为什么睡觉总是做梦
做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使使自己得不到充分的休息？时间长了还会会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能.大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。8829以达到自我完善。不致衰退的目的、 人的睡眠是由深入浅的。一睡觉就处于深睡眠期，这时的的人不会做梦。1-2个小时后！人开始进入浅1239睡眠期，首个梦便由此开始。而后后循环出现!人一晚上通常要做做4-6个梦!！
这两天自己睡觉 总是做梦梦见特别气人的事 气的我在梦里大喊
没0055有什么？说明你脾气太大。怨恨重、这样会做病。 求采纳，
为什么最近睡觉总是做梦
许多多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒!结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外、它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段， 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转！那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是8363受到无线电波的干扰导致的,如果果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受8681做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处!做梦可以锻炼炼脑的功能？做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的9004信息进行整理、大脑白6660天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑电电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看！做梦梦是锻炼人脑功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休息好"，"晚上梦多、简直没有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上。做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做5966梦都不现实！也谈不上梦多梦少！有研究表明，梦感与失眠的程度度没有必然的联系，也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么，为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过过调查分析？认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的健康过分关心！对梦感过分关注！导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧，以以至形成恶性循环， （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦9647感不同！甚至同一个体在不同时期，另外、部分人虽4272然没有明显的失眠!但是在夜夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因8206素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重。情绪受到到压抑，从而出现种种不不适现象， 做做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡、影响正常的工作和和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗，、
为什么我晚上总是做梦，感觉跟没有睡觉一样，太累了！
人睡觉的时候、头脑还是在运作、浅意识中又会想起那个梦梦的场景, 睡觉时。尽量不要压着雄部！脑袋、或者大腿相互压着。泡个热脚，这样睡眠质量应该会比较高。 做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此、如果8255仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无无梦睡眠”没有增加、因因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却却增加了刺激。客1046观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了，醒后就会感到累！不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者，7418为了缓解症状!改2015善睡眠效果！虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡4699眠”的深度,但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本、如果果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药！害怕停停药会带来更大痛苦！如果不停药、长期服下去又又会对药物产生依赖、所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困困难矛盾、令人人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失，总之。烦烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就就消失了！ 睡眠多梦预防法: ①睡前１小时到室外散步或欣赏音乐，以保持轻松愉快的心情、 ②晚饭不宜多吃。睡前不吃零食！ ③睡前１小时应停止紧张的脑力和体力劳动！避免看有刺激性的影视。书报、 ④临睡不吸烟。不8854喝酒或咖啡之类的饮料， ⑤养成按时睡眠的习惯！过早。过迟都不好、 ⑥睡时要脱去外衣。穿睡衣或汗衫、短裤。 ⑦注意睡9581觉姿式，养成侧卧的习惯。 ⑧睡时手不要压在胸前，不要放在生殖器上！ ⑨被子不宜过暖过重！枕头不宜过高过硬。 １０ 卧室保持良好的通风条件和适宜宜的温度! 莲子芯治多。
每晚睡觉总是做梦不断，醒来很累，怎么办？
不是很懂专业方面的知识。 我就是自己的方法~~每晚睡前热杯牛奶。烫烫脚，1482枕头一定要舒适柔软！高度也得合适。睡着前不要想任何事情~~要不你就试试每天多运动，累了自然就睡的香啦~ 哈哈~以上就是我的一些经验啦。希望能帮到忙~~ 最后后祝你身体早日好~~拥有个好的睡眠、加油！！。
自从买了个床垫这几天睡觉总是做梦怎么回事
梦一般都是日有所思，夜有所梦、还有一种可能就是你睡不习惯现在在的新床垫！在睡几天还这样的话你还是换一个吧、
为什么最近总是睡觉做梦憋屈
是不是白天有什么事感觉到委屈 5922或着睡觉时候盖被 头蒙的比较严实。
最近睡觉总是做梦哭醒了
2835预示着现实生活中有某种不愉快的事情发生、自己想要解决、却找不到机会。会很沮丧和矛盾、建议你不用太过担心、一切顺其自3632然自然会得到解决,、
白天睡觉为什么做梦总是醒不了
可能是近期你总是在想一些事情！引起的焦虑！才会做梦吧。还有白天7628午睡不要睡的太久？半个小时到一小时之8014间刚好、睡的太久反而会疲惫！不愿意起来。！
这两天晚上总是睡不好，昨天晚上做梦有好多蛇追我是有什么不祥之兆吗？
没有任9432何不好。挺好的、
