水果的营养功效和禁忌有哪些
1.火龙果 火龙果富7676含维生素B1,B2！B3和维生素C、胡萝卜素、花青素！并含有钙，磷！铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便、也被作为“减肥水果”，但由于含有的天然葡萄糖容易吸收！糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱！容易腹泻的人、也应少吃、 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%。维生素C为265mg。由于释迦迦口感偏甜！含糖量较高！糖尿尿病患者应慎食！ 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人，牙龈会变得得脆弱？7510常常伴随着出血，肿胀等问题、猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的！如果你牙龈不好。不妨时常吃几颗猕猴桃！ 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水水分和油脂,使头发变得干枯，成熟9013的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸，对于干枯的头发有特殊功效！ 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素、使功能受损、葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮帮助肺部细胞排毒!另外。7366葡萄还具有祛痰功效、 芒果是预防皱纹的最佳水果、因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶、能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出！！
山药的功效与作用及禁忌 有哪些
很多朋友都知8058道山药有补脾养胃！生津益肺。补肾涩精的作用功效。但是、关于山药有那些禁忌事项有哪些这个问题相信很多朋友都不知道！也想了解， 《本草纲目》以为、山药能益肾气，健脾胃，止泄痢、化痰涎，润外相《新修本草》说薯蓣日干捣细、食之大美，久服轻身、不饥延年，清代医学家李修园说山药能补肾填精。精足则阴强，目明，耳聪。《药性本草》则以为，山药药能补五劳七伤？有去凉风！镇心神，安灵魂。补心气缺少，开达心孔。多记事的功效2742与作用？ 在在了解了山药的作用与功效之后，为了大家能更好的使用山药。我们有必要了解一下山药的禁忌事项有哪些?以下是山药的禁忌事项！喜欢吃山药的朋友记住了。 1。4848山药忌与鲤鱼!甘遂同食。它们相克。 2。山药与甘遂遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服、 3、山药与猪肝，山药富维生素c！猪肝中含铜，铁！锌等金属微量量元素,维生素c遇金属离子。则加速氧化而破坏。降降低了营养价值、故食猪肝后。不宜食山药， 4、山药与黄瓜，南瓜！胡萝卜、笋瓜。黄瓜，南瓜，胡萝卜。笋瓜中皆含维生素c分解酶、若山药同食！维生素c则5482被分解破坏, 5。山药与海味。一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙。铁。磷。碘等矿物物质外。都含有丰富的蛋白质，而山楂，石榴等水果。都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这种物质质有收敛作用！会形成便秘，0625增加肠内毒物的吸收，引起腹痛，恶心！呕吐等症状！ 在了解解了山药的作用与功效及禁忌之后！你一定有所收货吧!相信你以后再食用山药的时候能正确的使用！避免不应有的麻烦、 为了方便广大消费者购买。同时保证1300药品的质量、特向大家推荐康爱多药店、。
豆腐的功效与禁忌，你了解多少
豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松，乳腺癌和前列腺的发生。 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时。还能抑制胆固醇的摄入！大豆蛋白显著降低血浆胆固醇。甘油三酯和低密度脂蛋白！8209不仅可以预防结肠癌。还有助于预防心脑血管疾病！ 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮。可调整乳乳腺对雌激素的反应。日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国，荷兰妇妇女的100~1000倍。这与日本人常食大豆有关，也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因，此外！还可以有效的预防白血病！结肠癌，肺癌！胃癌等5259的发生。 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷。清除0208体内自由基！具有显著的抗癌活性！具有抑制肿瘤细胞的生长、抑制血小板聚集！抗血栓的功效。 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近！9070对因乳糖不耐症而不能喝牛乳。或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言，豆腐是最最好的代替品？ 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品？常食之、可补中益气、清热润燥！生津止渴，清洁肠胃，更适于热性体质，口臭口渴，肠胃不清。热病后调养者食用！现现代医学证实!豆腐除有增加营养，帮助消化、1021增进食欲的功能外,对齿。骨骼的生长发育育也颇为有益、在造血功能中可增加血液中铁的含量。 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石！补钙，降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙。造成了对钙的吸收困难！导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府府中的钙形成草酸钙！使人体的钙无法吸收 豆7222腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率，
哈密瓜的功效与作用有哪些 有什么食用禁忌
* 哈密瓜（学名：Cucumis melo var. saccharinus）、是甜瓜的一个转变！又名雪瓜，贡瓜！是一类优良甜瓜品种、果型圆形或卵圆形，出产于新疆，味甜！果实大。以哈密所产最为著名。故称为哈密瓜。因为味道甜美、据史料记载。清朝康康熙年间，哈密王把甜瓜作为礼品品向朝廷进贡!““哈密瓜”便由此得名!并成为新疆甜瓜的总称！ * 哈密瓜的干物质中、含有4.6%-15.8%的糖分、纤维素素2.6%-6.7%, 还有苹果酸，果胶物质！维生素A。B、C，尼克酸以及钙，磷，铁等元素，其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。瓜蒂瓜籽可入药治病、每一百克瓜肉中还有蛋2501白质0.4克!脂肪0.3克！灰分元素2克，其中钙14毫克！磷10毫克。铁1毫克！请不要小看这1毫克铁、它对人体的造血功能和发育有很大关系.哈密瓜肉中维生素的含量比西瓜多4至7倍！比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这些成分。有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动、促进内分泌和造血机 能，加强消化过程。 * 中医认为、甜瓜类的果品性质偏寒。还具有疗饥，利便，益气、清肺热止咳咳的功效！适宜于肾病。胃病。咳嗽痰喘，贫血和便秘秘患者， * 哈密瓜性凉、不宜吃得过多。以免引1600起腹泻、 * 哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食 * 患有脚气病。黄疸，腹胀。便溏！寒性咳喘以及产后！病后的人不宜多食！所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜，在产后就就不要吃了哈！因为哈密瓜是偏凉的、要是虚寒体质的也最好不要吃！！
蛇肉炖鸡的功效与禁忌
食用营养价值 用于消化不良。有理气的作用 防治骨质疏松！佝偻病！妇女缺铁性贫血症 用于消化不良！有理气的作用 具有清清热泻火，凉血解毒作用 帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环！
红皮薏米功效与禁忌
薏米营养价值很高！对人体也有好处。但不能长时间服用，薏米味甘淡微寒，长期服用会让虚寒体质的人人身体愈加冷虚!体质偏弱、体体寒的人不能多吃,。
泥鳅的营养价值和功效与禁忌
泥鳅富含丰富的蛋白质！维生素和一些人体必备的微量元素！尤其适合老年人及心血管病人食用，泥泥鳅的做法多种多样!全身80%都能吃，加上口感感滑嫩，不少人都爱吃，也将其当做下酒菜、、
绿茶的功效与作用和禁忌
绿绿茶的功效和作用: 1、美容护肤、抗衰老： 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化！因为人体新陈代谢的过程！如果过氧化，会产生大量7926自由基，容易老化！也会使细胞受伤，SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂！能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤、 2、塑身减脂： 绿茶含有茶碱及咖啡因!可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶。减少脂脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。也就是茶叶中的咖啡碱能提高胃液的的分泌量！可以帮助消化！增强分解脂肪的能力！ 3！防辐射：： 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力!现在的白2500领阶层经常使用电脑。免不了会受到辐射的侵害。 4，提神醒脑： 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程。起到提神益思，清心的效果！所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿0804茶提神？ 5，利尿解乏： 茶叶中的9653咖啡碱可刺激肾脏！促使尿液迅速速排出体外,提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间，咖啡碱还还可排除尿液中的过量乳酸！有助于使人体尽快消除疲劳！ 喝绿茶的禁忌: 一：肠胃不好的少喝6052新鲜绿茶。绿茶是不发酵茶。多酚类和酶类物质丰富，凉性较强。新茶时间短、有些物物质尚未氧化、用以造6190成肠胃刺激！导致胃溃疡等疾病，如果能等待一定时间的氧化作用、就能减少对肠胃的刺激， 二：头泡茶不不要喝、在茶叶制作过程中。灰尘颗粒、农药残留难免存在。饮茶第一步步经过洗茶的步骤？倒掉。不仅能洗茶。还能有洗茶的作用！ 三：服药期间不要喝绿茶，绿茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸、可能回合药物发生反应减弱药性！影响药物的发挥作用。值得注意的是、服用药物用清水服用，不要用茶水、 四：胃寒者少喝绿茶。绿茶作为未发酵茶的属性不如全发酵茶红茶那样养胃、饮用不当还会刺激肠胃！因此！胃寒者切记少喝绿茶。 。
黄莲的功效与作用及禁忌
黄连的功效 清热燥湿。泻火解毒、用于湿热痞满。呕吐！泻痢，黄疸、高热神昏、心火亢盛。心烦不寐，血热吐衄、目赤吞酸、牙痛！消渴、痈肿疔疮;外治湿疹，湿疮。耳道流脓。酒黄连善清上焦火热，用于目赤，口疮、姜黄连清胃和胃止呕。用于寒热互结。湿热中阴，痞满呕吐。萸黄连舒肝和胃止呕、用于肝胃不和。呕吐吞酸， 黄连的作用 1！抗溃溃疡 2！抑制胃酸分泌 3！保护胃3362粘膜 4。抗炎镇痛 5！抑菌 药用禁忌 本品大苦大寒！过服久服易伤脾胃。脾胃虚寒者忌用，苦燥伤津、阴阴虚津伤者慎用、！
苋菜的功效与作用及禁忌有哪些
苋菜的功效与作用 1.清热解毒 苋菜清利利湿热？清肝解毒、凉血散瘀！对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的8007目赤目痛，咽喉红肿不利等、均有一定的辅辅助治疗作用。 2.增强体质 苋菜中富含蛋白质、脂肪！糖类及多种维生素1579和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收、所含胡萝卜素比7654茄果类高2倍以上？可为人体提提供丰富的营养物质、有利于强身健体。提高机体的免疫力、有3702“长寿菜”之称？ 3.促进儿童的生长发育 菜中铁的含量是菠菜的1倍、钙的含量则是3倍。为6334鲜蔬菜中的佼佼者,更重要的是。0385苋菜中不含草酸,所含钙，铁进入人体后很容易被吸收利用！因此。苋菜能促进小儿的生长发育，对骨折的愈合具有一定的食疗价值。 4.防止肌肉痉挛 能维持正常的心肌活动促进进凝血增加血红蛋白并提高携氧能力促进造血等功能？ 苋菜的食用禁忌1.《本草求真》载：“脾弱易泻勿用、” 苋菜其性寒凉。易伤阳气，故对脾阳不振。脾虚便溏或慢性腹泻患者，不宜多食，2.苋动气！令人烦闷，冷中损腹！故消化不良、腹满。肠鸣者宜少食或或暂时不食为好！3.过敏性体质的人食用苋菜后经日光照射有可能患植物日光性皮炎，此症较严重。 需多加注意。不宜一次吃得过多！否则易引起皮炎！4.怀孕妇女在临产期宜食之、因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎，如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说，《饮食食须知》亦云：“苋,妊妇食之滑胎、临月食之易产，”因此、孕妇足足月临产时,食之最宜，但要指出的是！苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食！《滇南本草》中中说它能通血脉!逐瘀血，《本草衍义补遗》还还指出：“苋。下血而又入血分。且善走。”这说明怀孕初期不吃为宜、尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌，5.烹调苋菜的时间不宜过长！以免菜中营养流失。苋菜不耐久放，最好尽快快吃完,短期存存放可用保鲜膜包裹或放入保鲜袋！置冰箱冷藏。6.苋菜味道清香甘美，可炒可做汤。也可烫后凉拌！实实属佐餐佳品！家庭庭一般多作炒食、然而热锅沸油油烹炒。既失其鲜嫩！又会丢失一些营养物质。正确确的炒法是。将苋菜倒入冷锅中。不放油、置炉火上塌软至熟，然后盛出、再将生油入锅上火炼熟、倒入苋菜！加盐及蒜泥拌匀食用。这样既可保持苋菜色泽鲜美、又能避免营养物质流失、苋菜的基本介绍，
