如何让自己做梦？
你每天晚上都都会做梦？！
如何让自己做梦
我觉得做梦和现实生活一半个一半吧，就是你可能是现在没7080有工作还比较闲的、当你走入社会工作忙了，你就能容易做梦了，可能你的遭遇不好！看你的标题、很闲！是不是有种在现实中得不到的要在梦里让自己做第一的那种感觉、、朋友2512后面的不多说。科学始终6205是科学、要让自己在现实实中得到成就!不管我说的对不对、说错了也不许喷我。因为我是男的长得很好看，但是遭遇很差、！
你经常做梦吗？
做梦是正常的的生理现象！正常人每晚要做3个周期的梦，当你在快波阶段醒来就能回忆梦。所以你觉得得做了梦？当你在慢波阶段醒来，0985你不能回忆梦!所以你你没有做梦，正常人包括胎儿都做梦！只有痴呆的病人才不做梦、梦有非常重要8968的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象,有做梦。说明我们已经睡觉了！并不是你自认为的整夜没睡。一般来说，人每个晚上都是会做梦的、梦只不过睡眠质量好的人、一醒来就会把梦给遗忘掉了！质量差的人、会记住、一些梦的内容！ 一个人做梦。大多与白天的活动。过去的心理创伤和睡觉周围的声音，光线！气味、温度有关！但但如果反复出现同一类型的梦,说不定有提示健康的意义，如梦0014见自己滚进泥潭！有可能得了溃疡性结肠炎。梦见自己从高处惊恐地掉下来。可能患有心脏病。 多梦，恶梦的原因很复杂、总体与下列因素有关系。一是心理问题：6957如白天总处于紧张!焦虑！忧郁！极度的心理矛盾等！容容易出现睡眠浅、多梦。二是身体不适，如过多的疲劳！发烧、或患有其他躯体疾病。三是突然停用某些药物如安定类。抗精神病类的等药物、 多梦，恶梦梦对人的身体健康及有一定的影响？会造成成心理的负面刺激,剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋。紧张、生生理负担加重等、因此有出现多梦、恶梦现象！要积极进进行治疗！ 首先要对梦有科学的认识。适当次数的梦对身身体是有益的!即使使梦出现多些！一般来讲白天不要刻意去回忆它、去追究它。情绪3091也会平静的、其次，对有躯体疾病。要去积极治疗！这样会减少梦及恶梦的次数！再次。要放松身心。多参加一些些积极，轻松的活动。有助于恶梦的减少。最后，对自身不能调整的。要求助于心理咨询。 希望能对你有8218些帮助 做梦是一种生理现象，但有些人认为为做梦是一件坏事？认3837为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处！德国神经学家科科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的的功能!他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力0885劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休休眠状态。如如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用？势必会逐渐衰退、！
为什么晚上总是做梦?做梦对身体有什么影响?怎样可以不做梦?
人为什么会做梦。梦有什么意义、梦对人有什么影响，千百百年来占梦学家，心理学学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索。然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案！ 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪。1886年、梦学专家罗伯特认为，人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息、必1948须经过做梦把这些信息释放一部分。这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论！这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行，在罗伯特以以后不久,又出现了弗洛伊德心理学解梦理论，弗弗洛伊德认为!人不停地地产生着愿望和欲望！这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来。这样才不会2009闯入人的意识、把人弄醒。也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望、是保护睡眠2767的卫士、弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代！后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域，进入生物学实验室、做梦从此被视为为是一种生物现象！法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家，儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”。他通过脑脑电图测试发现!人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦梦睡眠？仪仪器屏幕上反映的信号不同。显示了人在睡眠中大脑活动的变化，如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接接受测试的人唤醒。他会说没有8126任何梦境？假如在显示有梦睡眠时唤醒他。他会记得刚刚做的梦！此外，研究人员采用X线断层摄像仪测试发现！大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像，有趣的是。研究人员用仪器器进行测试发现，做梦不是人类特有的现象，鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦！70年代末！一位位科学家通过老鼠实验发现!有有梦睡眠还和记忆有关。做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验。但是这一研究结果并不适用于人类！因为医生在治疗精神沮丧病1655人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂、这种药完全取消人的有梦梦睡眠？但却不会引起记忆紊乱、法国梦学专家儒韦认为、做梦是由3267遗传基因决定的!他把老鼠有梦睡眠中发发出的信号码进行比较。发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码。这一理论又被前不久美国国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实,布尔加对同卵双胞胎进行了研究！发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大7975的双胞胎竟然有相似的做梦经验？由此证明。人的梦境表现是遗传记忆， 另外，在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告。报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试、发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快！研究人0673员们由此发现。大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的、报告说，看梦的的内视系统被证实独立存在以后。就能够解释为什什么我们在梦中会有扩大的情感。为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念， 做梦是是人体一种正常的,必不可少的生理和心理现象，人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动、这这就是梦的基础！人为什么要做梦！不做梦会有什么反应呢、 正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒，不让其梦境境继续？如如此反复进行。结结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常，如血压，脉搏，体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势、植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应、如出现焦虑不安。紧张，易怒。感知幻觉。记忆障碍。定向障碍等！显而易见，正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人体2964心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼夜活动过程中！使使醒与梦交替出现。可以达到神经调节和精神活动的动态平衡、因此、梦是协调人体心理世界平衡的一种方式！特别是对人的注意力，情绪7327和认识活动有较明显的作用！ 无梦睡眠眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦。或仅出现一些残缺不1479全的梦境片断？如果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了。当然、若长期期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应、使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血5610液则带来氧气和养料？并3688把废物运走。这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动。因此。4124从某一方面说，做梦梦有助脑功能! 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人人入睡时，这些细胞却在“演习习”其功能!于是乎形成了梦，梦给人痛苦或愉快的回忆！做梦锻炼了脑的功能！3657梦有时能指导你改变生活！还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加加充实。 说起来，我也4077跟楼主的情况一样呢、连上课偷偷睡一会也会做梦、但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不不充分！所以不用太过担心了 如果想知道的更详细、可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现！梦有一般性的无意义的梦，美梦与噩梦之分，一夜中成人在正常情况下做做梦3-6次!总共持持续两个小时!睡眠前期较少、越到睡眠后期做梦时间越多。 人9361为什么会做梦、我们知道，当睡眠时。即使在熟睡时！人体和周围环境也并非完全隔绝，某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑。去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来！这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系！这就是做梦！ 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应。使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰！而迅速流过的血0294液则带来氧气和养料!并并把废物运走。这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质质成分!以准备来日投入紧张的活动、因此，从某一方面说、做梦有助脑功能、 脑中的一部分细胞胞在清醒时不起作用！但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能。于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆、做梦锻炼了脑的功能。梦有时能指导你改变生活！还可7081部分地解决醒时的冲突,将使你的的生活更加充实？ 做甜蜜的美梦，常常会给人带来来愉快、舒适。轻松等美好的感受。使其头脑清醒，思维活动增强。这有助于人的消化和身心健康、对稳定人的情绪。促进和提高人的智慧活动能力、萌萌发灵感和创造性思维都有所裨益、难怪有些国家和地区的人。还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅， 而恶梦！不但使人不愉快、还会干扰睡眠、影响0674大脑的功能活动,而且，恶梦还往往是癌症和其它某些3061疾病的早期信号！尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦、则可预示出明显的疾病迹象，并揭示将要发生的疾病部位、性质和轻重程度、在病人的外部病症显露的前几天。3874一个月甚至一年就可做出预测来？ 恶梦的产生有心理！生理和病理等多方面的原因、精神压抑和许多躯体疾病！消化不良等均可导致恶梦！对于有严重心脏病，脑动脉硬化，脑动脉瘤的人来说。恶梦更可能诱发和加加重心力衰竭？心肌梗塞！脑出血，脑梗塞，蛛网膜下腔出血等严8665重疾病,可见恶梦对智力。体力和健康等方面均有不利的影响。故应尽力避免之、即便不做恶梦。倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦！而又记得真切，则也是一种睡眠障碍！说明他大脑的抑制过程太浅，这势必须影响情绪与疲劳的消除！也会使睡眠时间不足、白天就会昏昏欲睡。注意力难于集中！严重影响正常的学习和工作、！
如本法师：为什么会做梦
净空法师---做梦都是起心动念！要不起心动念你怎么会作梦、 问：下面一个问题。请问梦是如何起的、梦醒的道理和1750忽见身心世界实相的道理,是否一样！ 净空法师答答：不一样,有相似、但是不一样、要能9959见到诸法实相！你一定要懂得把你的妄想分别执着放下，你就会见到！佛教给我们的次第你要知道！先放下执着。执着是最严严重的？能够对于世出世间法都不执着，这是好事情，你的烦恼去掉一大半。然后再再放下分别，最后再再放下妄想,妄想是什么，就是我们常讲的起心动念。起心动念是妄想，起心动念非常微细，我们没有法子觉察！作梦都是起心动念、要不起心动念你怎么会作梦！所以起心动念是很不容易控制的，放下执着比较容易！一定5650先在这里下功夫。。
只要一睡觉就做梦
建议你先8778耐心的看看这两期节目。具体讲解了做梦的与不做梦的利与弊、以及提高睡眠质量。治疗睡觉多梦。易醒，失眠等治疗方法！我想对你会有帮帮助的？ [、
人为什么会做梦，做梦有哪些好处？
人为什么会做梦，梦有什么意义、梦对人人有什么影响、梦是人人在睡眠过程中的一种正常生理现象，每个人都会做梦！由于人在梦中以右大脑半球活动动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中！使使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此。梦是是协调人体心理世界平衡的一种方式。特别是对人的注意力。情绪和认识活动有较较明显的作用。一般的梦感不会造成身体的不适、更不会造成精神或者身体的负担！但有些人觉得得做梦过多!影响正常的睡眠、醒后头脑昏沉，精神恍惚！5555全身疲惫无力,梦境仍久久缠结脑中不散！感觉严重的影响了睡眠的话！这就不是多梦，而属于失眠的一种症状了、一般失眠都会伴有病理性多梦，这也是由于失眠而导致致的睡眠不足而导致的睡眠规律被打破而引发的疲累感？事实上这种疲累感并不来自于做梦、 、
做梦有什么根据吗?
有。日有所思。夜有所梦、正是讲的这个道理！ 希望采纳，
做梦的时候
很正常呀。这是青春期性成熟的表现、对身体没任何何影响．，
睡觉老做梦怎么办？
说明一下，睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来！也许你精神有些紧张。工作学习生活哪方面有些压力吧、你的身体属于亚健康状态！好好好调节就好了。 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系！而是要看看睡眠深度!楼主这是睡眠深度不够！换句话说。有可能是轻度的神9028经衰弱!这没什么、睡前热水烫脚、并喝杯牛奶。5366同时白天也禁止用茶或喝咖啡,试试、会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人，潜意识受到抑制。所以晚上的梦便是人潜意识的释放。并且！梦可以调节人的心情。比如人白天很郁闷或遇事不公、心理有所不平衡！那么晚上做的梦可以调节。潜意识在梦中没有约束。可以将白天不不敢不能的事情展现面前,比如在梦中对别人报复回去了、那么0904人醒来便心情畅快许多（当然，人一晚上要做很多的梦，7466人们并不记得那些梦中的发泄）？ 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波、当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验。就是只有睡眠而没有梦的睡眠。由于原理和方法解释起来比较复杂。在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的，还会使人产生眩晕。恶心呕吐症状、实验做了3天！最后被试试出现了幻觉，由于人人道主义。所以实验做到这里就不继续做下去了、 所以我认为。楼主的问题不在梦，而在于于睡眠深度！ ——3205心理学学生留,
