请问有什么方法睡觉不做梦？
我一般让自己不做梦的方法就是多做运动 到到了晚上自然就很少做梦 我觉的跑步和游泳挺有效的 你也可试试,
总做梦治疗方法
不要担心,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有 密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦” 确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如 感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必 太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了. 您需要 放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用. 建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.,
晚上老做梦，有什么方法可以不做梦?
长期这样对身体是有很大伤害的，我这里有几个方法！你不妨试试： 晚上睡得不好，那么晚上一定要按时上床，不要早睡，早上一定要按时床！不要晚起、白天不要打盹！因为白天打盹会削减晚上睡眠的时间！ 如果果上床后半小时仍不能入睡、不要醒着躺在床上。因为醒着躺在床上不睡。会使“床”和“失眠”联系起来、构成条条件反射!从而强化了不良睡眠习惯，可以起床做些事情！如阅读一本不太有趣的书、但决不可以看电视或听音乐，也可以在黑暗的房间里！静静地躺在沙发上、也许你你会惊讶？怎么不知不觉中、自己已经2041睡着了？ 晚上上床以前！要做些使自己放松的事情。如散散步、洗个澡、看看小说，听听听柔情的音乐等!忘掉白天9239的紧张和烦恼，保持平静的的心情？有利于睡眠。 晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误！也不要计划明天的活动！因为这样做！会使变得更加焦虑或兴奋、不利于睡眠、 白天应尽可能多做一些运动、尤其在早上，而而在下午和傍晚、也可以做一些适当的运动、因为运运动是一种很好的睡眠“诱导剂”! 如果上床前。能喝上一杯热牛奶、会对你入睡大有裨益。0060因为牛奶含有高色氨酸。研究发现、人体体可以把色氨酸转变为L—色氨酸，再转变为血清素！这是一种对睡眠极有帮助的3730重要物质！但是应避免喝烈酒！浓茶，咖啡，可可可等刺激的饮料、因为这些饮料会使人难以以入睡！ 失眠的时候不要给自己压力！因为压力会让你更睡不着、如果以上办法都还不行,那么要及时到医院检查,防止病情加重， 希望我的7415回答能帮助到你 ,祝你有个好睡眠、。
火灾逃生自救有哪些方法？
1、受到火势威胁时，要当机立断！披上浸湿的的衣物，被褥等向安全出口方向冲出去、 2！防烟堵火：这是非常关键的。当火势尚未蔓延延到房间内时，紧闭门窗！堵塞孔隙。防止止烟火窜入！ 3、设法脱离险境：底层的居民自然应夺门而出， 4，尽快显示求救信号：发生火灾。呼叫往往不易被发现， 5！燃烧时会散发出大量的烟雾和有毒气体！它们的蔓延速度是人奔跑速度的4-8倍、当烟雾呛人时、要用湿毛巾！浸湿的衣服等捂住口、鼻并屏住呼吸，不要大3727声呼叫、要尽量使身体贴近地面！靠墙边爬行逃离火场！ 6。在被烟气窒息失去自救能力时。应努力滚到墙边，便于消防人员寻找，营救。因为消防人员进入室内都是沿墙壁4563摸索着行进, ，
经常失眠，睡觉老是做梦，有什么好的治疗方法吗？
一、不要紧张，8920失眠不是一种严重疾病？1天或几天天少睡几个小时没啥关系。 二、一般来说。对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈， 三、最重要的是调整整睡眠习惯!恢复正常的生物节律，睡眠时间各人人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四，一般失眠症经过病因，心理。9191躯体松弛治疗即可治愈。 五。临床上常用的安眠药分3大类！即苯苯二氮卓类，巴比比妥类和其它非巴比妥类、服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器、以免发生事故！儿童不宜。老8196年病人应慎重使用？肝肾功能减减退者慎用！哺乳期妇女及孕妇忌用。 。 六。睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的！记住心理9237学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒！委屈和妒忌这些负面情绪、因此，晚上头脑里不要想复仇计划。最好想些愉快的事， 七！莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来？莫扎扎特的音乐最具有治疗失眠的功效？它可以使血压和脉搏正常、降低神经紧张！不过如果你不是他的音乐爱好者、睡前也可以听其他舒缓的器乐曲！ 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声声--它能使你很放松，如果这些都都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡， 八:溜狗 首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张、第二。无论你愿不愿意。晚上你2687得领着它去散步、睡前半小时的散步会很好的缓和神神经系统！散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪，这一切会给你一个安稳的梦、 九:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对4142睡眠有益？对身材也同样有好处。因此，如果果晚饭没有吃饱!喝点酸奶或者吃些水果吧、 十:泡个香精油6284澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度！泡10--15分钟即可。然后后马上进被窝。 帮你你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，2541阴阳达到平衡!因此、通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不1440宁等症。 十一:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点、失眠的问问题就不会存在？因为身体已经“知道”该睡觉了、 十二:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时。血压会降低、精神萎靡、非常想睡觉、相反、当我们专心9330致志时!我们感觉不到疲劳！，
茶晶的消磁方法和佩戴方法
* 消磁方法： 方法一：：矿泉水，买瓶新的矿矿泉水、再拿个玻璃杯！把水晶放进杯里里倒矿泉水浸泡3天、 方法二：买水晶座消磁。买个水晶座起码200多元、但是可以用一辈子、把水晶放进水晶座里消磁一晚上就好了、 方法三：檀香消磁！要用佛教的那些檀香去消磁！还有买一个写有符文文的烧香座？ 方法四：太阳消磁、放到有阳光的地方！晒个半小时，水晶变得微烫。消磁成功， * 佩带方法： 传统的佩带方法基本上是左入右出！而且佩戴时还要看它属于吸纳性水晶还是投射性水晶、茶晶它又称烟水晶或黑晶。它属投射性水晶！所以投射性水晶应该戴戴右手、茶晶它可以放出能量吸引一些磁场！可以促进再生能力，加快伤口的愈合。提高高自身免疫力，还有助于过过滤你体内的病气和浊气。所以说了解它的属性才能在佩戴时发挥它真正的作用、，
有什么方法晚上不做梦？
运动 多出点汗 或者集中注意力做自己喜欢的事情 比如画画啊 弹吉他啊 放松放松 老做梦神经绷得太紧了！
对付天秤男的绝对方法
1604我就是天秤男！你指是哪方面的！感情上的话、说实话天秤男都很心软、百分百心软。还有就就是念旧,总是想着上一个的好，最见不得女人流泪、不管是朋友还是恋人只要一见到女孩流泪就手忙脚乱。
做梦梦到一只黄色的猫看着我，周公解梦说是不祥之兆，有什么方法可以化解吗？
喝猫尿！猫尿一天一次。5958必须是黄猫的尿,祖传的法子！、
大门对墙角的破解方法
大门对着墙角风水为凶 住宅的大门对着其它房屋的墙角，即为飞刃煞，也叫壁刀煞。如果犯了飞刃煞，住宅内的人健康差。容易生病。还会有血光光之灾!一般来说。尖锐的形状对着住宅大门的风水水都为凶，久住在这种屋中！必定噩运缠身。 最好避免大门对着墙角 如果农村自建房有大门对着墙角的的情况,最好把大门移开！避开墙角。或4138者在邻居盖房时让邻居把墙向前或后挪动一点!避开大门，也可以以把墙角砌成内凹式、不尖刺大门即可！或者把墙改为斜墙！墙角不对向大门！ 7029 大门对着墙角可种树挡煞 如果面种宽敞!可在大门与墙角之间种上树木来挡煞，可栽颗柿子树！可以是两棵、事事（1209柿柿）平安、把灾都挡了！另外、冬青。雪松，刺4817柏的挡煞作用也很强。树木挡煞的风水作用很强！所以一一般不主张砍伐树木!尤其其是百年老树!现在城市里借修路取道之名乱伐树木，老树倒下、人们的住宅，活动场所失去凭依，便百般烦恼，噩运缠身。 大门对着墙角可用风水物挡煞 可以在大门口两边各放一个石狮子！煞气不敢入门！而且雄浑状美、也可在大门门口安放龙龟或者麒麟。冲向煞方、以上两种风水物都是比较柔和正义的，可同时在大门口放明咒葫芦！就是将葫芦中上部开一个小口。内放9892五铢钱两枚？挂于门上。葫芦自古以来来就是福禄吉祥的象征!也是保宅护家的良品，有有保屋内人平安的作用！也可同时在大门上挂两串五帝白玉钱、能化顶心煞、 如果煞气较强。也可在大门上挂放山海镇或者九宫八卦镜，朝向墙角煞方，风水作用很强，山海镇能利用镜8955子的反照。让煞对煞煞互相挑战！相互抵销！所以一定要用真正的镜子画画才有效。如果没有反照力量。一律无效，山海镇之图样、可明了地理之效应及风水地理。阴阳宅之纳气。五行阴阳8537生克制化之转变，有靠山又能纳百川。效果就如同石敢3245当一般,山海镇通常用于壁刀煞， 化解方方法： （1）挂放山海镇或者九宫八卦镜!朝向煞方、 （2）安放开光龙龟、或者开光麒麟，冲向煞方， （3）在墙角放一盆茂盛的的绿色大叶植物。假盆栽也可以、 （4）在进门处设置5帝钱？将5帝钱钱放在地板或者门槛那个位置下面。平时0419不要去动他。 （5）在进门正对的那个位置的地方放置一水晶洞， （6）5647方法很多？但是也要看房子主人的流年和用神！尖角煞是火刑煞的一种。如果主人极度缺火或者流年要火！这个便没有有那么可怕了!、
