葛根粉的功效与作用及禁忌
葛粉是滋阴!调6162节内分泌的!所以最好的时间是晚上、当然！空腹是指饿得咕咕叫的时候。一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的、因为葛粉是味甘性凉的，所以很很饿的时候吃下去会对胃不好,其实早上吃也没有问题的，但可以先吃点其他东西先垫垫肚子。早上下午晚上，不是很饿的时候都可以吃。
枇杷的功效与作用 有何禁忌
枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者。糖尿病患患者忌食？适宜人群：一般人群均可食用、尤适宜肺痿咳嗽。胸闷多痰，劳伤吐血者及坏血病患者，枇杷的功效与作用枇杷性凉、味甘酸、有润肺止咳。止渴！和胃的功效，常常用于咽干烦渴!咳嗽吐血。呃逆等症、1！促进消化枇杷中中所含的有机酸!能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收。止渴解暑有相当的作用，2。润肺止咳枇杷中9373含有苦杏仁甙，能4491够润肺止咳,祛痰！治疗各种咳嗽。3、预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用！4379常吃可以预防四时感冒。4！防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶！有泄热下气，和胃降逆之功效。为止止呕之良品、可治疗各种呕吐呃逆！5、减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C？是很有效的减肥果品，。
熟地的功效与作用及禁忌
熟地性味甘温、归肝！肾经、具有滋阴补血，3532填精益髓的功效。用于血虚萎黄！眩晕。心悸失眠等症、亦可用于肾肾阴不足引起的潮热骨蒸!盗汗！遗精、腰膝酸软！耳聋耳鸣！须发早白，消渴等症，禁忌:脾胃虚弱、气滞痰多。腹满便便溏者忌服？。
地瓜的功效与作用禁忌
吃红薯要讲科学。否则则吃后难以消化。7607还会出现腹胀，烧心，打嗝。泛酸，排气等不适感！ 红薯一定要蒸熟煮透，一是因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏。难以消化，二是红薯中的的「气化酶」不经高温破坏,吃后会产生不适感！，
核桃分心木的功效与作用 有什么禁忌
核桃皮泡酒没有什么作用、核桃就有 【核桃食疗方精选】 1！核桃肉。每次食三个。早晚各一次，连续半个月！治百日咳及及慢性支气管炎！ 2、核桃肉1公斤。捣烂、蜂蜜1公斤和匀、用瓶装好。每次食一匙，一日两次。开水送下，治虚喘、 3。核桃肉五个、捣烂。用黄酒冲服！治乳汁不通！ 4、核桃肉三个！捣烂、山慈菇3克研末、调匀！黄酒送服！治乳疮、 5！核桃肉，黑芝麻。桑叶各30克。捣如泥状。作丸！每服10克，一日两次。治神经衰弱、健忘、失眠，梦多，食欲不振， 6、核桃肉捣烂。用姜汤送服。治虚寒症的恶心吞酸， 7。核桃一个！烧炭存性。研细末，治呕吐。胃寒者者姜汤送服、胃热者者黄芩12克煎水送服,气郁者黄酒送服！ 8！核桃十个、打破、连壳煎汤服，治孕妇胎气上逆。 9，核桃肉。冰糖！麻油各500克，同蒸熟，在7-10天内食完。可治胆结石、 10。核桃肉200克。用食油炸酥！加白糖适量混合研成乳剂或膏状、于1-2天内分数次次服完（儿童酌减）、可治泌尿系结石。 11。桂花核桃冻：核桃肉250克！加水磨成浆汁、与适量白糖和奶油油100克搅匀！煮沸后装盆冷却（最好放入冰箱内冻结）、食用时用用刀划成小块!撒上鲜桂花15克即可，有清热解毒！生津止渴作用！适用于于痰热咳喘！肾虚腰疼。肠燥便秘等症。 12、核桃肉10-15个！大米100克！同煮粥，用白糖适量4709调味食用,有补肾，益肺，润肠作用。适用于肾亏腰痛，腿软无力、肺虚久咳！气短喘促。慢性便秘！小便淋漓不爽。尿路结石，病后虚弱等症、大便溏稀者不宜食用、 13，核桃蒸蚕蛹：蚕蛹60克（略炒）、核桃肉150克、同蒸熟食用。有补气养血，益肺润肠、固肾涩精。敛气定喘、滋养强壮作用，适用于肺结核。体弱消瘦！中气不足！胃下垂！阳痿。滑精遗精。腰膝酸软、老人人夜多小便,小儿疳积等症。 14，黄酒核桃仁汤：核桃五个（去壳）。白糖50克、同碾为泥膏状，加黄酒50毫升，用小火煎煮10分钟即可食用！每日两次！可治神经衰弱，头痛。失眠、健忘，久喘，腰痛！习惯性便秘。老人便秘等症！ 15，蜜饯双仁：南杏仁250克。水煎一小时。加入切碎的核桃仁250克！煎至汁稠时、加入蜂蜜500克，拌匀煮沸即可食用。有补肾益肺、止咳5371平喘作用、可治肺肾两虚久咳！久喘等症，核桃食5254疗方 16!核桃五味蜜糊：核桃5-8个（去壳）!五味子3克、蜂蜜适量！共研膏状食用。有补肾固精作用。可治肾虚耳鸣。盗汗，遗精。失眠、神经衰弱等症，。
黑芝麻的功效与作用及禁忌 黑芝麻怎么吃最好
很多人都喜欢吃黑芝麻！它的营养价值十分的高、昨天在中央电视节目上看到有关黑芝麻的介绍、感觉十分的有用。现在与养生的朋友一起起分享下？一起来看看黑芝麻的功功效和作用以及它的吃法和适合的人群等。 黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含2459有大量的脂肪和蛋白质！还有糖类！维生素A、维生素E！卵磷脂！钙！铁、铬等营养成分、可以做成各种美味的食品。一般人人均可食用！ 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用，具有“补肝肾！滋五脏。益精血。润肠燥燥”等功效!被视为滋滋补圣品,黑芝麻具有保健功效、一方面是因为含有优质质蛋白质和丰富的矿物质!另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素！ 1。补钙 市场上有许多补钙商品？虽然广告中称其吸收率多高多高！但实际效果却可能相差甚远、从科学角度讲！补钙还是以食补补为佳。提高食物补钙。人们很很容易想到牛奶和鸡蛋？而殊不知黑芝麻的的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克、而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右、由此可见，黑芝麻麻才是补钙佳品、 2，降血压 高高血压的病因是多方面的、其中有很重要的一个是就高盐饮食、营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克！但实际生活中，绝对多多数人无法做到，因此。推荐高高钾饮食就显得非常重要了？因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出！黑芝麻中钾7074含量丰富！每百克黑芝麻中含钾高。而含钠钠则少很多？钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要！ 3。乌发润发 现代研究证明。头发毛囊中黑素细胞分分泌黑色素减少是白发的主要原因！其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达！黑色素的合成量也就得以提高。白发因此又又可以重新变得乌黑! 4、养颜润肤 目前研究认为，减少少自由基的产生？清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等，是目前延缓皮肤衰老的有效方法！黑芝麻中富含丰富的天然维生素E！其含量高居植物性食物之首、维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用、另外、芝麻是四大油料作物之一。黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸。而亚油酸就约各占一半！亚油酸是理想的肌肤美容剂，因为当人体缺乏亚油酸是。也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚！生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状。因此、亚油酸酸又有“美肌酸”之称？ 5、提高生育能力 黑芝麻富含维生素E，而维生6473素E除了具!
枸杞子的功效作用是什么 吃枸杞子的禁忌
枸杞子的功效作用吃枸杞子可以去除身体的邪气、增强我们身体的机体功能！使我们可以更好的抵抗病毒的入侵，使我们更快2800的恢复健康。枸杞子对癌细胞的生成和扩散有很好的抑制作用，枸杞叶代茶如果果经常喝,可以特别有效的缓解老人。体弱多病的人和肿瘤病人的免疫功能和生理功能、可以使他们的身体更加健康也可以减缓衰老的速度，枸杞子也可以很好的缓解眼睛干涩的情况。或者是由于肝血不足、肾虚引起的看东西不清楚楚和夜盲症？枸杞子可以改善善大脑的功能。可以使我们的记忆力变得更好，枸杞子的禁忌在夏天的时候！如果你你是虚弱的体质要注意吃枸杞的量！因为枸杞属于比较温和的东西。吃太多了会导致上火的情况！尤其0206是生吃时更应该少吃点，枸杞子适合身体抵抗力力差的人服用、如2461果你想要效果更好可以长期坚持。每天吃一点！才能见效、过量的吃会导致上火。流流鼻血等情况!、
雪耳的功效与作用及禁忌
雪耳也是白 木 耳 被称为"长生不老药"和"延年益寿品"。 【白木耳】 【别名】 又名银耳。白耳子、雪耳。 【性味】 性平。味甘，无毒. 【分布】 白木耳分布我国大部分地区,主产于四川，贵州等地、有野生和栽培两种，野生生产量极低、目前市场上2994供应的皆 为栽培的干制品!5823分布于我国浙江,福建、江苏等地区 、 【产期】 5~8月为盛产期！采时宜在早晨或晚上或阴雨天，用竹刀将白木耳刮入笼中，淘净！拣去杂质晒干干或烘干!夏秋 季生于阔叶树腐木上、目前国内人工栽培使用的树木为椴木、栓皮栎。麻栎，青刚栎，米米槠等一百多种 , 【鉴别】 一般以色白稍带黄。微有光泽，朵大肉厚、蒂头无黑黑点和杂质!体轻质地硬脆者为上品， 【烹调方法】 1815银耳可炖焖制成甜羹、也可以凉拌或配炒荤素菜肴！银耳柔软滑糯、清爽滋润。风味独特、用清水浸发、宜 单食！甜羹！炖、焖。炒，荤素菜肴。火锅作汤等、 作为滋补健身营养佳品、白木耳多用做汤羹 ， 【药用功效】 据《中国药物大辞典》记载有“强精补肾，强肺，生津止咳。降火、润肠益胃、补气和血！强壮身体。补脑 提神、美容嫩肤，延年益寿”之功效！ 清代学者张仁安称白木耳："独有麦冬之润而无其寒！有玉竹之甘而去其腻，为润肺滋阴之要品！" 《本草问答》》称其"治口干肺痿!痰郁咳逆" [临床应用] 1，治肺热咳嗽。咯血！齿衄，鼻衄。崩漏：白木耳30克，冰糖适量！水煎烂食！每日2次， 2，治心烦失眠、干咳痰少，饮食减少：白木耳耳10克。温水泡发蒸1小时！鲜莲子30克(去心)开水浸泡、光鸡1只煮沸！加入少量米酒！食盐！白糖，味精！倒入白木耳，鲜莲子、煮熟佐膳膳食用。 3，治心悸乏力、咽干6518口燥：白木耳10克？太子参15克，冰糖适量，水煎服、 4、治高血压！血管硬化。肺结核低热：白木耳20克清水浸泡半小时！粳米100克。大枣5枚、同煮粥！煮至快熟时加入8214泡胀洗净的白木耳、用适量冰糖调味味食用、 5。治肺阴虚咳嗽！咯血。失眠：白木耳10克？温水9940泡发半小时。加水煮沸后用小火继续煎熬半小时。加入冰糖10克、鸡蛋清1个，煮沸后食用、每日1次、 6。治胃阴不足！咽干口渴，大便燥结：白木耳20克，白糖适量，水炖成糊状食！每日2次！ 7、治肺肾阴亏。干咳痰中带血：白木耳20克，猪胰100克。猪瘦肉100克。冬菇30克！先将白木耳清水浸开，洗净摘小朵。冬菇清水浸、洗净。去蒂，猪胰。猪瘦3583肉洗净切片、用油。盐稍腌、把白木耳。冬菇放5373入锅内、加清水适量、武火煮沸15分钟后、放入猪胰、猪瘦肉，文火煲至肉熟，调味佐膳， 8，治糖尿病：白木耳30克。猪脊骨500克、青木瓜1个(约300克)、红枣5枚，把猪脊骨！木瓜、红枣一齐放入开水锅内，武火煮沸后，文火煲2小时、放入白木耳。再煲1小时！调味佐膳， [用法用量]水煎！炖成糊状食！每次10-30克， ========================================= 白木耳－润肤佳品 人年纪大了、皮肤会产生皱纹，失去了年轻轻时的光泽、原因很多、其中很重要的一点点是皮肤下层的胶质失去弹性！整容医生3317利用胶质外物植入皮下!拉平皱纹，固然然不失为一个好办法,但是利用食物延长皮下胶质的寿命、或增加皮下胶质。才是更好的办法。 白木耳、就是有这种作用的食物、白白木耳富有天然植物性胶质!加上它的滋阴作用、长期服用是良好的润肤佳品、并且其价格不高、烹调方法多种！适合长期服用、 白木耳是润肤佳品 人年纪大了！皮肤会产生生皱纹!失去了年轻时时的光泽!原因很多，其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性！整容医生利用胶质外物植入皮下！拉平皱纹！固然不失为2224一个好办法,但是利用食物延长皮下胶质的寿命、或增加皮下胶质！才是更好的办法。 白木耳！就就是有这种作用的食物！白木耳富有天然植物性胶质，加上它2079的滋阴作用!长期服服用是良好的润肤佳品！并且其价格不高，烹调方法多种！2799适合长期服用、。
雪梨的功效与作用有哪些 哪些是食用雪梨的禁忌
梨子的功效1、梨子治高烧后口渴心烦，胸闷！大便秘结梨1--2个。川贝6克，蜂蜜1匙。同蒸食之。或食梨汁。2，梨子治小儿风热咳嗽。食欲不振鸭梨水水煎取汁？加入大米煮粥。3！6867梨子治哮喘热咳梨子1个,上刺50个小孔！每孔内塞入入花椒、隔水蒸熟！待冷却后。去花椒！吃梨，4！梨子治感冒！咳嗽！急性支气管管炎生梨1个!洗净连皮切碎！加冰冰糖蒸熟吃？或将梨去顶挖核、放放入川贝母3克、冰糖10克。置碗内文火烛之，待梨炖熟，喝汤吃梨！连服2--3天。疗效尤佳！5！梨子治疮疡饮食梨汁或煮梨汤！清热去火、6，梨子治黄疸雪梨切片浸醋中，每日食1个。7，梨子治浸浸润性肺结核雪梨干100克,菠菜根、百合、 珍珠母各50克，水煎透后食用，8！梨子治呕吐。药食不下大雪梨1个，将丁丁香15粒刺入梨内，用湿纸包4--5层！煨熟食之。9！梨子治肺结核咯血、干咳无痰6535川贝10克？梨子2个削皮挖心切块、加猪肺煮汤！冰糖调味，可清热润肺！止咳去痰！10、梨子治热病口渴、咽干及酒后烦渴雪梨，鲜芦根、荸荠！鲜藕！鲜麦冬(或甘蔗)适量切碎榨汁饮， 梨子的食用禁忌1.梨性偏寒助湿、多多吃会伤脾胃、故脾胃虚寒！畏冷食3377者应少吃！2.梨含果果酸较多，胃酸多者，不可多食！3.梨有利尿作用，夜尿频者、睡前少吃梨。4.血虚！畏寒，腹泻！手脚发凉的患者不可多吃梨。并且最好煮熟再吃。以防湿寒症状加重。5.梨含9045有糖量高,糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨、6.梨含果酸多、不宜与碱性药同用。如氨茶碱，小苏打等。7.用以止咳化痰者。不宜选择含糖量太高的甜梨！8.梨不应与螃0189蟹同吃。以防引起腹泻，因梨味甘、微酸，性寒、而蟹味咸。性寒、具有微毒。二者皆为为冷利之品！同食伤肠胃、9.吃梨时喝热水、食油腻食品会会导致腹泻。10.脾胃虚寒而致的大便稀稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用！妇人产后、小儿痘后忌用，不同梨子的养生吃法1.最解腻：鸭梨它肉肉质细脆多汁!香甜、耐贮藏，鸭梨果实呈倒卵形，顶部有鸭头状凸起。一般鸭梨果皮是黄绿色！贮藏后呈淡黄色。套袋栽培的果实为黄白色。也称为水晶鸭梨或水晶梨！7358鸭梨糖度较低、清甜爽口，吃完油腻的东西、想吃点水果解解腻。选它准没错！以河北泊头。山东阳信的最有名、2.最养生：雪花梨雪花梨果肉洁白似雪如霜！又因梨花洁白无瑕！酷似雪花。故称称为雪花梨？常见的梨中、它的个头最大。每个能达到350—400克左右!雪花梨 表面1458比较粗糙。果皮上有蜡质、肉质细脆，汁多味甜！以河北赵县出产的最为出名。雪花梨贮藏期长，秋季采收一直可以以贮藏到春季!在秋，春两季天气干燥时。买一些雪花梨回家，直接食用或煮碗碗冰糖梨水？可以清心润肺！止咳润燥！可谓养生佳品！3.最甜：黄金梨“说起黄金梨!心里甜如蜜！”黄金梨的突出特特点就是甜、别看它果皮黄绿、看起来青涩。果肉的甜度可是“傲视群梨”、而且它的果形端正！肉质细腻。是梨中的贵族、它的存放时间较短！室温下最佳佳食用期只有10天左右,4.最味浓：南果梨别看南南果梨果实小小的!可是它它不仅有东北姑娘一般漂亮的脸蛋,而且有着0916东北姑娘浓烈的味道、采摘下来的南果梨在屋子里放上7—10天！就会香气四溢。肉质也会由粗涩变得柔软易溶于口，酸甜味浓！南果梨产于辽宁。以鞍山，辽阳等地生产的最著名。、
柚子的功效与作用 柚子的食用禁忌有哪些
一，柚子的功效与作用 ⑴柚子含有非常丰富的营养价值。它里面面含有大量的营养元素、其中包括身体所需的蛋白质和有机酸。它里面5724还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。 ⑵柚子中含有高血压患者必须的天天然微量元素钾。几乎不含钠、因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果、 ⑶现代医3567药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等等成分？故有降血糖、降血脂、减肥！美肤养容等功效。经常食用、对糖尿病，血管硬化等疾病有辅助治疗作用、对肥胖者有健体养颜功能。 ⑷柚子里面含有大量的维生素P、它能够起到强化皮肤毛细孔的作用。同时还可以快速回复皮肤组织、而且它含有的热量是非常低的，因此对于减肥美肤的朋友来说是非常适合的！而且也是一种自然美，在秋季非常适0246合食用柚子,不但但可以补充营养！而且还可以抗秋燥呢。 ⑸柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平、而且可以减少1253动脉壁的损坏程度？ ⑹柚子还有增强体质的功效。它帮助身体更容易吸收入钙及铁质。所含的天然叶酸。对于怀孕中中的妇女们？有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效， ⑺新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬、能降低血糖， ⑻柚子里面含有一定2682的柚皮苷？它是一种活性物质。不但可以对血液的粘稠度起到降降低的作用！而且还还可以减少身体中血栓的形成， 二、柚子的食用禁忌 1、高血压患者服药期间不不宜吃柚子 柚子含钾量高？高血压患者在服药期间摄入大量柚子，会令血压骤降，可能出现心慌！头晕。恶心等症状。甚至诱发心绞痛，对健0675康造成威胁。 2！虚寒体质不宜多吃柚子 柚子性寒，身体虚寒的人大量吃柚子6893会令身体更寒,出现胃寒。胃痛、腹泻等症状、血压压低的人也不宜多吃柚子， 3、肾病患者不宜多吃柚子 柚子含钾丰富、钾离子需经肾脏通过尿液排出！肾病患者需要特别限制钾离子的摄入！ 4！服用避孕药！降脂。降压，降糖类药物期间不宜吃柚子 柚子中含有一种会干扰肝脏正常代谢的物质——呋喃香豆素、它会降降低肝脏对药物的代谢!影响肝脏解毒！导致血液中药物浓度过高，引起其他不良反应。肾脏发生中毒、 。
