晚上睡觉总做梦，还总醒怎么办
是有压力还是想想太多，开导开导自己、听听音乐！
晚上睡觉经常醒，而且总做梦
你这已经是神经衰弱了。而且主要是心心理问题，心思太重了！只要心态放2098松下来,就好了。要自我暗示、一切都会好起来的，不要想太多、自我放松最重要！这主要是要调理好心态，放松自己！建议你多出去走走！可以去风景好的地方进行一段时间较长的旅游、另外！可以和朋友一块疯一下，放松自己、或者去做一些比较累累的事情？使自己疲劳。这样之后会容易入睡、且少梦、 这是在网上找到的一个方子。以供参考， 酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 简介： 【功用】养血安神，清热除烦、 【主治】虚烦不眠证、失眠心悸，虚烦不安、头目眩晕。夜间盗汗，咽干口燥。舌红。脉弦细， 【方解】本证由于肝血不足、虚热内扰所致、肝藏魂！内寄相火。肝血虚虚则魂不安。虚火扰心则神不宁。故出现现虚烦不得眠？心悸！虚阳上扰。故头目眩晕、虚虚热迫津外泄，故夜间盗汗，咽干口燥。脉细弦或数、为阴虚内热之象、本方酸枣仁养血补肝，宁心安神。茯0546神宁心安神？知母滋阴清热。川芎芎调气疏肝，生甘草清热和中。 【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱、神经官能症。更年期综合征等，属肝血不足！心神不安者， 【加减法】 1.如果睡眠时惊醒！心悸梦多！舌淡、脉弦细者！可加入龙齿20 人参10 2.如果心烦躁较甚者！可加入川连6 栀子8 3.血虚甚者，应加入当归12 龙眼肉10 4.阴虚火旺甚者！应加入生地15 麦冬10 5.盗汗者、加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 【出典】 金匮要略 【组成】 知母、茯苓。川芎、甘草。酸枣仁 【功能】 补虚养血！养血清热！除烦安神， 【主治】 虚劳虚烦不得眠！心悸盗汗！怔忡恍忽！夜以不安。头目眩晕、咽干口燥！ 【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱、不眠症！嗜眠症。健忘症。惊悸、神经症。巴巴塞杜氏病等、 2．临床以虚烦不眠，心悸盗汗。头目眩晕为使用依据。 【0402现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统!从而镇静、催眠，并能延长烫伤伤小白鼠的存活时间而提高其存活率！还减轻小白鼠烫伤伤的局部水肿。似0703有补养强壮作用！ 2．〈川芎5144〉：能麻痹神经中枢!从而镇静。镇痛。〈0314茯苓〉：利尿、镇静。 3．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性！与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑脑皮层的过度兴奋？〈知母。川芎〉有较强的抗菌消炎作用、〈甘草〉矫味！ 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂， 4608【用法】 饭后温服、 【，
最近晚上睡觉总做梦，怎么办？
这这是我曾经参阅的热心网友的意见！希望对你有帮助： 睡眠是不可能不做梦的！人类的的睡眠是快慢相相间的,在慢相睡眠时就会做梦、如果您在这这个时候醒来就会记住梦！您不在这个时候醒来就不会记住这个梦。但不代表8667您没有做梦!而且90年代末时科学家研究发现做梦有助于大脑发育，1513也就是使人变聪明？ 所以您要做的不是遏制做梦、事实上这个以目前的科学程度来说还是很难做到的，那么么您要做的是什么呢。那就是保证睡眠质量、我们的睡眠是有一个周期的。以一个快慢相为一个周期！大概一个半小时！人开始进入睡眠的时候是快相睡眠状态、之后是慢相，如此反复！在开始进入的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期，因此尤其重要，所以在这个睡眠期不要被吵醒，如果被吵醒了再睡得话、无论您再睡多长时间。醒来后都会觉得疲劳的。 一般并不是说睡眠时间越长就越好的，我们应该保证每天睡眠的周期，可以睡4.5小时、6小时！7.5小时，这样就保证了睡睡眠周期？ 因为肝脏的代谢时间是凌晨一点到三点！所以无论如何都要保证这段时间的睡眠！、
怎样才能使晚上睡觉不做梦
晚上睡前要有一个适当的时段使自自己保持安静！睡前喝杯热牛奶也6775有助睡眠！此外，练习气功也有助于安静睡眠！这些建议希望能帮助你解决问题、、
为什么我晚上睡觉做梦会感觉自己动不了！
这个叫鬼压床、、人在睡觉时、突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来！似醒非醒似睡非睡、想喊喊不出！想动动不了，人们感到不解和恐怖、就好像有个透明的东西压在在身上！再加上配合梦境。就被给了个“形象”的名字——鬼压身、其实！这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样。梦魇也是一一种生理现象，当人做梦突然惊醒时、大脑的一部分神经中枢已已经醒了!但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来！所以虽然有有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把、梦魇就会立即消失！ 其实这种现象十分普遍。比如。我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来、有许多人在醒来后还还要再缓几分钟。这都是是中枢神经不同步工作的原因! 仰卧！盖的被厚或手放在胸口上。日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心。就会发现、那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的、如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发7139生梦魇了,
3岁多的宝宝睡觉总做梦是怎么回事
你怎么知道他做梦的啊、你是不是看他睡得不安稳、总是动啊，这有可能是缺钙！也有可能是睡觉时冷！、
为什么晚上做梦总梦到同一个人
如果你是未婚女。这梦预预示你即将走桃花运！9863如果是已婚女！要注意防婚外情、如果是男的做此梦，就要防桃花劫。
晚上总做梦为什么
做梦是正常的表现，正所谓“日有所思。夜有所梦”！但是梦如果过多、夜夜做梦、就会使睡眠质量下降！因为做梦时！人的大脑也也在运转、只不过有的时候。负责记忆的那部分大脑会休息。所以有时2660候的梦是清晰的！有8204时候的梦是模糊的，同时，梦如果过多。说明你的身体可能缺乏某种营养、要注意及时补充，！
盲人晚上睡觉会不会做梦啊？
3218 会做梦 梦是心里想!
怎么样才能在晚上睡觉的时候做梦
给发个刚才你你不方便你吃饭发不过!
