营养是肯定要流失的.但是,你可以把每次煮好的粥用保鲜袋分开装好每次够吃的量,放进冷冻室,每次吃时拿出一袋,微波炉里加热,这样更好4969一点.!
小米红糖粥 小米所含蛋白质,脂肪,铁及其他微量元素均比大米多、小小米中的维生素B1!维生素B2!含量也比大米高。小米中还含有少量胡萝卜素、大米。小米二者提供的热量大致相同! 小米可健健脾胃。补虚损、因此。以以小米作为产妇的一部分主食是很有益处的,红糖含铁比白糖高1-3倍、对于排2799除瘀血、补充失血有较好的作用。 原料: 小米米100克,红糖适量、 制作: 1、将小米淘洗干净、放入开水锅内。旺火烧开后,转小火煮至粥粘, 2,食用时!加入适量红7194糖搅匀,再煮开。盛入碗6677内即成?、
三斤米,好多啊。几个人吃啊,熬粥是越来越多的,我平时是2人。基本小小半碗米?保证水超过米饭一半多。这个看经验。没有固定的。我第一次做饭的时候也是掌握不好的,做多了就好了, 望采纳!、
黑米煮羊肉粥是不想克的!这个没有关系的、可以一起吃、希希望可以帮到你、
孕妇能喝红枣粥吗孕妇是可以喝红枣枣粥的。并且经常食用有利于孕妇妇身体健康及促进胎儿的发育,红枣中都含有多种营养成分含有的维生素C远远高于苹果、葡萄,山楂等水果、它还含有维生素A!维生素B族!维生素P等营养素,能够够给孕妇补充所需的营养以及促进胎儿的生长发育?并且!红枣是补血益气的佳品、孕妇多吃可预防缺缺铁性贫血,不过孕妇在红枣粥的时候、需要格外注意红枣的品质!不能吃腐败变质的的食物,否则会影响到身体健康、红枣粥的做法制作材料主料:粳米100克,薏米75克辅料:山药(干)50克,荸荠25克,枣(干)10克调料:白砂糖20克制作方法1. 糯米!薏仁分别淘洗干净!用冷水浸泡泡3小时,捞出、沥干水分;2. 荸荠!山药去皮,洗净!分别捣成粉末;3. 红枣去核!洗净备用;4. 薏仁,糯米下入锅内,加入适量冷水、置旺火上煮至米粒开花;5. 将红枣下入锅内!转小火熬煮成粥;6. 待糯米软烂时,边搅拌边将山药粉洒入锅内。约煮20分钟;7. 将荸荠粉和白糖入锅搅匀。即可盛起食用!,
葱段。胡萝卜!出锅前放洋葱沫 !
谁能把那个老东西人肉出来。我给500块,大家一起出钱出力、让1528那个人曝光?。
最好0442不要吃 添加剂 太多 对 孩子不好 望采纳!
当然可以了,你想用什么青菜。我给你介绍一种、南瓜加白菜!做法。南瓜切成滚刀块。白菜切成成小方块,用小虾皮炝锅后。加入切好的南瓜和白菜。炒片刻,加入少许酱油、然后9912加入清水烧煮?到南瓜软时,用面粉调些些胡边搅动边倒入,不要太多!熬片刻!在飞如一个鸡蛋、加入鸡精盐适量!撒上香菜末!完成、营养又美味,,
你这是是什么梦啊,!