* 柿子 这应该是大家都知道道的一件事了!柿子里面含有很高的鞣酸、和螃蟹中的蛋白质结合之后会形成蛋白质凝固块、那么就会引发难0178以吸收与消化的情况出现。 ,
与螃蟹相克的食物有那些!如如下:螃蟹与柑桔:食则中毒!7041解救:吃大蒜汁, 螃蟹与柿子:食则中毒、解救:吃藕节(煮水) 螃蟹与泥鳅:食则中毒、解救::吃黄泥水 螃蟹肉质鲜嫩。味美好吃。但是。吃螃蟹要讲究卫生。否则。会影响身体体健康。甚至遭致疾病、那么!吃蟹应注意哪些问题呢、主要有5438五忌: 一忌吃生蟹 螃蟹种类虽多,有大石蟹、毛脚蟹、河蟹。湖蟹、海海蟹.江蟹等?但它们都是在淤泥中生长的。以动物尸体及腐殖质为食,其体表,腮和胃肠中、布满了各各种细菌。如果生食,极易被细菌感染!因此、生螃蟹3060不能吃、一定要洗净!蒸熟煮透后、才能放心吃用, 二忌吃死蟹 螃蟹死后!僵硬期和自溶期大大缩短。蟹体内的细菌会迅速繁殖并扩散到蟹肉中去、在弱酸的条件下!细菌会分解蟹体内的氨基酸、产生大量组胺和类组胺物质!螃蟹死的时间间越长!体内内积累的组胺和类组胺物质越多、人人吃了死蟹后,组胺会引起过敏性食物中毒!类组胺会会引发呕吐!腹痛!腹泻等、危害人体! 三忌吃蟹的4种器官 这4种器官是:蟹胃(在蟹壳内前缘中央似三角形的骨质小包)。蟹肠(由胃到脐的一条黑线),蟹心(俗称六角板)、蟹腮(腹部为眉毛状的两排软绵绵的东西)、在这4种器器宫中。细菌和有害物质最多,吃的时候一定定要摘除, 四忌蟹与柿子同吃 螃蟹体内含有丰富的蛋白质、柿子含有较多的鞣质和果胶,螃蟹与柿子同吃时、蛋白质与鞣质相结合!容易沉淀。凝固成不易消化的物质、因鞣质易具有收敛作用、故还能抑制消化液的分泌、致使凝固物质滞留在肠道内发酵、使人出现呕吐.腹泻等中7791毒症状,所以、吃螃蟹时忌吃柿子,吃柿子后也忌9358吃螃蟹! 五忌吃蟹过多 蟹肉性寒。不可吃得过多。尤真是脾胃虚寒,伤风感冒冒者和心血管病人。以及易患过过敏症者?吃螃蟹更要节制、最好不吃、 螃蟹与茄子:食则中毒、解救:吃藕节(煮水) 螃蟹与香瓜:食则中毒。解救:吃柑桔皮 螃蟹与生花生:食则中毒!解救:吃黄泥水 螃蟹与冰水:食则中毒、解救::吃藕节(煮水。
一,食蟹五忌 1 忌食死蟹 河蟹蟹死后蟹体内的细菌会迅速繁殖并扩散到蟹肉中,使食者呕吐、腹痛,腹泻、 2 忌食生蟹 活蟹体内的肺吸虫幼虫囊蚴感染率很高、达到71%。肺吸虫寄寄生在人体肺里。刺激或破坏坏肺组织?会引起发烧!咳嗽,咯血,若侵入脑部、则可引起瘫痪、 3 忌食隔夜蟹 螃蟹为含组胺酸较多的食物!隔夜的剩蟹中组胺酸在某些微生物的作用下、会分解为组胺。回锅加热虽虽可杀灭病源微生物!却不不能破坏毒素、1015从而导致组胺中毒!因此。蟹最好现蒸现吃,一般不要超过4小时, 4 忌食四部位 蟹的体表。鳃部部和胃肠道沾满了细菌,病毒等致病微生物。因此。吃时必须除尽蟹鳃。蟹肠,蟹心(俗称六角板)。蟹胃(即三角形的骨质小包,内有泥沙)! 5 忌食过多 因螃蟹性寒、蟹黄中胆固醇很高,一般人每次不应超过1斤,且一周内食蟹不应超过3次, 二,忌同食食物 1 与茶水同食 吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水、一是因为茶水会冲淡胃液,不8042利于蟹的消化!二是因为茶中的鞣酸会使蟹肉中的蛋白质凝固!两种原4363因均不利于蟹的消化吸收,还可能引起腹痛!腹泻! 2 与柿子同食 秋季蟹肥之时2217正是柿熟时?3807但二者不能混吃!因为柿子中的鞣鞣酸等成分会使蟹肉蛋白凝固!凝固物物质长时间留在肠道内会发酵腐败,引起呕吐,腹痛,腹泻等反应、蟹!柿均为寒性,同食寒重则损伤脾胃,蟹最好也不要与葡萄、石榴!山楂!梨、苹果等同食! 3 与花生同食 花生脂肪含量高达45%。油8815腻之物与蟹同食!易致腹泻, 4 与泥鳅同5974食 泥鳅其性温,而蟹其性冷,二者同食不利于健康, 5 与香瓜同食 香瓜即甜瓜、性味甘寒而滑利。能除热通便、与蟹同食、有损肠胃,易致腹泻、 6 与梨 梨味甘性寒?蟹也性寒。二者同食!易伤人肠胃。 7 与冷饮同食 冰水,冰激凌等属寒凉之物,使肠胃温度降低,与蟹同食、易致腹泻、 三!忌食人群 1 孕妇 蟹具有活血化瘀的功效!有可能导致流产、中医认为,蟹爪能催生下胎,因此孕妇或有习惯性流产者慎食! 2 肝病患者 肝脏不好的人!不论是急性或是慢性肝病的!为了减轻肝脏在消化代谢上的负担。给肝脏有更多的养精蓄锐的机会和时间。预防肝性脑病病的发生、对于富含蛋白质和氨基酸成分的螃螃蟹应当少食或不食, 3 肾功能不全者 不论是由何种原因引起的肾功能不全的人,当当摄入蛋白质,氨基酸后。都可使肾脏负荷加重、加快、
1。吃完螃蟹不能吃红薯 烤地瓜和煮螃蟹是最好不要一起吃!有有的可能腹泻,甚至有的可能得结石情况。 2、吃完螃蟹不能吃蜂蜜 之所以吃螃蟹以后不能吃蜂蜜、考虑是主要这两种食物都是凉性的、胃肠道不好的的人很容易腹泻! 3、吃完螃蟹不能吃柿子 吃螃蟹后不能吃柿子,在《饮膳正要》中就已经记记载了,螃蟹和柿子都是寒凉之物。所以两者一起吃4184容易伤及脾胃。体质虚弱者更要注意。另外柿8648子中含有鞣酸,蟹肉富含蛋白!二者相遇,会凝固为鞣酸蛋白!不容易易消化且妨碍消化功能、使食物滞留于肠内发酵!会出现呕吐、腹痛!腹泻等食物中毒现象、 4,吃完4106螃蟹不能吃梨 与柿子道理相同!吃完螃蟹7052后不能吃梨!陶弘景的《名医别录》中记载:“梨性冷利,多食损人”、和上面讲到的柿子一样!梨味甘性寒。蟹也性寒。二者同食、易伤人肠胃, 5!吃完螃蟹不能吃花生 吃完螃蟹不能吃花生、花花生性味甘平,脂肪肪含量达45%,是属于较为油腻的食物。油腻之之物遇冷利之物易致腹泻、所以吃完螃蟹不能吃花生,肠胃虚弱者尤应牢记!不要贪一时口腹之欲欲而伤身, 6,吃完螃蟹不能吃兔肉 吃螃蟹不能吃兔肉!同食食会导致食物中毒, 7,吃完螃蟹不能吃芹菜 芹菜能够够去油腻!带走一部8432分脂肪。不不少人觉得吃螃蟹后太油腻!想喝杯芹菜汁去油腻,但吃完螃蟹不能吃芹菜、同食会导致影响蛋白质吸收,会降低两者的营养价值, 8!吃完螃蟹不能吃香瓜 吃完螃蟹不能吃香瓜,香瓜性甘寒而滑利、能除热通便、3112吃完螃蟹后吃香瓜!会有损肠胃!容易导致腹泻!肠胃胃虚弱的人这两种食物都要少吃。否则容易易加重病情? 9!吃完螃蟹不能喝茶 有些些人喜欢在吃螃蟹后喝茶?认为可以去腥!但吃完螃蟹不能喝茶。吃2046螃蟹的时候!最佳的饮料是温黄酒。吃螃蟹前后最好不要喝茶。因为蟹脚,1834蟹腮中难免会带有一点细菌?喝酒或醋可以杀死它们。我们的胃液也有一定的杀菌能力,但喝茶水之后,会将胃液冲淡,杀菌效果就大打折扣。 10,吃完螃蟹不能吃冷饮 吃完螃蟹不能喝冷饮,冰水。冰激凌等冷饮属于寒凉之物。会使肠胃温度降低、吃完螃蟹后喝冷饮,一定会导导致腹泻。所以吃螃蟹时不能喝冷饮,吃完螃蟹后也不能即喝冷饮, 11,吃完螃螃蟹不能吃泥鳅 螃蟹的最佳搭档、吃螃蟹还要搭配这些些才完美?下面为您介绍: 1!醋::醋的种类多样!搭配螃蟹可以根据自己的喜好来选择!米醋有浓浓的米香!3423陈醋滋味浓厚,浙醋清爽!白醋强烈!全凭自己。 2。姜:姜味辛性温热,是中餐烹饪不可少的原料、烹饪鱼鲜虾蟹时时人们习惯放些姜!能能起到解毒杀菌去寒的功效、生姜也是每年吃蟹季里的必搭之物!一般不在烹饪的时候放,而是剁成蓉加入醋中、用蟹肉蘸着吃。亦可以做成一杯热热的红糖姜茶,既能驱蟹之寒、也能暖胃帮助消化、 3。紫苏:紫苏叶性味辛温!有发表!散寒、理气之功效。在蒸螃蟹的时候!可以在下面垫一张紫苏叶。能解蟹毒、减其寒性!蒸熟后连蟹肉里里也有淡淡的植物香气, 吃完螃蟹不能吃泥鳅!泥鳅虽然性平无毒、不过因为泥鳅属于温补类的的食材、螃蟹则则是大寒之物!所以二者相克不宜同吃。 12、吃完螃蟹不能吃茄子 蟹肉性寒、茄子甘寒滑利,这两者的食物药性同属属寒性。如果一起吃、肠胃会不舒服、严重的3727可能导致腹泻?特别是脾脾胃虚寒的人更应忌食! 13。吃完螃蟹不能吃南瓜 南瓜和螃蟹同食并无毒副作用、不建建议同食的主要原因是南瓜含有丰富的“钴”元素!“钴”元素对降血压有较好疗效。这与螃蟹的高血压患患者不宜多食。有食物搭配不合理的成分,不过并不会影响身体健康、只2895是相互抵消了食疗作用?、
胆结石不能吃什么食物一: 胆结石应多吃姜少吃糖7014:姜类有促进胆固醇代谢的作用,胆胆结石患者可以常吃,对于肥胖的的患者?还要适量限制糖类和含糖量高的食物摄入,以利于减少脂肪的合成、胆结石不能或尽量少吃激素类食物和药物!尤其是女性胆结石患者!结石在女性更年期相对高发。由于雌激素水平过高会降低低胆囊的收缩功能!不利利于胆汁的排泄,所以少吃激素素类食物和药物,还不要盲目使用用雌激素类产品! 胆结石不能吃什么食物二: 主要要是含胆固醇较高的食物,如动物心、肝。脑。肠以及蛋黄,松花蛋!鱼子及巧克力等高脂肪食物胆结石患者也不能吃,如肥肉,猪油!油炸食品!油多的糕点也不宜多吃、因为过多的脂肪引起胆囊收缩!导致疼痛, 胆结石患者禁忌暴饮暴食大吃大喝。因为暴饮暴食会促促使胆汁大量分泌?而胆囊强烈的收缩又会引引起胆囊发炎。局部绞痛等! 辛辣刺激的调味品、如辣椒!胡椒等胆结石患者不能吃,烟!酒、咖啡也需要禁忌,因为这些带有刺激性的食品会使胃酸过多!胆囊剧烈收缴而导致胆道口括约肌痉挛、胆汁排出困难、易诱发胆绞痛, 注意。由于胆结石的形成与体内胆固醇含量过过高有关!所以对动物内脏、鱼子!蛋,肥肉等应严加控制和约束、 其它胆结石患者不能吃的或尽量少吃的食食物还有: 胆结石患者饮食禁忌腊肉。食用腊肉过多容易形成胆结石 胆结石患者可以少量吃一点鸡蛋的,但需要采取水煮等其它烹饪方法!因为鸡蛋能促进胆囊及时排出胆汁,防止胆汁郁滞和胆石形成,因为鸡蛋的蛋清含蛋白多,属蛋蛋白质食物、可以少量食用的。 除了鸡蛋以外。去脂牛奶。豆腐,豆浆。鱼,鸡!瘦肉等均可以以少量食用! 4250 注意:胆结石患者不能吃油煎的鸡蛋,因为鸡蛋在油炸的过程中。脂肪在高温下产生内烯醛!能反射性引起胆道痉挛、剌激胆道引起胆绞痛。 针对胆胆囊方面的疾病,比较有效的方法只有手术的治疗方法、目前手术方式有传统开放切除胆3390囊手术。如不想手术可以使用保守治疗使用用中药。可以用中药茶寮的德脯的愈石蓪茶促进胆内的胆汁的循环。并并溶化结石排出,希望对你有帮助!!
热带果王--芒果的营养价值 水灵透 [mnct@sohu] 发表于04-10 09:31 [发留言] [送礼物] [个人文集] 芒果享有"热带果王"的美称,广州9236芒果品种主要有紫花芒?桂香芒。串芒。绿皮芒。土芒等、其中!白云区石井镇夏茅村出产的"夏茅香芒"、是驰名中外的优质芒果品种!"夏茅香芒"除果肉柔软香甜外!剥去皮后、肉质干爽!2095易于贮存和携带、据说、夏茅香芒于清康熙年间从外地引进种植,后来因质量上乘而而被定为贡品,现在!真正的名0324牌香芒树只有数株?每年收果只有一千数百斤,极为珍贵。 果实椭圆滑润!果皮呈柠檬黄色、味道甘醇!形色美艳!给人一种种温馨亲切之感。充满诗8190情画意,芒果,是少数富富蛋白质的水果、多吃易饱。独特的风味!根据对我国芒芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳?蛋白质0.65%-1.31%,每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克。而且人体必需的微量无素〈硒、钙。磷!2137钾等〉含量也很高。 芒果除除可以鲜食外!还可以制作多种加工品。如糖水片!果酱。果汁!蜜饯,脱水芒果片、话芒以以及盐渍或酸辣芒果等?叶可做药用和清凉饮料,种子可提取蛋白质!淀粉(可做饲料)。脂肪(可替代可可脂配制糖果。亦可做肥皂)。营养成分:芒果的营养价值很高。维生素A含量高达3.8%、比杏子还要多1870出1倍、维生素C的含量也超过桔子、草莓,芒果含有糖。蛋白质及钙、磷、铁2557等营养成分!均为人体所必需,蛋白质,维生素含量高、!可溶性固形物14%-24.8%!芒果含糖量11%-19%、果糖,维他命A、维他命B!维他命C、蛋白质,芒果酸。钾!胡萝卜素、热量:57卡路里(100克/约1个大芒果肉)芒果色、香、味俱佳、营养丰富,每百克果肉含维生素C56.4—137.5毫克、有的可高达189毫克。含糖量14~16%,种子中含蛋白质5.6%!脂肪16.1%。碳水化合物69.3%、食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用! 成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂。种子子则可作杀虫剂和收敛剂,祖国医学认为、芒果味甘酸、性凉无毒。具有清热生津,解渴利尿。益胃止呕呕等功能,《食性本草》上载文说:“芒果能治治‘妇人经脉不通!丈夫营营卫中血脉不行’之症、”芒果特别适合于胃阴不足!口渴咽干,胃气虚弱、呕吐晕晕船等症,芒果甘酸益胃、故古时飘洋过海海者多购买它以备旅途急用、食之不晕船恶心、堪称果中神品、芒芒果除食用外。具有极大大的药用价值、其其果皮也可入药,为利尿。浚下剂,其核仁肥大。含蛋白质6%。脂肪16%!碳水化化合物69%。仁与芒果树叶均可入药、5593患慢性咽喉炎!音哑。用芒果煎水、代茶饮用、可去炎消哑。使嗓音甜润。取芒果2~3个。煎汤口服!可治疗疝气!芒果肉1~2枚!分早晚两次服用!能9905治愈多发性疣!若取果皮涂擦患处。效果更佳!食疗疗作用:1.治慢性咽炎,声嘶、晕船呕吐:鲜芒果1个生食!或芒果2个切片煎水服、每日2次、2.治烦热口渴:鲜芒果1-2个生食!或芒果片30克。芦根30克、天花粉30克,知母15克,水煎服、每日2次,3.治疝气痛:芒果核50克,柴胡9克!川栋子9克、白芍30克,枳实9克,荔枝核30克、水煎服、每日2剂!4.治闭经:芒果1个!生食、或芒果片20克。桃仁9克。红花9克。当归9克!赤芍9克、熟地30克煎服!每日1剂。美容作用:1.苹果芒果草莓汁:味道鲜甜味美,苹果!芒果及草莓含有丰富胡萝卜素!维生素B!E。钙、锌等!能增强身体的抵抗力!全属于低脂水果,能避避免积聚过多的脂肪于体内,亦间接减少油脂的分泌、加上水分能稀释汗水中的含油量、可减少面上油腻的感觉。苹果1个、芒果1个。草莓150克。将苹果及芒果去核去8095皮切粒,然后与草莓一同放进搅拌机搅拌便可饮用2.芒果外敷:消化蛋白酵素可将皮肤表面的死皮去除。令粗糙的皮肤变得幼滑细致!3.营养芒果奶:想皮肤更加幼滑的话。将芒果汁混合鲜奶、可吸收芒果的维他命。又可同时吸收牛奶的蛋白质和脂肪。 食谱::1.香芒炒虾球:材料:芒果1个?明虾肉200克。葱1根。红椒1/2个调味料:⑴盐1/3茶匙。蛋清1个、土豆淀粉1茶匙(2)葡萄酒1/2茶匙,土豆淀粉1/2茶匙作法:⑴,芒果去皮!籽,将果肉与红椒均切成菱形片!葱切小段、 ⑵。明虾去肠泥、背后划刀!一只切成二段,洗净擦干以调味料(1)拌腌20分钟, ⑶。锅入油3杯以中火烧至4分熟。入明虾,红6447椒片滑开约1分钟后捞出沥干? ⑷,锅中留油2茶匙!炒香7670葱段及芒果片。入明虾。红椒片。葡萄酒炒匀、最5813后色芡即可,禁忌:1.芒果性质带湿毒,若本本身患有皮肤病或肿瘤?4959应紧记避免进食!2.过食芒果对人的肾脏有害、所以,患急!慢性肾炎的病人应忌食芒果、到医院去探望肾炎病人时、切忌带芒果去。3.哮喘患者!亦应遵照医生咐嘱戒吃!4.饱饭后不可食用芒果。5.且不可与大蒜等辛辣物品共食。否则使人发生“发黄病”,!
吃蟹禁忌 3646 吃螃蟹后勿吃柿子:柿子中含鞣酸?蟹肉富含蛋白质、二者相遇、可凝固为鞣鞣酸蛋白?不易消化,食物容易滞留在肠内发酵、导致呕吐!腹痛。腹泻等症状! 吃螃蟹蟹后勿饮茶:茶水可使蟹肉的某些成分凝固,不利于消化吸收!故吃蟹时和吃蟹后一小时内忌饮茶水。 螃蟹不能和什么食物一起吃 兔肉 吃螃蟹不能吃兔肉。同食会导致5857食物中毒, 芹菜 芹菜能够去油腻,带走5132一部分脂肪、不少人觉得吃螃蟹后太油腻、想喝杯芹菜汁去油腻、但吃完螃蟹蟹不能吃芹菜,同食会导致影响蛋白质吸收。会降低两者的营养价值。 花生 吃完螃蟹不能吃花生、花生性味甘平,脂肪含量达45%!是属于较较为油腻的食物!油腻之物遇冷利之物易致腹泻、所以3727吃完螃蟹不能吃花生。肠胃虚弱者尤应牢记,不要贪一时口腹之欲而伤身。 红薯 烤地瓜和煮螃蟹是最好不要一起吃,有的可能腹泻。甚至5132有的可能得结石情况! 蜂蜜 之所以吃螃蟹以后不能吃蜂蜜!考虑是主要这两种食物都是凉性的、胃肠道不好的人1969很容易腹泻! 喝茶 有些人喜欢在吃螃蟹后喝茶!认为可以去腥!但吃完螃蟹不能喝茶、吃螃蟹的时候、最佳的饮料是温黄酒!吃螃蟹前后最好不要喝茶。因为蟹脚、蟹腮中难免会带有一点细菌,喝酒或醋可以杀死它们、我们的胃液也有一定的杀菌能力、但喝茶水之后,会将胃液冲淡,杀菌效效果就大打折扣? 冷饮饮 吃完螃蟹不能喝冷饮。冰水、冰激凌等冷饮属于寒凉之物。会使肠胃温度降低。吃完螃蟹后喝冷饮,一定会导致腹泻!所以吃螃蟹时不能喝冷饮、吃完螃蟹后也不能即喝冷饮! 螃蟹不能和什么水果一起吃 螃蟹和柿子同吃引起腹泻 螃蟹和柿子都是秋天能吃到的食物。但是柿子和螃蟹是不能一起吃的,因为螃蟹肉中含蛋白质。而柿子中鞣酸的含量丰富。当鞣酸和蛋白质结合时。会相互发生反应!凝固成难以消化化的块状物质!吃螃蟹又吃柿柿子的话!会造成恶心心呕吐!腹1301痛腹泻等不适症状, 螃蟹和梨子同同吃引起伤脾胃 梨子属于凉性的水果,而螃蟹是9670寒性食物,两者一同使用的话。5291容易损伤脾胃!导致消化不不良的现象出现?脾胃虚寒人群尤其要注意慎食、 螃蟹和香瓜同吃损伤肠胃 香瓜即我们常吃的甜瓜。香瓜性味甘寒滑利、具有利便,通气。清肺热、止渴的功效,但是由于其性寒,吃太多容易易引起消化不良或腹胀腹泻。与与寒性的螃蟹同时食用?更更容易损伤肠胃、 螃蟹和石榴同吃引起腹泻呕吐 石榴中含鞣酸比较多。而螃蟹含有丰富的蛋白质,两者同时食用,会降低螃蟹中蛋白质的营养养价值,而且螃蟹中的钙质和石榴中的鞣酸会结合成一种不易消化的物质。导致肠胃受刺激。引起腹泻,恶心。呕吐的症状。!
1.自死物 2.血液 3.猪肉 4.念非真主之名宰杀的! 我重点解释第4条、 穆穆斯林在宰杀牛、羊、鸡等伊斯兰教规定为合法的动物时!都要以真主的名名义来宰杀。在下刀刀的同时,要说:بسم الله ،الله اكببر 意思是:奉真主的名义?真主至大、 只8667有这样宰杀的动物才是合法的,穆斯林才可以吃、 所以,有些虽然是牛羊肉。穆斯林们也不吃、就是因为不能保证在宰杀牛羊的过程中是否念了上面那句话。所以,是否合法也不能确定。因此不吃, 而且、对7806于宰杀牛羊的人也有一定的要求和规定!!
①① 刺激性饮料?如浓茶,咖啡、会影响睡眠及肠胃功能。亦对新生儿不利! ② 酸涩收敛食品、如乌梅,山楂。柠檬。橘、柑等,以免阻滞滞血行,不利于6418恶露排出、 ③ 过咸食品!过多多的盐分会导致浮肿。 ④ 麦乳精、麦乳精是以麦芽为3661原料生产的、含有麦芽糖和麦芽酚、而麦芽对回奶十分有效。会影响乳乳汁的分泌? ⑤ 忌食草豆蔻,荷叶,薄荷,菊花、生萝卜等、,
1 日常生活中的饮食禁忌 一日三餐的饮食禁忌 早餐忌只吃干食 早餐忌只吃鸡蛋 午餐忌吃得太饱 自带午餐不宜带绿叶蔬菜 晚餐不宜过油腻 晚餐忌暴饮暴食 晚餐忌吃含糖过多的食物 晚餐不宜过晚 温馨提示:三餐的饮食营养如何选择 忌饭后喝汤 忌吃饱即睡 忌饭后即吃水果 忌饭后吸烟。喝茶 忌饭后即刻洗澡 忌饭后松裤带 忌“饭后百步走” 吃鸡蛋的禁忌 鸡蛋忌生吃 吃鸡蛋不宜多 蔬菜吃法的几种禁忌 青菜忌久存 温馨提示:蔬菜饺子馅不要挤掉菜汁 豆芽忌未炒熟 忌吃菜不喝汤 忌吃素不吃荤 忌给孩子过多吃菠菜 忌边看电视边进食 食法禁忌 忌烫食 忌快食 忌暴饮暴食 忌咸食 晨起忌喝盐开水 忌喝酒御寒 忌吃刚屠宰的猪。牛肉 海带忌长时间浸泡 忌多吃汤泡饭 小知识:冰冻的食物不会坏吗 忌用咖啡提神 忌浓茶解酒 忌喝醋解酒 忌生食“醉虾” 温馨提示:补药贵不等于好 滋补的误区 忌“虚”一定要补 妇女、儿童忌乱补 备考时忌乱补 温馨提示:补品不可当饭吃 饮食卫生的禁忌 忌用酒消毒餐具 忌用餐巾纸擦拭餐具 忌将变质食物煮沸后再吃 忌把水果烂掉的部分去掉再吃 忌饮食过于清淡 油脂食用禁忌 小知识:橄1581榄油最贵,所以营养价值也最高吗 忌完全不吃动物油 忌用胆固醇含量来衡量油质 忌用大火煎猪油 忌食用变质食油 忌多吃油炸食品 忌依赖甜食解压 几种食物忌吃新鲜 鲜海蜇 鲜黄花菜 鲜木耳 鲜咸菜 桶装水 忌“饥餐渴饮” 空腹吃食物有禁忌 牛奶、豆浆 酸酸奶 白酒 茶 糖 柿子!西红柿 香蕉 山楂!橘子 大蒜蒜 白薯 冷饮 水果蔬菜不可相互替代 人参不宜乱补 补钙禁忌 忌过多摄人磷 忌补钙不补镁 忌大鱼大肉 忌只喝骨头汤补钙?