晚上睡觉整晚做梦，怎么办？
我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 祝你早日恢复良好的睡眠. ◆ 牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸。能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺。另一9336种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类类似鸦片的麻醉！镇痛作用。让人3320感到全身舒适,有利于解除疲劳并入睡， 睡前喝一杯牛奶，其中的催眠物质足以起到安眠的作用◆ 核桃核桃是一种滋养强壮品。对人体神经衰弱、健忘！失眠，多梦和饮食不振有益、每日早晚各吃些些核桃仁，或取核桃仁，黑芝麻捣碎。日服2次，每次10克、有利睡眠、 据现代科学分析,核桃仁含蛋白质15．4％！含脂肪40％～63％，含碳水化合物物10％。还含有钙，磷，铁，锌、胡萝卜素。核黄素及维生素A！B。C，E等，味美多脂的核桃仁不仅营养丰富！还有其特殊的疗效 ◆ 劳累难眠时，取食醋1汤匙。放入温开水内慢服！饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡、 ◆ 莲子有养心安安神作用。心悸怔忡9397睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子、芡实10克！加糯米适量煮粥，并加巴掌大荷叶1块、盖在水上。粥好食之！心烦梦多而失眠者。则可用莲芯30个！加盐少许。水煎！每晚睡前服！这是我找的几个小偏方,希望对你会有用.。
夜长梦多，为什么晚上睡觉老是做梦？
3512 为什么会存在做梦、与心理活动有关系吗。 ，
怎么回事，晚上睡觉不做梦
因你身体好。心态好，
晚上睡觉总是害怕，又做梦，我该怎么办
会做梦是因因为睡眠质量不好的原因！所以你平时要多锻炼！另外还应该养成早睡早起的好习惯、因为有了良好的作息习惯慢慢的你就不会害怕了，
有没有什么方法可以让晚上睡觉不做梦?
长期这样对对身体是有很大伤害的？我这里有几几个方法、你不妨试试： 晚上睡得不好！那么晚上一定定要按时上床。不要早睡、早上一定要按时床！不要晚起，白白天不要打盹。因为白天打盹会削减晚上睡眠的时间！ 如果上床后半小时仍不能入睡。不要醒着躺在床上。因为醒着躺在床上不睡、会使“床”和“失眠”联系起来！构成条件反射，从而强化了不良睡眠习惯，可以起床做些事情！如阅读一本不太有趣的书！但决不可以看电视或听音乐、也可以在黑暗的房间里、静静地躺在沙发上、也许你会惊讶！怎6477么不知不觉中、自己已经睡着了。 3550 晚上上床以前！要做些使自己放松的事情。如散散步、洗个澡！看看小说！听听柔情的音乐等！忘掉白天的紧张和烦恼、保持平静的心情、有利于睡眠， 晚上上床以后。切莫躺在床床上重温今天的失误，也不要计划明天的活动、因为这样做。会使变得更更加焦虑或兴奋。不利于睡眠、 白天应尽可能多做一些运动、尤其在早上！而在下午和傍晚。也2034可以做一些适当的运动、因为运动是一种很好的睡眠“诱导剂”、 如如果上床前，能喝上一杯热牛奶！会对你入睡大有裨益。因因为牛奶含有高色氨酸。研究发现。人体可以把把色氨酸转变为L—色氨酸！再转变为血清素、这是一种对睡眠极有帮助的重要物质、但是应避免喝烈酒！浓茶！咖啡。可可等刺激的饮料！因为这些6132饮料会使人难以入睡？ 失眠的时候不要给自己压力！因因为压力会让你更睡不着。如果以上办5382法都还不行,那么要及时到医院检查,防止病情加重？ 希望我的回答能帮助到你 ,祝你有个好睡眠。。
晚上睡觉为什么光做梦
白天神经崩得紧所所以夜晚没安神,
晚上睡觉老是做梦，要怎样才能减少做梦，求解
你好、多梦是因为为神经衰弱！大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度。睡姿不正确，失6947眠症的影响也会导致多梦, 排除感情心理因素。建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚、按摩足底！喝杯热牛奶。可以选服中成药如安神补心片、脑心舒口服液、，
为什么天天晚上睡觉都要做梦?
梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象！每个个人都会做梦只是有多！有少，有的醒后后记忆犹新、有的模糊不清或觉察不出！那些断言自己从未做过梦的人，只不过是忘记了而已！因此。对于做梦不必大大惊小怪！当然、如果做梦过多、影响正常的的睡眠、醒9147后头脑昏沉，精神恍惚，全身疲惫无力，梦境仍久久缠结脑中中不散，这就属于病态，有损于身体的健康、 麻烦采纳。谢谢!，
晚上睡觉做梦，早上起来头痛，
可能是心火旺引起来的表现、心阴虚火旺，热扰心神。睡觉时2696心神不安。就会造4596成多梦。头痛的症状！这种情况可以采取滋阴清热！镇心安神的措施进行调理。建议到中医科根据舌舌脉的表现做一个确诊。确定后可以服用一段时间天王补心丸进行调理。，
晚上睡觉怎么才能做梦呢？
哇，咱们正好相反、我基本每天晚上都做梦！烦死了、
