为什么我很少做梦
每人3964每天都在做梦!一般一整个睡眠周期是1.5-2小时、每人不同、在每天晚上的时间短也不同，在每个周期内、人都会做梦，大多数作梦的时间都是每个周期的最后一一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段。（一般八个小时睡眠。有四到到五个周期！每个周期的REM阶段段时间都回增加!一开始是十分钟左右、到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清）！此时时大脑活动相当频繁! 所以说梦少，只能说是记得自己做梦的情况比较少。但做梦时 一 定 的！一来是有可能你的受暗示性不强。或者就是睡觉比较沉、 这就就可以解释,为什么你老是记得早上的梦，因为被闹钟闹醒了。所以处于半清清醒状态，也就是睡得不沉了。此时容易记得梦（更有有可能控制梦、不过这要求控制者有一定定的技术含量。、、，或者受暗示性极高，、，在或者想法十分十分十分强烈）。 而一般作恶梦时。人易被惊醒、这也算是大脑渴望挣脱这种环境的一种种方式!所以！若是你半夜突醒来！大多是这1860种情况、同样、由此可以得出。人在一开始几4546个阶段睡眠所做的梦、一般不易被记住。可能是由覆盖的效应吧！我自己记梦、都是床边备好本子！刻意做好暗示才睡得！这样可以让自己在做完每个梦时、基本都可可以醒来？记下来，再睡， 顺便教你一招！如3045果可睡眠时间不够，那就算准自己的睡眠周期！一般睡完整个整个的的周期、就算是时间很好也可以感觉不困。譬如。我的9789周期1：30！晚上2：00睡，8：00要上班。那就6：306341左右起!（可以赖赖床！，！。这可不算睡眠）中午再补一觉20分钟左右，就okey拉~ 心理纯属属个人爱好!以上皆为专业书籍及及自己实践所得~ 可行度95%,特殊情况除外，、
如何让自己做梦
我觉得做梦和现实生活一半个一半吧、就是你可能是现在没有工作还比较闲的、当你走入社会工作忙了。你就能容易做梦了！可能你的遭遇不好。看你的标题！很闲，是不是有种在现实中得不到的要在梦里让自自己做第一的那种感觉？、朋友后面4260的不多说、科学始终是科学，要让自己在现实中得到成就。不管我说的对不对，说错了也也不许喷我，因为我是男的长得很好看。但是遭遇很差。。
你经常做梦吗？
做梦是正常的生理现象，正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦。所以你你觉得做了梦。当你在慢波阶段醒来、你不能回忆梦。所以3888你没有做梦。正常人包括胎胎儿都做梦。只有痴呆的病人才不做梦。梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是是正常的现象，有做梦。说明我们已经睡觉了。并不是你自认为的整夜夜没睡，一般来说，人每个晚上都是会做梦的。梦只不过睡眠质量好的人。一醒来就会把梦给遗忘掉了，质量差的人！会记住！一些些梦的内容？ 一个人做梦，大多与白天的活动、过去的7005心理创伤和睡觉周围的声音，光线。气味、温度有关，但如果反复出现同一类型的梦！说不定有提示健康的意义，如如梦见自己滚进泥潭、有可能得了溃疡性结肠炎、梦见自己从高处惊恐地掉下来、可能患有心脏病！ 多梦！恶梦的原因很复杂、总体与下列因素有关系，一是心理问题：如白天总处于紧张、焦虑！忧郁，极度的心理矛盾等，容易出现睡眠浅！多梦。二是身体不适！如过多0763的疲劳。发烧，或患有其他躯体疾病，三是突然停用某些药物如安定类，抗精神病类的等药物！ 多梦。恶梦对人的身体健康及有一定定的影响！会造成心理的负负面刺激！剧烈的梦境会1769使人的大脑过于兴奋。紧张。生生理负担加重等！因此有出现多梦，恶梦现象。要积极进行治疗、 首先要对梦有科学的认识。适当次数的梦对身体是有益的。即使梦出现多些，一般来讲白天不要刻意意去回忆它？去追究它，情绪也会平静的，其次、6227对有躯体疾病。要去积积极治疗。这样会3472减少梦及恶梦的次数!再次！要放松身心，多参加一些积极、轻松的活动。有助于恶梦的减少，最后，对自身不能调整的，要求助于心理咨询。 希望能对你有些帮助 做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑。其实这种担心心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许多好处。德国神神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能，他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只6588是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会逐渐衰退。！
做梦靠什么
梦一方面面来于人脑的想象与创新、一方面又源于现实的记忆！，
为什么一睡觉就做梦
睡眠质量差几乎人人都会遇到，那种从黑夜一一路睁眼到天明的感觉实在有点难受,睡眠质量不好怎么办！当睡眠问题以常态态的形式出现!对人的影响可想想而知,下面就为您介绍8种治疗失眠的方法！ 很多失眠眠的患者在白天昏昏沉沉。0742无法专心投入学习和工作，还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦， 首先 心理专家表示！在价值观上不要把睡眠看得非常重要！这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础。 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事、整天想的7462就是怎样才能睡好觉!如果失眠了！就会焦虑，烦躁、从而2118更加睡不着。 其实、睡眠是让大脑和身1446体休息的最好方式、但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式！如果前一晚上没睡好、可以在早晨洗个热水澡，外出锻炼一下身体，精力一样充沛， 虽然说如果人真的9641一夜不睡!3天就可以让人的精神崩溃。5天就可以以导致死亡，但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时、其他是有梦睡眠， 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因、由此可见。大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重、人应该相信8897自己的生命力。提提升对自己心理健康，身体健康的自信、是心理治疗失眠的第二个重要环节、 记住，不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）、每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量，每个人都有这种的经历，老是问自己睡眠质量不好怎么办、不用担心，如果你被睡眠问题困扰，不妨试试以下的8种方法、可以帮助你恢复了宁静！自然入睡！ 1、订出时间表！并保持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉、每天6192准时起床。若打破了这个时间规规律会导致失眠。在周未睡懒觉会会扰乱你的生物钟!使你在星期一很难早起、确保就寝时间不要少于8小时！ 2。避免咖啡因，尼古丁，酒精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品！它好比兴奋剂使人保持清醒。咖啡因的来源有：咖啡！巧克力。汽水！非草本茶。减肥药、以及一些些止痛药。由于于尼古丁的作用,吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来。还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段、如果你希望望有一个良好的睡眠!至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西，此外。尽量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛， 3、运动 尝试运动20至30分钟一天、日常锻炼也常常帮助人的睡眠、但是就7504寝前运动可能会干扰睡眠？为获得得最好的效果。应该在睡前5到6小时运动、而不要在就寝前两个小时内做运动， 4，享受放松的就寝"仪式" 一个温暖浴，阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡。你可以以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起,使他们成为你就寝仪式的一部分、 5。睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了，这样只会令自己更睡不着！起来把想做的事情做完在睡！ 6。拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度、极端气气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡!任何时候都要确保保一个黑暗？安静的环境、避免在电视或收音机打开的时候睡觉。因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯。 就算睡不着也不要只躺在床上。做一下其它东西！例如：阅读、看电视，听音乐。直到觉得困了，担心睡不着的情绪更会影响睡眠，当你有睡意时回到到床上！尽量避免在床以外的其他地方睡觉、 7！如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着！或是第二天觉得很累、那那么你可能有睡眠失调,应该该去咨询一下医生，你的保健医生也可以帮你！如果没有起色。 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家、大多多数睡眠障碍可以得到有效治疗,所以你终于可以得到良好的睡眠。 8、睡到天亮 如果可能的话，通过阳光！强光叫醒自己！阳光，有利于身体内部的生物钟每一天重新调整、睡眠专家建议。睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个小时、 请务0897必采纳？我再次谢过 ！、
为什么做梦不能说？
我们几乎从小都接受过长辈或者亲朋的教诲：晚上做梦早上不能说、说了了就要倒霉，那么为什么会有这么一种说法呢！谁也说不清、有的人说自己说了所以就倒霉了，其实9084这是墨菲定律？怕什么来什么、碰巧遇到了、所以就认为为是一条真理！不过历史上是确实有人因为说了自己做的梦，导致引来杀杀身之祸,、
我们为什么会做梦?有时候做梦为什么会成真?
我跟你有一样的感觉 我也曾经梦到过和现实80％相向的 但是 我觉得 梦始终是梦 我给我自己的解释是 我们生活有很多空间 就像时间隧道 或许我们处于了某种脑电波 形成了将来时、， 你8862不懂我也没招！
做梦梦见很多便便、
梦见屎尿污身主得财， 梦见大便满地主富贵， 梦见失大小便主失财！ 梦见挑粪回家大吉利， 梦见患厕中得官禄位， 梦见落厕出吉不出凶， 梦见厕屋上卧主得财、 梦见厕中干者2134主家破！ 梦见架厕屋主有财喜。 梦见身上有粪便或踏上粪便，财运降临你身，你会心想事成，事事顺利， 梦7791见衣服沾到粪便、金钱方面面的支势上升！可以期待待一笔新的收入!也许除了零用钱的收入之外、2549还有兼职的进帐。、
一睡觉就做梦怎么办？
引起多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动、脑神8548经兴奋过度 3.一直有烦心的事情！ 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素，建议适当参加体育育活动？睡前热热水洗脚!按摩足底，喝杯热牛奶，饮食多一些安神补脑的， 糯米大枣粥！糯米60克！红枣20克。桂圆圆（肉）10个，加水文文火煮熟。睡前食用。红枣有安神补补血功效。糯米食后能使用人沉睡。主治心烦健忘。睡眠不香、 连子桂圆百百合粥，莲子适量！桂圆肉7-8个！百合3颗、加冰糖及及适量冷水？用文火煎汤、睡前一同服下！莲子能补气气养血,治夜晚多梦，桂圆能益8165智宁心，养血补神百合能安4672神定胆。治疗睡睡眠不宁、 梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短！睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系。多梦并不是做梦次数的增多。而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意意的捏造。但感觉也可以出现错觉！因为不同的功能状态导致梦感不同、不能4393准确地反应客观事实？1886比如感觉很累？其实身体和大脑休息是充分的、洗漱之后会感觉精力充沛！这种情况不不必太在意、 因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注。睡前半小时到1小时之间、不宜思考问题或看书等。应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动！也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果，香蕉！梨等）、糖水！小米粥、酸枣仁粥，莲子粉粥等、不要轻易使用催眠镇静药物。因为它有晨起后有困倦感！易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用，建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理理找原因或者求助于心理医生梦是正常的生理现象。多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够！睡眠质量不高有密切关系！多梦并不是做梦次次数的增多。而是对梦的记忆次数的增加，“整整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是有意的捏造！但感觉也可以出现错觉、因为不同的功能状态导致梦感不同、不能准确地反应客观事实，比如感觉很累、其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛、这种情况不必太在意， 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对对做梦过分关注！睡前半小时到1小时之间、不宜思考问题或看书等！应作适当的体力活动（如散步），避免紧张张的脑力活动,也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶！水果（苹果，香蕉！梨等）、糖水，小米粥，酸枣仁粥。莲子粉粥等、不要轻易使用催眠镇镇静药物。因为它有晨起后有困倦感。易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心心理医生，，
为什么一闭眼就做梦
精神压力打啊，找时间出去走走放松一下吧没事的！不要想太多！想多了梦就会更4902多的哟？
