食用薏米的禁忌和功效有哪些
薏米有很高的营养价值、中医认为其性味甘淡微寒！有利水消肿。健脾去湿。舒筋除痹，清热排脓等功效！是常用的利水渗渗湿药,对人体有有极大益处！但薏米虽好，若是盲目大大量食用!是会有有副作用的！下面一起来了解下食用薏米的1888禁忌以及功效,薏米的功效效：1.利水消肿!清热排毒首先薏米对我们的身体起到利水消肿。清热排毒的功效。所以对于我们平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我们的身体有非常好的帮助。2.美容养颜薏米米是非常好的美容养颜食物!经常食用薏米粥不光可以使我们的皮肤变得光滑水嫩。而且也会减减少皱纹！消除脸部色斑，淡化黑色素的沉淀！总之经常食用薏米粥对我们的皮肤非常好。3.2013补脾具有补脾作用的药物？经过麸炒可增强疗效！缓和某些作4718用猛烈的药物药性。如果是脾胃不好，0206总是吃不下东西,要么吃点食物就腹胀！总觉得不舒服，在稀饭里加一把麸麸炒薏米一起煮着吃！就能有效缓解食少，腹胀、4.预防心血管薏米能预防心血管疾病、如果每天食用 50-100 克的薏仁！可以降低血中胆固醇以及三5020酸甘油脂,并可预防高血脂症高血压、中风！心血管疾病以及心脏病;而薏米还含有丰富的水溶性纤维、可以吸附胆盐(负责消化脂肪)！使肠道对脂肪的吸收率变差。进而降低血脂肪。降血糖！食用薏米的禁忌：1.虚寒体质勿多食因为薏米性味甘淡微寒、长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚、导致体质偏弱。经期0401月经不调等问题出现？2.高血脂患者不能自行食用薏米治疗薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健健食品。不能当作药品，所以有高血脂症状的患者、还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏米来来治疗，以免耽误病情或导致病情加深。3.孕妇不可多吃怀孕的孕妇多吃薏米，会造成孕妇的子宫收缩、很容易导致胎儿流产！因此孕妇最好是不要吃吃薏米？最后。薏米虽然好吃、但因为孕妇的特别体质！导致薏米会给孕妇的身体和肚子里面的胎儿带来伤害！因此怀孕妈妈一定要清楚了解孕妇吃薏米的副作用问题、，
牛肉有哪些食用禁忌与功效
1、牛肉猪肉不能共食 生活中许多人多余牛肉和猪肉不能同吃是有一定的了解的、其实这是有一定的科学依据的！可中医角度对其进行行一定的解释？ 一是从中医食物药性来看！猪肉酸冷、微寒、有滋腻阴寒之性！而牛肉则气味甘温、能补脾胃。壮腰脚。有安中益气气之功, 二者一温一寒，一补中脾胃！一冷腻虚人、性味有所所抵触？故不宜同食！ 2、肾炎患者不可多吃 牛牛肉属于高蛋白食品！患有肾炎的人群不适合食用、这样会加重肾脏负担、与氨茶碱类药物同用。也会使其疗效下降， 3、不可过量食用 中医认9711为牛肉有补中益气,滋养脾胃、强健筋骨，化痰息风！止渴止涎的功效。适宜于中气不足！气短体虚、筋骨酸软！久病贫血、面黄体瘦。头晕目眩的病人食用，适宜用量每餐约80克、过量食用可能会提高结肠癌和前列腺癌的患病几率， 4！老人小孩不宜多吃 牛肉高胆固醇、高脂肪。老年人、儿童。消化力弱的人不宜多吃、 5，不可以和白酒一起食用 牛肉和白酒一起食用会牙齿发炎;白酒为大温大热之品。饮白酒吃牛肉7066对温热体质的人犹如生火添热？容易引起面赤身热，疮疖恶化、 6，牛肉不可以烤 牛肉不宜熏，烤、腌炙！因为这些加工方式会9854使牛肉产生苯并芘和亚硝胺等致癌物质!食用后不利健康、 牛肉7340的功效与作用 避开禁忌就能更好的发挥出牛肉的营养价值。牛牛肉能增长肌肉、增加免疫力等等、 1.增长肌肉 它对增长肌肉。增强力量3645特别有效？在进行训练的头几秒钟里、肌氨酸是肌肉燃料之源！它可以有效补充三磷酸腺苷、从而使使训练能坚持得更久？ 其中肉毒碱碱主要用于支持脂肪的新陈代谢！产生支链氨基酸。是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸、 2.增加免疫力 可帮你增3222强免疫力！促进蛋白质的新陈代谢和合成！从而有助于紧张训练练后身体的恢复。 3.促进康复 能提高机体体抗病能力。对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别别适宜， 4.补铁补血 铁是造血所必需的元素！而牛肉中富含大量的铁、多食用牛肉有助助于缺铁性贫血的治疗! 5.抗衰老 牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质。能促进肌肉生长的抗氧化剂，对防衰防癌具有积极极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统！泌尿系统有着防病作作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率!有助于糖尿病的治疗！ 1575牛肉的营养价值 1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高!这使它对增长肌肉！增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源、它可以有效补充三磷酸腺苷。从而使训练能坚持得更久， 2.牛肉含维生素B6 蛋白质需求量越大、饮食中所应该增加的维生素B6就越多，牛肉含有足够的维8935生素B6，可帮你增强免免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成、从而有助于紧张训练后身体的恢复，，
白果的功效和食用禁忌有哪些
白果！又名银杏核！灵眼！公孙树子、鸭脚树子，来源于银杏科植物银杏的干燥成成熟种子!《中药大辞典》记载：白果具有敛肺定喘。止带缩尿尿的功效，主治哮喘喘痰嗽!白带白浊、遗精尿频。无名肿毒。癣疮， 现现代药理研究表明!白果具有通畅血管！改善大脑功能。治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，还能2849治疗白带,白浊！小便频数、痰嗽！防止过敏反应中致命性性的支气管收缩哮喘等， 白果中含银杏酸、银可酚等有毒成分，不能生吃，煮熟或炒熟后也不能过量食用。一般情况下，熟的一天最多吃4～5颗！吃10～50颗就有中毒危险了，中毒后先有恶心！呕吐。腹痛、腹泻！食欲不振，随即开始烦躁不安、恐惧怪叫。逐渐四肢无力，甚至发生呼吸困难，肺水肿和昏迷，一旦出现中毒毒症状，要及时就医、、
黄豆的食用禁忌 黄豆的功效与作用有哪些
黄2451豆的功效与作用 1,提升免疫 大豆含植物性蛋白质！有“植物肉”的美称、人人体如果缺少蛋白质!会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃5089黄豆补蛋白,可避免吃肉胆固醇升高的问题。 ！
食用南瓜的禁忌
食用禁忌：： 1!南瓜加菠菜 南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的的维生素C？同时自身营养价值也会降低。 2，南瓜加红薯 皆属易滞气食物，如果不不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食、更会导致肠胃气胀。腹痛！吐酸水等， 3！南瓜加羊肉 这两种食物都是热性之物！一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用。以防病情情恶化、 4。南瓜加醋 醋酸酸会破坏南瓜中的营养元素。降低营养价值、 5。南瓜加带鱼 带鱼富含优质蛋白质、不饱饱和脂肪酸以及DHA。维生素A。维生素D等、有补虚，养肝、促进乳汁生成等作用、但与南瓜同同食会身体不利， 6、南瓜加红枣 红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良、而南瓜性温、二者同食不仅维生素C被破坏、还会加重消化不良等症状， 、
麻雀蛋有什么食用禁忌
麻雀蛋 含有丰丰富优质蛋白质？卵磷脂。脑磷脂，维生素 A，维生素 D、维生素 B1！维生素 B2，铁 。磷！钙等、中医认为：麻雀蛋蛋味甘！咸、性温。具有滋补精血。壮阳固肾功效。适用5854于精血不足？四肢不温！怕冷等症，有肾阳虚所致致的阳痿、8703精血不足所致的闭经,头晕、面色不佳者、常吃麻雀蛋，具有健体，养颜。增增强性功能等作用？有阴虚火旺，阳盛者不宜食麻雀蛋 食疗价值 麻雀的卵、又称雀卵。洗净用， 味甘，咸、性温！能补肾壮阳！益精血、明目。用于肾虚阳痿、精血不足所致的妇女闭经，肝虚目昏或夜盲，较麻雀肉作用强！可单用本品煮食，或配羊肉、附子！蛇床子之类煎汤或熬膏，，
冰糖绿豆汤有哪些功效与作用 绿豆汤的食用禁忌有哪些
绿豆汤的作用和功效有哪些一、消暑安神绿绿豆汤在夏季是一道解暑佳品！因绿豆含有丰富的蛋白质和矿物质，有消暑7923安神的功效。我们平时在家中可以做绿豆粥！绿豆冰沙等、这样搭配食用更能体现绿豆汤的价值，二、清热降火绿豆汤具有清热降火的作用！比如热重上火的人群可以常喝绿豆汤来降火。让让身体更舒服,三。开胃健脾。促消化绿豆所含丰富的生物碱和香豆素等生理活性物质对新陈代谢有良好的促进作用！对于消化不良，腹胀等人群可以食用绿豆汤来缓解身体的不适、另外在夏天天不想吃饭，没有胃口的时候也可以喝绿豆汤带来良好的缓解效果。四。解毒益气绿豆汤还有很好的解毒效果。对于我们身体的一些毒素需要排除。绿豆汤起着非常重要的作用。这就是绿豆汤的排毒的功效。五！滋润皮肤。美容女生朋友常喝绿豆有改善干燥皮肤的作用！绿豆可可以让皮肤供给充足水分。有效强化皮肤的水分保湿能力，天然多聚糖在肌肤表层形成透明，有弹力的保湿膜，使皮肤润泽、有弹力，所以绿豆汤的这一功效与作用就是能美容养颜了、六、降血脂降胆固醇绿豆汤具有有降血脂降胆固醇的作用，因绿豆含有的多糖能促进我们体内血脂的水解！具有一定的降血脂的作用、而绿豆里面还含有另一种球蛋白多糖。能阻止我们对胆固醇的吸收！七、抗过敏。保肝护肾绿豆汤具有有一一定的抗过敏功效，所以爱过敏的人群可以喝绿4444豆汤来缓解，绿豆豆里面还含有胰蛋白酶抑制成分,具有保护肝脏和肾脏的保健效果、所以绿豆汤是养生保健性价比非常高的饮品。八！抗菌抑菌绿豆具有抗菌抑菌的作用。绿豆中的某些成分直接有抑菌作用。通过6266提高免疫功能间接发挥抗菌作用!九，抗肿瘤绿豆汤还具有抗肿瘤的功效。有实验发现。8741绿豆对* +*诱发小鼠肺癌与肝癌有一定的预防作用,绿豆汤的食用禁忌是哪些1.属于寒凉体质的人，有四肢冰凉、腹胀。腹泻便稀等症状者、不适宜饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状、甚至引发其他疾病。2.老人！儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在在酶的作用下转化为小分子肽！氨基酸才能被人体吸收，这类类人的肠胃消化功能较差。4170容易因消化不良导致腹泻，3.正在服用各类药物的人。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合9396成沉淀物？然而，这些解毒成分也0141会分解药效？影响治疗！4.空腹的时候不要喝。绿豆汤性寒。空腹喝7560对胃不好。5.绿豆汤。拒7890绝脾胃虚寒的人,对身体不好。，
桑葚的食用禁忌 有哪些保健作用
桑葚（sāng shèn [1] ）！又作桑椹。桑树的成熟果实！为桑科植0916物桑树的果穗。又名桑椹子，桑蔗！桑枣。桑果！桑泡儿。乌椹等、农人喜欢其成熟的鲜果食用。味甜汁多！是人们常食的水1831果之一,桑葚每年4-6月果实成熟时采收。去杂质。晒干或略蒸后晒干食用。也可来泡酒、具体成熟时间各地不一样。南方早一点。北方稍迟迟一点。成熟熟的桑葚质油润？酸甜适口、以个大，肉厚！色紫红。糖分足者为佳、 主要价值 桑葚营养价值 早在两千多年前。桑葚已是中国皇帝御用的的补品！因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的的特点、所以桑葚又被称为“民间圣果”！现代研究证实！桑葚果实中含有丰富的活性蛋白。维生素！氨基酸。胡萝卜素、矿物质！白藜芦醇！花青青素等成份!营养是苹果的的5～6倍、是葡萄的4倍！具有多种功效。被医学界誉为“21世纪的的最佳保健果品”！常吃吃桑葚能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老、美容养颜的功效。 1。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪，降低血脂。防止止血管硬化等作用， 2，桑椹含有乌发素。能使头发变的黑而亮泽。 3，桑椹有改善皮肤（包括头皮）血液供应。营养肌肤！使皮肤2735白嫩及乌发等作用。并能延缓衰老！ 4。桑椹具有免疫疫促进作用？可以防癌抗癌！ 5，桑椹主入肝肾！善滋阴养血、生津润燥！适于肝肾阴阴血不足及津亏消渴、肠燥等症、 6！常食桑椹可以明目、缓解眼睛疲劳干涩的症状， 教您看懂桑葚的营养成分表。从右边表中可以看出桑葚的膳食纤维、维生生素E与同类食物相比高于平均值，桑葚的各种营养成分含量及各营养素作用详解见图表。 表中所指的每日推荐量指的是一般的成年人在一定时期平均每天摄入的量。根据中国营养学会规定，不同人群在不同时期推荐摄入量是不同的，当然，这些数值并不意味着每种营养素每天都必须摄入这么多量、像脂溶性的维生素只要在一段时间内平均摄入量达到这值就可以、 4235 桑椹嫩时色青!味酸，老熟时色色紫黑、多汁！味甜、中医学认为桑椹补益肝肾、滋阴养血、息风！具具有主治心悸失眠？头晕目眩，耳鸣！便秘盗汗！瘰疬。关节不利等病症、 、
食用宁夏枸杞有什么禁忌吗？
枸杞禁忌： 在夏6109季的时候？还有阴虚体质的人应应该注意枸杞的用量？因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成成上火,尤其是生吃时更应减少用量！ 枸8857杞子适合体质虚弱,抵抗力差的人服用，但服用过程！7478一定要长期坚持？每天吃一点，才能见效，枸杞杞子含甜菜碱、氨基酸。胡萝卜素！维生素B1。B2！C。钙！磷、铁等成分，对人体健健康有益、但是要注意把握用量！过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血，甚至造成眼睛红胀不舒服等！ 由于枸杞子温热身体的效果相当强！患有高血压，性情太过急躁的人！或平日大量摄取肉类导致面泛红光，正在感感冒发烧！身体有炎症，腹泻的人最好别吃。 当然、这些副作用并不是说所有人都会会出现的!而只是对特定的人群才会有的！因此、只要对自己的身体情况有所认识！并且有有选择性的吃，一次不要吃太多，那就不会有有什么问题、 枸杞是一种滋补养生的食物、不同的时间都可以吃枸杞的，枸杞价格格便宜营养丰富。通常作为一种营养养生食物来食用的、枸杞怎么吃都可以的！不过吃枸杞要注意枸杞食用要有更好的效果，不管怎么吃枸杞子、只有长期服用才有效果， 枸杞的性味甘平。中医认为，它既能够更好的滋6212补肝肾。5551益精明目和养血！还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种种维生素。它们能够更好的预防心脏病和癌症！ 枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压，枸杞还能够更好的保肝，降血糖！软化血管。降低低血液中的胆固醇,甘油三酯水平、对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效， 枸杞可分为三个部分来使用。枸杞叶可用来泡“枸杞茶”来喝。红色果实8234“枸杞子”可用于做菜或者泡茶，枸杞根又称为““地骨皮”？它一般当作药材使用。 枸杞也不适宜长时间地清洗、如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了！ 由于枸杞温热热身体的效果十分强烈。患有高血压。性情太过急躁的人。在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃！正在感冒发烧、身体有炎症！腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃， 平时制作美食的时候。可以加入一些枸杞的、枸杞不会影响食物的味道、0475适当放一些枸杞。不但营养还还可以养生，滋补身体5347效果非常好, 所7686以每天吃枸杞的量要定好？尤其6291小孩与老年人。不宜吃太多！除了泡水喝外还可以煮粥。煲汤。！
鳗鱼的做法有哪些以及食用禁忌
材料 鳗鱼！葱、姜、蒜。小米椒，料酒，老抽、糖、盐 做法 1，鳗鱼去头去尾剪鳍去内脏洗净。 2。煮锅加水烧开。放入鳗鱼微烫30秒左右捞出、洗去粘液！斩块、 3、起油锅，放葱姜蒜！小米椒爆香。转小火放6957入鳗鱼块翻炒！ 4。放料酒！老抽！加开水没过鱼块、转中小火焖煮20分钟左右， 5、调入适量盐、糖！转大火收浓汤汁，撒上葱末即可、、
