为什么总是头晕头疼的；很困却睡不着；老是失眠？？?
朋友你好、希望我的回答能对你的失眠有所帮助！ 良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难，早醒。患者常有6332精神疲劳！头昏眼花，头痛耳鸣，心悸气短！记忆力不集中！工作效率下降等等表现？ 患者一般进入睡眠的时间延长。睡眠时间缩短、在入睡过程中生理性觉醒增多，主要表现：轻者入入睡困难！睡眠中易醒、并难以再次入睡！清晨过早醒来，重者彻夜难眠。常伴有头痛头晕。神疲乏力！心悸健忘！心神不安、多梦等！患者常对失眠感到焦虑和恐惧。 失眠可以由各种不同的原因引起，可分分为： （１）环境因素：噪音或光照干扰睡眠。高温4743或严寒影响睡眠。卧具具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠？改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠！ （２）生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作、由于体体内生物钟尚未适应新的昼夜节律。因此也出现失眠、 （３３）心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己己或亲人的疾病焦虑！害怕手术，亲人亡故！为考试或接受重要工作而担心等等都是暂时性失眠的常见原因, （４）躯体疾病：各种种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病。关节炎！晚期癌症！夜尿症！胃肠疾病、肾功能衰竭。甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。 （５）精神疾病：：抑郁症、精神分裂症。老年痴呆、焦虑症，强迫症，边边缘性人格障碍等常伴有失眠症状！ （６）药物：最常引起失眠的药物物有咖啡因，茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称1328为反跳性失眠， （７）睡眠伴随症：如梦魇，夜惊症。 （８）原发性睡眠障碍：如特发性失眠。睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征！ （９）假性失眠：假性失眠又称为睡眠状态误认。即将已睡睡误认为未睡？也有的人将疲乏认为失眠。 失眠的类型 １，短暂性失眠（不超过一周） 大部分人在经受压力！刺激！兴奋、焦虑时，生病时，至高海拔的地方！或者睡眠规律改变时7414（如时差、轮班的工作等）都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的1873消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠！ 短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。 ２，短期性失眠（一周至一个月） 严重或持续性压力！如重大身体疾病或开刀，亲朋好友的过世。严重的家庭！工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠！这种失眠与4096压力有明显的相关性, 冶疗原则为短6337期使用低量之镇静安眠药或其他可助眠之药物如抗忧郁剂和行为冶疗（如肌肉放松法等）？短期性失眠如果处处理不适当也会导至慢性失眠, ３！慢性失眠（超过一个月） 慢性失眠眠的原因是很复杂的且较难去发现,许多的慢性失眠是多种原原因合在一起所造成的,可能造成慢性失眠的原因如下： (１)躯体方面的疾病会导至失眠。（据研究许多慢性病皆和失眠有关） (２)神疾患或情绪障9356碍而导致失眠! (３)用药物，酒精，刺激物。或毒品等而导致失眠！ (４)有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠。 (５)睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而导致失眠！ (６)睡觉打呼！不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠。 (8968７)原发性失眠,不明原因造成失眠， 希望下面介绍关于“失眠”的偏方能对你有所帮助。 1、 在枕头旁边！放１０克左右切成丝的生姜。就能催人入眠、 2。猪心１个。三七，蜂蜂蜜各３０克，将猪心洗净、与三七共煮、待猪心熟后加入蜂蜜！吃肉饮汤。 3。麦仁３０克！大枣１５枚，甘草１５克。小麦去皮。与后２味入锅！加水３碗。煎至１碗、每晚睡前顿服。 4、山楂核３０克，炒焦成炭、捣碎！水煎后2896加适量白糖。每晚睡前服１剂！主治心悸！失眠。（（胃酸过多者忌用） 5？鸡蛋２个！枸杞１５克。红枣１０枚、先将枸杞。红枣用水煮３０分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟。日服２次、主治失眠，健忘、 6、酸枣仁粉１０克，绿茶１５克，清晨８时前冲泡绿茶１５克饮服、８时后忌饮茶水！晚上睡前冲服酸枣仁粉１０克，凡高血压，心动过速！习惯性便秘及哺乳乳期妇女慎用! 7、龙眼肉１１５克,枸杞１０克！红枣４枚。粳米１００克。洗净、加水煮成粥、日服２次（晨起空腹和晚睡前）！常服效佳， 8，干龙眼肉，芡9213实各１５克。粳米１００克。去心莲子６克！白糖适量！将芡实煮熟去壳，捣碎碎成米粒状，粳米淘洗干净放入锅中！加莲子、龙眼肉。芡实及清水。煮成粥后调入白糖！每日１剂、 9。将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内！等花生叶的色泽泡下后饮下！约１０分钟左右、即能入睡，有效率达９５1331％以上？ 10。茯神１５克，生鸡蛋黄１个。茯神加7329一杯半水!煎成一杯、稍凉加入鸡蛋。搅匀！睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液。时间间不长即可安眠, 11！丹参，远志，石菖蒲。硫黄各２０克，共研细末、加白酒适量，调成膏状。贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定。每晚换药一次、 12。党参１５克。麦冬（去心）９克！五味子６克！夜交藤、龙齿各３０克。晚饭前水温服。留渣再煎、晚上睡睡前１小时再服，每日１剂、 13。党参６０克，玄参３０克，琥珀１８克。朱砂，麦冬各各１２克！共研细末！过筛，每每次服３－５克、睡前半小时白开水送服， 14，枸杞３０克，炒枣仁４０克，五味子子１０克。和匀。分成５份！每日取１份。放入茶杯中开水冲泡、代茶频饮，或日饮３次！但每次不少于５００毫升。 15、五味子３０克、水煎。睡前服。主治失眠，周身乏力、 16、 鲜丹参１６克，鲜酸枣根３３０克、水煎。日服２次、主治失眠，健忘！夜多怪梦。 17。胡桃仁适量、连皮捣碎！1236和红糖饭后冲服！ 饮食治疗失眠 （一）黑芝麻。桑叶！核桃肉各25克、金橘8克、捣碎成泥状。每2334晚睡前服1次！连服4—5天！ （二）黄7232花菜20根？酸枣仁15粒。炒熟捣烂研成细末，每晚睡睡前服1次？连服1周！ （三）牛奶1杯冲鸡蛋？每晚睡前服1杯、 （四）葱白7根！大枣20枚，加水煮沸20分钟后吃枣喝汤。每晚睡前1次！ （五）五味子10克、莲子肉30克，百合15克，共同煮汤！睡前服1次。 （六）百合合30克？芹菜根60克！煮汤。睡前服1次。 （七）瘦猪肉250克。莲子30克！放入沙4583锅中加入炖汤，每日食用1次！连吃1周！ （八）因过过度疲劳而不能入睡的人？可在睡前吃苹果！香蕉，因为这些水果属碱性食物、能抗肌肉疲劳。然后再将鲜橘切切开放在枕头边，其水果的芳香味道对脑神经起着镇静作用！ 此外！睡前不做剧烈运动、不看有刺激性的书，不胡思乱想、晚饭不宜吃得过饱。不过度饮浓茶或咖啡。睡眠环环境要舒适！卧室以25℃为宜，卧室光线以视物模糊为宜等。都有助于睡眠、 ok 采纳哦。
梦见头晕
梦见从高处往下看感到到头晕目眩？表示你对家庭生活或工作感到十分忧虑！是近期工作或生活压力太太的表示，也许近期你需要适当放松减压、也许1894你该找人沟通，减轻肩膀上太多的责任、
梦见自己眩晕、预示着你的家庭生活将充满不和谐因素、你的事业前景也充满黯淡色彩！
如果经常梦见自己头晕！则可能表表示身体有病!最好去医院检查、
梦见头晕的案例分析
梦境描述：平日里。我的身体还算比较较好的！一年到头、几乎不怎么生病、但前几天我梦见自己的头晕沉沉的、好像要晕倒似的、我2144觉得一不留神，就就会晕倒过去？〖男性。21岁)
梦境解析：头晕的梦、是在提醒你2524宜谨慎，小心、若是身体真的不好、梦见头晕，应去医院做一次检查。若是身身体健康。男性做此梦是在提醒你不要被胜利冲昏头脑、若是没有疾病！女性做此梦是在告诉你不要太痴0348迷于新认识的人，
，！？梦见头疼
梦见头疼-解梦： 吉凶指数：99（由佛滔居士数理文化得出、仅供参考） 梦见头疼：对高深的研究究感兴趣，工作作或学业上都会选取难度较大的课题？带着异异国气息的异性？让你心仪不已！多多留心努力的话、也有机会发展一段异国情缘哦。、
梦见给母亲出殡 母亲还活着 什么意思?
梦见给母亲出殡意味着： 运气平稳、符合日子悠闲气息的周末，太剧烈的户外活动不见得适合这两天的你！静态一点的休闲方式身心更舒畅喔！没有什麽特别预定的人也没关系！就静静静地看本好书！0798遇到有疑问的地方查查资料、知识上上充实的一日？要与情人约会也是以图书馆，博物馆9887等有著学习！美术气息的地方，Good，与家人1599一起的话、出个电影票钱请妈妈观赏目前的话题电影也是给母亲的一个小慰劳喔。 梦见给母亲出殡的吉凶： 成功顺利伸展！无障碍而向上发达！基础境遇亦安泰！事事顺利、兴盛隆昌！终生得幸幸福繁荣、身心健泰！保得长寿幸福。【大吉昌】！
母亲梦见儿子穿母亲的裙子是啥意思
梦见男人穿了女人的裙子。女人做这样的梦、可能你心里对周围某些男人的做法非常不满，，
梦见舌头疼
梦见舌头疼是什么意思!梦见舌头疼是吉是凶、梦见舌头疼是什么情况！大家别着急！今天sjzhdc.com就给大家说梦见舌头疼是什么意思，
金钱是为你带来麻烦的东西！今天只要和钱财搭上边边的东西。最好不要指望它能给你带来什4665么好运！带在身上的现金足够用就好了！信用卡还是带一张有密码的吧，投资理财之类的什么活动、能暂停就先暂停好了！
做生意的人梦见舌头疼,代表经营得行。坚守信心、前途无限好！名利双收，
本命年的人梦见舌头疼！1028预示诸事如意顺利？唯应慎防朋友背信设计损财、防盗贼、
恋爱中的人梦见舌头疼、说明经过多次考验。可望成婚、
网友梦境：梦见舌头断了、预示着近期你在沟通上会出现一些问题，内心想说的却不好说出来
梦见咬舌头，预示梦者的生活幸福愉快。但需要面5796对现实,不要脱离实际
案例分析网友梦境：梦见舌头疼
解梦解析：适当装糊涂也是一种为人处世的艺术哦，与他人的言语摩擦会让让你整整一天都耿耿于怀呢、与其这样还不如忘掉当什么都没有发生的好。
！。,做梦梦见头疼 20分
每个人都会做梦,很5755多人因为做了奇怪或恐怖的梦？醒来来后会很不安。 如果能用科学的方法解释梦。不仅能消除内心3319的不安！也会让你通过过梦了解自己的身体！思想状况、 梦其实是我们在睡眠时！大脑在部分功能关闭的情况下、对外界刺激（触觉！声音等）的解释和演绎！相对于白天、由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能、因此梦经常是不连续和不合常理的、 人在睡眠时无法知觉外部刺激！会不同程度的感到紧张，因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至5114会有噩梦？ 而最近你比较关注的问题，也会随着大大脑思绪的打开！更容易进入到你你梦里来！这就是所谓的日有所思、夜订所梦、 【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】 我喜欢做梦 因为我在梦里可以控制剧情 所以我让大家叫我梦王！ 在梦里就是你的大脑和潜意识抗衡的时间 控制就潜意识就控制住了梦， 说来说去 不过一句话 浮云而已 你不可能为了这个梦改变什么、。
梦见自己头晕站不稳
平时晕不。如果有的话！应该到医院看看，梦是心里和生理的体现、
梦见洪水回水头晕
吉凶指数：94 梦里的头通常象征权威和社会职位，而且和尊严！烦恼！聪明智慧等等方面含义都有联系 梦见自己头晕、今天的你蛮有兴致！想和家人一起渡过的呢！就算是简单的聊聊天！看看电视视也好、不过过家人倒往往有自己的打算,没有预你的份呢，挺遗憾的的一天!家人似乎已经习习惯了没有你在的日子呢,为什么不想想，是不是是自己对事业的重视!让亲人以为你并没有把他们放在第一位、 梦见自己头晕。按周易五行分析、财位在西南方向，桃花位在正北方向、幸运数字是2！吉祥色彩是黄色！开运食物5629是鸡蛋！，
梦见站在水中的石头上，头晕得很，什么意思？
最近要注意。一些身体健康以及~交通意外。 因为、站在水上。通常常~那是不好的？如果梦梦见自己站在水中！那是代表！会有冤死的鬼魂要拿你来交换他的位置、 头晕，有可能能是大意的时候、发生的意外、最近，凡是要小心~ 不过，梦见石头！是代表吉利的。可以暂且！帮你挡挡掉灾难。不不过~梦见身体已经在水中！如果有甚麼远行的计画。就别去了!，
