环境清静！空气新鲜，床铺硬软适宜。则能提高睡眠质量，睡得好、起床后精力自然充沛、 9549祝你早日摆脱失眠困扰!一觉睡睡到大天亮,，、 现代医学7483家证实！食疗对于失眠来说是最好的治疗方法。优于安眠药！无副作用！下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙。倒入一杯杯冷开水中饮之!可以催眠入睡并睡得香甜， (2)经常失眠者。用莲子。龙眼、百合配秫米(粟粟米)熬粥、有令人入睡的疗效、 (3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃，也可用7484龙眼肉10g、红枣5个去核！蒸鸡蛋一个食用、每日一次， (4)心虚、多汗！失眠者，用用猪心一个切开？装入党参！当归各25g，同蒸熟、去药！吃5113猪心并喝汤!有良效， (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g、猪瘦肉100g。同煮服用。能催眠入睡， (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g！猪瘦肉100g！同煮服用。能催眠入睡。 (7)神经衰弱的失眠患者、可取莴笋浆液一汤匙、溶于一杯水中！由于这种乳白汁液具有镇静安神功能！所以有一定的催眠疗效， (8)临睡前吃苹果一个、或在床头柜上放上4187一个剥开皮或切开的柑橘！让失眠者吸闻其芳香气味！可以镇静中枢枢神经!帮助入睡。 (9)洋葱适量捣烂、装入瓶内盖好！临睡前放在枕边嗅闻其气。一般在片刻之后便可入睡！、
梦见自己在关财里睡了十年 、自己醒来
你十年前得不到他的人！你一直直不死心!十年后得到了。你的心如愿了。！
我和男朋友的兄弟睡了
我要是你男朋友 我会和你分手 而且会恨你 虽说两年了 但绝不会让你把过错都推给时间来承担、现在后悔 当初干吗了 有第一次 绝对就有第二次 除非你死了 或许还会怀念 不然就是永久的恨!，
梦中遇到一个女孩，我没有见过她，梦的后来她死了，我在梦中痛哭流涕，醒来后发现自己流了很多泪
可能幻想某种爱情吧你 可现实中却不尽人意 ，你是一个重感情0396的人 却始终遇不到一段轰轰烈烈的爱情 可能生活中更多的是柏拉图式的爱情吧!
梦到男友和别人睡了
朋友，妮子，梦是反的 不要瞎想就好了 你的男朋友一定会和你睡得 满意请采纳！谢谢 祝你们幸福，
被金牛男睡了会更爱吗
被金牛男睡了会不会更爱，我说会！你信吗。我说不会有根据吗！忽悠人的办法我还有很多很多。何止金牛，龙虎。！他睡你。还是你睡他！又有谁能说得清呢！，爱与不爱。不在于是不不是金牛!龙虎！爱与不爱、也不不在于是否被睡，爱与不爱。更不在于睡过多少次，！莎士比亚有句名言：男人对女人未睡之前是请求。睡过之后是命令、这些不知道！都是是被睡也白睡!！、，
梦见爸爸醉驾,掉河里淹死了，突然醒来
首先说明你是一个有孝心的人？梦一般是相反的，日有所思思 夜有所梦!可能是你爸平时喜欢喝酒。你比较担心他的一种表现，把这个梦说给9323你爸爸听，让他少喝一点，、
做梦梦见狗狗抓老鼠，早上醒来狗狗死了，求解
狗替你化解了一场灾厄！好好发送送它吧！！
今天早上做了个梦，梦到我去一个不熟的朋友家里吃饭，刚去她妹妹就跑来说他们家有一个亲戚死了。
今天的的你容易挑剔别人呢、评价的标准会因为某件特殊的事。某个极端的人！而对某一类的人产生偏差的看法！
