水果的营养功效和禁忌有哪些
1.火龙果 火龙果富富含维生素B1。B2，B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙，磷！铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘。助通便。也被2963作为“减肥水果”!但由于含有的天然葡萄糖容易吸收！糖尿病人一餐不宜多吃！有肠胃功能紊乱，容容易腹泻的人、也应少吃、 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%。维生素C为265mg。由于释迦口感感偏甜？含糖量较高，糖尿病患者应慎食。 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人，牙龈会变得脆弱、常常伴随着着出血。肿胀等问题、猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的、如果你牙龈不好。不妨时常吃几颗猕猕猴桃! 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂！使头发变得干枯，成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸，对于干枯的头发有特殊功效、 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，使功能受损！葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率。帮助肺部细胞排毒、另外！葡萄还具有祛祛痰功效! 芒果是预预防皱纹的最佳水果。因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力、促进废弃物排出，！
鸡蛋果的功效和禁忌有哪些
鸡蛋果是生活中较为常见的水果食物。其中含有的丰富营养成分分可以而人体大量不少的好处!那么鸡蛋果的功效与作用有哪些。鸡蛋果的功效与作用和禁忌是什么，鸡蛋果的功效作作用有很多、3998下面就来详细了解具体内容？以及需要注意的地方吧。 1，抗衰老 鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素。具有抗氧化的作用、能够清楚体内多余的自由基。保护细胞不受自由基的伤害！具有缓缓解衰老、抗衰老的效果、 2。润肠通便 鸡蛋果果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢，和滞留物一起排出体外！对于肠道的清洁和排便有很好好的效果！ 3，清胃排毒 鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃，促进肠胃的蠕动，通过其吸水性将肠壁内的垃垃圾吸收,从而从排泄物中排出体外、有有着清理肠胃和排毒的作用! 4。养颜润肤 鸡蛋果中含有有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物？对于皮肤还有很好的润肤的作用！从而改善皮肤状况、达到养颜润肤的效果， 5！促进代谢 鸡蛋果中含有丰富氨基酸。氨基酸是人体中的蛋白质分解而成、参与着0304身体各部分的生理活动！对于促进人体新新陈代谢有很好的作用， 6、降降胆固醇 鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢。对降低胆固醇有一定的效果，有净化血液的作用、 7！有助减肥 鸡蛋果是一种热量较少的水果。且食用过后会有饱腹感，对于想要减肥的朋友们不妨多食，对于减肥又一定的辅助效果， 8、提高免疫力 鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养、增强人体的抵抵抗力!提高免疫力， 9！其他作用 鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果。它有着诱导自然入8626眠的作用、4161缓解长期的焦虑。紧张、另另外还能改善情绪,调调节自身的情绪！ 10、鸡蛋果的营养养成分 鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克!纤维素1毫克，钙22毫克！磷41毫克！维生素A130毫克，维生素C49毫克，维维生素B3 34毫克及大量的氨基酸,胡萝卜素，属于一种多汁型的水果。 11，吃鸡蛋果注意事项 1，患5582有消化系统疾病。胃不好的人5813应当谨慎进食、 2，鸡蛋果籽很难从百香果里分离出来！所以在吃果子的时候、难免会吃到果籽！有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响！但是百香果的果籽是可以吃的！而且还能增加脆脆的口感呢，所以不慎吃下百香果籽。也不用太过担心的、 3，鸡蛋果不宜密封保存、可冰箱保鲜！不宜冻、最好将果裸放通风干爽处方不易变质、 4，内分泌系统疾病、男性疾病。妇科疾病。儿科疾病。传染性疾病，神经性疾病患者不适宜食食用鸡蛋果！，
豆腐的功效与禁忌，你了解多少
豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松,乳腺癌2502和前列腺的发生。 2.预防防心血管疾病 豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇！甘油8532三酯和低密度脂蛋白!不仅可以预防结肠癌、还有助于预防心脑血管疾病、 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆豆中含有大豆异黄酮,可调整乳腺对雌激素的反应，日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国。荷兰妇女的100~1000倍！这与日本人常食大豆有关、也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因，此外。还3518可以有效的预防白血病！结肠癌、肺癌、胃癌等的发生、 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷，清除体内自由基、具有显著的抗癌活性。具有抑制肿瘤细胞的生长。抑制血小板聚集，1217抗血栓的功效？ 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近。对因乳糖不耐症而不能5925喝牛乳、或为了控制慢性性病不吃肉禽类的人而言!豆腐是是最好的代替品、 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品。常食之！可补中益气。清热润燥！生津止渴、清洁肠胃、更适于热性体质，口臭口渴，肠胃不清！热病后调养者食用、现代医学证实，豆腐除有9872增加营养!帮助消化！增进食欲的功能外。对齿！骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量。 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石、补钙！降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙。造成了对钙钙的吸收困难,导致人体内钙质的缺乏 7835豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率，
老鹰肉的功效与禁忌
没有什么么功效？也没没什么禁忌!和和鸽子肉差不多的。但是比2936鸽子肉硬!比鸭肉软一点！我是没吃过！我同学吃过，如果老鹰还活着、你就别吃了！给动物园吧！如果老鹰已经死了！那你可吃7558可不吃!因为佛祖曾6694割肉喂鹰,所以佛家的说法老鹰是不可以吃的、人家的说法老鹰也是不可以吃的。因为鹰是国家保护动物。当然最后决定还是要取决于自己，，
菊花茶的功效和禁忌有哪些
菊花茶的药药效：性甘？微寒，具有散风热。平肝明目之功效，通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用！菊花具有清肝明目降火的作用。 1，抗病原体作用。菊花在体外对金黄色葡萄球菌。B-溶血栓性链球菌！伤寒杆菌有某些抑制作用、其水浸剂对某些常见皮肤致病性真菌亦2172有抑制作用？高浓度在体外还有抗病毒及抗螺旋体作用。 2！增强毛细血管抵抗力！菊花提取物对小鼠鼠腹腔注射！可使皮内注射组织胺之局部台酚蓝之扩散较小，显示其能抑制毛细血管的通透性而有抗炎作用！ 3。有解热作用、对金葡菌！大肠杆菌！福氏痢疾杆菌等6846有较强的抑制作用、 4！对心血管系统的作用尤为显著、有显著扩张冠状动脉！增强冠脉流量的作用、本品品对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用！从而起起到祛病延年的作用！国国内在治疗老年人常见疾病方面取得了显著成绩？ 5、对中枢神经有镇静作用！还还有解毒作用、 饮用禁忌： 1、隔夜菊花茶茶里含有的绿原酸！在空气中就会氧化化而变绿。这时茶就已经变性了不不能饮用了？夏季温度高。茶水易酸败变味，如果搁置了24小时以上，最好不喝。否则会引起腹泻！隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少。营养价价值减低、所所以不建议饮用,隔夜菊花茶。特别是有加糖或者7742蜂蜜的，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻， 2！菊花会引起过敏性结膜炎！菊花不仅可以引起严重过敏性结膜炎！特别是曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意！因为这种人服用菊花也容易引起过敏反应！ 2！脾胃虚寒不2560宜饮用，古籍记载认为菊花味甘苦。性微寒！具有疏疏散风热！平抑肝阳、清肝明目！清热解毒的功效，现代研究认为。菊花含1506有多种营养物质，具有抗菌。抗病毒！解热、抗衰老等作用！阳虚体质的人，如果果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶!容易损伤正气、越喝越虚。尤其是脾胃虚5863寒的人？多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适。导致反酸。可见！用菊花茶来降火清热也是有有选择的，不能千人一方、体质偏寒的人建议放点秋桑、枸杞等组方为菊杞茶饮用， 3！阳虚体质的不宜。因为菊花性微寒。有些阴虚火热体质的人喝菊花茶会引起上火的现象！喝之前需要清楚自己的体质。以免起到反7139面效果, 4、添加冰糖！对于患有糖尿病或血糖偏高的人、最好别加糖！此外。还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸！唾液增多，感到不适、 5。菊花会加重3024咽喉炎！5980体质偏虚寒者!也就。
玉米苹果粥的功效有什么禁忌
玉米中含有大量的营养保健物质！所含的谷胱甘肽、是抗癌因子、玉米中还含有的核黄素！ 维生素等营养养物质对预防心脏曱病，癌症等疾病有很大的作用、 玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素！其中天然维生素E则有促进进细胞分裂。延缓衰老，降低血清清胆固醇,防止皮肤病1080变的功能！所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用， 玉米富含维生素C有长寿，美容作用，玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢。调整神经系统功能、能起到使皮肤细嫩光滑，抑制。延缓皱纹产生作用、对痘痘肌肤有相应的调节作用， 开胃。利胆！通便！利尿，软化血管、延缓细胞朽迈，防癌抗癌等 适合用于高血压，高血脂，动脉硬化。老年人习惯性便秘，慢性胆囊炎！小曱便晦气等疾疾患的食疗保健、 玉米苹果粥 食材 主料玉米粒100g 辅料苹果适量清水适量 步骤 玉米苹果粥的做法步骤1.玉米粒用清水泡2小时左右、 玉米苹果粥5413的做法步骤2.苹果清洗干净即可!不用去皮去核！ 玉米苹果粥的做法步骤3.把苹果切块。放入炖盅里、 玉米苹果粥的的做法步骤4.放入适量清水! 玉米苹果粥的做法步骤5.放入炖锅中， 玉米苹果粥的做法步骤6.隔水炖2-3小时即可。 玉米苹果粥粥的做法步骤7.出锅上桌。 小贴士 玉米缺少人体所需的一些氨基酸、因此不宜单独长期食用，若长期食用！可搭配其它豆类！小麦麦类混合食用,以弥补补玉米的不足？加以提高玉米的营养价值，。
柠檬水的功效与禁忌 晒太阳
促进消化 喝柠檬水能够促进胃部消化！当你消化功能不是很好时、可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌。让食6679物更容易被消化和吸收。 清除宿便 长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题。能够产生排毒养颜的效果、宿便也会变排出体外。 补充维生素c 柠檬水里含有有大量的维生素c和p？不仅可以补充人体1793每天所需的维生素，也更1706容易促进皮肤胶原蛋白的生成!让人更加年轻白皙、 消除自由基 多喝柠檬水！能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症、保持健康体魄的目的。也会塑造更加精力旺旺盛的精神状态, 腐蚀牙齿 这是多喝柠檬水的副作用，因为1997柠檬水的酸性非常大、特别容易腐蚀牙釉质、造成牙齿问题、 胃酸过多 空腹时不能大量喝柠檬水！会造成胃胃酸过多,胃部疼痛的的毛病，尤其4894是小朋友和老人！更更加不能空腹饮用， 我们们平时喝柠檬水、一定在饭后、并且要适量！一天250ml足矣。不要过量、喝2923完以后最好及时刷牙，这样才可以保持健康，！
百香果的功效和什么食物有禁忌
百香果的功效与作用 1.食用：西番莲果实香气浓郁,甜酸可口。能生津止渴！提神醒脑！食用后能增进食欲、促进消化腺分泌、有助消化。 2.药用：为西番莲科植物西番莲的全草。夏，秋季地上部生长茂茂盛时采全草！晒干，味苦。性温！除风、除湿！活血。止痛。主感冒头痛、鼻塞流涕、风湿关节痛，痛经、神经痛。失眼！下痢！骨折、 百香果的营养价值 西番莲果实含有多种种维生素!能降低血脂，防治动脉脉硬化!降低血压！内含含多达165种化合物！17种氨基酸和抗癌的有效成分、能防治0965细胞老化,癌变！有抗衰老、养容容颜的功效。！
红豆功效作用禁忌分别有哪些
红豆有较多的膳食纤维！具4007有良好的润肠通便，降血压。降血脂、调节血糖、解毒抗癌！预防结石、健美减肥的作用！红豆是富含叶酸的食物！孕妇吃了。可防止胎儿畸形！产妇、乳母多吃红小豆豆有催乳的功效。 清热利尿,祛湿排毒 红豆里含有很多的皂角甙。丰富的B族维生素和铁质，还含有有蛋白质。脂肪！糖类，钙，磷！尼克酸等成分！具有清热利尿、祛祛湿排毒的作用。 养8195心补血 古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”！强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火、也能补心血，其粗纤维物质丰富！临床上有助降血脂、降血压，改善心脏活动功能等功效！同时时又富含铁质,能行气补血。让3256你冬天手脚不再寒冷、 红豆在中药分类上属于淡渗利湿之药，药典中记述：性逐津液，久食食令人枯燥,小便利！失水瘦身！多食容易胀气！蛇咬者4794百日内忌之等语,所以！尿多、尿频！干瘦。青筋暴露者！应2851少吃或不吃为好？另外、鼻子常流血血的人也不能吃。。
蒲公英的功效与作用及禁忌是什么？
蒲公英是一种常见的花草。每到成熟的的时候种子便随风飘荡、那么你知道蒲公英有哪些作用吗?怎么利用蒲公英英美容保健呢? 蒲公英的禁忌 阳虚外寒!脾胃虚弱者忌用、 1，用量过大 常规用量煎服后，偶见有胃肠道反应、如恶心，呕吐。腹部不适及轻轻度泄泻！大大剂量(30g/kg)灌服煎剂3天!可见实验兔子肝细胞及肾小管上皮细胞轻度浊肿、肾小管变窄，其它无明显改变。小鼠和5698兔亚急性毒性试验！尿中可出现少量管型！肾小管上皮细胞浊肿， 2，过敏反应 服用蒲公公英煎剂,蒲公英酒浸剂后，个别人会出现荨麻疹，全身瘙痒等过过敏反应。蒲公英注射剂静脉滴注后。亦偶有寒战，面色苍白，青紫或精精神症状！ 3！药不对证 主要是寒热不分。不加辨证而滥用蒲蒲公英治疗各种感染，临床上所见的感染多数为热证、用蒲公英一般不不会有不良反应、但少数感染属于阴寒证，无热象，病程多较长，病病人体质虚弱？笔者普见有人用大剂量蒲公英治疗阴寒证，结果病人出现现食欲减退!倦怠、疲乏！出虚汗、面色苍白，感染灶并无好转之象，将蒲公英清热解毒的作用简单地看成能抗菌消炎而加以滥用。会产生不良反应， 蒲公英的作用①《唐本草》：主妇人乳乳痈肿， ②《本草图经》》：敷疮，又治恶刺及狐狐尿刺？ ③《本草衍义补遗》：化热毒、消恶肿结核，解食毒、散滞气， ④《滇南本草》：敷诸疮肿毒，疥癞癣疮;祛风、消诸疮毒。散瘰疬结核核;止小便血？治五淋癃闭！利膀胱！ ⑤《纲目》：3789乌须发、壮筋骨， ⑥《医林纂要》：补脾和胃。泻火。通乳汁。治噎膈！ ⑦《纲目目拾遗》：疗一切毒虫蛇伤、⑧《随息居居饮食谱》：清肺，利嗽化痰、散结消痈，养阴凉血。舒筋固齿、通乳益精。 ⑨《岭南采药录》：炙脆存性。酒送服。疗胃脘痛。 ⑩《山东中药》：为解毒。消炎！清热药。治黄疸。目赤，小便不利。大便秘结。 ⑾广州部队《常用中草药手册》：清热解毒、凉血利尿、催乳、治疔疮！皮肤溃疡！眼疾肿痛，消化不良、便秘、蛇虫咬伤。尿路感染。 ⑿《上海常用中草药》：清热解毒,利尿，缓泻！治感冒发热、扁桃体炎，急性咽喉炎、急性支气管爽！流火、淋巴腺炎。风火赤眼，胃炎，肝炎！骨髓炎。 蒲公英虽然有着很多药用价值、但是也不能盲目使用、否则适得其反就不好了!！
