心脏不好的注意事项
注意事1439项可包括： 控制体重 研究表明：体重增加10％！胆固醇9573平均增加18．5？冠心病危险增加38％。体重增加20％！冠心病危险增加86％。有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病病患病率增加1倍， 戒烟 烟草中的烟碱可使心跳加快，血压升高（过量吸烟又可使血压下降）。心脏耗氧量增加！血管痉挛，血液流动异常以及血小板的粘附性增加！这些不良影响、使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍。而且吸烟还是造成心绞痛发作和突突然死亡的重要原因， 戒戒酒 美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用，过量的乙醇摄入能降低低心肌的收缩能力，对于患有心脏病的人来说！酗酒不仅会加重心脏的负担、甚至会导致心律失常、并影响响脂肪代谢,促进动脉硬化的形成， 改善生活环境 污染严重及噪音强度较较大的地方！可能诱发5158心脏病？因此改善居住环境。扩大4245绿化面积,降低噪音、防止各2604种污染！ 避免拥挤 避免到人员拥挤的地方去。无论是是病毒性心肌炎？扩张型心肌病、还是冠心病。风心病！都与病毒感染染有关！即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引引起急性加重！因此要注意避免到人员拥挤的地方去、尤其是在感冒流行季节。以免5655受到感染! 合理饮食 应有合理的饮食安排。高脂血症，不平衡膳食！糖尿病和肥胖都和膳食食营养有关？所以，从心脏病的防4043治角度看营养因素十分重要!原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇， 适量运动 2737积极参加适量的体育运动！维持经常性适当的运动。有利于增强心脏功能，促进身体正常的的代谢、尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。7047对心脏病患者来说!应根据心脏功能及体力情况。从事适当量的体力活7066动有助于增进血液循环!增强抵抗力！提高全身各脏器机能！防止血栓形成、但也需避免过于剧烈的活动！活动量应逐步增加、以不引引起症状为原则！ 规律生活 养成健康的生6512活习惯。生活有规律！心情愉快、避免情绪激动和过度度劳累？ 【特别提醒】 提醒一：多食素 很多人认为我们人类是食肉动物，因为我们基本上天天吃肉！但是人类进化和人类历史研究却证明！人类的身体结构及生理功能更像食草动物，大家一定觉得奇怪！那么不妨看一下食草动物和食肉动物的比较， 食肉动物和食草动物身体结构的主要差异(表格) 食肉动物 食草动物 肢体有爪 无爪的手或蹄 牙齿锐利 平钝 肠短 长 饮水方式舔 饮 降体温方式喘气（无汗腺）出汗（有汗腺） 获取维生素方式 自身制造 从食物中得到 一比较就一目了然了——人类不像食肉动物而更像食草动物，虽然在长期适应自然然的过程中，人类逐渐成为杂食动物、但食草动物的基本特性一直没有明6873显变化而保留至今。但是在近200年来、经济的发展使人类的食谱发生了很大的变化。尤其是人们开始远离素食和和谷类食品,摄入过多的肉类，与人类类进化历史相比、这种变化太快了、以至与“食草”为特征的人类基因和生理功能无法适应以肉类食品为主的环境，这种不适应最终导致产生包括现代心脏病在内的许多新的疾病， 流行病学研9109究证明、“经济发展→不健康生活方式流行→心血管病流行”是有明显因果关系的三部曲！最典型的例子子是瑙鲁,7399瑙鲁原来是一个贫穷的小岛,60年代末发现了稀有矿产。这个国家一夜之间就变成了世界上最富有的国家，没想到几年以后，瑙鲁出现了7260糖尿病？肥胖！心血管病大流行、50岁以上的人群70％患有糖尿病。成成为世界之最、政府和人民为此付出了沉重的代价！ 经济发展为不健康的生活方式提供了物质可能。因此，我们必须明确一点，心血管病流行虽然不能说是经济发展的必必然结果。但却是人类违背了自然规律而得到的一种惩罚！如被西方国家视为垃圾的西式快餐，富含高热量、高饱和脂肪酸。现在却在我国广泛流行。博得了不少孩子的青睐，长此以往、将严重影响健康、我们应该更6395多地效仿祖先!多吃植物性食物（包括谷类淀粉。蔬菜和水果）。少吃动物性食物（鱼类类除外）？尤其要少吃含饱和脂脂肪和胆固醇多的食物！远离麦当劳。肯德基类“不健康”食品！ 健康饮食标准表 （健康饮食应符合以下要求） 1．每日胆固醇的摄入量不超过300毫克、 2．脂肪的摄入不超过总热量的30％, 3．少吃吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。 4．多食富富含维生素C的食物！如水果、新鲜蔬菜、植物油， 5．少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物！如肥肉，蛋黄。动物油，动物内脏等！ 6．饮食要高钾低钠！鼓励食用豆制品。饮茶， 7．饮食有规律、不可过饥或过饱、 8．适当摄入纤维素食物（包括谷类淀粉类）以保持大便通畅！ 提醒二：适宜运动 心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动！在同同一环境里生活的人，经0983常坐着不动的？患冠心病比经常活动者高出2倍！ 运动对心脏有什么好处呢！9608运动可以促使心脏的小血管扩大。延长！增多，改善心心肌的供氧状况？改善血液中脂质代谢。运动动还有助于改善心肌代谢。提高心肌的工作能力和心脏6851的代谢功能、此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解解活性！防止血凝过高。1239对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助！ 积极参加3663体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一，要保护心脏，我们建议以下一些锻炼方式： 体育锻炼表 1．散步：散步可以使心肌收缩力增强！外外周血管扩张,具有增强心功能！降低血压。预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说、可以改善病情、每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次、或每日走800～2000米！身体状况允许者可适当提提高步行速度、 2．慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定。不必强求。 3．太极极拳：对于高血压病,心脏病等都有较好的防治作用、一般而言。体力较好的患者可练老式太极拳。体力较差者可练简化式太极拳。不不能打全套的，可以打半套，体弱和和记忆力差的可以只练个别动作!分节练习！不必连贯进行。 体育锻炼注意事项： 1．任何人！如果在运动结束10分钟后，心跳次数每分钟仍在100次以上！则不应再加大运动量、应根据情况适当减少运动量， 2．运动量应从小小到大！时间从短到长！循序渐进！ 3．进餐与运运动至少间隔1小时以上、 4．运动最适宜的温温度是4℃－30℃！ 5．运动时若出现头晕！头痛！心慌、恶心、呕吐等不适症状时，应立刻停止、必要时5069需就医。 此外、有一点要提醒大家，不宜清晨晨锻炼。根8084据国外学者测定！上午6时至9时是冠心病和脑出血发作最危险的时刻，发病率要比上午11时高出3倍多，另外，人体在上午时段交感神经活性较高。随之而来生物电不稳定性增加，易导致心律失常、可能出现室颤！引起猝死！还有、人的动脉压在上午较高！增加了动脉粥样硬化斑块破裂的可能性。导致急性冠脉综合症的发作！所以，大家在进进行体育锻炼时。要避开心血管事件“高峰期”、将时间安排在下午及傍晚进行， 提醒三：心态平和 情绪与健康之间存在着千丝万缕的联系！无论对什么年纪的人来说！不良9931的情绪都是非常不利的、人的情绪一旦紧张！激动。会使得交感神经兴奋。儿茶酚胺增加！结果使心跳加快。血压升高。心肌耗氧量亦明显增加、加重冠心病、心衰患者的病情！更严重的是！这些变化有时4273会导致致死性的心律失常！引起心脏脏骤停。 大喜大怒都是忌忌讳的？中医学认为，暴喜伤心。心气涣散。会出现一系列心气气不足的症状，如心悸。乏力！胸闷气短！脉结代等等症状。严重者则会出现冷汗不止。四肢不温。脉微欲绝及心悸。胸闷。胸痛等心阳欲脱的症状！此种变化类似于冠心病心0370律失常,心源性休克等！相反、怒则气逆。气的运行受阻、气为血之帅。气行则血行、气滞则血瘀！气滞血瘀的结局是不通！不通则痛！大怒导致的一系列反应。类似于冠8492心病心绞痛或急性心肌梗死等。由此可见！保持健康的心理状态对我们每个人都是十分重要， 古人所提倡“和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”、这可说是保养心脏的一个座右铭。要经常与人交往！通过交谈，来往！了解社会、了解环境！体会到自己是社会0185中的一员，老6788年朋友还可根据自己的爱好、种花、养鱼、下棋，书画。以此陶冶性情。 提醒四：坚持服药 还要提醒大家的是。心脏有病不不能等到发作时才去医院？平时就要坚持服药，只有常服药，才是控制病情的最佳手段，许多冠心病人身边都备有一盒麝香保心丸。但一半以上的人都不吃、有的还舍不得吃！都要等到心绞痛发作了才吃！有的自认为自自己还没到需服药的程度!这其实是一个用药的误区。麝香保心丸是一种常服才能发挥最大效果的药物、只有常服才才能改善心血管机能!逆转心脏肥厚！保护心脏功能。降低心绞痛的发发生率、
怎样可以让孕妇生完孩子有奶水
三早一晚是指： 早接触、早吸吮！早开奶，晚断脐。 宝宝出生后的几分钟！如果能尽可能地减少人为干预、实施“三早一晚”。对刚从妈妈子宫里出来这个世界的小婴儿来说。还有对刚生完宝宝身心疲累累的产妇来说？都是是受益良多的。 。
孕妇梦见去算命宝宝心脏不好
孕妇梦见去算命宝宝心脏不好,孕孕妇梦见去算命宝宝心脏不好帮帮我精了!孕妇梦见去算命宝宝心脏不好?谢谢哇！、
心脏不好的人吃哪些东西有禁忌?
要低盐、胆固醇高高的也不可以吃，比如肥肉。蛋黄。动物油，动物内脏之类的，可以多吃鸭子肉、鱼肉！含糖量高的要少吃、多吃一些纤维素高的东西。谷物什么的，比如燕麦，辛辣刺激的都要少吃！但是大蒜例外、可以以适当吃一些坚果,杏仁！核桃，大豆！！
梦见别的孕妇检查结果不好
你真真的想多了、
已婚孕妇梦到自己孩子伸手
炎彬 炎：燃烧 彬：形容文雅 鹤轩轩 鹤：閒云野鹤 轩：气度不凡？ ，！
梦见自己未出生的孩子有二个心脏四条腿生完后需要做手术，这意味着什么？
意味着您很很焦虑，适当放松，不要让生活的压力影响你作为孕妇不该有的产前焦虑。
孕妇可以吃生姜片吗？
生姜是我们中医上一味非常重要的食物药材，许多妈妈们在怀孕期间选择生姜治疗孕吐。这样的民间方式是正确的吗。孕妇妇吃姜是否有禁忌呢, 很多孕妇在怀孕期间吃生姜治疗孕吐。这是有一定道理的。生姜中分离出来的姜烯，姜酮的混合物有有明显的止呕吐作用、此外。姜还可以引起血管运动中枢枢及交感神经的反射性兴奋？促进血液循环，振奋胃功能！达到健胃、止痛！发汗，解热的作用。 不过生姜毕竟属3939于刺激性食品,孕妇吃生姜时应该注意以下几点： 吃姜要适量、生姜属于热性的药物、根据中医“热者寒之”的原则。孕妇要少吃生姜， 如果孕妇有痱子！疖疮，痔疮。肾炎或者上呼吸道感染时、应暂时禁禁食生姜， 风寒感冒或者淋雨后的畏寒发热的时候才可以用生姜红糖水、而暑热感冒或者风热感冒不要用生姜红糖水，生姜红糖水可用于风1002寒引起的呕吐!不适用于其他类型的呕吐包括妊娠呕吐者。 腐烂的生姜千万不要食用。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的有机物--黄樟素、会对肝细胞造成损害！，
心脏病可以换心脏吗？就是心脏不好的人和心脏好的人换那个人能变得心脏好吗？
您所说的是心脏移植术、现在国内阜外心血管医院等大型心血管专科医院可以完成这个手术，但是毕竟是开胸手术！所以适应征。心脏匹配等还要取决医院！一般都是患有心脏病到末端！才会建议去做心脏移移植术（比如心功能衰竭，先天性心脏病病等）？而且能能否申请下来！也是未知数，术后并发症肯定会有的、！
孕妇梦见别人打老婆孩子
近期在名声上会有些损害！提醒孕妇近期要谨慎言行。提防身边有小人出现、，
