一睡觉就咳嗽，有时心慌，躺床上就失眠。
从中医和气功养生的角度看、是心气肺气严重不足，可以每天吃十几粒杏仁养心，也可可以用杏仁做菜做粥,如治疗咳嗽。可以煮酸梅汤喝！也可以吃果果脯蜜饯中的话梅、睡前0596也吃几颗！九制芒果也一样有奇效， 老人如有兴趣、最好练练气功！最最简单的方法是经常注意调节呼吸,做到深长细匀，8593用腹式呼吸法，就是吸气时小腹涨起！呼气时小腹收缩，别用力。要轻缓自然，开始可能做起来难，一段时间后就会适应了。练时面向西方端坐或站立！如果是站立，两脚要比肩宽！也可以仰卧练，枕头不要太高！两腿微分等同同肩宽,两手臂在身旁自然伸直，与身体隔一拳的距离！手掌自然3054伸直朝下， 还有，可以面面向西方站立,调匀呼吸、两手臂前平举、两掌相合、然后吸气，两两臂缓缓向两边张开!呼气时。两臂缓缓9978向前相合！要注意！呼吸和动作是同步的。而且要做做到柔和匀速, 另外，也可以拍打肾部。就是弯腰、两手同时用空心掌在背后拍打肾部，拍18下！早晚各一次。最最好在做完上面的呼气法后，作为收功的方法来练，这这是为了水火相济、洗去滞留心肺的毒气。 上面的功法对老人有强身健体延年益寿的功效。 另外，老人的床要东西摆放。严0548禁南北方向摆放？ 相信你照做会会好的!！
怎么能不失眠不做梦
白天加强运动,多劳动,不要想入非非非!万事皆空,平淡人生,健康为主,乐于助人,不可攀比.快乐生活。
失眠老做梦是怎么回事
失眠对人体最直接的伤害就是：记忆力下降——抑郁——神经衰弱——脑萎缩！以下原因：都有可能会导致失眠：1，可能是你身体体比较虚弱！长期的坐着。或者长期的不锻炼身体。都会导致身体越来越虚弱，“生命在于运动”这句话并不是说出来听一听的。长期不锻炼身体、不运动。还会导致中医里面所说的肾虚！建议去正规的中医院挂内科，进行1-2个月的调理,同时每天做做运动!包括打球、跑步1小时、或者走路一小时，经常运动，能很好的促进睡眠！（注意：如果是身体疾病导致的失眠、还需要找到病因进行治疗、同时加运动。）2、身身上湿气比较重（这里所说的湿气是指你成长的环境，像中国的南方地区！空气湿度比较大、很容易使使人得风湿病，有5947可能你家附近有海滩,河流！水塘！排水沟，污水渠等等，水长年累月的蒸发。附近7666湿气比较重、导致致人身上湿气也比较重!），就会导致你晚晚上睡眠质量不好、经常心烦多梦，如果是因为这个原因、建议你搬到离河流比较远的地方居住。同时。每隔15天、就去做一次汗蒸加加拔火罐，去除身上的湿气！3、房间里面有塑料薄膜包着床！门窗！凳子等家具，那些用来包床。门窗。凳子等家具的塑料薄膜，往往都是含有剧毒的，毒物会持续的的释放出来？不断的刺激激和破坏人的神经系统？导致失眠！如果不相信我说的话。你可以鼻子贴近窗户上薄膜，或者包裹床的薄膜。连续闻1分钟！你就会发现你自己有胸闷，头疼！想呕吐的感觉！这就足以证明这些塑料薄膜是有剧毒的！同时还要排查房间里面还有没有其他会释放出气味的塑料制品、4。9177如果是因为病痛!忧郁。导致失眠、建议凡事看开一点。人生2292短短几十年？和宇宇宙中星球的寿命比起来、简直是太短暂了！而且人生就只有一次！就算能活到80岁、一生也只有2万9千多天。所以。没有什么是不能放下的，珍惜自己的每一天，珍惜惜身边的人？要积极地打开心结。5。如果是因为经常 手yin ，使大脑长期处于高度 亢 奋！自责。从而导致大脑无法进入深度休息。就要及时戒除，6、睡觉前吃的太多、胃里面有太多的东西！也会导致失眠。即使你睡着了，大脑神经依然需要控制胃部将食物磨碎。会导致整整晚多梦、最好是睡觉前前2小时吃完饭、同时注意晚上不要吃的太饱，“早上吃的好、中午吃的饱、晚上吃的少”这句句话是很有道理的！7。如果是因为 ！很早就躺在床上！就是无法熟睡。那就去 淘 宝 网 上 买 一个 经络理疗仪、才20 几 元 钱、睡前贴在 合谷！天宗等穴位、一会功夫就能进入 深度！
神经衰弱失眠也容易做梦，怎么办？
我以前晚上就开始入睡困难。失眠、一直做梦。每晚不间断！早上起来后，浑身无力！头晕目眩。还经常胡思思乱想的？脾气易怒。没有一点安全感。朋友说我事神经衰弱，后来喝两盒白云山星群安神补脑液就没有这样过了。，
你好！医生，问一下，最近老失眠，感觉困，就是睡不着，只要一闭上眼睛就做梦，是怎么回事，该吃点啥药啊
病情分析： 失眠多梦常由精神紧张！思虑过度！苦恼忧虑，心事重重，神经衰0717弱等引起、意见建议：建议您可以及时的去找个专业中医大夫夫整体的给您调理肝肾亏虚情况!平时要多注意休息！保持心情舒畅！少吃辛辣刺激的食物，不要熬夜。临睡前可以服用点鹿角胶粉，、
不愿出门怕见人远离亲朋好友晚上睡觉常做梦，有时还失眠，平时电话也
像你这种情况！我建建议你提高思想认识水平，改变思想思维方式，确定目标！计划，有恒心、有耐心！有弹性、一步一步地改变自己、 建议你每一时期、给自己定一两8517个有意义的小目标（无论是学业上、事业上、还是生活上、社交上）。然后为之努力！实践！ 这可以改变你迷茫。混沌的现状， 关于失眠？很明确地地告诉你、白天不睡或少睡。白天多一些户外活动、运动、养成习惯后。你这种情况可以自然改善、 此外、你还稍微微有点恐惧症,也许思维方式，认识方式也有一些问题、我有有七段文字！你可以读一下、适当借鉴： 一，提高认认知水平？ 提高认知水平，能使你识别并排除一些些没有必要的恐惧。并能通过理智降低你的恐惧程度、关于这个！你可以读点书！并且多和人探讨，说到恐惧！人人都会有。它其实是人的一个自然本能！目的是规避风险，防止伤害！恐惧有它8487的积极意义、所以！也不要一味地否定它。排斥它、人有的时候、也应该该怀有“敬畏”之心？不要“玩儿火”、这样才能够平安、长久、 二。增加经验验阅历, 增加经验。阅历！多接触触一些人,事，物，对人一定是有帮助的、俗0837话说：一回生！二回熟，生活。应该多实践！对于陌生生的事物!事情！人总是因为不了解而心生不安和恐惧。比如你第一次游泳！第一次骑车，第一次演讲等等。而当你经历的次数多了，对它有所了解。有所把握了、你便会减消恐惧的程度，二回熟，也许一般人做不到！但十回！二十回之后、便能好很多， 三，失败是是成功之母, 3692 面对困难、挑战。可以后退！也可以前进，结合上面一条，有的人受受挫一次。两次次就退却了、它当然克服不了困难。战胜不了恐惧。而优秀的人，则会越挫越勇、通过一次又一次的实践，最终终走向成功，失败不可怕、只0575要总结经验!教训！失败也是值得的！前途是光明的。道路的曲折的！没有0749轻而易举的成功？也没有所谓的常胜将军。要有韧性，有耐力。要有打持0084久战的心理准备、 四！平平常心与厚脸皮。 平常心，指人生在世，要看淡一些些成败、荣辱、得失。不要总是斤斤计较于一些细微小事。也不要过度在意别人的的眼光与评价？“一切都会过去”，请以变化、长远。发展的眼3944光看问题？过几年，又是一番6894新的面貌、气象了。请多为你的未来想一想、莫拘泥于眼前的得失。而厚脸皮。也是这个道理，不要怕失败。也不要怕挫折、只要你心中有目标，有方向、你你朝着你的目标前进,便好了， 五，一个好汉三个帮。 说让你不要在意别人的眼光！评价，并不是让你遗世独立！故作清高，其实如果你能能多交朋友！广结善缘的话，你会感受到到赞美，声援、鼓励、支持的强大力量、而这种力量、也可化作你前进的动力！帮你克服困难、消除恐惧。当然。除了友情，亲情！爱情的力量。乃至国家、集体的力量。更是不可低估的，有时候，你背后有组织的话、你说话，办事就会有底气！ 六，正确的三观信念、 值得指出的是？一个人的三观（世界观！人生观。价值观），信念，往往也能决定他他的内心强弱!如果一个人视野开阔，理想远大，心怀家国天下的话，他往往不会被一般的困难！8256事物所困扰或吓倒？此外。在日常生活、工作中！如果多一些“求真务实”的作风、“讲真感情，办实在事”。充分认知人际交往最实质、最根本的内涵，是“交流感情”与“协作事务”的话、他便会“抓实实放虚”!看淡一些无聊的细节。扔掉一些多多余的杂念，从而轻轻装上阵,更加坦然！从容地好好做人，好好做事、 七。学会调节与放松。 学会放松与休息？保持旺盛的精力！也很有必要，精力衰退、过度劳神，生活忙乱。过度分心等因素。也会降低人在某些方面的掌握感！说到调节！放松：深呼吸。这是常见的调节之法、此外。还可以朗诵！演讲。唱歌！而而从长远眼光看，体育运动、更是调节身心的极好方法，而遇到刺激事件！敏感事物时、你可以暂时采取回6699避的方法？之后。循序渐进、由浅入深、一点一点地接触它。适应它。具体你可以网上搜索一下“系统脱脱敏法”。当然、如果有机会、你可以去看一下心理医生。相信也会有所收获的！ 最后， 祝你身心健康。生活愉快。！
心慌是不是预示着要有事啊，心慌一天了
主要考虑为过于劳累、或缺少营养所致、也考虑为心理负担过重，目前调整心态，放松心情！是可以以听听轻音乐？按摩摩来改善的，、
我是常年失眠，天天都做梦，这两天都吓醒，很真实。不是噩梦，就梦见很多不好的事。很真实。
4042 病情分析：考虑是心肾不交。肝不养血，荣卫不调，建议中医调理脾胃肝肾！指导意见：也可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间。。
好做梦失眠吃什么药还是喝点什么
调节身体！每天早上喝红枣 桂圆肉 枸杞 泡茶喝!也8133可以放黄芪、试试看、当然首先去医院里检查。假如没没有什么。还0993有放松自己,每天晚上泡脚坚持下去！晚上也可以喝一点红酒、怀疑食物调节，以后一定没事。、
连续汗蒸几天晚上睡觉做梦失眠为什么
问题分析：你好，治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用， .意见建议：建议如患者产生药物依赖性！应尽量酌减西药的使用！采用中药治疗，在在临床治疗上面!采用中药百眠眠安s！西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速！理想的治疗效果，！
