大米粥的功效与作用，大米粥怎么做好吃
不少人9277在身体不适的时候总会喜欢煮点大米粥来食用。本来身体不适的时候肠胃功能也变得不怎么好了！这时候吃大米粥能减少对肠胃的压力负担，那么吃大米粥有营养吗。 大米中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%。脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的B族维生素等！大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白！其次是米胶蛋白和球蛋白、其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦，小米。玉米等禾谷谷类作物高、消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种， 大米中的各6507种营养素含量虽不是很高？但因其食用用量大，也是具有很高营养功效的、大米是补充营养素素的基础食物,除除了富含碳水化合物外。还含有有蛋白质、脂肪，维生素及11种矿物质，能为人体提供全面的营养，虽然各种营养素的单个含量不是很高。但因其食用量大！总体上是具有很高营养功效的，所以被誉为“五谷之首”， 稻谷的胚与糊粉层中含有近64%的稻米营养和90%以上的人体必须的营养元素，且较为均衡、这应该是其所以以成为人类主食的根本原因、 因此、食用大米有较高的营养价值。但大米蛋白白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少？所以不是一种完全蛋白质、其营养价值比不上动物蛋白质。但在午餐和晚餐时食用大米。较面食而言更有利于人们减肥， ... 大米粥的功效作用 大米粥可以作为日常的主食来食用。不少地方会有以大米粥为主食的情况，那么食用大米粥对身体有什么好处呢，下面来了解下大米粥的功效作用！ 1。经常喝点大米粥有助于津液的生发。可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。 2、米粥具有补脾！和胃，清肺功效， 3，大米是提供B族维生素的的主要来源,因此食用米饭或者大米粥都可以预防脚气病、5389消除口腔炎症。 4。大米具有补中益气！健脾养胃，益精强志。和五脏。通血脉。聪耳明目。止烦。止渴、止泻的功效， 5。大米还有护肤用途功效，以大米提取液作为主要成分（其富含y-谷维素，稻糠甾醇，原花青素等成分）。有性质温和安全。具有较强的润白功效，并可补充充肌肤所缺失水分,使肌肤光1047滑细腻、充满弹性功效、像孕妇护肤品中的的亲润! 6，米汤有益气、养阴、润燥的功能、性味甘平，有益于婴儿的发育和健康。能刺激胃液的分泌。有助于消化、并对脂肪的吸收有促进作用。亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块。使之容易消化吸收！因此用米汤冲奶粉或给给婴儿作辅助饮食都是比较理想的, 米粥的做法一： 材料：大米适量，瘦肉适量，皮蛋1个，水适量，盐适量 做法步骤： 1！将大米以及少许许糯米一起淘洗两遍！之后加水浸泡半小时左右。 2。将皮蛋去壳切成小丁，瘦肉洗干净切成小粒！用盐。鸡精抓匀、加些料酒腌制去腥， 3。腌制片刻后放入沸水中焯至变色、捞出。 4，浸泡好的米加大量水、开大火煮开 5。大火煮开后转中小火慢慢熬煮。期间要不时时搅拌,防止粘锅、 6。等到到米汤有些粘稠之后。下入皮蛋。精肉，继续搅拌、 7，大大约一两分钟后？加适量盐。味精调味即可。 大米粥的做法二： 3621 材料：大米。水适量 做法步骤： 1，依据人数和饭量将大米放入小锅！加入清水。米铺平，8199水面超过米面3公分左右、大米和水的比例是1：3， 2、大火煮沸、可以加盖、要经常开盖。否则沸水会溢出（时长4分钟左右,视水量米量而定）、 3，待水沸后、转入小火！可以加盖，也可以开盖、加盖0063时需有人看守。需偶尔开盖。防止米汤溢出！10分钟左右品尝是否煮熟！ 4、如果煮熟后！关火、大米粥就煮好了，
如何用暖水瓶煮挂面、大米粥
你好、我有用过暖水瓶煮米粥。先把大米洗干净倒入开水瓶（要保温性比较好）！然后把刚刚烧好的开水倒入！一般晚上煮早上就可以吃了！大米不能能太多! 看看情况而定、 如果孩子要早起上学。晚上煮好、孩子早上自己就可以动手！简单，方便，口感还很好，可以试试。就是不知道科学不！。、、
梦到煮了一锅胡萝卜
梦见胡萝卜！预示兴旺发达！健康快乐、 学生生梦见吃胡萝卜！考试会很顺利，并会取得好的成绩， 年年轻女性梦到自己吃胡萝卜!表示她她快要结婚了！并且将有活泼可爱的子女！。
梦到在粪坑里煮饺子。
那你你吃了吗,
梦到一家人煮香肠腊肉。
想法较多多的一天。但是你的关注点往往往不在现实生活,而在一些更高远的东西！今天也有机会接到来自远方的问候、你会突然觉得这份情感很重，无论对方曾经经如何对待你。你也会怀念念对方呢？恋情方面。能和你聊得开的人！往往能成为感情寄托的对象。你不妨考虑一下吧！、
怎么煮玉米
以下是煮玉米的方法： 1. 去掉玉米根部、 、
梦见煮鹅蛋煮坏了
梦境与凶吉祸福无关！常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦！ 梦。是大脑无意识中将脑内信息、无序的的链接而成。有些是你早已忘记、在记忆边8882缘的信息都会被调用的？很神奇！ 但实际上、绝大多数梦是无法预预见现实的,如果3778说梦能够预见现实？而且这种预见可以被被解读！而且且这种能人确实存在,我可以 说。这种能人99.99999%的人！一辈子也遇不到一次！ 不少人有这样的苦恼：入睡后！常常做噩梦、甚至被惊醒！由于睡不好、次日头昏脑涨，影响响了工作和学习。有的还担心噩梦会 给自己带来厄运！造成心理上的的恐惧和不安、
梦到死去的爷爷煮了面给我吃，我还吃下去了，代表什么意思
梦见已故的祖父母0603欲向自己说什么话。这是预示有事情将发生、需要要倍加小心。 梦5653见已故的祖父母再世后准备带着自己外出、这是警告你有可能由于意外的事故或疾病而死亡！又或者面临严重的忧患。 梦见已故的祖父父带着农具去种地！父亲或家里的其他人调动工作岗位或搬家、 梦见已故的祖父赶着一头母牛来到院里或将牛栓在牛棚、即将迎来儿媳，家庭主妇或妻子。或得到到意外的财物。 梦见已故的祖父抚摩孙子、在现实中里里的孙子会患病,如果祖父背着孙子或领到屋外，预示近期内孙子会死亡！。
梦到捡山鸡蛋，回家煮吃，家人都说好好吃是什么意思
说明有新的机会出现、不过既要自己能够善于抓住机会，又需要自己更加努努力将它变得更好!
梦见吃大米粥沾酱菜
晚饭几个8264人吃的，
