白芝麻和黑芝麻在功效上有哪些区别？
黑芝麻： 黑芝麻的微量元素含量更高，具有养血补肝肾、乌发养发的作用！可明耳目。而多数人进入中中老年后。就会感到眼睛昏花、或者出现耳聋症状！这主要7339是由于肝肾不足！肾精亏虚所所引起！此时，若能常吃一些炒熟的黑芝麻。就可推迟和控制眼睛昏花， 白芝麻： 白芝麻润肠通便。滋阴润肤的的效果更好!要注意9375的问题是,芝麻必5503须新鲜！如果已有不新鲜的气味，则会失去去滋补效果, 其次，芝麻有黑、白之分、黑芝麻的补益作用比白芝麻要强一些、是很好的抗衰老食品！黑芝麻不仅有8031乌须发的功效？根据当代医药学研究结果表明！黑黑芝麻中的维生素E也非常丰富？可可使面色光泽！延缓衰老。但是，乳腺癌等忌用维E的患者则不能大量食用黑芝麻。 黑芝麻的钙含量很高。非常适合素食者补充营0161养食用,并且因为它还具有增乳的作用、产后少乳的新妈妈也可以用黑芝麻加猪蹄炖白萝卜喝汤！ 芝麻含维生素e，维生素b1、亚油酸！蛋白质！麻糖、多缩戊糖。钙，磷、铁等矿物质和各种丰富的营养养成分!其中含量最多。成为主要成分的维生素e！又常被人们称为防止衰老的4683维生素！它对改善血液循环。促进进新陈代谢有很好的效果。还有不2271饱和脂肪酸的亚油酸，它有调节胆固醇的功能、因而又被称为“永葆青春的营养源”。 除芝麻外、含有亚麻酸的食品虽然很多、但都不如芝麻的效果好、之是因为芝麻同时含有亚麻酸和维生素e！两者同时存在，不但防止了亚麻酸容易易氧化的缺点，有起到协协同作用、加强了对动脉硬化和高血压的治疗效果， 中医学对芝麻的药用有较高的认识。称它是一一味强壮剂！有补血！润肠、生津！通乳。养发等功效、适用于身体体虚弱，头发早白。贫血萎黄、津液不足。大便燥结，头晕耳鸣等症状！ 据报道，黑芝麻对于慢性神经炎！末梢神经麻痹痹均有疗效。由于芝麻油有降低胆胆固醇的作用！故血管硬化。高血压患者食之有益，！
玉米糊、黑芝麻糊的营养和功效
芝麻味甘、性平，有补血、润肠！通乳、养发等功效！适于治疗疗身体虚弱，头发早白。贫血！大便燥结，头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净、更可以治便秘.黑芝麻糊的营养价值和功效： * 补脑益智:尤其是从事脑力劳动的中年人、需要进食健脑食品，以改善脑力力不足现象？医学研究究发现！卵磷脂、脑磷脂！谷氨酸等等食品，能提高高大脑的活动机能！延缓大脑的老化和衰退， * 减肥轻身: 利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够！皮肤会变得干燥！粗糙，而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素，胆碱。肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖.在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善,增强体质、轻身延年！ * 养颜:每百克芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克、钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克。还还含有芝麻素，花生酸。芝麻酚！油酸，棕榈酸。硬脂酸！甾醇，卵磷脂。维生素A，B，D！E等营养物质，芝麻中的维生素E。在护肤美肤中能促进人人体对维生素A的利用。可与维生素C起协同作用。保护皮肤肤的健康、减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用。从而改善！维护皮肤的弹性;促进皮肤7507内的血液循环。有营养物质、有水分，皮肤当然柔嫩嫩和光泽! 常吃芝麻，可使使皮肤保持柔嫩。细致和光滑！ 玉米糊是把玉米加工成细末状的玉米面以后，制成的一种糊状物，也叫玉米粥。是生活中常见的粥品之一、它味道清香！口感细滑、是许多人在冬天中最常常食用的粥品之一,玉米糊在生活中很常见！主主要的营养价值和功效： 1？玉米糊可防癌：玉米糊中有大量的维生素A和谷胱肽存在！这些物质都是天然的抗癌成分，它们可以控制癌细胞的生成、也能抑制它们的再生，对减少癌症的发生与扩散有很大的好处！ 2，玉米糊胡萝卜素和纤维素含量高：胡萝卜素和纤维素是玉米糊中最重要的营养成分！它们进入人体以后能能加快肠道的运动。可以加快大便的生成与排出，同时也能让人体内部多种毒素及时排出体外，对结肠癌和便秘有很大的好处、 3！玉米糊可以降胆固醇：玉米糊中有大量的不饱和脂肪酸存在、这些物质可以抑制人体中胆固醇的生成、也能加快它们的分解与排出，另外玉米糊中维生素E的含量也比比较高，0691它也是一种可以降低血液胆固醇的重要成分？人们经常食用玉米面糊就能起到降胆固醇和预防血管老化以及延缓身体衰老！
黑芝麻和小米煮的功效与作用及禁忌
这道粥有健脾补血！润肠通便、滋补虚劳的作用！另外还还可以滋润肌肤。是面色红润！是美容容护肤的一道好粥, 小米：小米忌与杏仁同食。 黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食、、
雪菊的功效与禁忌有哪些呢
康美 菊皇茶￥26.50 大家都知道雪菊茶价值很高，并且很适合大众使用，在于雪菊茶的功效很显著但是也要注意服用雪菊的禁忌！功效越是大。禁忌也就越明显！那么，? 大众饮用雪菊茶时要注意，要功效价值高的是有风险禁忌。不要得不偿失的乱来饮用用雪菊。了解了雪菊的功效饮用时更有保障, 雪菊茶的功效与禁忌如下： 1.脾胃虚寒最好少喝 古籍记载认为雪菊味甘苦，性微寒、具有疏疏散风热，平抑肝阳。清肝明目！清热解毒的功效、现代研研究认为？雪菊含有多种营养养物质！具有抗菌，抗病毒，解热，抗衰老等作用！用雪菊泡茶。不宜长期连续饮用。一般3~5天即可！而体质偏偏寒的人不妨放点枸杞。而脾胃虚虚寒的人最好少喝、 阳虚体质的人。如果一味地喝具4341有清热泻火功效的雪菊茶。容易损伤正气。越喝越虚。尤其是脾胃虚寒的人！多喝性凉的雪菊茶还容易引引起胃部不适。导致反酸！可见。用雪菊茶来降火清热也是有选择的！不能千人一方， 脾胃虚寒,脘腹冷痛怎么办。 2.茶里加冰糖也要注意 喝雪菊茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感！雪菊茶加冰糖是可以的、但是对于患患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖！单喝雪菊、此外，还有一些脾虚虚的人也不宜加糖！因为过甜的茶会导致这类人3395口黏或口发酸,唾液增多、感到不适、所以、不清楚自己体质的人喝雪菊茶还是别加冰糖为好。冲泡雪菊茶时直接以热水冲冲泡即可,高血压适合喝什么茶、 3.应选小且7726颜色泛黄的雪菊 雪菊容易发霉,长虫。市场上雪菊质质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的雪菊、其实又小又丑且颜色泛黄的雪菊反而是上选，喝茶也能保护护心脑血管。 另外。选雪菊时最好选花萼偏绿色的雪菊！这充分的表明了刚开7184的时候就摘下来了。选购时，3456最好先用手摸一摸。松软的、顺滑的雪菊质量是比较好的！喝茶茶也能给你的肠子洗澡、 如果你还想了解更多关于雪菊的功效的话，你可以登录康爱多药店咨询，我们有过百位专家为你服务、免费为你提供最准确的信息。。
枸杞子红茶有哪些功效和禁忌
1。滋阴明目！除肝火 常用电脑者眼睛容易疲劳、用枸杞泡茶。可以滋滋阴明目,在天气比较热时、也可用泡水喝的方法来清清除肝火。 2、壮阳 常服枸杞泡茶喝能充实正气。补气养血，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。 3！美白养颜！延缓衰老 女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高、β-胡萝卜素含量比胡萝卜高、铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素3613能抗老？抗癌及预防日照皮肤损伤、枸杞还可以对抗自由基过氧化、减轻自由基过氧化损伤。有助于延缓衰老，延年益寿、枸杞对于于女性而言，还是一个健康、便宜宜的美容食品！枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收养分的能力！另外还有一定的美白的作用！，
吃花生有哪些功效与禁忌
花6756生营养价值很高，含脂肪40％-50％、是大豆的两倍！含蛋白质306628％左右,相当于小麦的两倍多！是大米的三倍，而且花生易被人体吸收！消化系数在90％左右,此外、花生还含有核黄素、钙。磷，卵磷脂、胆碱，不饱和脂肪酸以及多种维生素！因此花生亦称“长生果”。 花生保健作用主要有：一是食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从从而降低胆固醇、二是花生仁红衣（花生仁的皮8056）能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生、加强毛细血管管的收缩功能,对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处、 要充分发挥花生的保健作用、8977需注意科学吃法! 花生不宜生吃：花生含脂肪较多、人体对其消化吸收缓慢！大量生吃可以引起消化不良！另外！花生在泥土里生长、常被寄生虫卵污染，生吃容易引起寄生虫病。同时。花生常被鼠类污染，易传播自然疫源性疾病，特别是流行9609性出血热！因此！花生不宜生吃！最最好是煮熟后食用？，
红茶的功效与禁忌
作用 提神消疲 经由医学实验发现,红红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和4686心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果、 生津清热 夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的的多酚类！醣类！氨基酸！果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡？ 此外,红茶还是极佳的运动饮料,除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝,因为茶中的咖啡碱具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力。 利尿 在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)。过多的盐分(与高血压有关)。有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿、 消炎杀菌 红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质1160凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌，所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚、 解毒 据实验证明,红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音、 此外，红茶还具有防龋。健胃整肠助消化。延缓老化。降血糖！降血压！降血脂、抗癌，抗5221辐射等功效、 养胃 人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服。这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用、在空腹的情况下刺激性更强！而红茶8438就不一样了？它是经过发酵烘制而成、茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少、对胃部的刺激性就随之减小！另外。这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化、因此红茶不不仅不会伤胃。反而能5916够养胃!经常饮用加糖的的红茶。加牛奶的红茶、能消炎！保护胃黏膜。对治疗溃疡也有一定效果。 红茶茶色 红茶要想变得清淡！主要靠茶叶用量和放水量来调节，一般人放3—5克茶叶就，
蝶豆花的功效与禁忌有哪些
1、营养价值 蝶豆花具有丰富的维他命A,C和E, 而且可以提高免疫力, 帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原, 同时还具有补脑。促进脑的活力！防止胃痛,抗忧郁、抗压力。镇静！止惊厥！缓和情绪等天然保健功效。蝶豆花中中的天然蓝色素!也是有疗效的！如果将其其加入柠檬并调制成花茶饮品！就是保健心脏血管的绝佳饮料！ 2、食用价2593值 蝶豆花的可食部位是叶、花及嫩荚。较幼嫩的叶片及盛开的花朵！亦可拿来煮汤、油炸等。用嫩芽来炒肉丝或煮熟後食用。都十分可口、蝶豆花的叶及花的萃取液。可当作纯天然的食品染料！ 3、药用价值 种子及根的效用：可治眼疾！慢性气管炎、止痛，利尿，通经。治便秘。消腹水。止关节痛。药用作为驱虫剂，缓泻剂！利尿剂及通经剂、 4，禁忌 蝶豆花虽好！可不要贪杯哦、它活血，女生经期时不能喝、也不4655适合孕妇喝,对于刚做完手术的人不利于伤口愈合，自己动手做一杯蝶豆花饮料也非常简单！只需需要把4—5片干的蝶豆花放入开水中！颜色就会释放出来！再加入你0120自己爱喝的雪碧，可乐，柠檬，牛奶！蜂蜜……看看会变成什么颜色、。
冬瓜子的功效禁忌
【性味】 甘、凉。①《《本经》：“味甘，平。”②《别录》：“寒，无毒、”③《陆川本草》：“甘，凉、”【归经】 《得配本草》：“入足厥阴经。”【功能主治】 润肺！化痰！消痈、利水、治痰热咳嗽，肺痈。肠痈！淋病。水肿，脚气，痔疮、鼻面酒皶、①《本经》：“益气、”②《别录》：“主烦满不乐！”③崔禹锡《食经》：“利水道、去淡水！”④《日华子本草》》：“去皮肤风剥黑皯！润肌肤！”⑤《纲目》：“治肠痈、”⑥《本草经疏》：“能开胃醒脾。”⑦《本草述》：“主治心经蕴热。小水淋痛、并鼻面酒渣渣如麻豆，疼痛、黄水出，”⑧《本草从新》：“补肝明目、”⑨《本草述钩元》：“主腹内结聚、破溃脓血。凡肠胃内壅、最为要药！”⑩陈念祖：：“能润肺化痰、兼益胃气，”⑾《8213山东中药》：“治肾脏炎。尿道炎！小便不利、脚气、水肿！”⑿《中国药植图鉴》：“罨痔疾肿痛。或洗涤、” 第1步脾胃虚寒者慎服、第2步《别录》：“久服寒中，”第3步步《得配本草》：“中寒者禁用,”第4步《中药志》：“寒饮咳喘。久病滑泄者忌用、”，
玛瑙的功效与禁忌
玛瑙的功效： 1.生理保健功效 3574 玛瑙可加强血液循环，促进新3936陈代谢，对皮肤有美容容养颜之效、调理女性内分泌！可治疗妇妇科病，止经痛。气血调和！对更年期荷尔蒙失调的女性也有疗效！可活化内脏。预防便秘！帮助排除毒素.对肝病。风湿。神经痛、静脉曲张张等都有舒缓的功用,有助助于安稳睡眠！并带来夜夜好梦 红色色玛瑙可改善内分泌!加强4303血液循环,偏橘色的红玛瑙则可对直肠，胃肠都有效用、可活化内脏。预防便秘、帮助排出毒素！对肝病。风湿，神经痛、静脉曲张等都有舒缓的功用，对于女性，长期佩带玛瑙可以是皮肤润滑，血液循环增强！ 2.药理功效 由于玛瑙中含有铁、锌！镍，铬。钴、锰等多多种微量元素,所以。长期使用有益健康、中医界认为。玛瑙味辛寒无毒，它可用于眼科目生障翳者！用玛瑙研末点之、疗效很好！药用的玛瑙碎屑！是雕琢宝石石所剩下的？ 玛瑙的禁忌： * 避免与硬物碰撞或，因为玛玛瑙的硬度不是很大，很容易碰碎，特别是手镯一类，，要特别小心防止与硬物碰撞或者不小心滑落、 7263 * 要尽量避免与香水!化学剂液！肥皂或是人体汗水接触、以防受到侵蚀！影响玛瑙的鲜艳度， * 要注注意避开热源,如阳光！炉灶等，很多女性朋友需要经常下厨房！就不可避免地与9757炉灶接触、还有些人经常在户外工作。也可可能导致玛瑙变色、 、
