黑巧克力。黑巧克力是健康零食!富含镁和抗氧化成分黄烷醇等!对3006心血管的好处已被医学证明。但黑巧克力含有咖啡因,晚上上吃了刺激大脑,影响入眠、 夜晚人体新新陈代谢会减慢!因此、如果吃过多不健康的食物!不仅会让胃和大脑得不到充分休息!影响消化和睡眠、还0748会堆积脂肪,影响身材,黑巧克力晚上七点后应该谨慎入口,!
一、所谓黑巧克力 、不是说。名称是“黑巧克力”的就一定是黑巧克力。德芙。金帝,金丝猴的所谓0515纯黑巧克力!也根本不是黑巧克力、 二。进口的黑巧克力。5962可可含量高的,在包装醒目位置都有标明!如77%、等,虽然然价格较贵!但这才是黑巧克力 、 三。可可含量在60%以上的黑巧克力确实有降血压的作用。但效果较慢,这是缺点,优点是它不像药物,吃了降、不吃又升上来。它是稳定9480的降压, 四、糖尿病患者是不能4042吃巧克力的!不过有两种巧克力是可以以吃的?一是是瑞士莲的 99%纯黑巧克力?另个是 明治的99% 的纯黑巧克力, 这两种种巧克力几乎是不含糖的,(其实黑巧克力本身并不属于绝对甜食品、因为它的口感甜度并不高!但是含糖量不低、所以即使是我提供的两种也要试探性的吃下。) 五,如果我提供两种能吃。还要注意两个问题。一是食量。要注意,常吃,少吃。二是、有胆结石!也不要吃、。
黑巧克力不但本身是是一种易于消化的食物、而且其所含的纤维素和异黄酮能有效调节消化系统!黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动,帮助胃肠消化的功能,异黄酮则具有抑制肠道内氯离子分泌的作用!能够缓缓解腹泻的症状,同时黑巧克力中的多酚成分,也能抑制小肠肠道内蛋白质!氯离子以及水分的分泌与吸收。减减缓水分流失!防止人因腹泻而脱水。 黑黑巧克力中除了含有碳水化合物、蛋蛋白质和脂肪,还含有钙、铁、镁!锌、钾。钠、铜,磷等多种矿物质及叶酸!维生素A!维生素B。维生素C!维生素E等。能够满足人体对对多种营养素的需求?同时、黑巧克力中的类黄酮物质也具有调节免疫力的作用,可以保护免疫系统免受自由基的伤害,多酚也具有调节多种人体免疫细胞的功能、!
顺其自自然呗。、
做梦都不会是真的、不要放在心上!。
怀孕期间可以吃巧克力饼干的但是还是尽量少吃一些比较好、这些零食含有添加剂也没有什么营养偶尔吃一点是没事的不要经常吃,怀孕了还是多吃一些健康的有营养的食物。.。
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