晚上睡觉经常醒，而且总做梦
你这已经是神经衰弱了、而且主要是心理问题，心思太重了，只要心态放松下来！就好了！要自我暗示。一切都会7951好起来的？不要想太多！自我放松最重要！这主要是要调理好心态、放松自己，建议你多出去走走！可以去风景好的地方进行一段时间较长的旅游、另外！可以和朋友一块疯一下！放松自己！或者去做一些比较累的事情、使自己疲劳、这样之后会容易入睡。且少梦。 这是在网上找到的一个方子！以供参考、 酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 简介： 【功用】养血安神，清热除烦。 【主治】虚烦烦不眠证，失眠心悸、虚烦不安！头目眩晕，夜间盗汗。咽干口燥、舌红，脉弦细。 【方解4570】本证由于肝血不足，虚热内扰所致、肝藏魂，内寄相火！肝血虚则8179魂不安、虚火扰心则神不宁！故出现虚烦不得眠，心悸，虚阳上扰！故头目眩晕。虚热迫津外泄、故夜间盗汗、咽干口燥、脉细弦或数、为为阴虚内热之象。本方酸枣仁养血补肝！宁心安神、茯神宁心安神，知母滋阴清热，川芎调气疏肝。5893生甘草清热和中。 【现代4164应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱,神经官能症！更年期综合合征等？属肝血不足、心神不安者、 【加减法】 1.如果睡眠时惊醒。心悸梦多、舌淡。脉弦细者！可加入龙齿20 人参10 2.如果心7584烦躁较甚者，可加入川连6 栀子8 3.血虚甚者、应加入当归12 龙眼肉10 4.阴虚火旺甚者、应加入生地15 麦冬10 5.盗汗者，加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 【出典】 金匮要略 【组成】 知母！茯苓，川芎！甘草。酸枣仁 【功能】 补虚养血、养血清热，除烦安神， 【主治】 虚劳虚烦不得眠，心悸盗汗！怔忡恍忽、夜以不安，头目眩晕，咽干口燥。 【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱、不眠症！嗜眠症！健忘症，惊悸、神经症。巴塞杜氏病等， 2．临床以虚烦不眠！心悸盗汗、头目眩晕为使用依据！ 【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统。从而镇静。催眠。并能延长烫伤小白鼠的存活时间而提高其存活率、还减减轻小白鼠烫伤的局部水肿？似有补养强壮作用、 2．〈川芎〉〉：能麻痹神经中枢。从而镇静！镇痛、〈茯苓〉：：利尿！镇静！ 3．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性。与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋！〈知母。川芎〉有较强的的抗菌消炎作用、〈甘草〉矫味！ 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂， 【用法法】 饭后温服! 【、
晚上总做梦，怎么办？
快速治疗失眠方法一：“不睡觉”法 “不睡觉”法适用躺下就清醒的人 （1）在想睡觉的时候才上床！ （2）在10到15分钟之内！没有睡着！立刻下床。看看书或看电视!读一些容易拿起来、也容易放得1295下的书？读一些些容易理解的文章!如短篇故事、喜剧故事。或者你童年时喜欢的故事等， （3）不管晚上睡得如何！早上都按时让闹钟叫醒自己！ （4）白天0076不准打盹？就算瞌睡了！也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息、 快速治疗失眠方法二：饮一杯温热的牛奶 牛奶中的钙是一种镇静物质，饮温热饮料是一种很好的习惯！可以使身体放松，犹如一天生活结结束时的奖赏、牛奶中含有两种催眠物质，一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用。往往只需一杯牛牛奶就可以使人入睡，另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类！其中有数种““类鸦片肽”，这些物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合，发挥类似鸦片的麻醉镇痛作用、使全身产生舒适感！有利于入睡和解除疲劳、且又不会使人成瘾！ 快速治疗失眠方法三三：睡觉前先洗个澡 睡觉前先洗个澡！使身体放松。因为洗澡可以提高体温，使人困倦！睡前洗澡要养成习惯！ 不过要注意以下几个问题： 0638（1）水温：以37-40摄氏度为宜!超过40摄氏度会加快心跳！刺激交感神经，使人过于兴奋，难以入睡， （2）时间：泡20-30分钟为宜。人在体体温下降时容易入睡！而而入浴后体温会有所上升、所以最好出浴后先稍事间隔！待体温下降后再就寝。 6200 以上三种方法都能较快地？有效地缓解失眠现象，针对以上三种快速治疗失眠的方法。患者可以轻易在日常起居居中完成它们。并且通过坚持持使它们成为习惯！这样不但可以防止失眠的复发，还能在很大程度上起到保健的作用，当然。如果您的失眠症非常严重！0948要还是要考虑及时就医!并将将以上三种方法作为日常调节的手段、、
没怎么干活，但是感觉好累，晚上睡觉老是做梦
建议信仰佛教吧，学习佛教2653的养生之道，学习佛教的的澄清心境、让身体5661和心灵安宁平静健康快乐、身体和心灵安宁了、自然精神饱满！睡眠质量好了、个人浅见，请您参考！、
头晕乏力总是睡不醒晚上总做梦是怎么了
心事太多！5961教你一点我的经验，睡前一杯热牛奶，然后床上看看手手机小说？不要选择太9399刺激类型的。然后眼睛乏了就睡觉！感觉8153还睡不着？就幻想下刚看的小说里的情节。集中注意力8237去想象！不要再去想其他的任何事。一直到睡着！ 以上是我的经验。望采纳！谢谢，。
晚上老是做梦怎么办
做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件件坏事？认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损损伤大脑、其实这种担心和恐慌是0859没有必要的？做梦很正常、弗洛伊德说过：做梦是是潜意识的实现!如果你觉觉得你的梦影响你的日常生活和心情！不妨每每天早上把所做的梦记载下来!仔细分析，从中你会发现内心的一些些欲望。而这些欲望你很有可能毫无知觉！如果做梦导致你的不愉快！那么你可能有焦虑或是抑郁倾向！即时就医是5732明知之举、却勿错过最佳治疗时期， 经常做梦很正常！甚至每天做梦都很正常，只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目！就不是身体不好或者睡眠不好的表现！比如、你知道昨天天晚上做了梦！也大致记得梦的内容和梦里的一些场景！但是真正想要回忆某个细节时，又发现想不起来，这说明其实你这一觉睡得还不错！ 但是经常做噩梦是不正常的，至少可以说2824明3点：1！他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康。2，精神上的！神经紧张之类，3，睡姿不良，比如有人经常梦到在梦中吃东西、第一可能是饿了，第二可可能就是胃不好,还有人会3730梦到被绳子勒？说明首先可能是被子拉得过高、压2205迫了呼吸道！其次就是精神非常紧张！ 所以综合来看！我觉得你最主要的问题可能在精神上。压力应该该比较大、不妨首先从这个方面寻求解决，有些实在太累的目标就不要强求了，缓一缓吧。而且你要把心里的话话都说出来!倾诉是最好的解压良药， 其次我建议你去医院做一个全面的2629健康检查!因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起。一定不要小小觑了！ 最后我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设！东西摆放得是否太密！床摆摆放得是否太低!床两边有没有很高的柜子，床四周有没没有对着镜子，家里里有没有特殊的气味，等等。 还有一些睡眠习惯。睡觉觉是否开窗，屋里空气好吗、被子有没有太重了、枕头有没有太矮了。等等。 我想，从以上几个方面去寻求解决、应该会有所改善、。
为何做梦总梦见前女友？
总梦见他！并不是说你还没有忘记他。不管那时你对他是不是爱情！但那一定是一种真挚的“感情”。并且对你来说！是最初的感情！当当然难以忘记、所以他在你梦中的出现，就有了了特定的含义。比如：：喜欢的人，或者就是单纯的爱情，并不一定代表他本人。不过一一旦梦见他，就说明你面临和感8445情有关的问题!、
一个月遗精七八次，这样正常吗，晚上总做梦
别灰心，有办法，但是前提你要发誓戒2160除手淫！纵遇命难也绝不再犯、1。很可能是“非非人夺其精气”。《药师经》：畋猎嬉戏，耽淫嗜酒。放逸无度！横为非人夺夺其精气,念念佛对治很管用,念佛的人身体周围会有光，非人是怕光的！念阿弥陀佛。阿弥陀3750佛是无量光!2、手摇转经轮！观音心咒转经轮，功德很大、可以到智悲佛网的网店请一个、3、睡觉采取吉祥卧：也就是右侧卧、左手放在左侧、右手手枕头而卧!下面可以垫10-15cm高的枕头。头部抬高，容易保持清醒，这样不会昏沉！睡觉不会太深！注意力高度集中、保持正念！睡醒后、精力充沛。这个姿势不会压迫到心脏和胃部、身心舒畅！而且！把容易起烦恼和欲望的右脉压住。让人容易保持正念。右侧卧。腿部弯曲，全身成弓形！气息自然会聚在丹田，保持正念、不妄想。尤其不起淫欲。而且！精关牢固，精气不遗漏，4。消除邪淫造成的业障！很重要，。！念金刚萨埵心咒：嗡班匝儿萨埵吽，。
晚上睡不踏实总做梦，总醒怎么回事？
亲、你仔细看一下哈 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦！其极至迷，”所谓少气、即气不足。气0738不足则阳不守阴！神失其守、故为多梦、9786其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑！耗损精气、令神魂不安。发为多梦，阴血亏虚、不能奉养心神！潜涵肝魂。制约相火。而使神魂浮游、发为多梦，若若因痰热内扰肝胆,魂不不得宁而发多梦？劳欲过度，水火不济、心肾不交，则心神不宁而发生多梦，饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦，多梦的出现，以致睡卧不宁。梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊。失眠。神疲困倦。短气！或喜悲善哭、精神恍惚。舌质淡！苔薄白。脉细弱、 治法：养血益气，宁心安神！ 选方：参香散加减。 药物：人参9g，黄芪！茯苓，白术，山药各12g！莲肉，砂仁！沉香。檀香。甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠。多梦易惊！健忘头昏。面色不华、舌淡、脉细、 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地。当归。白芍！川芎各12g！鹿茸！朱砂各6g！炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦，五心烦热。咽干舌燥！舌红少津，脉细数， 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减、 6275 药物：当归！茯神！麦冬！生地各12g，黄连、远志。竹叶！人参。黄芪。胆星、莲子心各6g、酸枣仁18g！朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦，失眠。多梦。遗精！腰酸腿软！潮热盗汗。舌红无苔、脉细数， 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连。黄芩。白芍！阿胶各9g！鸡子黄1枚，龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐、夜寐多梦、胸闷气短、舌质淡。苔薄白、脉细弦无力， 治法：养心益气、壮胆镇惊。 选8641方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁，龙齿各12g，车前子、茯苓！麦冬、茯神，天冬。熟地，山药各9g、五味子、远志！人参各6g，肉桂，朱砂！甘草各3g， ⑥心脾脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦！气短神疲！面色萎黄。食少倦怠。腹胀便溏、舌质淡嫩，苔白。脉细弱， 治法：补益心脾， 选方：归脾汤， 3234药物：人参？远志，木香各6g、黄芪。白术！当归，茯神！酸枣仁、龙眼肉各9g。炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸。急躁易怒，痰多胸闷，舌质红。苔黄腻。脉滑数！ 治法，清热化痰、 选方：黄连温温胆肠加减! 药物：黄连6g。半夏！陈皮，茯神，竹茹。枳实各9g。甘草。生姜各3g，大枣5枚！珍珠母12g、 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动。脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情， 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素！建议适当参加体育活动，5978睡前热水洗脚,按摩足底！喝杯热牛奶，饮食食多一些安神补脑的, 糯米大枣粥、糯米60克！红枣20克。桂圆（肉）10个！加水文火煮熟，睡前食用！红枣有安神补血功效、糯6287米食后能使用人沉睡。主主治心烦健忘！睡眠不香， 连子桂圆百百合粥!莲子适量！桂圆肉7-8个！百合3颗。加冰4590糖及适量冷水！用文火煎汤，睡睡前一同服下！莲子能补气养血、治夜晚多梦，桂圆圆能益智宁心，养血补神神百合能安神定胆，治疗睡眠不宁、 一天吃几粒核桃作零食。 每天晨起及睡前，用手循环转搓脸部！梳理头皮！揉太阳穴、摇转头颈、搓脚上的涌泉穴。 你可可以试一下,因为每个人的原因不一样、！
我晚上做梦，梦见我自己在家盖房子，我自己的房子我自己干活，什么下地基搬砖啊！！都是我一个人也不知道
您好， 百度知道周公解8303梦为您解答, 您的梦意味着： 这两天在工作上有点迷糊！最好多检查几次8723并留存备份再将文件发出去。特别是有关金融财务的事！可以的话晚一天再处理。不适合加班。下工之后的时间可以处理自己想要做的事情。4975去参加活动也好？要不在家好好放松休息、也都有有益身心喔。 祝您生活愉快。 真诚希望望能够帮助您,如果满意请采纳。，
这几天晚上做梦总梦到跟我常联络的一个人，怎么回事？
可能有什么事情要发生。 经常梦到同同一个东西是很灵验的。 、
