我几乎天天做梦，该怎么办 啊！
做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一5171件坏事？认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能！他说、大脑细胞平时活活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自我完善，不致衰退的目的，也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受受的信息进行整理？大脑白天不能能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看，做梦是锻炼人1439脑功能的一种自身需要！我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦，””这话虽有点武断!但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之。做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然、不睡则罢，一睡就恶3194梦连篇，就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样、有一个度。过度则会适得其反，损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒醒后又很难再入睡,强烈而2555深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹!使大脑得不到休息而疲劳，一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰3202弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和和焦虑症!加重重病情的发展, 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍、人人的睡眠是由深入浅的,一睡觉就处于深深睡眠期，这时的人不会做梦、1-2个小时后！人开开始进入浅睡眠期？首个个梦便由此开始！而后后循环出现？人一晚上通常要做4-6个梦、 有的人多梦。有的人少梦。这主要是因为有些人喜欢回想梦。因此就会感觉自己梦多。 周晓宁说！梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关！一般来说！性格内向。有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑。压力过大之后，出现睡6189眠障碍导致频繁做梦,醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌。同时。为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重！ 对于这样的人！周晓宁建议！看看6602心理医生！尽量把注意力从自身转移到外界！同时再辅以一些促进睡眠的药物！ 对于做梦、武汉大学中南医院精神科主任黄0354怀钧也认为？做梦是人人体正常的生理现象！人在7430睡眠过程中!意识的清晰度会下降、当日常生活中的思想！2847回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时！日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦。 不过。黄怀钧提醒，人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病！长期有睡眠障碍容易导致心脏病。高血压，动脉硬化！脑脑血栓的发生？ 当人做噩梦时！一一定要及时把他叫醒。因为在梦魇过程中、很很容易造成痛苦。当人起来后，还会带来情绪的沮丧，焦虑不安、失眠抑郁！反应迟钝、如果这样的情况反复出现、就会对人的健康造造成威胁了！，
我为什么天天做梦呢？
不用担心！这是正常的！也不是说白天想的多！晚上就会做相关关的梦！做梦也可以说明是你的大脑没有休息。还在运做，不用担心的、你你睡前放松些!泡泡澡，听一些钢琴曲，还是挺不错哦~、
从怀孕到现在天天晚上做梦，可是早上起来什么都记不
求子 多多放生功德回向 请菩萨帮助给个好孩子每天念诵普门品！心经（或抄写） 数量不限 多多益善 加持回向 回向文：求观音菩萨慈悲加持给（名字）一个福德智慧之男 （或秀丽端庄之女 ）以后孩子健康 快乐 愿孩子安乐易养，永远无病无忧脑，求观音加持顺产产孕期反应不要太强烈!三遍！
从小天天做梦是怎么回事?
梦梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠眠期时间短？睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系。多梦并不是做梦4818次数的增多？而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉。绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反反应客观事实.比如感觉很累！其实身体和大脑休息是充分的！洗漱之后会感觉精力充沛！这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情、不可对做梦过分关注。睡前半小时到1小时之间。不宜思考问题或看书等、应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶！水果（苹果、香蕉，梨等）、糖水，小米粥、酸枣仁粥！莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物、因为它有有晨起后有困倦感!易成瘾。停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医医生. 满意请采纳？
为什么人天天晚上都做梦？要怎么样才不会做梦？？？？
我3207觉得你的困扰是做恶梦。而不是做梦， 做梦是人每天天的睡眠中都肯定会经历的？不同的是自己能不能记住自己的梦而已！做梦是对身体有益的，可以对受损的神经细胞进行修复。同时梦可以反应目前的心理困扰， 我我觉得你的恶梦有两个原因!目前压力大，工作太累、睡眠不好， 建议：放个假轻松一下吧、睡前喝一点牛奶，提高睡眠质量！ 如要要了解更多的睡眠与梦的知识!请光临我的博客：平颦心理工作室、
该怎么做才能让我不会天天做梦？
你每次做梦4153醒来就把梦见的写出来！能记多少写多少。坚持一星期就不做梦了！我朋友告诉我的 满意请采纳！
哺乳期天天做梦,大便不正常
因为是哺乳期、相对比较无聊！生活圈子变小了！人有些压抑、于是不自7897觉的就会想很多,3048最后就形成梦。虽然圈子变小了！虽然还是要频繁的照照顾宝宝。但是如果宝宝睡了，自己可以做一些运动、身体也算在恢复期，所以做一些简单的运动，也可以看看书。总之不要要想太多!让自己7799在这期间也能过的充实些！而大便不不正常。或许跟这期间的隐私有关，比如说高热量的食物吸收太多，那么也会造成大便不正常，应该多选择比较清淡的食物来吃，营营养不在高热量里!在各各种食物里，如果这样做大便便还是不正常！那么你应该尽快去看医生！你健康着！才能照顾好宝宝。。
天天晚上做梦，而且很累，是怎么回事啊？
只要你是个人每天晚上 甚至进入深度睡眠的白天都在做梦 你那8成是叫多梦、调节下心情。多喝点果汁补充下vc吧会有效果的 你太疲劳了，
天天做梦吃什么药？
不要乱吃药！建议去看医生开药吃做梦是因为睡眠不好！可以睡5944前喝牛奶助眠？或者躺在床上把要想的的想了再睡了！实在不行可以搜索一3274些ASMR的音频睡前听一下不过最好去看医生,一般睡眠多梦都是由于情绪紧张日常生活压力过大导致的，如果1388不想看医生，那进行自我调节也可以。比如去看看风景或者狂吃一顿。
天天做梦，到底是什么意思？
这个很正常！现实生活8186中有很多的烦恼！一件事！一个人都可能会成为你经常做梦、而梦见同一样的事情、做梦梦会导致你生活压力增大！精神状况不好，建议出去旅游下！放松下心情， 采纳哦、
