蒜苔有什么功效与作用
蒜苔含有糖类、粗纤维！胡萝卜素！维生素A、维生素B2，维生素C！尼克酸。钙、磷，等成分！其中含有的粗纤维，可预防便秘，蒜苔中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用！并可防止血栓栓的形成。季节：夏蒜苔的功效与作用刺激大肠排便，调治便秘。预防痔疮。抑制细菌生长繁殖！选购蒜苔时。应挑选条长翠嫩，枝条浓绿。茎部白嫩的、如尾部发黄！项端开花、纤维粗粗老的则不宜购买、蒜苔老嫩的鉴别方法是：用指甲掐一下。如易掐掐断又浸液多者为嫩？反之为老！蒜苔的制作技巧蒜苔主要用于炒食。或做配料，不宜烹制得过烂。以免辣素被破坏。杀菌作用降低！蒜苔的保存方法1-3天蒜苔即大蒜的花苔。包括花茎（薹茎）和总苞（薹苞）两部分！蒜苔是人们喜欢吃的蔬菜之一，用水焯一下（飞水）然后放在冰箱保鲜里。如果要要长时间保存就焯熟冷冻、。
山蒜能吃吗 山蒜的功效与作用
山蒜能吃吗 山蒜的功效与作用 没有毒，可以食用！用于咳嗽，喘息、支气管炎、慢性肠炎，痢疾！胸闷！但是不建议一次吃太多！ 山蒜的功效与作用 山蒜能吃吃吗 山蒜的功效与作用 温中去积、散瘀止痛、治积块！血瘕。食滞饱胀、痈肿！跌扑损伤！ ①《本草拾遗》》：温补,下气、滑水源、 ②《本草图经》：治积块及妇人血瘕！用苦醋磨服， ③《贵州州民间方药集》：健胃、助消化。增进食欲，民间用治膈食食饱胀!！
淮山粥的功效及禁忌 淮山和山药的区别特征
淮山粥的功效及禁忌淮山粥2426是一道家常菜，主料是生淮山。粳米等、 健脾补肺。益肾固精，适用于遗精。月经不调，吸收不良良综合征、慢性肠炎！腹泻。薯蓣肉质洁白！含有蛋白质，维生素、淀粉，钙磷等人体必需的营养素、据药理研究薯蓣中的黏多糖！可以刺激和调节人8710体的免疫系统、有抗肿瘤、抗病毒，抗衰老的作用！粘液多糖与无机盐类结合，可以形成骨质使软骨有一定的弹性！薯蓣最大的特点是含大量的粘蛋白，这是一种多糖蛋白质的混混合物!对人体有特9169殊的保健作用，能防止脂肪沉积积在心血管上!保持血管管的弹性!阻止动脉粥样硬化的过早发生，8067薯蓣中的皂甙可以调节血压？降血糖！降血脂、抑制肿瘤。6497同时也有利于胃部的保护。粘液所特有的粘稠质地可以对胃壁形成一层保护、减轻胃黏膜的压力、糯米含含有蛋白质!脂肪，糖类。钙。磷、铁、维生素B1！维生素B2！烟酸及淀粉等。营养丰富、为温补强壮食品、具有补中益气！健脾养胃、止虚汗之功效。对食欲不佳，腹胀腹腹泻有一定缓解作用,淮山山粥的做法材料：生淮山60克！粳米100克。做法：将生淮山和粳米淘洗干净。淮山切片(捣糊更佳)。一起放入入锅中!加清水先以大火煮沸！继继以小火煎煮30分钟!以熟烂为度、每日早！晚分食！淮山粥的食用禁忌适用人群：淮山适宜糖尿病患者、腹胀。病后虚弱者。慢性肾炎患者，长期腹泻者！饮食禁忌淮山与甘遂不要9171一同食用;也不可与碱性药物同服，淮山有收涩的作用。故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食淮山！淮山有一定的功效作用。也有一些禁忌需要注意。看了以上内容、相信3331你大致了解了吧、淮山和山药的区别特征产地：这个可以说是导致两者产生差别的最根本原因！淮山是一种药用价值极高的药品！在中医中被称为道地药材。也就是说是产自原产地的药材，在我国、淮山的原产地就在江苏安徽附近。也只有那里产出的才能被称为淮山，而其他地方产出的也就是我们俗称的山药！其药用和营养价值均无法和真正的淮山相比。作用不同：淮山是一种专门的药材、在养生中我们更多的是将其当成一种药膳，而山药！6488我们更多的是将其当成是一种食物,相信不少人也都吃过用9224山药制成的食材？组成不同：淮山相比普通的山药多了一种青春因子，这个物质是我们保持生命活力非非常重要的一个物质。对我们人体延缓衰老。抵抗疾病有非常明显的的作用？药用价值不同：淮山有非常高的药用价值、一些日常中经常可以见到的疾病比如说糖尿病，动脉梗塞，肥胖症、麻痹症都有非常好的治疗作用，相对的山药的，
刺梨的功效与作用 禁忌有哪些
防癌抗癌据刺梨专家谢惠民等研究,维生素C与亚硝酸胺类等具有烷化剂物质相互作用、使亚硝酸失去致癌作用、治疗坏血病摄入丰富的维0948生素C可使坏血病得以治疗!故维生素C称抗血酸！排铅作用食用刺梨鲜果及其加工的食品可摄入丰富的维C！有利于人体健康。抗衰老刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶(SOD)、食用用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动。降低过氧化脂质(LPO)、有明显的抗衰老作用，治疗脚气病维生素B1(硫胺酸)是人体必须的六种维生素之一，人人的正常生长与代谢不可缺少。缺乏维生素B1时，出现脚气病、感觉神经与运动神经影响周围神经炎！在器官与组织发生病变.治疗口腔炎症维生素B2(核黄素)是中国人食谱中最缺乏的维生素之一，当缺乏B2时，常患唇炎炎和舌炎或口腔溃疡、男成人日需量1.8mg、女成人日需量1.3mg，刺梨汁含Vb20为0.3mg/100g。服一定理的刺梨汁后。可治疗口腔溃疡等口炎症。促进人体正常发育及5835治疗夜盲症胡萝卜素是维生素A的前身并具其生理活性，缺乏时，会导致儿9451童生长发育不良！导致夜盲症！服用刺梨汁可可治疗维生素A的缺乏症、健脾助消化解疼痛据1985年刺梨专家孙学惠等研究发现。刺梨能健脾助消化、并具具有阿托品的解痛作用!降三高SOD进入备注中将沉积的自由基清除！使沉淀的脂蛋白重新变成游离状态。血管通畅了疾病自然减轻或痊愈，SOD对7361心脑血管病症,预防老年性痴呆有效，刺梨的禁忌：因此一般人群是可以经常吃的！不过经常吃不代表可以天天吃，任何东西过量食用总归是不妥的！所以，我们吃的时候1842要注意把握量！另外。干刺梨性凉。而且有健胃消食的作用。天天吃可能会会闹肚子？如果患有慢性肠炎、脾胃虚寒的病人最好少吃刺梨干，。
燕窝的功效与作用及禁忌
2296燕窝是食品!作用就是共人们作为保健养生的滋养食品。燕窝含4873有大量的唾液酸？为为水溶性蛋白质!含有十八9528种氨基酸、燕窝的最大的好处就是：增强免疫力，愈合伤口，修复受损细胞！让细菌菌不易附着在呼吸系统粘膜上，所以科研证明它能抗流感、燕窝合适八个月以上的所所有人食用、 据据现代医学科研！燕窝中含有3种最独特的物质： I . 唾液酸唾唾液酸（SA），学名叫作“N-乙酰基神经氨酸”！是一一种天然存在的碳水化合物!可以阻止病菌入侵！预防感冒，咳嗽等呼吸5760系统疾病! II. 表皮生长因子（EGF）。可刺激多种细胞的增殖，主要是表皮细胞、内皮细胞。对于角膜损伤，烧烫伤及手术等创面的修复和5616愈合有很好的疗效，在美容方面它它能调节细胞生长和分化，滋嫩皮肤。预防色斑！增强皮肤的修复促进伤口愈合，延缓衰老、 III. 集落刺激因子（CSF）、对免疫系统统有调节作用、重组人体细胞！ 食用营养保健品就如人们饿了必须吃三餐一样！营养品就是在身体消耗完后得补充。所以要看到效果必须长期耐心食用、 燕窝被一般人理解为养颜美容品、它确实有养颜和滋养身体的功效， 至于燕窝窝禁忌？如果是没有加入任何药用价值的配料！食用燕窝没有什么禁忌或和某些其他食品有冲突！，
牛油果的功效和禁忌
功效： 1.抗氧化抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白9741质及维他命？润而不腻、是2633天然的抗氧抗衰老剂,不但能软化和滋润皮肤、还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳乳状隔离层,能够有效抵御阳光照射、防止晒黑晒伤。 2.丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性、含9678有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌、维生素C能防止胸部变形、维生素E则有助胸4218部发育! 3.保护肝脏：经研究发现。牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分、这一发现将有助于人们发明新的药物。用于治疗疗肝脏疾病？ 4.美容：牛油果果肉与人体皮肤亲和性好、极易被皮肤吸收、对紫外线有较强的吸收性！加之富含维生素E及胡萝卜素等。因而具具有良好的护肤,9102防晒与保健作用？ 5.缓解糖尿病症症：油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的的1/5,是糖尿病人难得得的高脂低糖食品！而用果皮泡水饮用对糖尿病有缓解作用！ 6.保护子宫健康：牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康！女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素！减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌、 7.促进脑发育：牛油果中叶酸的含量也很高！我们都知道这种成分是孕妇必须补充的营养元素！主要作用就是促进胎儿的脑部生长发育、因此，在孕期食用牛油果可避免胎儿出现先天性神经管缺陷。 禁忌： 1.过敏者不可食用。 2.肥胖者不4562宜多吃, 3.消化功能不佳者不宜多吃， 7317 4.牛油果不可冰镇，也不能和冷饮一起食用！ 5.牛油果不宜长期存放。牛油果有很强的抗氧化性、因此。不能长期期存放,尤其是切开后的牛油果，在接6835触空气之后很快就会氧化变色。这种3858牛油果需在2小时内吃完,而后熟的牛油果在室温下仅仅能存放2~3天、就算放冰箱也不宜超过一周。需尽快食用、避免变质或营养价值流失严重、 。
金银花茶的功效与禁忌有哪些
金银花的功效1！抗病原微生物作用、金银花的功效与作用有哪些?对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌，大肠杆菌！痢疾杆菌。霍乱弧菌。伤寒杆菌！副伤寒杆菌等均有一定抑制作用、2。对肺炎球菌、脑膜炎双球菌。绿脓杆菌！结核杆菌，志志贺氏痢疾杆菌。变形链球菌等有抑菌7516和杀菌作用！对流感病毒。孤儿病毒。疱疹病毒！钩端螺旋体均有抑制作用、3。抗炎解毒作用！对痈肿疔疮、肠痈肺痈有有较强的散痈消肿，清热解毒、消炎作用、4、疏热散邪作用、对外感风热或温病初起。身热头痛，心烦少寐！神昏舌绛，咽干口燥等有一定作用、5。凉血止痢作用。对热毒痢疾。下痢脓血！湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效，6、金银花茶味甘，性寒！具有清热解毒。疏散风热的作用。金银花有清热解毒，疏利咽喉！消暑除烦烦的作用、可治疗疗暑热症、泻痢！流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病，7，金银花的作用除药用外。其美容、减肥和保健健养生的作用更为神奇。对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的！金银花的功效具有解暑。醒酒！清脑、解渴、2888清除体内有毒物质,降脂！减肥、美容洁肤、预防衰老，延年益寿的效用，金银花泡水喝的禁忌第一：切忌服用过量 金银花性寒、服用过量很容易导0090致身体中的肠胃出现不适应的情况、有些人为了能够提高金银花对于身体的功效。一次性大量的服用金银花。这对8052于身体没有好处只有坏处,第二：月经期间禁止服用 月经是所有的女性最为5503特别的一段时间，在这个阶段女性一定要好好的保养自己。少吃或者是少接触一些冰冷。含量的食物或者是物体。金银花性寒。所以在月经期间最好别服用。避免对身体造成不利的影响、第三：脾胃虚寒的患者服服用要慎重 金银花属于寒性的!所以如果原本患者的身体就是属于虚寒体质！而且容易体体弱多病、那么服用金银花泡水喝不仅不能够调养以及保健身体、反而会会加重脾胃所需要承受的负担,这对于健康非常的不利、第四：服用季节的选择 并不是一年四季都是适合服用金银花的、专家建议。想要要令身体获得最好的保健？那么服用金银花的时间最好选择在夏季。由于夏季天气炎热。身体很容容易出现中暑以及干渴的情况!这个时候服用金银花能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用，第五：金银花泡水隔夜别服用 老中医建议我们、金银花泡水喝和日常9805泡茶其实是同一个道理!冲冲泡两三次就可以了,并且隔7711夜之后最好不要服用？避免由于变质之后影响身体健康，第六：金银花不宜冷饮 需要特别注意的是。日常将金银花泡水喝的时候最好不能够冷饮。因为这样很容易导致身体出现拉肚1302子的情况、如果想要正确的服用金银花，那么可以用开水冲泡之后趁热服用。这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值，第七：金银花泡水喝不能够天天喝 只有在当你的身体出现上火等情况的时候才开始服用金银花，每次选择大约10克左右用开水冲泡，最好不要每天喝！否则对于于脾胃的负担还有伤害比较大!第八：乙肝患者不宜宜长期服用 老中医告诉我们？乙肝患者不能够长期将金银花泡水喝。否则很容易导致身体出现肠胃不适适的情况!例如拉肚子。肠鸣或者是胃纳欠佳的情况，第九：其他、金银花在平时的时候比较适合一些体质出现内热情况的患者服用，如果是一些脾胃比较虚寒、日常容易出现拉肚子。肚子痛或者是腹部部发凉以及手脚冰凉的患者最好少喝。否则不利于于身体健康，金银花1823茶怎么泡才健康 可以将细嫩的金银花放入茶杯之中,也可以选择玻璃杯。金银花的量最好控制在三两克左右就可可以了、第一次的时候用大约九十摄氏度的开水进行冲泡、然后盖上盖子，这样能够避免金银花的香味散失！三分钟之后可以打开盖子。这样不仅1830金银花的味道非常的芬芳，同时也能够比较彻底的1229冲泡出金银花中所含有的营养物质、、
杜仲的作用与功效有何禁忌
杜仲 功效：补肝肾、强筋骨、安胎 应用于：肾阳亏虚，筋骨痿弱。胎动不安或习惯性堕胎 使用注意：1！炒用比生用效效果好！2、本品为温补之品，阴虚火旺者慎用，！
藏红花的功效与禁忌有哪些
藏红花的功效。活血祛瘀！调经理气、 禁忌也是因为它这方面功能强大，所以大姨妈和孕期的时候可千万万别吃,容易造成血崩和流产！、
柠檬水的功效与禁忌 晒太阳
促进消化 喝柠檬水能够促进进胃部消化！当你消化功能不是很好时！可以喝一些柠檬水来促进胃酸的的分泌，让食物更容易被消化和吸收！ 清除宿便 长期喝柠檬水的人，肠道都是比较较干净的！不容易产生便秘的问题！能够产生排毒养颜的效果。宿便也会变排出体外， 补充维生素c 柠檬水里含7458有大量的维生素c和p。不仅可以补充人体每天所需的维生素。也更容易促进皮肤胶原原蛋白的生成、让人更加年轻白皙、 消除自由基 多喝柠檬水！能够有效消除人体内的自由基，达到预防防癌症,保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。 腐蚀牙齿 这是多喝柠檬水的副作用、因为柠檬水的酸性非常大。特别容易腐4171蚀牙釉质!造成牙齿问题、 胃酸过多 空腹时不能大量喝柠檬水。会造造成胃酸过多!胃部疼痛痛的毛病!尤其其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用、 我们平时6261喝柠檬水。一定在饭后、并且要适量、一天250ml足矣、不要过量！喝完以后最好及时刷牙、这样才才可以保持健康，、
