做了一个知道自己在做梦的梦，明明知道自己是在做梦可是确醒不过来，在梦中一直大声喊叫，掐自己，打自己
手压在心窝上了,
晚上老是做梦怎么办
做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的，做梦很正常、弗洛伊伊德说过：做梦是潜意识的实现？如果你觉得你的梦影响你的日常生0939活和心情、不妨每天早上把所做做的梦记载下来,仔细分析！从中你会发现内心的一些欲望。而这些欲望望你很有可能毫无知觉！如果做梦导致你的不愉快、那么你可能有焦虑或是抑郁倾向。即时就医是明知之举。却勿错过过最佳治疗时期！ 经常做梦很正常。甚至每天做梦都很正常。只要不是早上起来每一个细节都清清楚楚历历在目。就不是身体不好或者睡眠不好的表现！比如、你知道昨天天晚上做了梦,也大致记得梦的内容和梦里的一些场景！但是真正想要回忆忆某个细节时？又发现想不不起来？这说明其实你这一觉睡得还不错。 但是经常做噩梦是不正常的、至至少可以说明3点：1!他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康，2、精神上的。神经紧张之类，3，睡姿不良，比如有人经常梦到在梦中吃东西！第一可能是饿了，第二可能就是胃不好，还还有人会梦到被绳子勒!说明首先可能是被子拉得过高。压压迫了呼吸道。其次就是精神非常紧张！ 所以综合来看！我觉得你最主要的问题可能在精神上，压力应该比较大！不妨首先从这个方面寻求解决、有些实在太累累的目标就不要强求了、缓一缓吧。而且你要把心里的话都说出来。倾诉是最好的解压良药， 其次我建议你去医院做一个全5097面的健康检查。因为有时候精神上上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起,一定不要小觑了！ 最后8384我觉得你可以考虑换一下屋里的摆设!东西摆放得是否太密。床摆放得是否太低。床两边有没有很高的柜子，床四周有没有对对着镜子、家里里有没有特殊的气味！等等！ 还有一些睡眠习惯。睡6169觉是否开窗！屋里空气好吗。被子有没有太重了。枕头有没有8009太矮了、等等、 我想。从以上几个方面去寻求解决！应该会有所改善。，
晚上经常做梦怎么办
每个人都做梦，但大多数2799人醒来后不久就忘记梦了？最多只留下某某些感觉？那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是3556睡眠质量不高。或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜夜的梦”、“4927我晚上梦多？简直没有睡着”！于是、这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实、这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好，8386正如前面谈到的那样!梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感！你每天晚上都必定定做4～5回梦？说整夜做梦是夸张！说没有7306做梦也不现实？更谈谈不上梦多梦少!国内外都有人对对主诉失眠？整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 既然如此！人们们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如！性性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒、因因而自感梦多且睡而不实,研究人员员还发现！梦多与睡眠的6480惊醒程度密切相关!自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的的梦境回忆程度也高！临床上常常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤，心情不畅，睡睡眠不安有关!因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观观察及实验结果都证明：失眠,尤其是长期失眠的主诉诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时，失眠病人3218对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小。大多数专家认为、失眠的体9635验与情绪？性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位。在生理理上的作用，以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释。使1538人对梦怀有恐惧感、以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 (2)与人的情绪状态有关：许多多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了情绪障障碍本身？都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦，疼痛等症状。不知道如何调0502节和改善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注！导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对6761健康的担心？对失眠的恐惧。以以至形成恶性循环！ (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同同的个体对梦感不同？即使同一个体在不同的时期，功能状态不同。对梦3931感的程度也不尽相同！所以，有的人一段时间梦感强强(梦多)！另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象5841是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为!多梦的根根本原因是由机体内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦！其极至迷。”所谓少气、即气不足！气不足则则阳不守阴？神失其守。故为多梦、其为原因因之一!而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气，令神魂不安！发为多梦，阴血亏虚！不能奉养心神。潜涵肝魂。制约相火、而使神魂魂浮游。发为多梦！若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦！劳欲过度，水火不济，心肾不交、则心神不宁而发生多梦，饮食失节！使土虚木郁！神魂不宁而多梦，多梦的出现！以致睡9468卧不宁、梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来？自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊？失眠！神疲困倦！短气，或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡。苔薄白、脉细弱， 治法：：养血益气,宁心安神。 选方：参参香散加减、 药物：人参9g！黄芪。茯苓、白术，山药各12g，莲肉，砂仁，沉香。檀香、甘草各6g、 ②心血不足 症状：：心悸怔忡,心烦失眠。多梦易惊，健忘头昏，面色不华。舌淡。脉细。 9894 治法：养血安神？ 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地，当归！白芍！川芎各12g！鹿茸，朱砂各6g，炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥！舌红少津，脉细数， 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减、 药物：当归。茯神。麦冬、生地各12g！黄连。远志、竹叶。人参，黄芪，胆星。莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦、失眠。多梦！遗精、腰酸腿软。潮热盗汗！舌红无苔、脉细数、 治法：交通心肾！ 选方方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连。黄芩，白芍、阿胶各9g！鸡子黄1枚，龙骨12g！ ⑤心胆气0791虚 症状：惊悸不宁,胆怯善恐，夜寐多梦、胸闷气短、舌质淡，苔薄白、脉细弦无力， 治法：：养心益气、壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁。龙齿各12g、车前子。茯苓、麦冬。茯神，天冬、熟地，山药各9g，五味子。远志！人参各6g。肉桂！朱砂，甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦！气短神疲。面色萎黄！食少倦怠、腹胀便溏，舌质淡嫩、苔白、脉细弱。 治法：补益心脾， 选方：归脾汤！ 药物：人参、远志！木香各6g，黄芪！白术！当归、茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g，炙甘草3g！ ⑦痰火内内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸、急躁易怒。痰多胸闷！舌质红，苔黄腻。脉滑数、 治法！清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减！ 药物：黄连6g、半夏。陈皮、茯神，竹茹、枳实各9g！甘草！生姜各3g！大枣5枚！珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在8757有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必必不可少的、而且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此。如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用、所增加的睡睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激。客观上看来睡眠7886是延长了，效果却更糟了。醒后就会感到累！不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者、为0922了缓解症状!改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不不了本,如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，7727以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药！长期服8350下去又会对药物产生依赖!所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能能恢复正常，与此并存的许多其他症症状也随之消失、总之。0517烦恼的心理因素没有了!由其引起的一系列反应也就消失！
晚上做梦为什么会记不住呢？
人在做梦的状态下醒来会记得梦境！在无梦状态下醒醒来就不记得梦境,你的状态是正常的！不必担心，
晚上老做梦，吃什么能安神
建建议去看中医，吃些中药调节一下、 不妨试试中医推荐的这这些中药材、其实就是我们日常生活中中比较常见的一些食物! 龙眼干 龙眼干味甘属于温性，有帮助神经传导的效果，对失眠。健忘、受惊吓也有很好的安神功效， 小妙方：使用约10-15g的龙眼干，搭配木耳，莲子或红枣煮成甜汤来饮用，或直接单吃、都好。 百合 百合味甘微苦！属微寒性、有润肺的效果，当你常常忧郁，躁郁烦闷时。可以帮助你清心安神容易入睡。 小妙方8243：炖煮汤品时,可加入15-20g的百合、帮助解忧。新鲜百合也可用中火清炒！加少许盐、非常鲜甜美味！ 玫瑰花 玫瑰花属寒性，可纾解因压力引起的肝脏不适、具有疏肝解郁闷的功效、 6881小妙方：将五六朵玫瑰花拿来泡茶？9611在白天有压力时饮用效果最好、 莲子 莲子味甘涩属于平性、任何体质都适合合饮用、可以解决心脾的问题！当天气闷热晚上入眠不易！莲子有清热解烦闷的功效， 小妙方：可以使用约15-20g的莲子做成甜汤、非常适合干燥的秋天饮用。 小麦 小麦味甘7007属于凉性!含有丰富的维他命 B、可以修3819复肝脏,也有收敛盗汗、安定神经的功效！ 小妙方：小麦1两，甘草1-2钱！红枣2-3钱所制成的甘麦大枣汤！很适合在9354心烦无法入睡,有点小恍惚的时候饮用、 我我平日里就常饮玫瑰花茶？闲闲时还有煲些汤。例如银耳耳莲子汤，放点百合，一两颗红枣和龙眼干、我从来都没有过失眠的困扰。只有睡不够！我0157不敢说这完全得益于这些中药材、但是也不可完全否认其功效。上述的这些中中药材说是药材。其实也就是我们家中常备的一些佐料和食材、且操作简单。何乐而不为呢?。
发现小偷正在开锁我大声喊叫这行为对吗
旁边不远处有人这样是是正确的、如附近没有人而且小偷比你还魁梧就要想别的招了。
为什么晚上做梦会感觉很累
睡眠质量不好，所以累、
夜长梦多，为什么晚上睡觉老是做梦？
为什么会存在做梦。与心理活动有关系吗、 ，
晚上睡不着老做梦怎么办?
17岁哦、还是很年轻的怎么会失眠呢? 是不是学习压力太大了、还是情感出现纠葛了呢、 睡不着往往是你在思考什么东西。虽然有时候脑子里很乱你不是很清晰的知道你在想什么！但是是你的大脑确实处于兴奋状态!另外一种情况就是心理暗示、如果你昨天晚上睡不着觉！今天晚上你就会下意识的想！“哎呀，今天5309不知道能不能睡着觉呀，”这样也会干扰你的睡眠！ 方方法一：晚上睡觉前喝杯热牛奶, 白天不要看看电视、上网。看小说！ 方法二：白天强制自己背诵一篇700字左右的文章，或者是白天专注的学习以及进行体力运动。 8351不要午睡， 晚上睡觉前半个小时喝杯热牛奶、 运用这些方法的基础是：合理膳食，营养均衡、不要过量的吃某种食品。晚上不要吃过于辛辣的食品比如说烧烤或者是大排挡。多吃蔬菜， 好啦，你试试啦！应该是有效果的、！
晚上怎么样才能不做梦？
晚上做梦按以前古人讲是魂出窍了！肝藏魂、现在你的情况是魂藏不住了！所以在安魂这个层面上上下功夫!。
