豆腐的功效与禁忌，你了解多少
豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松！乳腺癌和前列腺的发生！ 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时！还能抑制胆固醇的摄入！大豆蛋白显著降降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白、不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心心脑血管疾病！ 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮，可调整乳腺对雌激素的反应、日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国！荷兰妇女的100~1000倍、这与日本人常食大豆有关。也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因，此外、还可以有效的预防白白血病，结肠癌。肺癌、胃胃癌等的发生， 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷！清除除体内自由基，具有显著的抗癌活性、具有抑制肿瘤细胞的生长。抑制血小板聚集、抗血栓的功效、 5.牛奶的替代品 豆腐的营营养价值与牛奶相近，对因乳糖1589不耐症而不能喝牛乳！或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言。豆腐是最好的代替品。 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品！常食之，可补中益气，清热润燥、生津止渴、清洁肠胃、更适于热性体质，口臭口渴。肠胃不清、热病后调养者食用，现代医学证实！豆腐除有增加营养！帮助消化。增进进食欲的功能外！对齿、骨骼的生长发育也颇为有益！在造血功能中可增加血液中铁的含量！ 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石！补钙，降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏2862营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙,造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙！使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的8612吸收率！
水果的营养功效和禁忌有哪些
1.火龙果 火龙果富含维生素B1！B2。B3和维生素C，胡萝卜素！花青素！并含有钙，磷，铁等微量元素和水溶性膳食纤维、可预防便秘。助通便！也被作为““减肥水果”！但由于含8035有的天然葡萄糖容易吸收！糖尿病人一8348餐不宜多吃、有肠胃功能紊乱！容易腹泻的人，也应少吃。 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%！维生素C为265mg？由于释迦口感偏甜、含糖量较高。糖尿病患者应慎食、 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人！牙龈会变得得脆弱、常常伴随着着出血,肿胀等问题、猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的、如果你牙3486龈不好！不妨时常吃几颗猕猴桃！ 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发发过程会夺走头发中的水分和油脂！使头发变得干枯、成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸、对于干枯的头发有特殊功效、 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素。使功能受损！葡萄中所含有效效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒，另外！葡萄还具有祛痰功效， 芒果是预防皱纹的最佳水果，因为为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力。促进废弃物排出。！
鸡蛋果的功效和禁忌有哪些
鸡蛋果是生活中较为常见的水果食物！其中含有的丰富营养成分可以而人体大量不少的好处，那么鸡蛋蛋果的功效与作用有哪些、鸡蛋果的功效与作用和禁忌是什么、鸡蛋果的功效作用有很多。1214下面就来详细了解具体内容，以及需要注意的地方吧。 1、抗衰老 鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素！具有抗氧化1660的作用,能够清楚体内多余的自由基！保护细胞不受自由基的伤害！具有缓解衰老、抗衰老的效果。 2，润肠通便 鸡蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢，和滞留物一起排出体外、对于肠道的清洁和排便有很好的效果。 3，清胃排毒 鸡蛋果中含有的纤维素能够进进入肠胃，促进肠胃的蠕动！通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收、从而从排泄物中排出体外。有着清理肠胃和排毒的作用、 4，养颜润肤 鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物。对于皮3151肤还有很好的润肤的作用？从而改善皮肤状况，达到养颜润肤的效果！ 5！促进代谢 鸡蛋果中含有丰富氨基酸，氨基酸是人体中的蛋白质分0752解而成,参与着身体体各部分的生理活动？对于促进人体新陈代谢有很好的作用。 6。降胆固醇 鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢！对降低胆固醇有一定的效果、有净化血液的作用、 7，有助减肥 鸡蛋果是一种热量较少的水果，且食用过后会有饱腹感！对于想要减肥的朋友们不妨多食，对于减肥又一定的辅助效果。 8。提高免疫力 鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养！增强强人体的抵抗力，提高免疫力、 9。其他作用 鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果，它有着诱导自然2239入眠的作用。缓解长期的焦虑，紧张，另外还能改善情绪，调节自身身的情绪， 10，鸡蛋果的营养成分 鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克。纤维素1毫克、钙22毫克、磷41毫克，维生素A130毫克！维生素C49毫克。维生素B3 34毫克及大量的氨基酸。胡萝卜素！属于一种多多汁型的水果！ 11。吃鸡蛋果注意事项 1。患7805有消化系统疾病！胃胃不好的人应当谨慎进食! 2！鸡蛋果籽籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果6118子的时候？难免会吃到果籽！有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响！但是0194百香果的果籽是可以吃的!而且还能增增加脆脆的口感呢、所以不慎吃下百香果籽、也4341不用太过担心的! 3。鸡蛋果不宜密封保存。可冰箱保鲜、不宜冻，最好将果裸放通风干爽爽处方不易变质, 4！内分泌6996系统疾病,男性疾病！妇科疾病！儿科疾病，传染性疾病。神经性9357疾病患者不适宜食用鸡蛋果、！
鱼腥草的功效与禁忌
同上。鱼腥草为天然抗生素、功效针对家里有风热感冒的发展初期，即咳嗽，黄痰、流黄鼻涕阶段。就可以有效调理的。不过新鲜鱼腥草并不是处处有、且腥味较重、倒不如尝试草晶华鱼腥草破壁草本。相比不6027仅服用便捷？一一杯开水就可解决冲泡？饮用等问题！而且运用超微气流粉碎技术对鱼腥草进行了细胞破壁处理。鱼腥草2709中的有效成分的利用率相对更高？6712便于更好的吸收。、
芹菜功效与作用及禁忌有哪些
芹菜的功效和作用1.平肝降压菜含酸性的降压成分。临床对于原发性，妊娠性及更年期高血压均有效！2.镇静安神多食芹菜有利于安定情绪、消除烦躁、3.防癌抗癌它经经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质、这类物质是一种抗氧化剂！高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质、它还可以加快粪便在肠内的运转时间、减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防防结肠癌的目的、4.1540养血补虚芹菜含铁量较高。能补充妇妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白！干燥，面色无华、而且且可使目光有神!头发黑亮。5.清热解毒春季季气候干燥!人们往往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适！常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺！皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些、6.减肥当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时！你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量！芹芹菜的禁忌一、降低营养类、芹菜+牡蛎：降低锌的吸收芹菜+螃蟹：降低蛋白质的吸收芹菜+河蟹：影响蛋白质的吸收芹菜+黄豆：降低铁的吸收芹菜+毛蛤蜊：破坏维生素B1芹菜+虾米：破坏维生素B1芹菜+黄瓜：分解破坏维生素C芹菜+蛤蜊：影响维生素的吸收二！损害身体类，芹菜+蛤：引起腹泻芹菜+菊花：引起呕吐芹菜+虾：伤元气芹菜+鸡肉：伤元气芹菜+兔肉：导致脱水芹菜+醋：损伤牙齿芹菜+甲鱼：引起中毒、可以用橄榄汁解毒，
香蕉有什么功效与作用及食用禁忌
味甘。性寒，肺经。脾经，清热，润肠！解毒，治热病烦渴，便秘，痔血。1、补充能量运动员喜欢在上场前吃香蕉。这有助于临9410场表现。从营养的的角度来分析、香蕉的的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻刻被人体吸收，是一种快速的能量来源、2、保护胃黏膜香蕉能缓和胃酸的刺激、保护胃黏膜。3。降血压钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉。可降低血压！预防高血压和心血血管疾病，研究显示，每天吃两条香蕉。可有效降低10%血压。4。润肠道香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶、可帮助消化！调调整肠胃机能！5、有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效！因为香蕉包含的蛋白质中。带有氨基酸。具有安抚神经的效果、因因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些些镇静作用，，
山楂泡醋的功效，禁忌有哪些
山楂泡醋的功效： 1. 山楂泡醋可快速消除疲劳 2. 醋泡山楂具降低胆固醇作用 （研究证明血管病患者每服用20毫升山楂醋6月胆固醇平均降低9.5%性脂肪减少11.3%血液黏度亦所降） 3. 山楂泡醋可促进血管扩张，冠状脉血血流量增加、产降压效三萜类物质黄酮高血压、高血脂，脑血栓！脉硬化等种疾病防治作用用 4. 山楂泡醋消食？解酒保肝！提高机体免疫力！防癌抗癌（山楂中含有牧荆素可抗癌） 5. 原香醋泡山楂抗菌消炎、防治冒作用 6. 原香醋泡山楂发智力作用醋泡山楂挥发性物质及氨基酸等具刺激脑神经枢作用具发智力功效 7. 山楂泡醋可具有美容护肤，延缓衰、减肥作用 山楂泡泡醋可以早晚服用20ML、使用水稀2804释后再服用、 。
橙子的功效与禁忌，你知道多少
橙子的功效 9287 1，和胃降逆。橙子味酸。性寒凉，入肝。胃经，有和中开胃！降逆止呕之功、善用于于饮食停滞而引起的呕吐、胃中浮风恶气。肝胃郁热等疾病。 2。宽胸开结、橙子性寒。有清热降逆之功、善清肺胸之热。由由于肺中蕴热,或外感风热，热灼津液为痰、痰热结于胸中、气机痹阻！引起胸部疼痛！咳喘、咯痰黄稠。甚则咳血、或痰腥臭！烦闷发热！苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子。泄热涤痰。宽胸开结、凉血止血！功效显著、 3。消瘿！因外邪所侵，或情志内伤，以以及体质虚弱,使气机阻滞，津液积聚为痰，如《丹溪心法》：“痰之为物。随气升降，无处不到！”“凡人身上。中。下有块者。多是痰！”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系，如痰凝结于喉结两侧为肉瘿。其症喉结两0464侧肿块在于皮里膜外，局部不红不热。按之坚实或或有囊性感、舌苔薄腻、脉滑！治宜用橙子清热化痰！解郁散结、 4！杀鱼蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能杀菌！有除醒脾！和胃降逆、对于因饮酒过量！或做鱼蟹之菜肴。均有较好的调味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口适中。味香 鲜美。 橙子的作用 常吃可以防癌 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C！提高身体抵挡细菌侵害的能力！橙子能清除体内对健康有害的自由基、抑制肿瘤细细胞的生长！所有有的水果中！柑橘类所含的9559抗氧化物质最高!包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素！黄酮类物质具有抗炎症！强化血血管和抑制凝血的作用！类胡萝0912卜素具有很强的抗氧化功效？这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用、 减少胆结石发病率 橙子中的维生素C含量很高！一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说、多吃橙子还有一个令她3523们意想不到的好处？就是减少胆结石的发病率。 是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中。导致其中胆固醇浓度过高而形成结石、而橙子对减少胆结石的的发生会起到明显作用！因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降！两者聚集形成胆结石石的机会也就相应减少！此外，橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道。使胆固醇醇更快地随粪便排出体外！以减少胆固醇的吸收、得了胆结石的人。除了吃橙子外。用橙皮皮泡水喝!也能起到不错的治疗效果， 解酒醒酒 橙又名“黄果”！“金环”，分酸！甜两种，饱食饮宴后。饮一杯酸橙汁，可解油腻！消积食。并有止渴醒酒等妙用，其果肉酸甜适度、富有香气。橙含有维生素A、B。C、D及柠檬酸！苹果酸，果胶等成分，维生素P。C均能增强毛细血管韧性。果胶能帮帮助尽快排泄脂类及胆固醇、并减少外源性胆固醇的吸收、故具有降低低血脂的作用，橙子性味酸凉，具有行行气化痰！健脾温胃，助消化、4571增食欲等药用功效，在发2245达国家追求天然食品。不添加任何水分。讲究原汁原味！常常把橙子制成果汁,是是每餐必备的上等饮品，橙皮又叫黄果皮。除含果肉中的成分外，胡萝萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂！橙皮还含一定时时的橙皮油、对慢性支气管炎有效、 吃橙子的禁忌 服药忌食橙子 橙子含有丰富的果酸和维生素C！服用维生素K！磺胺类药物！安体舒通和补钾药物时，均应应忌食橙子， 阴虚体质者要少吃 橙子性温。多吃易上火！特别是属于阴虚阳盛体质者、最好少吃，不然会出现口口舌生疮！口干舌燥！咽喉干痛。大便便秘结等症状! 饭前或空腹不宜吃 橙子好处虽多，但不宜多吃，并且建议不要空腹吃橙子、因为橙子果肉中含有一定量的有机酸、容易对胃黏膜产生生刺激, 不宜与萝卜9937同食 萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质！并很快代谢产生一种抗甲状2619腺的物质——硫氰酸？若这时进食橙子。橙子中中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸、它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用！从而诱发或导致甲状腺肿。 不宜与牛奶同食 牛奶中的蛋白质易与9691橙子中的果酸和维生素C发生反应、凝固成块。不仅影响消化吸收、还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，因此！吃橙子的前后后1小时内不宜喝牛奶？ 忌鲜橙皮泡茶饮 摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市、保鲜剂为一种化学制剂，对果肉没没有影响!但橙子皮上残留的保鲜剂剂却难以用清水洗掉,若用这样的橙子皮泡水当茶饮，有损健康，。
蒲公英的功效与禁忌
蒲公英的功效：蒲公英 1，清热热解毒 可用于热毒证!尤善清肝热、治疗肝热目赤肿痛！以及多2769种感染。化脓性疾病！ 2，消痈散结 治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒、高热不退，对乳痈有良效！能解毒散结通乳，可内服或外敷，常配金4042银花等同用!另外还可配大黄、丹皮治疗肠痈，蒲公英的作用：1、 抗菌：50%鲜草汁汁用平板挖沟法,对金黄色葡萄球菌。伤寒杆菌有抑制作用，50%全草煎剂用平板挖沟法!对金黄色葡萄球菌和绿脓杆菌有抑制作用。2！抗真菌：水浸液用试管稀释法。1：4对奥杜盎小孢子菌许兰黄癣菌！红色毛癣菌等有抑制作用。 3。抗肿瘤：蒲公英热4182水提取物30～40mg/kg腹腔注射！对小鼠艾氏腹水癌皮下接种后11～20天给药有抑瘤作用！对接种后的1～10天给8745药无效？其抗肿瘤作用类似似香菇多糖。是通过免疫机制实现的。 另外、本品还有抗胃溃疡！利胆。保肝等作用、蒲公5794英用途: 1,清热解毒!消肿散结：主治热毒疮痈， a.实火热毒上攻、目赤咽肿！口舌生疮， b.热毒疮疡！乳痈肿痛。疔毒内攻。 c.肺痈咳 吐脓血，肠痈腹痛发热， 2,利湿:可治热淋涩痛，及湿热发黄、蒲公英主治:治急性乳腺炎！淋巴腺炎，瘰疠。疔毒疮肿，急性结膜炎。感冒发热。急性扁桃体炎！急性支气管炎，胃炎！肝炎，胆囊炎、尿路感染，蒲公英副作用介绍：是药三分毒，因此大家家要知道任何药物？就算9528是功效非常好。它都会有有毒的一面。因此在服用的时候一定要注注意对症下药。遵守守医生嘱托,蒲公英也一样！蒲公英是一种草本植物，能够药食两用，但是经过现代科学研究发现，蒲公英也有禁忌！特别是对于阳虚外寒。脾胃虚弱的朋友一定要注意不要食用蒲公英。否则会引发一些不必要要的症状。蒲公英的副作用1.用量过大 0931常规用量煎服后,偶见有胃肠道反应、如恶心、呕吐、腹部不不适及轻度泄泻？大剂量(30g/kg)灌服煎剂3天！可见8243实验兔子肝细胞及肾小管上皮细胞轻度浊肿!肾小管变窄、其它无明显改变，小鼠和兔亚急性毒性试验、尿中可出现少量管型，肾小管上皮细胞浊肿！2.药不对证 主要是寒热不分、不加辨证而滥用蒲公英治疗各种感染，临床上所见的感染多数为热证、用蒲公英一般不会有不良反应！但少数感染4062属于阴寒证。无热象，病程多较长、病人体质虚弱，笔者曾见有人用大剂量蒲公公英治疗阴寒证？结结果病人出现食欲减退!倦怠。疲乏。出虚汗！面色苍白，感染灶并并无好转之象。将蒲公英清热解毒的作用简单地看成能抗菌消炎而加以以滥用,会产7308生不良反应，3.过敏反应 服用蒲公英熬的的中药，蒲公英泡酒后！有些个别的会出现一些麻麻疹或全身瘙痒等症状、这就是蒲公英的过敏现象，偶尔也会有人在使用蒲公英注射液后会有全身寒冷！面色惨白。3318嘴唇青紫等症状。这也是过敏现象。，
西瓜有哪些功效与禁忌
西瓜的作用有：解暑生津、利尿消肿。消除疲劳， 1.西瓜（学名：Citrullus lanatus (Thunb.) Matsum. et Nakai）一年生蔓生藤本！茎。枝粗壮。具明显的棱！卷须较粗壮。具短柔毛。叶柄粗。密被柔毛！叶片纸质、轮廓三角状卵形、带白绿色、两面具短硬毛！叶片基部心形！ 2.雌雄雄同株。雌，雄花8792均单生于叶腋，雄花花花梗长3-4厘米,密被黄褐色长柔毛、花萼筒筒宽钟形？花冠淡黄色！雄蕊近离生！花丝短，药室折曲，雌花：花萼和花冠与雄花同。子房卵形。柱头肾形。果实大型、近于球形或椭圆形，肉质、多汁！果皮光滑、色泽泽及纹饰各式？种子多数。卵形！黑色！红色！两面平滑！基部钝圆、通常边缘稍拱起，花果期夏季！ ，
