1、在自己的情绪过载的时候、先照顾自己,平时也多照顾自己 之所以把这一条放在第一位。是因为这是非常容易被忽视的。而又是很关键的!类似于飞机上的安全指示!当氧气面罩落下来时。带小孩的成人要先迅速给自己带好。再给孩子带好! 帮助孩子处理情绪是很需要智慧的!但是更更需要稳定而又有承受力的情绪!照顾好自己的情绪是保证自己给孩子情绪处理能力的基础性前提、 2、在孩子情绪失控的时候!要用控制来保护孩子不伤害自己和他人 我们需要给孩子自己控制与调节情绪的空间,这样孩子才能得到锻炼与学习!也让孩子获得自主感。但是当孩子情绪失控、失去对自己的控制时!成人是需要立刻帮助控制的!这是对孩子的保护: 一方面,不让孩子做傻事伤到自己!比如3764不能自残。或者扔扔杯子导致碎片伤到自己? 另5794一方面!不让孩子伤到别人,使得自己事后要承担行为责任以及自己内心的愧疚感。 3,关系是情绪调节的基础 对于成人、有时候情绪即使很激烈,但一看到或听到自己最亲密的那个人。马马上就感觉到安心多了。对于孩子更是这样!主要的养育人作为依恋对象会对孩子的情绪起到很强的调节作用, 就像爸爸去哪儿里面。好多爸爸平平时不带孩子,第一集里面孩子哭闹起来老爸们是怎么哄都不管用,但是在一起相处久久了之后、老爸们简单几句话就能让孩子平7690复下来。 反过来!孩子会对能够帮助自己起到情绪调节和安抚的人更加亲密和信任, 4。接纳孩子的情绪,规范范孩子的行为 情绪是很个人化的。自己是情绪的的主人,越是被评判。被指责。被压抑的的情绪,越有找各种方式表达达的冲动?而行为是相对社会化的。是会对自己和别人带来影响的, 当孩子生生气了想打人的时候,生气的情绪是应该被接纳的。正如第二条原则中说的一样!但是打人的行为是需要被规范的!因为这不是安全的情绪表达和应对方式。 这里的安全不仅是说可能对别人不安全,而且是说对孩子自身也不安全(比如孩子事后会因此内疚。可能引起对方方的报复,引起其他人5593的厌恶、这些后果都是对孩子的身心安全有危害害的)? 5,给孩子用安全的方式闹情绪的权利 情绪是需要有释放性表达的空间的,闹情绪可能对解决问题没有用,但是对于孩子自己的情绪调节能力的的发展是有作用的!就像8734衣柜里面衣服堆得很乱!要能收拾干净需要要找一个空间来作为工作区? 这个过程家长只要保证孩子不做伤害自己与他人身心健康的事情,不在可能因为被别人看到而产生伤害害孩子尊严的环境?孩子就可以用自己的的方式去发泄自己的情绪, 如果此时家长条件允许。最好7172能够陪着孩子!一起待在一个比较舒服也比较封闭,没有干扰5765的房间里面。既不被孩子闹情绪绑架、又不制止孩子闹情绪,只是平静而又温和的陪着孩子、慢慢地孩子就会知道7588闹情绪没用、但仍然是能有父母陪伴的!等孩子哭累了。消停了、家长顺势弄条热毛巾给洗洗脸!换个衣服!摸摸背,稍微再哄哄。就可以温5049柔地跟孩子谈谈心、讲讲道理了, 6。身体的抚慰,养育是很有效的 越小1706的孩子、身体的抚慰越是能够起到情绪调节的作用,就像婴儿哭了抱起来拍拍摇摇就很有效!小孩子语言功能发展不足。情绪高涨时更加没有语言理解能力,但是身体感觉通道还是很敏感的。 抱起来在后背。手臂上随意意的抚慰几下,再帮1913助擦擦脸,喂喂水等养育的的方式!就能让孩子感觉到被照顾,被关爱!很快身体就松软下来。变得很乖! 7。非语言信息比语言信息更重要 前面我提提到了很多如何用语言回应孩子感受的方法,但是这些语言能够起到效果的关键是用什么样的语气和语调去说。这里没有办法示范、但是原则是说的方式是要跟说的内容一致的,。
[摘要]一些家长和孩子关系很紧张!一一说话就会争吵,当孩子对家长的指导不但不听!而且还采取顶牛对抗的方式时。家长应应该保持冷静和理智的态度?并设法巧巧妙地化解对抗情绪、做到不失大体地走出尴尬。 ,
1、意念控制法:在在发火时!心中念念有词:别生气、别跟他一般见识,有什么天大的事要发这么大的火呢!会收到一定的效果! 2,回避矛盾法:如果与同时刚发生了激烈的争吵。大家都在气头上。容易引起进一步的争吵、最好暂时回避他、这样可以做到眼不见心不烦。怒气自消, 3、转移思想法:生生气时!如果始终想着生气的事情、会越想越生气!越想越难过。相反、如果通过其他途径有意识的转移自己的思想、做一些自己喜欢的事情、比如、逗孩子玩。去商场购物、就可以转移大脑的兴奋点,让怒气在不知不觉觉中消失。 4。主动释放法:把心中的不快快找你的好朋友或亲人倾诉一番,亲朋好友的理解和关心让你如沐春风、化解解了心中的不良情绪!而你的不良情绪也不会传染给他人, 5、文字排遣法:一时找不到可靠的人诉说!可以那发怒的的地点!原因和经过详详细细地写下来!描述那个惹你生气的人的百百般丑态!你会发现他并不如你你想象中的那么可恶、甚至居然还有一些可爱之处,从而化解了怒气。 6!自我超脱法:9826自己提出的工作方案、可能会遭到半数以上的人的反对、包括上司和同事、也许是对你期望值太高、也许是认为你你工作能力差。这都是正常的现象!不必忧虑和生气、 7,积极沟通法:当争吵双方都心平气和的时候。利用午休时间聊聊天,谈谈各各自的爱好。或许你会发现你们之间并没有什么重大的“阶级”仇恨。另一方那个面。大家都是为了工作,不要把工作中的矛盾延续到生活中去, 8!提高修养法:平时多做一些提高修养的事、种种花草、养养鱼!学学书法!练练画。为人变得谦和有礼,不容易暴躁4047和动怒!、
破解需要在平时的 衣衣食住行 综合来补救 需要一个长期的过程··不可能一下就化解掉····需 三十费用 可加本人·!
所有的矛盾源自于沟通、不管是父母与孩子子之间!人与人之间、其实3338矛盾产生人与人的价值观不同。而这种矛盾是可以通过沟通来达成相互理解的。在家里。如果父母与孩子有了冲突、等双方冷静后可以面对面面沟通、说出大家的想法,尤其是父母要学会尊重孩子的想法和意见!不要试图去改变孩子的思维,当孩子感觉自己受了尊重!自己的想法得到了认可,会大大增强自信感!从而对父母也会有依赖感和信任感,所以说说化解冲突最好的办法就是合理有效的沟通?、
之一:要求时间 “请给我一分钟的时时间考虑一下”,让双方都有时间去去思考, 之二:倾听心声 深呼吸,让思思维慢下来!只有平静之后才能真正正动脑处理问题, 之三:明确目标标 我们的目标是使对方平静,以进行理智的对话!试图逃跑跑或回避,只会使愤怒者更愤怒, 之四:言语温柔 《圣经》说。“温柔的回答将赶走愤怒、”如果你用“呜呜祖拉”的方式对付他人,对方肯定会用“普天同庆”来回敬你。 之五:保持距离 愤怒的人往往会站在离你很近的地方、试图迫近你、你需要做的是请这这个人坐下?给他倒水或走开取需要的文件。甚至咳嗽或打喷嚏都会缓和气氛! 之六:不要和大喊大叫的人讲道理 喊叫和思考不可能同时进行。告诉他、“请说慢一点!让我听清楚。” 之七:确认对对方的问题或情绪状态 愤怒者往往认为自己是对的、而别人和他们处于敌对状态、这时要倾听他们的抱怨、“是的!你有权这么认为”的回应。可以让愤怒者感觉你不是他的敌人, 之八:不要解释 解释往往给愤怒者不好的心理暗示、认为你你在推卸责任。会让愤怒者更爆发。 这个简单的问题7963将会让愤怒者停止抱怨,进而思考他对你的期望。之十:对陌生人说“我”而不是“我们”!
白羊座性格特色 白羊座是十二星座中的第一个星座,代表着初生的原始灵魂和感觉、他们充满了强烈的好奇心!坚强的意志力。不服服输和冒险犯难。创新求变的精神。往往将第一视为理所当然!不喜欢落在别6148人的后面。 自我意识和主观意识很强、充满自信而且固执、不会等待机会从天而降、而会积极的争取、无畏畏艰难和困苦,虽然有时会1241显得冲动,但基本上还是会保持理智和果决!是个适合面对竞竞争压力、热情且永远天真未泯的人、 白羊座的特性 白羊座的人令人觉得他开朗而热情。即使他内心是有那麽麽点害羞!表面上仍可以很自在!大。方当一头白羊愁眉苦脸时、只会出现在他家里镜子中,他再伤心。就是不会在别人面前摆出苦旦脸、好强!可以这麽说!谁不好强呢。其实白羊座的人仍会向朋友友吐苦水!但真正的眼泪。你是看不到的! 白羊座的人爱恨分明。爱就是爱,恨就是恨。不过A型白羊!对「恨」这2473个字眼没多大兴趣、他是不爱就是不爱而已,在爱情上,白羊是相当乾脆的,不喜拖泥带水!属於行动派。要求立见真章,他们最不能忍受一厢情愿, 凡是白羊决定不要的东西。绝不会会再捡回来!否则他无颜面对自己、不吃回头草!也是白羊座人好强的证据!由由於白羊座对爱情具有童话格,要求纯洁!唯一与童稚心心的恋情!与旧情人复燃爱曲当然是白羊座不屑的! 谈恋爱时、0613白羊座的人是不会骗你的、大可放心!但是他的爱意来得快!去得快!除非你有超强的吸引力,一旦一头白羊陷入不可自拔的情网时!你要抽身。也就很难了!那将会是悲悲剧的下场,你也得不到好处。 乐观乃天性不是不悲观 白羊座天性乐观、但长大后遭遇到的事了!他们也会悲观到了极点、只不过悲观归悲观、既然不想死、活下去就得得乐观点,日子才会8877有趣些,因此白羊座的人只不过是不把悲观当一回事。并不是不悲观、而他们乐观的天9769性极具感染力!你得稳着点,以免误陷入一塌糊涂的乐观绝地之中, 白羊0406行使侠义的性格,使他能5973结交许多剖心相见的朋友,但是他对朋友的要要求也很高。不少人受不了白羊座对朋友的殷殷期许!自然啦,白羊对情人、对丈夫(或妻子)。对同事。也都有些标准在心心中测量。与4005标准不符时,他便会觉沮丧。食欲不振,现实的人永难成为白羊座人的朋友, 0702 爆发型的浪漫 白羊座的人当然是漫的!但是是属於爆发型的浪漫!公羊。母羊皆如此,一点一滴积出来的浪漫,对白羊座来!强度不够。只觉累赘,厚重。这种浪漫容易分叉,断裂。白羊座喜欢欢在庆典的夜晚!与情人并肩仰望烟火在夜空中爆放出光芒万丈,而那也正象徵着爱情恭生的瞬间!浪漫不过了、 当白羊座处於浪漫的瞬间,几乎没有什麽事可以挪动他们的感性,浪漫过后他显然全已清醒,接下来端看那瞬间爆发的浪漫!到底能在他的记忆中存留多、久才能知他他到底有多在乎曾经发生过的感动, 因此、你也可以推论出、工作,事业、婚姻,友情都不在白5841羊浪漫的范畴中!他对这些反是以细细水长流的方式经营、「徒步越过爱琴岛是可能的,你只要逐岛跳过过去就行了」 不必等到风吹草低见牛羊的那一刻,你便会远远看到有只羊在拚命蹬踢他强健的小蹄子,在半空空中跳跃?向你打招呼:「嗨。我在这里,」 是的、白羊座的人就4584是这麽令人觉得他开朗而热情,即使他内5633心是有那麽一点害羞!表面上仍可以很自在!大方。当一头白羊愁眉苦苦脸时、只会出现在他家镜子中。他再伤心!就是不会在别人面摆出苦旦脸、好强!可以这麽说。谁不好强呢,其实实白羊座的人仍会向朋友吐苦水,但真正的眼泪!你是看不到的! 一群朋友。开开心心的,在阳光5342下嬉耍、是白羊座最怀的美美好时光!悲郁的人生绝不是一头白羊所向往的。不幸陷入时,他也会极力设法让自己不要太相信就......余下全文>>。
,我打电话过去、开始始说话还好点?后来就情绪失控。告诉我他其实比较自卑。说话也也很激动,完全不理会我的反应!说实话!我当时真的不知道怎么说 说了什么呢!我觉得吧,对于星座我们不能认为是绝对的。还还是因人而异!像你说的这种情况完全没有征征兆的状况下就情绪不稳定、我我觉得他心里是有些障碍的?我也是天蝎蝎座的!对于你现在的心理,我认为你只是对他有好感和好奇!很想知道他对你的态度,我觉得你可以下次和他聊天时给他些暗示 比方说你喜欢男生的类型往他身上套,然后看4741他的反应,如果他真的无动于衷!我觉得你可以放弃、这样的人就算你们在一起了、他那么被动。谈恋爱也会很累的!希望对你有帮助、
一要重新挪祖坟找最好的风风水宝地二要住宅大搬迁(在全国大范围内)找最适合孩子身体健康的风水环境好的地方去住!
我也是,很困扰。