这一两年了，天天晚上一个人睡觉就会不停的做梦，早上醒头晕、头疼，去看医生，医生都是说我精神压力大，
4023 找一下你为什么想太多，
睡觉半夜老醒早上起来头晕怎么回事
你这是身体呀。你这是身体在给你发出严重警告。标准的肝血不足！导致的心脑脑血管,心脑供血不足、如果你想改善这个状态！建议你来找我、我可不收你钱哦、但是你要以3613我为师才行？。
我每天都做梦早上醒来头很痛怎么回事
俗话夜5653有所思,夜有所梦，是不是最近哪方面的压力太大、，
每天早上qq中心发送的星座运势怎么没有了
关注星座就行了。QQ空间里有个喜欢搜下 也可以专门制定每次打开空间右下角就有提示 第一步：点击个人中心左上角应用列表顶部的添加按钮： 第二步：在右边可添加的应用中，找到星座运势的应用。然后点击添加该应用： 第三步：添加好以后、你就可以以使用该应用了。你可可以在这里查看自己的星座运势,查看和好友的星座配对指数！查看星座名博和星座热门日志，、
为什么每天中午总是做梦，想醒也醒不来？
民间常说“春困，秋乏！夏打盹”！夏天的高温的确让人时刻感到精神不振。尤其是中午最容易犯困！那么！夏天午睡是4839否对人有好处呢？睡多长时间效果最好。4254应该怎么睡呢！ 专家认为，夏天午睡不但有利于补足必需的睡眠。使使身体得到充分的休息!对改善脑部供血系统的功能，增强体力！消除疲劳！提提高午后的工作效率具有良好的作用，同时还具有增强机体防护功能的作用！不过，午睡还真有不少讲究、只有合理的午睡方方法才能达到最好的效果、 其实，人人都都知道夏天午睡重要，但午睡的效5995果好坏！不2648是靠人的感觉。而是看看如何睡,睡多长时间、人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时。或是晚上睡觉前8小时。大约在中午1点左右，这个时候人的警觉处于自然下降期。身体会5579得到很好的休息？健康的午睡以15～30分钟8995最恰当，最长不要超过1小时、时间太短达不到休息的要求！如果时间太长！醒来会有轻微的头痛、全身无力、而且这时候也不容易醒，还不如延长到1～1．5小时，进行一一个完整的睡眠周期呢, 除了讲究入睡时间,午睡还要注意卫生，睡前不要吃太油腻的东西！也不要吃得太饱、因为油腻会增加血黏稠度！加重冠状动脉病变！过饱会加重胃消化负担，另外，很多人习惯惯午饭后就睡、而这时胃刚被食物充满、大量的的血液流向胃、血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足，所以。午睡前最好活动10来分钟。如散散步！以利于食物消化。 午睡不能趴着睡 误区：很多人重视午睡！却不重视睡姿，要么9052趴在桌上睡会儿？要么找个阴凉地儿坐着歇会儿！认为这就是午睡、 解释：午睡虽然就是打个盹儿！但是绝不能太随意！否则不但达不到休息的效果！还6454会影响身体健康。大部分人都不注7396意午睡的姿势、有的俯卧、有的的干脆伏在桌上睡!要知道，坐位及伏案睡觉都会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏，眼花。乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状，同时。用手当枕头头会使眼球受压,久而久之容易诱发眼病、而且趴在桌上会压迫胸部！影响响血液循环和神经传导？使双臂，双手发麻！刺痛！ 最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下、平卧或侧卧！最好是头高脚低，向右侧卧！这样可以减少心脏压力，防止打鼾，还可以帮助助胃里的食物向十二指肠移动, 同时！夏天午睡时尤其要注意周围环境，因为入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张，汗孔张大。如果开着空调或正对着身体吹风扇！很容易易患感冒、关节炎或生生其他疾病。睡醒之后别贪急！慢慢站起。先喝杯水、以补充充血容量。稀2662释血液黏稠度。然后可以进行一些散步类的轻度活动！但8340因为初醒时人常会产生恍惚感！所以不要马上从事复杂和危危险的工作， 三种人不太适合午睡 误区：人们普遍都认为。夏天人人人都应该午睡？尤其是上岁7461数身体又不好的老年人、感觉午睡可以帮助恢复身体的疲劳。 解释：那么。是所有人都需要午睡吗。专家介绍说！一般新生儿，睡眠不足或从事脑力劳动的人以及学生都应该午睡，特特别是夏天闷热？脑子反应慢。午睡对脑力恢复很有帮助， 此外。重体力劳动者或从事高温作业的人。尤其需需要午睡。因为在高温下工作的人，午睡与冠心病发病率关系很大。因为轮班工作不能午睡的人。其冠心病发作的危险性显著增高。而每天只要有半小时午睡就可以使冠心病发病率降低20％、所以午睡对预防6972高温中暑有很大作用？ 但午睡睡也并非人人适合，有些人很注重晚上休息、不习惯午睡！这对健康也没有什么影响！不过、有三种人不太适合午睡：一是65岁以上或体重超标20％的人。午睡会增加血液黏稠度、容易引起血管堵塞，另一种种人是血压很低的人!夏天的闷热天气对血压低的人本来就不利、再加上午5043睡时血压会相对降低，呼呼吸就更困难了,第三种人是血液循环系统有严重障碍。特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人。因为午饭后大脑的血液会流向胃部！血压降低！大脑供氧量减少，如果这些人在这时午睡、很容易因大脑局部供血不足而发生中风，另外、有失眠问题的人，也要避免白天的午睡！ 如果午间不能睡上一会儿！那就做其他轻松的事情、如听音乐等！使自己保保持一种良好的放松状态？更好地迎接下午的工作和学习、 链接 午睡是对人体体生物钟的一种科学调剂!但午睡也有禁忌： 1．忌午睡时间越长越好！午睡时间最好控制在半小时内、否则醒来会很不不舒服。如果3417遇到这种情况。起来后适当活动一下！或用冷4454水洗脸,不适感感会很快消失。 2．忌午睡姿势随意!午睡不能随便在走廊下、树阴下。草地上！水泥地面上就地躺下就睡！也不要在穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，轻者醒后身体不适、重者会受凉生病、 3．忌裸腹睡、天气再热，午睡时也要在腹部盖一点毛巾被或或被子！以防凉气乘虚而入， 4．忌午睡断断续续、午睡习惯要持之以恒，因为午睡不8344规则也会搅乱生理时钟！影响晚觉的规律，，
每天侧身睡觉,仰睡的话入睡就做梦,且马上就醒
枕头过高，睡觉都有个习惯！真睡着了、什么都不知道的，、
为什么每天早上快要起床的时候都会做梦
对于大多数人，每天都会做梦！有些人不做梦或者梦很少多是不记得、忘了了做的梦了、实验表明。早上快天天亮的时候做的梦！最容易被记得、目前让经常做梦的人人不做梦。很难，有的人有很多事做，很忙很累就就一夜无梦，。
经常失眠，晚上经常做梦，早上很早就醒，经常记不住东西，很快就忘记...
精神衰落的症状啊、自己要注意啊！不要给自己太大的的压力啊！
怀孕了，为什么每天都是很困很困
体内激素变化 怀孕后！准妈妈的身体激素发生了明显变化、如黄霉素明明显升高！进而影响睡眠！导致嗜睡、 黄体荷尔蒙分泌 怀孕后人体会分泌一种黄体荷尔蒙！这种黄体荷尔蒙有保护胎儿的功效、防止流产。同时还能8508对孕妇产生一种麻醉的作用,9206总感到疲倦想睡觉、 体重的增加 7254怀孕后。孕妇体重增加会加加大子宫内的压力!进而导致心脏输出血量增加。所以孕妇经常感到疲倦想睡觉、 体内基础代谢变快 与常人相比。孕妇体内基础代谢要更快一些，故体3393内的热量消耗也快、进而造成血糖不足、这也是引起嗜睡的原因之一、 过分焦8038虑紧张 怀孕后。孕妇的心理状态发生变化！变得焦虑紧张，一方面期待宝宝健康漂亮、另一方面又担心宝宝存在健康康问题，甚至还会担心自己产后身身材会走样等。如此复杂的心情令准妈妈们心生疲惫，更难以入睡、 打败瞌睡虫的方法 适当进行运动：怀孕期间容易疲劳、所以准妈妈就变得越来越宅！越来越懒！其实这样对孕妇和胎宝宝都是不利的，准爸4777爸要多带准妈妈出门逛街散步!保持一定的运动量，这对于缓解解嗜睡有很大帮助!此外。还有助于顺产哦、 创造舒适的生活环境：卧室的布置应该以舒适为主！这样可以以帮助孕妇更好地入睡!其次！房间要经常通风。保持清爽，保持清洁、 保证睡眠：经常出现打瞌瞌睡时,准妈妈就要保证睡眠质量和时长了、晚上按时睡眠不要熬夜、早睡早起，中午2611有条件的话午睡一个小时!，
我每晚都做梦， 醒后很疲倦，头晕脑胀，一天都没精神想睡觉
梦其实是我们在睡眠时、大脑在部分功能关闭的情况下、对外界刺激（触觉！声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解解功能、因此梦经常是不连续和不合常理的！人在睡眠时无法知觉外部刺激。会不同程度度的感到紧张、因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦、而最近近你比较关注的问题，也会随着大脑思绪的打开！更容易进入到你梦梦里来！这就是所谓的日有所思，夜有所梦！【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦，是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么，若你相信梦的话我帮你解一下【解梦】这梦预示着做梦人需要短期休假 希望能够帮助你！
