脑子每天都晕晕的，像做梦一样
可可能是最近劳累过度造成的？建议保证良好的休息、如不见好转或出现其他症状。建议到正规医院进行检查诊断、。
做梦是不是代表没睡好？天天晚上做梦，乱七八糟的，晕忽忽的。。。。
不一定！做梦只是有点影响睡眠质量而已、谁起来脑袋不是昏沉沉的啊！很正常啦， 麻烦采纳!谢谢!！
怎样睡觉才能不做梦啊？天天晚上做梦，脑袋都要累死拉！help !!!
人在睡觉时是不可能不做梦的,只只是在睡眠质量好!不受到环境等其它“外部因素影响”的情况下。自己感觉不到睡觉时会做梦而已！人的睡眠过程分为两个阶段！刚入睡时是处于浅睡眠状态、此时人并不会“真正地”做梦！睡眠时人的眼球相对比较“固定”，脑电波也比较平稳！在过了此时4969间段后!就进入了深睡眠状态、此时人脑中“记忆忆细胞”又有一部分开始“活跃”起来！并且进行“存储信息的整理”（这只是一个比喻的说法）！这时候脑电波会出现较大的“波动”。并且眼球会发生较“快速”的“转动”现象（称为“深睡眠快速眼动期”），就会有大量的“梦境”出现，而且还可能是“稀奇古怪”的现象！如果此时睡眠者被人叫醒或者由于什么其它原因而醒来。那十有八九会比较清楚甚至是“非常清楚”地记得梦中的“情景”、人的这两个睡眠情况为一个睡眠眠周期，如果果在这个周期结束后？人还没有醒来，则转入开始第二个睡眠眠周期，直至达到需要的睡眠时间后醒来、那么如果要睡眠的质量好！人睡眠应该保证有完整的睡眠周期、这样2148在醒来后人不容易感到精神状态不好、有疲劳感等情况，所以要想人在醒来后“精神饱饱满”、首先要保证睡眠的质量问题， 此外睡觉之前尽量少接7163触一些容易刺激到你的东西！如恐怖小说之类的，电视和电脑也尽量少接触一点。长时间看电视玩电脑会降低睡眠深度。学生时代时我也和梦做了不懈的努力斗争！按书上说据说是右侧卧式最好！ 不过真要按照教条的话也很痛苦！我常常睡不舒服！因为2814熬夜多了!工作太忙！生物钟紊乱、有时候趟下去感觉腰断了、，脚酸的不行，就算很累要也翻来翻去好久才入睡！睡着了也根本没有放松、 后来看到一篇瑜珈大师的话。教如何放松睡眠、首先换上宽松的睡衣。仰面平躺。双手自然放在身体2侧。闭眼冥想，想着以自己的心脏为中心一步步的放松。、，。，，真的蛮有效的~每每次都能很快睡着， 至于睡眠眠质量问题？我也考虑过了，传说中的薰衣草香蕈我不太喜欢所以以放弃？窗帘换比较厚的，然后买个眼3320罩也不错、还能减少黑眼圈、回家再累也也要洗热水澡、等头发干的时候一边看新闻一边做头部。足部按摩、苹果或者牛奶帮助睡眠。枕头上撒的香水是纪梵希小熊宝宝，对了，还有轻音乐。有人喜喜欢班德瑞。不过我听听了没感觉、！只有那版《Piano Dreamers》绝对能让我100%睡着、我从没醒着听到过第5首以 做梦是正常的生理现象、正常人每晚要做3个周期的梦、当你在快波阶段醒来就能回忆梦！所以你觉得做了梦。当你在慢波5391阶段醒来。你不不能回忆梦，所以你没有做梦、正常人包括胎儿都做梦！只有痴呆4034的病人才不做梦、梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象，有做梦。说明我们已经睡觉了。并不是你自认为的整夜没睡！一般来说！人每个晚上都是会做梦的。梦只不过睡眠质量量好的人，一醒来就会把梦给遗忘掉了。质量差的人！会记住。一些些梦的内容! 一个人做梦，大多与白天的的活动！过去的心理创伤和睡觉周围的声音。光线、气味。温度有关！但如果反复出现同一类型的梦、说不定有提示健康的意义、如梦见自己滚进泥潭、有可能得了溃疡疡性结肠炎？梦见自己从高处惊恐恐地掉下来？可能患有心脏病， 多梦。恶梦的原因很复杂！总体与下列因素有有关系。一是心理问题：如白天总处于紧张，焦虑，忧郁。极度的心理矛盾等。容易出现睡眠浅。多梦、二二是身体不适、如过过多的疲劳。发烧！或或患有其他躯体疾病！三是4426突然停用某些药物如安定类，抗精神病类的等药物。 多梦，恶梦对人的身体健康及有一定定的影响！会造成心理的负面刺激、剧烈的梦境会使7576人的大脑过于兴奋,紧张！生理负担加重等、因此有出现多梦，恶梦现象、要积极极进行治疗、 首先要0830对梦有科学的认识、适当次数的梦对身体是有益的。即使梦出现多些！一般来讲白天不要刻意去回忆它。去追究它！情绪7332也会平静的！其次。对有躯体疾病。要去积极治疗。这样会减少梦及恶梦的次数。再次。要放松身心、多参加一些积极。轻松的活动、有助于恶梦的减少！最后。对自身不能调调整的、要求助助于心理咨询。 希望能对你有些帮助。
天天做梦与便秘有关吗
没有直接关系的，但是睡眠不好也会引起身体的不适。便秘的话建议喝窑洞柿子醋调理，醋可可入药治病、或作药引！它性味酸温。可生津开胃！助消化。杀菌、治疗咽痛、五味调5426和醋为先,在我国的8550餐桌上、醋有1224着不可替代的作用,、
天天做梦是不是身体虚
不会的、做梦是因为人的思维比较发达。没有什么问题的，放心，我也是！天2884天都会做梦，专家说这是我的思维比较发达哦。所以。你不7441用太担心、当然你可能跟我一样喜欢胡思乱想一些东西。不让自己闲下来！但这是好事哦！年轻人哦，想多做一点事、所以以你不用因为这个烦恼。。
经常胡思乱想的，天天晚上做梦，该怎么办
神经系统出了毛病！应该去去神经科看医生。平时注意适当锻炼，按时作息。减少精神压力，愿您早日恢复复健康。！
天天晚上做梦好吗
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活. 如果是这样的话,应找医生看看,寻找原因并进行治疗. 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 意见建议: 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的，
天天做梦，还是梦到工作上的事，怎么办？
觉得自己什么东西都很好喔！难得有这么自信的一天！按照自己的心情。去去田园间漫步、去去书店翻翻新出的杂志，又或者到美术馆去看看最近的画展。
天天做梦对身体有害吗
日有所思！夜有所梦 排除杂念、充实过好每一天，1784就不会做梦了,
天天做梦，怎么样才能缓解
你好， 做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成， 每一个周期又包含快速动眼眼期及非快速动眼期,后者又可分为四个个阶段。第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期。第三，四阶段为为熟睡期。由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90-100分钟钟左右？越接近天亮，此周期的快速动眼期越长。而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少、在快速2503动眼期！人都会做梦。 任何人睡眠中都会做梦，很多多时候醒来觉得没有做梦！是因为忘记做过梦！并非没有做梦，而若是在快速速动眼期叫醒一个人！他通常会记得一个鲜明的梦！有些人深为多多梦困扰,很可能他就是在快速动眼期中或之后不久醒来的， 有些人抱怨整夜没睡。都在做梦。事实上不见得是是失眠。如上所述做梦是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉紧张度明显下降，达到消除疲劳的效果。 一般来说梦多不会影响到身体，如果感到疲倦！绝大部分是心理理作用、因此只要梦梦境一般,醒后不会觉得不舒服。就没什么问题，但是如果老发噩梦就要注意。可能能与躯体疾病有关、 一，这里有缓解心理压力八法: 1.放慢一下学习工作速度 2.合理的安排作息时间 3.注意培养良好的心态 4.正确的评价自己 5.处理好事业与家庭的关系 6.面对压力要有心理准备 7.要培养自己有一个宽广豁达的胸怀 8.丰富个人业余生活,发展个人爱好 . 再有,1、睡眠养成规律！这一点很重要。比如你决决定要12点睡觉，那你以后每天晚上都要12点睡觉！早睡晚睡都不行，一一天的例外都不能有？ 2！睡觉前用热水泡脚！然后喝一杯热牛奶、如果你不爱喝。那就喝一小口醋，那都有利于缓解紧张的神经， 二。还可5441以采用中医治疗 养血安神片和刺五加片 三．最后可以采用的是西药 镇定类药物和安眠类药物 注意：安眠药不能随便吃，因为它可能会让你依赖它． 希望以上内容对你有所帮助。 求采纳。
