水果的营养功效和禁忌有哪些
3021 1.火龙果 火龙果富含维生素B1。B2。B3和维生素C。胡萝卜素，花青素、并含有钙，磷，铁等微量元素和水溶性膳食纤维！可预防便秘！助通便！也被作4947为“减肥水果”!但由于含有的天然葡萄糖容易吸收、糖尿病人一餐不宜多吃！有有肠胃功能紊乱！容易腹8530泻的人!也应少吃、 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%！维生素C为为265mg，由于释迦口感感偏甜,含糖量较高、糖尿病患者应慎食。 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人、0325牙龈会变得脆弱!常常伴随着出血，肿胀等问题、猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的、如果你牙龈不好，不妨时常吃几颗猕猴桃。 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂！使头发变得干枯！成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸，对于干枯的头发发有特殊功效。 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺肺部积聚大量毒素。使功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞胞新陈代谢率、帮助肺部细胞排毒、另外。葡葡萄还具有祛痰功效！ 芒果是预防皱皱纹的最佳水果、因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出！！
冬笋怎么煮啊？
冬笋肉片的做法 用料 主料：冬笋适量。猪猪肉适量 调料：色拉油适量？食盐适量，蒜4瓣、料酒少许！生抽适量。香油少许。淀粉少许！细香葱2根。胡萝卜1个、胡椒粉适量。水水适量 做法步骤： 1.冬笋和瘦肉切薄片!胡胡萝卜切小片、香葱切寸段 2.冬笋放入开水锅中焯烫5分钟左右！瘦肉肉用胡椒粉！盐，料酒和少许生粉腌制15分钟 3.将腌制过的肉片放入开水锅中，待变色即可盛出 4.锅内入油爆香蒜片和葱白,加入冬笋片。胡萝卜片翻炒 5.加入适量的生抽！盐盐和少许水烧开。中火焖制10分钟左右 6.开大火加入肉片翻炒入味、最后淋淋点香油,撒入葱段即可 冬笋的营养价值 冬笋含有丰富的胡萝卜素。维生素B1和 B2。维生素C等营养成分，其所含的蛋白质中。至少有169461—18种不同的氨基酸！食用冬笋能帮助消化和排泄，起到减肥、预防大肠癌的作用、它还还对冠心病！高血压、糖尿病等。有一定的食疗作用。 冬笋的食用效果 1.止血凉血 冬笋含有大量量胶质、生成血小板！有止血功效。 2.通便 具有润滑肠道的功效？达达到刺激排便的作用！ 3.养肝 冬笋富含维生素、保保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害! 4.消食 冬笋有助于胃酸的分泌和食物的消化。宜于治疗饮食积滞证， 5.健脾 适用于脾气虚弱！运化无力所致的脘腹胀满、大便溏泄！食欲不振！肢倦乏力等症， 6.清热解毒 冬笋具有清热化痰！解渴除烦、清热益气，利隔爽胃！利尿通便、解毒透疹，养肝明目。消食的功效，还可开胃健脾！宽肠利膈。通肠排便，开膈豁痰。消油腻、解酒毒;主治食欲不振，胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结，痰涎壅滞！形体肥胖！酒醉恶4005心等病症。 冬笋的食用禁忌 冬笋性寒，年老体弱者和婴幼儿最好别吃。女性月经期间、产后9822也不宜多吃， 因为冬笋含有草酸，容易和钙结合合成草酸钙!所以吃前一定要拿淡盐水煮5—10分钟！去除大部分草酸和涩味，、
鸡蛋果的功效和禁忌有哪些
鸡蛋果是生活中较为常见的水果食物，其中含有的丰富营养成分可以而人体大量不少的好处！那么鸡蛋果的功效与作用有哪些。鸡蛋果的功效与作用和禁忌是什么，鸡蛋果的功效作用有很多！下面就来详细了解具体内容、以3284及需要注意的地方吧! 1、抗衰老 鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素！具有抗氧化的作用。能够清楚体内多余的自由基、保护细胞不受自由基的伤害，具有缓解衰老、抗衰1212老的效果, 2，润肠通便 鸡蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢、和滞留物一起排出体外，对于肠道的清洁和排便有很好的的效果！ 3、清胃排毒 鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃。促进肠胃的蠕动，通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收、从而而从排泄物中排出体外、有着清理肠胃和排毒毒的作用、 4！养颜润肤 鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物，对于皮肤还有很好的润肤的作用。从而改善皮肤状况、达到养颜润肤的效果！ 5！促进代谢 鸡蛋果中含有丰富氨基酸！氨基酸是人体中的蛋白质0305分解而成、参与着着身体各部分的生理活动,对于促进人体新陈代谢有很好的作用， 6！降胆固固醇 鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢！对降低胆固醇有一定的效果、有净化血液7826的作用， 7。有助减肥 鸡蛋果是一种热量较少的水果。且食用过后会有饱腹感。对于想要减肥的朋友们不妨多食、对于减肥又一定的辅助效果、 8、提高免疫力 鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养、增强人体的的抵抗力!提高免疫力！ 9，其他作用 鸡蛋果对于治疗睡眠眠有很好的效果，它有8268着诱导自然入眠的作用!缓解解长期的焦虑？紧张。另外还能改善情绪，调节自身的情绪。 10，鸡蛋果的营养成分 鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克，纤维素1毫克。钙22毫克。磷41毫克！维生素A130毫克。维生素C49毫克。维生素B3 34毫克及大量量的氨基酸？胡萝卜素、属于一种多汁汁型的水果! 11，吃吃鸡蛋果注意事项 1、患有消化系统疾病，胃不好的人应当谨慎进食， 2！鸡蛋果籽很难从百香果里分离出来！所以在吃果子的时候！难免会吃7750到果籽，有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响、但是百香果的果籽是可以吃的。而且还能增加脆脆脆的口感呢，所以不慎吃下百香果籽。也不用太过担心的。 3！鸡蛋果不宜密封保存！可冰箱保鲜，不宜冻。最好将果裸放通风干爽处方不易变质。 4、内分泌系统疾病、男性疾病，妇科疾病，儿科疾病。传染性疾病，神经性疾病患者不适宜食用鸡蛋果。！
藏红花的功效与禁忌有哪些
藏红花5542的功效、活血祛瘀、调经理气、 禁忌也是因为它这这方面功能强大。所以大姨妈和孕期的时候可千万别吃！容易造成血崩和流产！！
红景天的功效与禁忌
红红景天的功效：1,健脾益气。治疗脾气虚所致的倦怠乏力、气短懒言。神疲体倦，饮食减少、脘腹胀满！大便稀溏等症状。2！益气养血、用于血虚所致的面色或萎黄、唇色淡白！爪甲苍白，头晕眼花。心悸失眠、手足发麻、妇女经5132少色淡等？3、清肺止咳！治疗肺热咳嗽。伴有痰稠色黄！气喘息粗、壮热口渴，烦躁不安、甚则鼻翼扇动、衄血.咯血等。4，活血化瘀，川于治疗跌打损伤及烧烫伤！红景天的服用禁忌1、0786少吃辛辣或者刺激性食物、2、保持良好的作息，合理学会减压。。
木蝴蝶的功效和作用及禁忌有哪些
木蝴蝶的功效与作用 润肺？舒肝。和胃、生肌！治咳嗽、喉痹。音哑、肝胃气痛。疮口不敛、治干咳不止常配夏枯草！ ①《云南通志》："焚为灰！可治心气痛。" ②《滇南本草》8660："定喘!消痰。破蛊积。除血蛊、气蛊之毒，又能补虚，宽中！进食！" ③《纲目拾遗》："治心气痛。肝气痛。下部湿热、又项秋子云，凡痈毒不收口、以此贴之、" ④《岭南采7986药录》："消痰火。除眼热。" ⑤《现代实用中药》："镇咳，治百日咳及干性气管炎。" ⑥《药药材资料汇编》："治咽喉失音！" ⑦广州部队《常用中草药手册》："清肺热。利咽喉，治急慢性2529支气管炎。肺结核咳嗽，咽喉肿痛！扁桃体炎、 木蝴蝶的制作技巧 内服：煎汤！2～3钱。或研末！外用：敷贴。 木蝴蝶的保存方法 置通风干燥处！
肉桂的功效与作用及禁忌
1，芋头质质地细软、有利肠道吸收，且易有饱足感，很适合老年人食用，2、淋巴结肿大！良性肿瘤。以及妇女乳腺增生之人尤尤其适宜食用芋头？3。各种癌症患者宜食， 4、适宜慢性习惯性便秘之人食用！5。与大米煮粥粥食用很适宜,既宽肠胃。又令人不饥， 6！忌一次食用过多！7。糖尿病人忌食！8，忌生食。生则有毒。应煮熟或蒸熟食用。消解痈肿毒痛，芋艿含有一种黏液蛋白！被人体吸收后能产产生免疫球蛋白。或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力！故中医认为芋艿能解毒。对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制制消解作用！可用来防治肿肿瘤及淋巴结核等病症？！
南瓜子的功效与作用及禁忌有哪些
功效： 1！南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫、也能使其变变性和虫数减少！对于血吸虫病也有有一定的治疗作用？南瓜子可以很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、3613钩虫等）的作用,对血吸虫也具有很好的杀灭灭作用！是血吸虫症的首首选食疗之品。 2！南瓜瓜子也是有效的驱绦虫剂、且没有毒性和任何副作用！适宜老人。儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病！绦虫病，钩虫病等患者均有明显的效果！ 3，美国研究发现，每天8262吃上50克左右的南瓜子、可有效地防治前列腺疾病、南瓜子富含锌。对预防和改改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效？研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故、经常吃南瓜子。就可以预防和改善前列腺症！ 4。南瓜子含有丰富的泛酸、这种物质可以缓解静止性心绞痛！并有降压的作用、对那那些高血脂症!高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用、 5！南瓜子中含有大量磷质。如果人们常吃南瓜子、吸收其磷质！就可防止矿物质质在人的尿道系统凝结？使之随尿尿排出体外、达到预防肾结石的目的！还可促进已有结结石的排出？ 6！生生嗑南瓜子可以治疗早泻，尿频！ 7！南瓜子富含维维生素B1、维生素E，可安定情绪、炒食南瓜子可防止细胞衰老、预防成成人疾病!治疗失眠，增强记忆力。 8，南瓜子煎汤可以治疗久病气虚。脾胃虚弱！气短倦怠、便溏、糖尿。 禁忌： 虽说南瓜子里含含有非常丰富的营养物质：铁！锌、镁、锰3757和健康的脂肪，但是它同样也有一定的副作用，比如南瓜子里面有丰富的脂肪！所以吃多了！容易使人发胖;而且南瓜子有小毒，会影响肝脏功能、因为南瓜子吃多了之后。会有恶心心的感觉，那是因为南瓜子子太油腻了。你的肝6887吃不消,所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说，不宜食用南瓜子！ 1！南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用后的保保健作用不大？ 2！已经氧化腐败的南瓜子不要食用,食后容易引起恶心。呕吐。腹痛、 3！南南瓜子不要与羊肉同食,否则可能会引起腹胀,胸闷等症！ 4。胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷。食用南瓜子应适量,一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道。，
黄豆芽的食用功效和禁忌有哪些
您好，黄豆芽味甘，性凉,入脾，大肠经经;黄豆芽具有清热利湿！消肿除痹。祛黑痣，治疣赘，润肌肤的的功效？对脾胃湿热。大便秘结！寻常疣，高血脂有食疗作用，黄豆芽的食用禁忌1.在生发黄豆芽时注意豆芽不要生得过长、因为豆芽长得得越长,营养物质损失就越多，2.烹调黄豆芽切不可加碱！要加少量食醋，这样才能保持维生素B不减少。3.烹调过过程要迅速!或用油急速快炒！或用沸水略氽后立刻取出调味食用！4.加热豆芽时一定要注意掌握好时间。八成熟即可。没没熟透的豆芽往往带点涩味？加了醋即能去除涩味。有能保持豆芽爽爽脆鲜嫩、希望可以帮7680得到您。！
菊花茶的功效与禁忌
菊花茶的功效 1！菊花为菊科科多年生草本植物,是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用，据古籍记载，菊花味甘苦、性微寒;有散风清热！清肝明目和解毒消炎等作用！对口干！火旺！目涩，或由风，寒。湿引起的肢5514体疼痛!麻木的疾病均有一定的疗效！主治感冒风热。头痛病等！ 对眩晕，头痛，耳鸣有防3969治作用、 2，菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目！野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解1603毒,对眼睛劳损，头痛、高血压等均有有一定效用!《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘，微寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩，肿痛。目欲脱！皮肤死肌。恶风湿痹。久服利气，轻身耐劳延年，” 3。睡前喝太多的水。第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂涂在眼睛四周！很快就能消除这种浮肿现象、此外平常还可以泡一杯菊花茶茶来喝!能使眼睛疲劳的症状消退、如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助、 菊花茶的禁忌 味苦的野菊菊花最好不要饮用!有过敏体质的人如果想喝菊花茶！应先泡一两朵试试！如果没问题再多泡，但也不应过量饮用，此外！由于菊花花性凉？体虚！脾虚，胃寒病者、容易腹泻者不要喝！一般情况下。菊花茶最适合头昏，目赤肿痛！嗓子疼，肝火旺以及血压高的人喝！采摘下的菊花可制成保健茶！有有很高的药效。对口干！火旺。目涩！或由风！寒！湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效、！
