有的人口味喜酸。于是在吃水果时,喜喜欢选择一些还不成熟的水果!殊不知。这种做法对身体健康是有害的。这是因为、在未成熟的水果中。大都含有草酸和安息香酸等成分,在人体中难以氧化分解,代谢后产物仍然是酸性的、这就会破坏人体正常的弱碱性性环境!导致对对生理功能的影响。另外!一些水果如香蕉,杏等、在未成熟时、其其中会含有毒素,这对人体也是有害的!因此。不宜吃不熟的水果, 很多人在吃水果时连皮也不削、洗一洗就吃。其实这样吃水果是很不卫生的、为了防治病虫害、果农在果树的生长过程中往往会使用多种农药。一些农药能浸透并残留在在果皮蜡质层中!因此果皮中的农药残留量比果肉中的高得多、而且、这些残留在果皮中的农药很难用水洗掉,如果不削皮皮就吃!时间一长、轻则会9974出现呕吐,腹泻,厌食、胸闷,皮肤过敏敏等反应!重则会损伤肠胃。危害健康、此外!大大部分水果的果皮上都带有细菌、1553病毒和寄生虫卵等病原微生物!如果清洗得不够彻底、一旦被吃进肚子里!就会引起痢疾。蛔虫病病等疾病, 有些人喜欢在饭后吃一些水果。以此来代替漱口。达到清洁口腔的目的,其实!这是没有科学根据的。事实上、绝大多数水果都含有较多的糖分、1111这些糖分及嵌积在牙缝,龈隙中的水果残渣会逐渐在口腔中发酵变酸!时间一长就会腐蚀牙齿,极易形成龋齿、并最终产生空洞、因此!吃水果并不能清洁口腔!相反,吃完完水果要注意漱口、以便清除口腔中的糖分,、
吃西红柿也有学问番茄红素是自然界分布最广的胡萝卜素类天然色0121素之一。西红柿中含有番0330茄红素约占80%~90%!研究表明!1013番茄红素清除活性氧的作用最强!具有预防前列腺癌、肺癌等各种上皮癌的作用。在人体血液中!番茄红素的浓浓度与癌症发病率成反比!从医学理论研究来看、由于番茄红素能防止血中低密度脂蛋白氧化、因而能减少动脉粥样硬化和冠心病的患病危险,每天吃至少含40毫克番茄红素的西红柿制品(相当于喝两杯西红柿汁)。能明显减少血中低密度脂蛋白的氧化和发生冠心病的危险。另外!与血液中番茄红素浓度低的人相比、血液中番茄红素浓度高者发生老年性黄斑变性的机会可减少50%, ,
感冒发热!内火偏旺,痰痰湿偏重之人,肥胖症、患有热毒疖疖肿之人?高血压。血脂偏高。胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉, 鸡肉性温、助火。肝阳上亢及口腔糜烂。皮肤疖肿,大便秘结者不宜食用鸡肉。 感冒伴有头痛,乏力!发热的人忌食鸡肉,鸡汤!!
吃板栗的好处: * 板栗性味甘寒。有养胃健脾、补肾强筋的功用!唐代孙思邈8942说:“栗,肾之果也。肾病宜食之!”《本草纲目》中指出:““栗治肾虚、腰腿无力,能通肾益气、厚肠胃也、” * 苏东坡的弟弟苏子由曾曾写诗称颂栗子的食疗功效!“老去自添腰脚病、 山翁旧传方,客来为说晨兴晚,三咽徐收白玉浆。” * 吃食板栗可以益气血!养胃,补肾!健肝脾!生食还有治疗腰腿酸疼!舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉质质可提供高热量!而钾有8578助维持正常心跳规律、纤维素则能能强化肠道、保持排泄系统正常运作、 * 栗性甘温,无毒、有健脾补肝!身壮骨的医疗作用!经常生食可治腰腰腿无力!果壳和树皮有收敛作用,鲜8666叶外用可治皮肤炎症,花能治疗瘰瘰疡和腹泻。根治疝气,民间验方多用栗子。每日早晚各生食一至二枚。可治老年肾亏,小便弱频。生栗捣烂如泥。敷于患处,可治跌打打损伤!筋骨肿痛。而且有止痛止血。吸收脓毒的作用 多吃板栗的坏处: * 生吃太多不易消化。 * 熟吃太多容易滞气! * 糖尿病患者应少吃或者不吃因为板栗的含糖量是非常高的!。
牡蛎虽然好吃。如果患有急慢性皮肤病患者忌食、对脾胃虚寒,慢性腹泻。便溏,滑精者者不宜多吃哦、牡蛎是功效虽虽然多!但是也不能贪吃,食用过多的牡蛎话。会引起消化不良和便秘。!
枸杞红枣乌鸡汤的保健功效非常的不错!我们知道道乌鸡的肉质鲜美,有很好的滋阴补0654血的作用!加上枸杞和红枣能够提高身体的免疫力,当然在吃这道养生汤的时候,要了解一8918些饮食的禁忌问题、比比如说感冒初期。有胆结石!口腔溃疡、头痛,冠心病等患者尽量要少吃。 、
黄精的功效 《本草纲目》记载黄精:“补诸虚,止寒热。填精髓!” 主要功效: 1!润肺滋阴:用于肺阴不足、肺虚燥咳等! 2。补肾益精:用于肾虚精亏、腰酸、头晕、足软无力等。此外。还可用于消渴属气阴两虚者。 黄精的养生药膳: 1。黄精粳米粥粥: 原料:黄精30克?粳米100克、 制作:先将黄精煎水取汁、再入粳米煮至粥熟,加适量冰糖糖服食。 功效:适用于阴虚肺燥、咳嗽咽干、脾胃虚弱! 2,冰糖黄精汤 原料:黄精30克冰糖50克 制作:黄精用冷水泡发,加冰糖,用小火煎煮1小时即成。 用法:吃黄精。喝汤!每日2次。 功效:滋阴、润心肺。适用于身体虚弱!肺虚8720咳嗽及肺结核或支气管扩大、低热!咯血以及妇女低热!白带等病症、 3!党参黄精猪肚: 原料5560:党参!黄精各30克。山药60克!橘皮15克,糯米150克,猪胃1具、 制作:猪胃洗净。党参,黄精煎水取汁!橘皮切细粒,加盐!姜。花椒少许,一并与糯9870米拌匀,纳入猪胃,扎紧两端!置碗中蒸熟服食! 9502功效:适用于脾胃虚弱、少食便溏。消瘦乏力、 什么人不宜食用黄精、 黄精味甘。性平、作用缓慢。可作久服滋补之品。但其性质滋腻、易助湿邪,因此脾虚有湿。咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服、 如何挑选黄精, 中药黄精可分为姜形黄精、鸡头黄精和大黄精三种。三者中以姜形黄精质量最佳。姜形形黄精结节分枝短而瘦、形似生姜。故名姜形黄精。应应选择块大肥润?色黄。断面呈角质透明的黄精为佳, 以上就就是黄精的功效及食用注意事项。在滋补补同时也要详细了解食材的功效哦!、
1,腹泻时忌食蒜! 这是因为病人腹泻时。由于受凉或食用有致疾菌的不洁食物后!引起肠内局部粘膜组织炎性浸润肠壁血管的通透性变异、肠腺体分泌亢进、酿成蛋白质,水盐代谢谢紊乱,使大量体液渗入肠腔!同时细菌及毒素刺激肠壁。使肠蠕动加快而产生生腹泻、这时、整个肠腔均处于“过饱和”的紧张应激状态中,再进食食大蒜这一辛辣物。便会更加激6125惹肠壁,促成血管进一2312步充血!水肿,使更多的组组织液涌入肠内!加重腹泻、 2!忌空腹食蒜、以防引起急性胃炎。 3!忌过量食蒜! 每日日成人以吃生蒜二!三瓣。熟蒜四!五瓣即可。小孩减半,多食也无益.4、忌长长期食用大蒜! 大蒜有使肠道变硬的作用、这往往是造成便秘的一个原因。而且能杀死大量的肠内常在菌!由此还能引引起某些皮肤病?5!忌外用、以免造成成皮肤皲裂, 6!有些人对大蒜有特殊的反应。因此如食用后有不适感!则应忌食!,
红粬是我国黄酒酿造的一种特殊粬种。它用大米为原料,经接种粬母培养养而成?红粬主要含有红粬霉菌和酵母等微生物!具有糖化与发酵的双重作用, 用红粬酿成成的酒称为红粬酒,它具有色色泽鲜艳?1342酒味醇厚的特点,因红粬霉菌能分泌红色素(C23H24O5)及黄色素(C17H24O4)故也常用于腐乳!中药!食品等方面、红粬还具有一定的抗菌防腐能力、其中乌衣红粬是红粬霉。黑粬霉和霉和酵母共生制成的粬子。黄衣红3442粬是红粬霉!黄粬霉和酵母共生而制成的粬。它们耐温抗酸。具有比红粬更强的糖化发酵力,色艳味8057香的红粬!不仅可用于酿酒,还用于制醋,制腐乳。又又可作为天然红色染料,把红粬研成粉末、在烹饪时,着色于鱼肉,菜肴、使色泽鲜艳,味带酒香。是理想的调味品和食6338用色素。红粬酿酒剩下的红糟还可腌制鱼!肉!蛋。蔬菜等。具有独特风味,、
车厘子干性温。食之过多可可引起上火。流鼻血。损肺,热性病忌食、吃樱桃干补血美容、女生应该该常吃!不过也别多吃!同同时有溃疡症状者!上火者。慎食。糖尿病者忌食,,