为什么我很少做梦
每人每天都在做梦！一般一整整个睡眠周期是1.5-2小时,每人不同。在每天晚上的时时间短也不同,在每个周周期内。人都会做梦。大多数作梦的时间都是每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫叫REM阶段、（一般八个小时睡眠。有四到五个周期！每个周期的REM阶段时间都回增加、一开始是十0594分钟左右,到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清）！此时大脑活动相当频繁、 所以说梦少。只能说是记得自己做梦的情况比较少、但做梦时 6451一 定 的、一来是有可能你的受暗示性不强、或者就是睡觉比较沉！ 这就可以解释。为什么你老1933是记得早上的梦、因为被闹钟闹醒了！所以处于半清醒状态。8485也就是睡得不沉了，此时容容易记得梦（更有可能控制梦!不过这要求控制者有一定的技术含量！。，！或者受暗示性极高，，！在或者想法十分十分十分强烈）， 而一般作恶梦时！人易被惊醒。这也算是大脑渴望挣脱这种环境的一种方式。所以、若是你半夜突醒来！大多多是这种情况!同样，由此可以得出。人在一开始几个阶段睡眠所所做的梦！一般不易被被记住、可可能是由覆盖的效应吧、我自己记梦。都8262是床边备好本子!刻意做好暗示才睡得，这样可以让自己在做完每个梦时、基本都可以醒来。记下来！再睡、 顺便教你一招！如果可睡眠时间不够。那就算准自己的睡眠眠周期,一般睡完整个整个的周期、就算是时间很好也可以感觉不困。譬如，我的周期1：30！晚上2：00睡，8：00要上班。那就6：30左右起。（可以赖赖床、。、，这可不算睡眠）中午再补一觉20分钟左右、就okey拉~ 心理纯属个人爱好？以上皆为专业书籍及自己实践所得~ 可行度95%、特殊情1744况除外,。
如何让自己做梦
我觉得做梦和现实生活一半个一半吧。就是你可能是现在没有工作还比较闲的。当你走入社会工作忙了，你就能容易易做梦了!可能你的遭遇不好，看你的标题，很闲，是不是有种在现实中得不到的要在梦里让自己做第一的那那种感觉,、朋友后面的不多说。科学始终是科学。要让自己在现实实中得到成就、不管我说的对不对，说错了也不许喷我。因为我2450是男的长得很好看？但是遭遇很差、、
为什么我经常做梦
梦是人正常生理的一部分、每个人每天晚上都会做梦。梦是睡眠中无意识心理活动、梦期约占睡眠的1/4。有些梦是我们醒来时记忆的，有很多的的梦醒来我们没有记忆,但不代表没有做梦，睡眠的质量与人的健康相关。梦境也影响人们的精力和心情。如果晚上8704剥夺做梦的权利,不让其做梦。那人就会出现抑郁症状！而0181睡眠不充分？会引发情绪焦虑烦躁！常见的睡眠障碍有：梦游症、发作性嗜睡症、小儿夜惊症，梦魇、 那人们究竟都做什么梦呢。俗话说：日有所思！夜有所梦、上半夜的梦境多与当日或者近5688事记忆相关,下下半夜的梦境多与远事记忆有关，黎明前的梦。多不着边际。知觉成分偏多！这这时的梦易记忆、精神分析的鼻祖弗洛伊德给梦下了定义：梦是无意识欲望的发泄与满足。 为什么要睡眠做梦呢，睡眠时做梦可以接触疲劳与休整身体！睡睡觉的时候人的行动停止了、人体进入休整期！第二。对知识进行整理，分类与积累，日间大量经历形成了记忆、按时间顺序存存放在大脑中,夜间开始回放整理，目前！国际上也提出一种理论，在夜间睡眠过程中可以进0237行学习。第三。顿悟与创新！历史上有很多发明都是在睡梦中顿悟发明的、比如缝纫4694机的发明!第四！保持3228良好的心态！白天有一些烦恼的事情。晚上睡一觉做做梦。早晨起来心情就好了。 梦境和睡眠的环境有有很高的相关性。当一个人异相睡睡眠时!如果在其头部喷洒水雾，往往梦境是是大雨。河水。海洋。如果此时我们缓慢的转动其小腿、梦境为坠入深渊。被追赶、如果将手或其他物体4982压在前胸,会感觉恐惧，被追杀，如果听到乐声或噪声勾勒出不同梦境， 我们每个人睡觉的时候，都曾经做过梦、梦的内容是千奇百百怪的!往往有的人还0053将梦蒙上一层迷信!神秘的色彩！那么。人为什么会做梦呢，梦到底是怎么回事呢、 人们通常是白天工作，学习、晚上睡眠！睡眠可分为：慢波睡眠和异相睡眠。人们入睡后初期70－120分钟内。8758属于慢波睡眠,异异相睡眠在睡眠过程中!周期性出现的一种激动状态并常常伴随有眼球运动。四肢和脸部肌肉抽动等表现，异相睡眠持续约5－15分钟。然后又转入慢慢波睡眠？如此反复转0096换下去？ 在整个睡眠过程中、这种反9200复转换4－6次！就整个睡眠时间来说，慢波睡眠占四分之三左右！而异相相睡眠占四分之一左右！人做梦总是在异相睡眠阶段发生的，所以在2259一夜的睡眠当中？大概要做3－5次梦、而且回忆梦里内容的、往往是最后一次异相睡眠中做的梦，〕 梦的来源多9351半产生于我们潜意识中的一些东西,来源于我们的！
睡觉为什么会做梦
做梦是一种潜意识的的反映？ 首先，做梦有三1100大好处：1,解除疲劳、休整身体。2。整理信息。带来顿悟。3，调节心理，如果没有梦！那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了，即使我们2114有时在梦中感到不安焦虑、也一样可以让做梦和睡眠两不误， 其次、每个个人人每天都会做梦,你记住的梦2639一般都是处在浅睡期的梦！ 再次！有的梦能够反映你的健康情况，以及生理需求 当然是不做梦的时时候才能休息好？做梦的时候，由由其是做一些恐怖。劳累或是太过开心心高兴的梦、都会影响休息，因为在4110做梦的时候,神经会一直处于紧崩的状态，如果你做梦梦正在跑,那说明你的腿部神经没有休息好。白天想的事情不要太多、心里压力不要太重！睡前喝一杯热牛奶，让自己的神经彻底放松！这样才能不做梦。睡个好觉、才能充分的休息好，、
怎样才能不做梦呢'?天天做梦
人在浅层睡眠的状态下就会做梦,因为大脑还没进入休息状态,进入深层睡眠就很少有梦了,浅层睡眠一般醒了以后还会感觉累感觉困,就是因为全身没有休息好,没得到足足够的恢复,这跟平时工作生活都有关系,平时保持一个良好的心态,不要紧张,睡觉之前喝点牛奶之类的不要喝咖啡可乐的刺激性的饮料,心情放松才会睡好,不要在睡前考虑太多事情,俗话说日有所思夜有所梦就是这个意思. 记得采纳啊、
经常做梦，几乎天天做梦，这是为什么？怎么办？？
人为什么么会做梦？梦有什么意义！梦对人有什么影响、千百年来占梦学家！心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索！然而至今仍未能找到3952解开这个谜底的答案。 人类对做梦的较为严谨的科7483学研究始于17世纪！1886年，梦学专家罗伯特认为。人在一天的活动中有意意或无意地接触到无数的信息！必须经过做梦把这些信息释放一部分！这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论、这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行。在罗伯特以后不久、又出现了弗洛伊伊德心理学解梦理论!弗洛7919伊德认为、人不停地产生着愿望和欲望，这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来、这样才不会2948闯入人的意识,把人弄醒！也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望！是保护睡眠的卫士，弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代，后来世界上对梦的研4414究慢慢地离开心理学领域、进入生8723物学实验室、做梦从此被视为是一种生物现象、法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家。儒韦1959年年把有梦定义为“反常睡眠”，他通过过脑电图测试发现？人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠？仪器屏幕上反映的信号不同，显示了人在睡眠中大脑活动的变化，如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒，他会说没有任何梦境。假如在显示有梦睡眠时唤醒他。他会记得刚刚做的梦！此外！研研究人员采用X线断层摄像仪测试发现！大脑在有梦梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像。有趣的是。研究人员0464用仪器进行测试发现？做梦不是人类特有的现象、鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦，70年代末、一位科学家通过老鼠实验发现、有梦梦睡眠还和记忆有关!做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验。但6503是这一研究结果并不适用于人类，因为医生在治疗精精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂、这种药完全取消人的有梦睡眠、但却不会引起记忆紊乱、法国梦学专家儒韦认为，做梦是由由遗传基因决定的。他把老鼠有有梦睡眠中发出的信号码进行比较，发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码、这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实。布尔加对同卵双胞胎进行了研究！发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验。由此证明，人的梦境表现是遗传记忆、 另外，在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告，报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试！发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快！研究人员们由此发现！大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉6553神经系统原来是各自独立存在的？报告说、看梦的内视系统被证实独立存在以后，就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感！为为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念, 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象、人入睡后，一小部分脑细8332胞仍在活动、这就是梦的基础。人为什么要做梦。不做梦会有什么反应呢。 正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦梦的脑电波时！就立即被唤醒。不让其梦境继续！如此反复进行，结果发现对梦的剥夺！会导致人体一系列生理异常！如血压！脉搏！体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安！紧张，易怒。感知幻觉。记忆障碍，定向障碍等，显而易见！正常的梦境活动、是保保证机体正常活力的重要因素之一？ 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势。在在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与梦交替出现。可以达到神经调节和精神活动的动态平衡、因此、梦是协调人体心心理世界平衡的一种方式？特别是对人的8888注意力！情绪和认识活动有较较明显的作用、 无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维3338持正常思维的需要!倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断、0703如果长期无梦睡眠,4149倒值得人们警惕了，当然，若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达5538到高峰,而迅速流过的血液则带来氧气和养料、并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分。以以准备来日投入紧张的活动！因此、从某一一方面说!做梦有助脑功能、 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用！但当人入睡时、这些细胞却在“演习”其功能、于是是乎形成了梦!梦给人痛苦或愉快的回忆！做梦锻炼了脑的功能。梦有时能指导你改变生活。还可部分地解决醒时的冲突，将使5898你的生活更加充实？ 说起来！我也跟楼主的情况一样呢。连上课偷偷睡一会也会做梦，但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分，所以不用太过担心了 如果想知道的更详细！可以看下面这篇文文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现、梦有一般性的无意义的梦！美梦与噩梦之分！一夜中成人在正常情况下做梦3-6次，总共持续两个小时。睡眠眠前期较少,越到睡眠后后期做梦时间越多， 人为什么会会做梦、我们知道、当睡眠时！即使在熟睡时！人体和周围环境也并非完全隔绝。某些外界刺激仍仍能通过感觉系统传入大脑。去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来。这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系，这就是做梦、 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应！使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料。并把废物运走！这这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动，因此，从某一方面说、做梦有助助脑功能？ 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用！但当9134人入睡时。这些细胞却在“演习”其功能。于是乎形成了梦，梦给人痛苦或愉快的回忆、做梦锻炼了脑的功能、梦有时能指导你改变生活、还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活活更加充实， 做甜蜜的美梦。常常会给人带来愉快！舒适！轻松等等美好的感受,使其头脑清醒。思维活动增强，这有助于人的的消化和身心健康！对稳定人的情绪。促进和提高人的智慧活动能力！萌发灵感和创造性思维9572都有所裨益，难怪有些国家和地区的人！还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅、 而恶梦。不但使人不愉快、还会干扰睡眠！影响大脑的功能活动、而且、恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号！尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦、则则可预示出明显的疾病迹象！并揭示将要发生的疾病部位。性质和轻重重程度！在病人的外部病症显显露的前几天？一个月甚至一年就可做出预测来、 恶梦的产生有心理！生生理和病理等多方面的原因？精神压抑和许多躯体疾病！消化不良等均可导致恶梦，对于有严重心脏病，脑动脉硬化、脑动脉瘤的的人来说,恶梦更可能诱诱发和加重心力衰竭,心肌梗塞、脑出血、脑梗塞、1376蛛网膜下腔出血等严重疾病！可见恶梦对智力。体力和健康等方面均有不利的影响，故应尽力避免之。即便不做恶梦。倘若整个晚上的睡眠过程做做大量的梦!而而又记得真切。则也是一种睡眠障碍！说明他大脑的抑制过程太浅、这势必须影响情绪与疲劳的消除。3971也会使睡眠时间不足!白天就会昏9885昏欲睡,注9900意力难于集中!严重影响正常的学习和工作。。
为什么有的人很少做梦呢？
这种人属于Huan大字型姿势2.到哪里都能睡3.头沾到枕头便呼呼大睡4.对梦没有记忆这类型的人,不是没有梦,也不是很少做梦,只是做的梦有百分之九十九自己根本没有印象,或印象不完整,所以觉得自己几乎很少有梦.这种性格可以说是欲求较少,压抑也比较少的类型,正因为如此你自然不会渴望从梦中得到精神的慰藉.这种忘得快的性格使你的烦恼也比一般人少一些,使你能够在睡眠中得到充分的休息,可以说是最能从睡眠中得到好处的人.反而那些经常做梦的人,第二天醒来却总是觉得没睡足,很想继续.更不用说那些失眠多梦,且经常做噩梦的人了,那简直是一种病,不治疗会给人身心健康带来极大的影响.这么一来你可以说得上是另人羡慕的了,何必再为此而担心呢,好好放松,享受自然所赐给你的每一个舒眠之夜吧。
为什么老做梦，甚至中午午休也会做梦？
人为什么要做梦、不做梦梦会有什么反应？ 科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就就立即被唤醒，如此反复进行！结果发现。对梦的剥夺！会导致人体一系系列生生理异常！如脉搏！血压。体温以及皮肤电压均增加，植物5904神经系统机能有所减弱。同时0100还会引起人心理上一系列不良反应！如紧张。焦虑、易怒！记忆障碍。出现幻觉、定向障碍等，显然，做梦4089已成为人体一种正常的必不可少的生理过程！正常的梦境境活动？成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一！日本5461山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽、一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡睡眠肽,将它施于动物。使其其睡眠的有梦期延长？结果实验动物的平均寿命大大提高！ 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦0942是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑脑波的睡眠治疗后？病情有不同程度的好转、那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到到无线电波的干扰导致的，如果消除除了这些干扰？4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、 做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑脑的功能!做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的8234信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"！"晚上梦多，简直没有睡着"、那么真的是3588做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上！做梦是一种生理现象、不，
为什么有的人做梦的时候知道自己在做梦
心理学解梦 一般来说、做梦的人不知道自己正在做梦、而7239把梦境当成真事！做梦时他梦见有人追杀他！会非常恐怖、只有在醒后才会知道“这7197不过是一个梦”!而且醒后他还会说：“当时有什么可怕的、应该想到谁也不会会杀我。谁会轻易当杀人犯呢！”但是在梦里人忘了这一切。忘了有什么法律，有什么警察、 因为“原始人””还活在原始社会! 但是、也有些人会说！他们有时在做梦的时候知道自己正在做梦、梦者看着自己的梦6504境时自己又是清醒的。梦中的自己在和敌人殊死搏击、而另一个自己却在这幕戏剧的观众席——那只有一个观众的观众席上看这幕戏剧。而且知道！这是在做梦， 我2333们把潜意识叫做“原始人”,那么、我们的意识可以称为现代人，平时！这二人人是轮流执政的, 所谓“白天不不懂夜的黑”，白天是现代人的世界！我们思考！推理！计算！遵守法律、夜晚是原始人人的世界,是原始野蛮的世界。充满生生机的世界！那里没有这么多文明、人们爱恨恐惧、人们打杀享受，人们神秘而又智慧。当原始人出现、现代人的意识连同他的一切思维能力一起都消失了。梦是“原始人”的独白。只有当醒后、当意识重新出现看到了原始人昨夜7088留下的信！或录相！看到了7818梦的回忆。他才会分析解释！从而了解梦、 而当清醒醒的梦出现时？现代人和原始人、意识与潜意识！是同时在场的、 4089我们既是做梦者，又是是清醒的看自己梦的人、既睡又醒。 荷兰医生范爱登最早提出“清醒的梦”这一术语。，
关于做梦的电影
4597《如梦》《催眠大师》！
