天天晚上老做梦怎么办
梦是潜意识的体现。正常人每天都做6到8个梦、不过我们每个个人的睡眠分为快速眼动期和深度睡眠期，一般深度睡眠是在人人入睡3到4个小时。在这个时期做的梦。你根本本不会记得！而快速眼动期！就是是在人快睡着。或者即将醒来的阶段！只有这个阶段做的梦。醒来会有点印象、有时甚至能记得大部分、所以、有些人说自己从来不做梦、其实实不是不做梦、而是他很少在快速眼动期做梦。而深度度睡眠期做的梦？他却都不记得。所以。如果每天都记得梦。就说说明是浅眠！！
天天晚上都做梦怎么办？
不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒9028服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦，不做梦会有什么反应、 2959科学家做了很多剥夺人做梦的实验!即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行、结果发现。对梦的剥夺！会导致人体一系列生生理异常。如脉搏。血压！体温以及皮肤电压均增加、植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应！如紧张。焦虑。易怒、记忆障碍、出现幻觉，定向障碍等、显然！做梦已成为人体一种正常的必不可少的生0149理过程！正常的梦境活动！成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一！日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一一类催无梦睡眠肽！另一类催有梦睡睡眠肽。将它施于动物！使0343其睡眠的有梦期延长!结果实验动物的平均寿命大大提高， 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为？一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受6036临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩!梦梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同同程度的好转？那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的，如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对3837人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理？白白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解？ 根据脑电图的测试也也发现，人脑在做梦时的活动是是相当强烈的!我们能够从做梦时测到快速的。紊0668乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多。4834简直没有睡着"？那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上。做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦!因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么，为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过过调查分析、认为与下列因因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少! （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注。导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧。以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异！不同的个体的梦感感不同。甚至同一个体在不同时期，煌 δ茏刺 胃幸膊痪∠嗤 裕 械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵 硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外！部分人虽然没有明显2741的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这这是一种心理因素所致!做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重。情绪受到压抑！从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一定定的益处？除非你夜夜惊梦梦不得安眠？日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活。则应找医生看看、寻找原因并进3627行治疗、。
天天晚上做梦会瘦吗?
天天做梦还是有好处的.因为你白天生活在现实当中,晚上做梦就可以过一下虚幻生活,不然你会感到人生很很没趣.、
晚上睡不好一睡爱做梦是怎么回事
多梦与深睡眠期时间短！睡眠深度度不够,睡眠质量不高有密切关系 意见建议：：多梦并不是做梦次数的增多！而是对梦的记忆次数的增加、“整夜做梦”8584确实是自我感觉！绝不是的功能状态导致梦感不同。不能准确地反应客观观事实!比如感觉很累！其实身体和大脑脑休息是充分的！洗漱之后会感觉精力充沛。这种情况不不必太在意。但是如果果您因为多梦而出现失眠的情况!那就需要注意了????您需要放松心情！不可对做做梦过分关注!睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等。应作适当的体力1502活动（如散步）、避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果。香蕉。梨等）！糖水，小米粥，酸枣仁粥、莲子粉粥等，不要轻易使用催眠镇静药物！因为它有晨起后有困倦感！易成瘾。停药后反弹等副作用不宜长期服用、建议您如果出现失眠多梦。先从自身心理找原因或者求助于心理医生、、
20岁人了，天天晚上做梦拳打脚踢还说梦话是什么原因
压力太太大造成的。
爱幻想，晚上做梦经常梦遗怎么回事跪求！！
正常的,一般青少年都会这样的,不用担心,你在发育呢,哈哈,,,,想当年我也这样. 多把思想摆在在学习上面,就行了,有时要顺其自然的,这个是正常的,就不会伤身体. 适量性生活,对人是有健康的,这个是肯定的,一个星期2-3次有益身心健康. 总之你不要担心 我不喜欢复制来的东西,那一点意义都没有.？
不知道怎么回事，天天晚上都做梦，而且是很奇怪的梦，谁知道这是怎么回事？？
梦，也有9190梦想的意思、古人相信。做梦总总要有原因的,王符就曾6892说“夫奇异之梦,多有有收而少无为者矣”认为做梦总有原因可寻，做梦的原因主要三：即物理因素！生理因素和心5585理因素。梦属于灵魂医学范畴，是由内外信使的剌激。引起大脑的一小部分神经细胞活动！表现为高层次灵魂的最低水平的意识状态、当然、它也遵循生生物体灵魂三定律，只是它不被清醒地觉察！也不不能控制而已，梦是一种不自觉的虚虚拟意识。 梦是一种主体经验。是9917人在睡眠时产生想象的影像、声音，思考或感觉、通常常是非自愿的！研究梦的的科学学科称作梦学， 做梦是被人为的使用科学工具对人大脑植入信息！ 让你们能闭上眼睛视听听视频声音!思维神经控制。 中国是最早对梦进行研究的国家！早在弗洛伊德2000多年之前！我们就有一本关于梦的专著——《周公解梦》， 做做梦与快速动眼睡眠（REM sleep）有关。那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态、其特色为快速的眼球水平运动、桥脑（pons）的刺激。呼吸与心跳速度加快，以及暂3887时性的肢体麻痹？梦也有可能发生在其他睡眠时期中。不过比较少见、在进入深度睡眠时发生的入睡状态（Hypnogigia）被认为和作梦有关！ 梦是一种意象语言，《庄子·齐物论》云：“且有大觉。而后知此其大梦也，”这些意象从平常事物到超现实事物都有。事实上、梦常常对艺术等方面激发出灵感、德国化学家凯库勒（Friedrich August Kekulé）宣称梦见一条正在吞食自己尾巴的蛇！而悟出苯环（Benzene）的分子结构！梦的形式包括了让人惊醒的恶梦以及可能伴随着梦遗的春梦、 梦的产生：人在睡眠时。脑脑细胞也进入放松和休息状态、但有些脑细胞没有有完全休息!微弱的刺激就会引起他们的活动，从而而引发梦境。比如。白天有一件事令你特别兴奋。临睡前你还在想着这件事，当大脑其他的神经细胞都休息了、这一部分神经细胞还在兴奋、 你就会做一个内容相似似的梦！正所谓“日有所思，夜有所梦”， 动画中发梦的情形 绝大部分的科学家相信所有人类都会做梦、并且在每次睡眠中都会有相同的频率！正如著名心理专家郝滨先生在其著作《催眠与心理压力释放》中阐述：“当人们处于异相睡眠期间、如果果将其唤醒！被唤醒的的人往往会说他们正在做梦？所以人们一般认为！做梦是9816异相睡眠的特征之一。研究发现。人人都做梦”。[1] 因此、如果一个人觉得他们没有做梦或者一个夜晚中只做了一个梦，这是因为他们关于那些！
晚上睡眠浅，且爱做梦是怎么回事？
调节睡眠，从细小做起睡眠卫生与整体的生活习惯有关！只要要遵照下列的一些方法!坚持不懈！即使使不用其他治疗，部分失眠症也可以得到改善、环境因素须知：布置好卧房！睡眠应当在安全！舒适、安静和令人放松的地方！床上用品要保持舒适：仔细选择睡床和床2243上用品。因为你生命中的1/3时间将与它们共度。床太软或太硬都会1624引起腰背酸痛！ 避免外界打扰(光线和噪音)。保持卧房的空空气和湿度，必要时可以在散热器上放块湿毛巾或者安装一台湿化器，卧房的温度应保持在16℃—18℃。把所有的时钟都藏藏起来？老是觉得休息时间在丧失特别容易引起紧张、日常活动动须知：白天做些运动,但不要在傍晚的时候;注意你用的药物。如果不清楚请向药师或医生咨询，下午以后少服用刺激性物品;午休时间不要太长;避免紧张气氛，学会控制自己的紧张情绪;晚上避免强烈的体力活动和过度的脑力活动;吃饭不能太多也不不能太少、喝水不能过多，否则半夜要起床如厕;按照身体时钟的节律按时上床按时起床;上床就是睡觉。不是为了读书，看5084电视或吃东西;如果不能入睡。就先起床、做些事情(如读书)、安静放松一下，等有睡意的时时候再上床睡觉;睡醒马上起床，如果再入睡，很有可能在一个睡眠周期的中间被迫迫惊醒;起床有个过程。回到现实中要经过一段时间;慢慢地适应光线。最好是日光。这样有助于2638设定你的身体时钟;慢慢伸展身体使肌肉放松温暖起来;要打哈欠就尽量打,这样有助于于氧气交换;冲个澡有助于恢复精神;吃点固体的平衡早餐,早餐量应能够补充一天能量需求的25%！，
怎样睡觉才能不做梦啊？天天晚上做梦，脑袋都要累死拉！help !!!
人在睡觉时是不可能能不做梦的,只是在睡眠质量好，不受到环境等其它“外部因素影7212响”的情况下!自己感觉不到睡觉时会做梦而已！7925人的睡眠过程分为两个阶段、刚入睡时是处于浅睡眠状态。此时人并不会“真正地”做梦、睡眠时人的眼球相对比较“固定”，脑电波也比比较平稳。在过了此时间段后，就进入了深睡眠状态！此时人脑中“记忆细胞”又有一部分开始“活跃”起来。并且进行“存储信息的整理”（这只是一个比喻的说法）、这时候脑电波会出现较大的“波动”。并且眼球会发生较“快速”的“转动”现象（称为“深睡眠快速眼动期”），就会有有大量的“梦境”出现。而而且还可能是“稀奇古怪”的现象？如果此时睡眠者被人叫醒或者由于什么其它原因而醒来。那十有八九会比较清楚甚至是“非常清楚”地记得梦中的“情景”，人的这两个睡眠情况为为一个睡眠周期？如果在这个周期结束后、人还没有醒来，则转入开始第二个睡眠周期。直至达到需要的睡眠时间后醒来，那么如果要睡眠的质量好，人睡眠应该保证有完整的睡眠周期，这样在醒来后人不容易感到精神状态不好，有疲劳劳感等情况,所以要想人在醒来后“精神饱满”。首先要保证睡眠的质量问题， 此外睡觉之前尽量少接触一些容易刺激到你的东西。如恐怖小说之类的。电5700视和电脑也尽量少接触一点，长时间看电视玩电脑会降低睡眠深度！学生时代时我也和梦做了不懈的努力斗争、按书上说据说是右侧卧式最好， 不过真要按照教条的话也很痛苦，我常常常睡不舒服，因为熬夜多了、工作太忙。生物钟紊乱、有时候趟下去感觉腰断了！，脚酸的不行！就算很累要也翻来翻去好久才入睡、睡着了也根本本没有放松， 后来看到一篇瑜珈大师的话，教如何放松睡眠。首先换上宽松的睡衣，仰面平躺！双手自然放在身体2侧。闭眼冥想。想着以自己的心脏为中心一步步的放松。！。！，，真的蛮有效的~每次都能很快睡着！ 至于4624睡眠质量问题,我也考虑过了、传说中的薰衣草香蕈我不太喜欢所以放弃、窗帘换比较厚的、然后买个眼罩也不错！还能减少黑眼圈，回回家再累也要洗热水澡、等头发干的时候一边看新闻一边做头部。足部按摩！苹2941果或者牛奶帮助睡眠，枕头头上撒的香水是纪梵希小熊宝宝。对了。还有轻音乐、有人喜欢班德瑞！不过我听了了没感觉,、只有那版《Piano Dreamers》绝对能让我100%睡着。我从没醒着听到过第5首以 做梦是正常的生理现象、正常人每晚要做3个周期的梦，当你在快快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得做了梦！当你你在慢波阶段醒来！你不不能回忆梦,所以你没没有做梦？正常人包括胎儿都做梦，只只有痴呆的病人才不做梦!梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象。有做梦。说明我们已经睡觉了。并不是你自认为的整夜没睡、一般来说，人每个晚晚上都是会做梦的!梦只不过睡眠质量好的人。一醒来就会把梦给遗忘掉了、质量差的人、会记住、一些梦的内容， 一个人做梦，大多与白天的的活动！过去的心理创伤和6337睡觉周围的声音。光线，气味！温度有关。但如7536果反复出现同一类型的梦。说2709不定有提示健康的意义、如梦见自己滚进泥潭，有可可能得了溃疡性结肠炎!梦见自己从高处惊恐地掉下来！可能患有心脏病。 多梦！恶梦梦的原因很复杂!总体与下列因素有关系、一是心理问题：如白天总处于紧张，焦虑、忧郁。极度的心理矛盾等。容易出现0505睡眠浅，多梦！二是身体不适！如过多的疲劳、发烧。或患有其他躯体疾病、三是突然停用某些药物如安定类。抗精精神病类的等药物？ 多梦！恶梦对人人的身体健康及有一定的影响？会造成心理的负面刺激、剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋。紧张。生理负负担加重等。因此有出现多梦。恶梦现象、要积积极进行治疗！ 首先要对梦有科学的认识。适当次数7265的梦对身体是有益的，即使梦出现多些，一般来讲白天不要刻意去回忆它。去追究它、情绪也会平静的，其次、对有躯体疾病。要去积极治疗、这样会减少梦梦及恶梦的次数,再次。要放松身心！多参加一一些积极,轻松的活动！有助于恶梦的减少，最后！对自身不能调整的！要6507求助于心理咨询？ 希望能对你有些帮助。
我跟我男朋友都在一起半年了，但几乎天天晚上做梦都会梦到他
日有所思夜有所梦。你想念他喜欢他，自然容易梦到他。。
