爬楼梯为什么突然心跳加快
在中国！如果正常速度上5层楼就喘气、心跳很快的话！那提示可能是亚健康，你检查过身体没有什么大问题，那处在亚健康的可能性就很大！1443你是常坐办公室的吧。自8641己是不是有车。很少走路呢、建议可以的话，多步行、上班之余可以在办公室里做一些放松运动，少熬夜！生活。饮食尽可能规律。如果上班时太忙都吃得随便的话，可以自己炖一些滋补的汤！晚上炖！第二天下班回去吃。工工作也许很忙、但也也要注意身体。尽量安排好自己的生活！工作！休息。亚健康只只是给你的警示，再往下发展可能就是疾病了。！
只要一睡就是梦接一个做梦什么原因，醒来心跳加快
心跳加快有很多多原因、有可能是你睡觉的时候闭气了！。
为什么有时会心跳加快那.是心脏病吗
成年人每分钟心心跳大约是七八十次。但在60到100次之间都属正常！劳动时比安静时要要跳得快些？女的比男的要跳得快些。孩子比比大人要跳得快些,新生儿儿每分钟可以跳到150次？平均说来！如果果一个人活100岁、那么、他的心跳次数加起来总共可达40亿次左右！ 在平时，假如成人安静时每分钟心跳超过了100次！医学上就算作“心动过速”，少于60次的。则是“心动过缓”了。还3960有些人的心跳会时快时慢,跳跳停停、这些、都属于心跳异常的范围。心跳异常是心脏病觉状之一， 不过，心脏和身体许多器官一样！工作能力也是可以变化的，它有很大的伸缩余地， 据研究！认真做完一套广播体操。每分钟心跳可能增加二三十次。人在愤怒，恐惧的当儿。学生临上考场的一刻、心脏也会“怦怦”地加快跳动。攀登珠穆朗玛峰的运动员、心跳达到每分钟一百七八十次、让一些人身30公斤重物奔跑300米，他们的心跳每分钟超过200次！医学资料竟有心跳高达270次的记录。 加快心跳的的目的、是为了多送血液、满足身体的劳动、运动和特殊殊情况下的需要、要是心跳跳过少。血液供应不足，身体得不到必须的氧气和营养，人就无法正常地生活！甚至会导致更严重的后果、 生理学6019家发现。长期从事重体力劳动和进行激烈运动的人，他他们的心脏得到了锻炼。心跳次数比常人要少得多！我国当今有位足球运动员、每分钟心跳才37次，1928年奥运会上，有位运动员。每分钟才28次！原来！心脏得到更好锻炼的人。心肌纤8566维变得粗大！心室壁变变得厚实？心脏本本身也扩大了？英国一位2739前世界马拉松赛冠军于70岁因癌症去世后！医生发现他的心脏比正常人约重30％、送血管道——冠状状动脉约粗1倍,这样的心脏收缩起来自然然非常强劲有力。每次次跳动输送到全身的血液要比普通人成倍地增加？所以、虽然跳得少。可由于血多、也能能满足身体的正常需要了。 有关材料告诉我们：有个脚气病人在恢复期，每分钟心跳不足30次、我国东北有个建筑工人！每分钟心跳一度只有27次、有个名叫桃乐珊·史提文斯的人创心跳最低的世界纪录，每分钟仅跳12次. 以上仅供参考，、
整天没精神，想睡觉，每晚做梦
平时锻炼下身体。晚上按时休息、主要你看下中医去、他给你把脉后，会给你治3104疗好的,我以前也是！那时我感觉身体没力气，特困！没精神！晚上总做梦、后来邻居老老中医给我开了一个月中药。就好了。
为什么我睡觉前老是胡思乱想 又每晚做梦
经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多！简直没有睡着”。于是。这一天学习、工工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传5022统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实、这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾曾睡好!正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆、或有有没有梦感？你每天晚上都必定做4～～5回梦！说整整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实，更谈不不上梦多梦少,国内外都有人对主诉失眠。整夜作作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验。应应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记1278录证明!这些主诉“梦梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看。梦感与失眠眠未必有必然的联系？，
每晚都睡觉做梦，几乎天天都做梦。这是什么意思？是身体虚么？
是你的心事太重了！天天睡觉都都在想事情、别想那么多了、好好休息休息吧啊。
为什么我天天都要做梦
建议如下： 做梦并非毫无意义。它们也确实并非没有一点用处、首先，它们对情感处理至关重要！波士顿大学的帕特里克·麦克纳马拉(Patrick McNamara)说：“做1899梦有助于调节情绪,它们使情绪保持在一定范围内。”最最新研究发现？小睡有助于巩固情绪记忆，睡觉过程中快速眼动(REM)的时间越多、对这些方面的记忆就越有利， 一种0388观点认为!快速眼动梦境使我们重新体验有效的情绪记忆！但是是并没有伴随真实体验的大量应激激素涌出！我们通过这种方式保持记忆，但是与之相关的情绪会逐渐得到缓解、快速眼动梦境还有助于于其他类型的记忆？并有助于解决一一些难题，例如，与白天保持相同时间的清醒后相比。睡一夜后我们能更好地回想起相关单词！以及它们之间的联系！ 最近发现，并非所所有梦境都发生在快速眼动睡眠时期？这暗示非快速眼动时间段做梦自有其独特功能。麦克纳马拉和同事们分别在学生们快快速眼动和非快速眼动睡眠时期把他们叫醒！结果发现快速眼动时期期做的梦更像故事，里面参杂了更多情感内容。更加具有攻击性，而且比非快速眼动时期做的梦里面不认识的人物更多！非快快速眼动梦境通常包括友好的社会互动！麦克纳马拉认为！快速眼动梦境通过模拟具有攻击性的遭遇！帮助我们应对类似的真实遭遇、而非快速眼动梦境则有助于友好合作行为！ 梦境涉涉及的内容会受到气味甚至地球磁场等外界因素的影响,但是有些梦境会一再出现！很多快速眼动梦境里有不认识的男性、他通常与做梦的人存在攻击性社会互动行为。发现梦境的普遍主题，预示着梦境意义研究的重新兴起、这次4388的研究依据是科学,麦克纳马拉说：“这说明最终我们可能会给不同梦境得出出相应解释，，
中年男人每晚做梦怎么办？
梦其实是我们在睡眠时。大脑脑在部分功能关闭的情况下。对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天、由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能！因此梦经常是不连续和不合常理的。人在睡眠时无法知觉外部刺激、会不同程度的感到紧张，因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦！ 而最近你比较关注的问题！也会随着大脑思绪的打开，更容易进入到你你梦里来？这就是5014所谓的日有所思！夜有所梦，【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过4773一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦!是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么！ 若你相信梦的话我帮你解解一下 【解梦】中年人思想负担多 内心潜意识中复杂情绪也多 所以会做梦很多!
每晚睡觉我都做梦,早晨又很累起不来,怎么样才能有无梦的睡眠?
多 梦 每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记记梦了，最多只留下某些感觉，7442那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为2046什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”！“我晚上梦多、简直没有有睡着”,于是！这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神神不振、精力不足！彷彿做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有有梦的回忆？或有没有梦感、你每天晚1260上都必定做4～5回梦,说整6436夜做梦是夸张？说没有做梦也不现实，更9578谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明。这些主诉““梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所佔的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多多”的体验与各项睡眠引数并没有相互联络!还有有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律，还是从从实验研究的结果看!梦感与失眠未必有必然的联络、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失6520眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特0240点有关，比如，性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁、焦虑的人8399容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实、1693研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤、心情不畅，睡眠不不安有关？因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验1000结果都证明：失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠眠时间又往往估计过低，实验测试时，失眠病人对有关睡眠眠引数的叙述与客观记录不符!不是夸大就是是缩小、大多数专家家认为,失眠的体验与情绪，性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用、以及梦与梦感感的区别？不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念！封封建迷信思想对梦的不科学解释？使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍碍伴发的失眠？多梦。疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健康过过分关心、对梦感过3160分关注!导致梦7236感增强？梦感增强的结果反过来又加重对健康康的担心！对失眠5230的恐惧！以至形成恶性回圈、 (4)有些人在快......馀下全文>> ！
每个人每天是不是都要做梦?
每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉！那些醒后还6311清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高。或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜7732的梦”，“我晚上梦多、简直没有有睡着”!于是，这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足。仿佛做梦真的耽耽误了休息，有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实！这种旧观9170念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象、不管你有没1033有梦的回忆，或有有没有梦感!你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张，说没有有做梦也不现实、更谈不上梦多多梦少。国内外外都有人对主诉失眠？整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验。应用多种生理仪进行行脑电波描记和研究！客观地记录证明，这些主诉诉“梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看！梦感与1920失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此！人们为什么总习惯把做做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指指醒来后对梦中某些情节的回忆？或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该该指的是梦感。而梦感又与情绪绪因素和性格特点有关，比如！性格格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅浅易醒或惊醒!常能回忆起起生动的梦境、情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多7350且睡而不实，研研究人员还发现!梦多与睡眠的惊醒程程度密切相关？自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中。只要20分贝的音量8402便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤，心情不畅，睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关、他们5720对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时时间又往往估计过低!实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小，大多数专家认为。失眠眠的体验与情绪。性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化、不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的作用、以及梦与梦感0906的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学学解释！使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹、使许多人盲目陷陷入对梦的恐惧中, (2)与人的情绪状态有关：许许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦，疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的的体验、 (3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注。导致致梦感增强？梦感增增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失6105眠的恐惧？以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同、所以、有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现现象是客观存在的、而梦梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的3299关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦、其极至迷！”所谓少气。即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守！故为多梦、其为原因之一！而情志损伤。伤及脏腑。耗损精气。令神魂不安、发为多梦、阴血亏虚，不能奉养心神。潜涵肝魂！制约相火！而使神魂浮游。发为多梦！若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦，劳欲过度！水火不济。心肾不交，则心神不宁而发生多梦，饮食失节、使土虚木郁，3605神魂不宁而多梦!多梦的出现！以致睡卧不宁。梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱乱梦纷纭！常伴有头昏神1017疲的一种表现,中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠、神疲困倦、短气。或喜悲善哭、精神恍惚、舌质淡。苔薄白，脉细弱， 治法：养血益气。宁心安神、 选方：参香散加减、 药物：人参9g！黄芪！茯苓。白术，山药各12g，莲肉。砂仁、沉香！檀香、甘草各6g！ ②心血不足 症症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华、舌淡、脉细！ 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地，当归。白芍、川芎各12g、鹿茸，朱砂各6g、炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦、五心烦热、咽干舌燥，舌红少津、脉细数， 治法：养阴补心安神！ 选方：：益气安神汤加减？ 药物：当归，茯神，麦冬。生地各12g。黄连，远志。竹叶、人参！黄芪，胆星！莲子心各6g。酸枣仁18g、朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦，失眠！多梦，遗精、腰酸腿软，潮热盗汗！舌红无苔。脉细数， 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连！黄芩！白芍，阿胶各9g、鸡子黄1枚，龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短，舌质淡，苔薄白、脉细弦无力！ 2232 治法：养心益气，壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹。 药物：：酸枣仁！龙齿各12g！车前子，茯苓。麦冬。茯神、天冬！熟地，山药各9g！五味子，远志。人参各6g，肉桂。朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚 7675 症状：心悸健忘,少寐多梦，气短神疲！面色萎黄。食少倦怠！腹胀便溏！舌质淡嫩。苔白！脉细弱。 治治法：补益心脾! 选方：归脾汤， 药物物：人参？远志，木香各6g，黄芪。白术！当归，茯神！酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。 7704 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸！急躁易怒，痰多胸闷、舌质红，苔黄腻。脉滑数， 治法，清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减， 药物物：黄连6g,半夏、陈皮。茯神、竹茹。枳实各9g！甘草、生姜各3g，大枣5枚。珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此！如果仔细询问这些人！都会发现他他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正正常睡眠。同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反0359而变浅了!这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！却增加了刺激，客客观上看来睡眠是延长了、效果0857却更糟了。醒后就就会感到累！不解乏，夜里每次都是从恶梦梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者、为了缓解症状、改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药，以减少“5591有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做2721梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药，长期服下去又会对药物产生生依赖，所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 治疗的根本方法。就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理理上的困难，并逐步地解决现现实的困难矛盾。令人痛苦的的梦就会减少、睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失，总之。烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了！
