孕妇喝酸奶的好处
酸奶含有丰富的乳酸菌,能促进体内消化酶的分泌和肠胃蠕动，清除肠道垃圾、抑制腐败6904菌的繁殖，此外还提供了可维持孕妇和胎9351儿健康的维生素，叶酸。钙等营养素。所以以孕妇当然能喝酸奶，尤其对于喜喜清淡，喜酸味、食欲不强的孕妇来说。酸奶最适合妊娠早期的口味，孕晚期妇女和哺乳母亲需要大量钙质和蛋白质。多食酸奶可以提供恰当的营养物质、 孕妇喝酸奶的好处处： 1,增强吸收率 酸奶是营养健康食品、酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素！而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳！能增强消化吸收率。 2，调解肠道内微生物平衡 酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性性的大肠菌，痢疾菌等繁殖！减少人体发生肠道感染病病的机会？ 3！容易消化吸收 酸牛奶比普通的牛奶好消化，更易于吸收。由于它所含有的特殊成分，更助于胃肠道的消化和吸收、所以酸牛奶对防治胃肠病有一定的好处， 4、补充钙质 牛奶是人体补钙的最佳食物来源、发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙！乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收、因此，酸奶中的钙比牛奶更容易被人体吸收、利用率更高、 5、预防妇科疾病的发生 酸奶具有极佳的杀菌力、在许多科学实验中证明。酸奶可消减许多肠道病菌、如大肠杆菌等、此外酸奶一直是治疗阴道炎的民间偏方之一！且经临床实验证实，吃酸奶确实可以预防阴道道念珠菌的感染？ 6！可调节肠胃功能 酸酸奶能抑制肠道围败菌的繁殖,从而有调节肠4496道菌群!增强机机体抗病的能力、同时！酸奶能刺激胃酸分泌，增强胃肠的消9743化功能!促进机体的新陈代谢， 孕妇妇喝酸奶注意事项 1，要识别品种 市场上有些用牛奶！糖。乳酸，香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”、因其含的是死菌！所以不具4501备酸牛奶的活菌保健功效？购买时要仔细细识别！ 2、要鉴别菌种 酸酸奶中所含的菌种!决定着酸奶的保健价值。好的菌种能够让牛奶充分发酵。从而产生好的口感！长双歧杆菌等能耐胃酸，胆胆酸和氧气的优质菌种！能直达肠道并发挥其功效， 3、要选冷藏柜 保存存的活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长！但随着环境温度的升高！乳酸菌会快速繁殖，快速死亡，这时的酸奶就成了无活菌的6958酸性乳品。其营养价值也会3844大大降低!酸奶在开启后，最好在2小时内饮用！ 4。不要加热 酸奶中的活性益生菌。如果加热或用开水稀释、会大量死亡。不仅特有的味道消失了！营养价价值也会损失殆尽!夏季季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。 5。不要空腹喝酸奶 空腹饮用酸奶、保健作9078用减弱！饭后饮用酸奶！益生菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌！改善肠胃环境。维持肠道健康、 6。不能用酸奶服药 特别是用酸奶服用氯霉素！红霉素等抗生素及磺胺类药物以及服用治疗腹泻的一些药物、因为这些药物同样会破坏坏或杀死酸奶中的乳酸菌！。
喝酸奶的禁忌
以下为禁忌 0511 1,火腿＋乳酸饮料：容易致癌→常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心、三明治中的火腿！培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用。容易致癌、为了保存香肠，火腿、培根。腊腊肉等加工肉制品、食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长，当硝酸9738盐碰上有机酸（乳酸？柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时。会6486转变为一种致癌物质——亚硝胺!曹大夫建议，不要常常常食用这类加工肉品。当然更要避免和酸碱质低的食物一起吃、以免增加致癌风险、 2。酸奶不宜空空腹饮用？人在空腹时，胃液中的pH值小于2！而酸奶中的乳酸菌要在pH值5．4以下的微酸环境中才能生长！繁殖。发生效应！而pH值小于2的强酸环境！不利利于乳酸菌的存活、 3，8262酸奶忌与红霉素、氯霉素。磺胺类，头孢类等抗生素类药同服（如用酸奶当水服药）、这些药能杀灭乳酸菌、 4、饮完酸奶后要漱口，否则留在口腔内的乳酸菌会使残留的食物渣发酵！产生酸！腐蚀牙齿、 5。食用酸奶的的最佳温度为10～20℃，其口感！风味，质地为最佳。盛夏时、温度可以再低些。 6、酸奶禁忌忌加热。温度越高，营养！乳酸菌5429损失越大, 7！对于胃酸过多者，应与其他食物一同配合食用用酸奶,服用抗菌素的病人（在服药后0．5～1小时后、再饮用酸奶） 8。吃酸奶绝对不可搭配香肠腊肉等高油脂和加工肉品、因为加工肉品内添加了硝、也就是0312亚硝酸,会和酸奶的胺形成亚硝胺、是致癌物、所以尽量不要把酸奶和烧腊一起吃，、
喝酸奶可以吃鸡蛋吗
可以的！ 酸奶和鸡蛋没有抵触的地方、可以两个一起吃、二者都含蛋白质较多！而酸奶有助于消化、二者一起吃能充分吸收营养。是不错的搭配！ 酸奶的的发酵过程使奶中糖。蛋白质有20%左右被水解成为小的分7439子（如半乳糖和乳酸。小的肽链和氨基酸等），奶中脂肪肪含量一般是3%-5%！经发酵后、乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍、这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素素的利用率得以提高？酸奶由纯牛奶奶发酵而成。除保留了鲜牛奶的全部营养成分外！在发酵过程中乳酸菌还可以一产生人体营养所必须的多种维生素、如VB1、VB2！VB6。VB12等、 据分析、每百克鸡蛋含蛋白质12.8克、主要为卵白蛋白和卵球蛋白。其中含有人体必需的8种氨基酸、并并与人体蛋白的组成极为近似？人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%、每百克鸡蛋含脂肪11～15克、主要集中在蛋黄里！也极易被人体消化化吸收。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类。蛋黄素以及钙、磷！铁、维生素A。维生素D及B族维生素、这些成分对增进神经系统的功能大有裨益！因此！鸡蛋又是较好的健脑食品、！
女人怀孕了喝酸奶有什么好处
在妊娠期,需要加强营养,酸奶中含有蛋白质,而且含有对肠道有益的细菌,有利于维持肠道良好的微环境,有利于消化吸收,保持大便通畅、
昨天晚上做梦梦见好多亲戚还喝醉了
梦见亲人喝醉酒-吉凶： 若三才皆吉数。则能得上司惠泽及下属之助，只要戒戒除自大狂!乃必得辉煌之成功，并伸张发展，而有优越越之成就,即为大吉之优良配置！5204【大吉】 梦见亲人喝醉酒-宜忌： 〖宜〗：宜露纹身!宜咖啡，宜中午洗脚、宜上班，宜夜奔，宜做鬼脸， 〖忌〗：忌不冲马桶!忌花茶、忌麻辣烫，忌吃花生，忌巧克力，忌误拨电话！。
桃子和酸奶可以一起吃吗
可以呀。你喝过黄桃酸奶或吃过黄桃冰棍吗，我吃了几个星期都没病！否则他也不会出这些东西（吃的）、 哦！还有，新鲜的和它一起吃可能会拉肚子！ 祝你健康、、
做梦喝满月酒包红包好不好
表现偏执的一天！今7441天的你座有些自恋的倾向！对自己有成功经验的事情坚信不移。往往看不清已经变化化的形势、不过、学业方面进行得较好。会有较长长远的计划？虽然温习的过程比较辛苦、但是收获也是相应的、此外，头部有受伤的可能，也要留心遭遇刀伤。。
怀孕的时候能不能喝酸奶
孕孕早期的时候！孕妈可以喝点酸奶促进肠胃的吸收！而且可以减轻妊娠反应！但是孕后后期是胎儿骨骼发育的关键时期。这时对钙的需要量大大增加！而且奶制品中含钙量是比较高的！所以建议在急需补钙的时候多喝一些蒙牛鲜牛奶。因为这些含钙量是非常大的。所以建议多喝纯奶，，
无缘无故的为什么天天都想喝酸奶
每天给身体吸收一定的奶制品有助于消化啊。这个你想喝那么就满足一下自己的需求就可以了。、
香蕉和酸奶相克吗？
酸奶是牛奶经过发酵8202之后制成的、不但具有新鲜牛奶的全部营养成分！而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收！且口味酸甜细滑，被誉为“21世纪的食品”。 在发酵成成酸奶的过程中、某些乳酸菌合成维生素C！所以，酸奶中的维生素C含量增加、酸奶2176有增强免疫系统的功效！每天喝两杯酸奶的人！血液中的γ-干扰素含量较高、能4505提高机体的免疫力。帮助身体抵御各种疾病，更能能增加胃酸。促进胃肠蠕动！有通便和排出体内毒素的作用！还能助助长乳酸杆菌繁殖,抑制腐腐败菌的生长。防治直肠癌和结肠癌等多种癌症、酸奶还是钙。镁、锌、核黄素和维生素B12的好的来源。 香蕉是快乐食品。除了含有可观的钾之外，维生生素B6和维生素C也相当丰富、维生素B6是一种天然的免疫强化剂、可和维生素C一起来帮助人体抵抗感染、而且、还含有丰富的β-胡萝卜素和生物类黄酮、能够防止体内内“自由基”的氧化! 许多种癌症的深层次诱因！是在细胞内到处“乱”撞的“自由基”（体内一些不稳定的氧分子）引起的类似于“铁生锈”样的身体氧化过程、这种氧化连锁反应会影响到细胞核，引起遗传物质（DNA）的损伤、致使细胞胞变异？体内种种代谢活动！遗传信息都将被破坏，引起细胞损伤，造成感染！发炎并进行扩散的时候！癌症3395的危险性就大大增加了？科学家研究发发现：受到“自由基”攻击的细胞膜无法完全实现膜的功能、因此、致癌物质就会“穿墙而入”进入细胞内，进而引发癌症。这种被叫做“自由基””的物质！是个个十分危险的家伙,相当人体的“核废料”。必6225须及时地予以排除？以解除危险！ 结论：酸牛奶和香蕉一起吃！不会致癌。反而具有防治癌症的作用。，
