鸡蛋果的功效和禁忌有哪些
鸡蛋果是生活中较为常见的水果食物！其中含有的丰富营养成分可以而人体大量不少的好处、那么8712鸡蛋果的功效与作用有哪些,鸡鸡蛋果的功效与作用和禁忌是什么!鸡蛋果的功效作用有很多。2280下面就来详细了解具体内容？以及需要注意的地方吧。 1！抗衰老 鸡蛋果中1617含有的维生素C和胡萝卜素！具具有抗氧化的作用，能够清楚体内多余的自由基，保护细胞不受自由基的伤害！具有缓解衰老！抗衰老的效果。 2、润肠通便 鸡蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢、和和滞留物一起排出体外,对于肠道的清洁和排便有很好的效果， 3、清胃排毒 鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃。促进肠胃的蠕动。通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收！从而从排泄物中排出体外。有着清理肠胃和排毒的作用。 4、养颜润肤 鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物。对于皮肤还有3952很好的润肤的作用!从而改善皮肤状况。达到养颜润肤的效果。 5、促进代谢 鸡蛋9471果中含有丰富氨基酸！氨基酸是人体中的蛋白质分解而成！参与着身体各部分的生生理活动,对于促进人体新陈代谢有很好的作用！ 6。降胆固醇 鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢，对降低胆9164固醇有一定的效果，有净化血液的作用， 7！有助减肥 鸡蛋果是一种热量较少的水果。且食用过后会有饱腹感！对于想要减肥的朋友们不妨多食，对于减肥又一定的辅助效果， 8、提高免疫力 鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养，增强人体的抵抵抗力！提高免疫力， 9，其他作用 鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果！它有着诱导自然入眠的作用，缓解解长期的焦虑！紧张！另外还能改善情绪、调节自身的情绪、 10，鸡蛋果的营养成分 鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克，纤维素1毫克，钙22毫克！磷41毫克，维生素A130毫克！维维生素C49毫克？维生素B3 34毫克及大量的氨基酸、胡萝卜素。属于一种多汁型的水果， 11，吃鸡蛋果注意事项 1，患有消化系统疾病！胃不好的人应当谨慎进食！ 2、鸡蛋果果籽很难从百香果里分离出来。所以在吃果子的时候、难免会吃到到果籽！有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响，但是百香果的果籽是可可以吃的，而且还能增加脆脆脆的口感呢,所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的、 3！鸡蛋果8769不宜密封保存，可冰箱保鲜！不宜冻、最好将果裸放通风干爽处方不易变质。 4！内内分泌系统疾病,男性疾病！妇科疾病！儿科疾病、传染性疾病、神经性疾病患者不适宜食用鸡蛋果！。
包菜瘦肉粥的功效与作用
功效：健健脾养胃增强体质 包心菜又名卷心菜!中医认为包心菜味甘性平，归脾胃经。包心菜的功效与作用有哪些?具有健脾养胃。缓急止痛！强壮筋骨！清热利水作用。心菜和它所属的十字花科植物萝卜。白菜。菜花等、都含有吲哚类和黄酮类化合物。可分解致癌物多环芳烃、降低胃癌！大肠癌癌的发病风险，此外、这类蔬菜还含有多种氨基酸及胡萝卜素。能提高免疫力、 各种瘦肉所含营养养成分相近且较肥肉易于消化!约含蛋白质20%、脂肪1－15%、无机盐1%，其余水分！一般来说！猪肉，牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高。禽肉。鸡及兔肉中含饱和脂肪较少， 同时含无机盐丰富,尤以含铁（红色瘦肉）。磷，钾，钠等较多,唯含钙较少、瘦肉也是维生生素B1！B2、B12！PP的良好来源。瘦猪肉中的维生素B1含量相当高、不过！含维生素A却很少，几乎不含维维生素C、！
山药的功效与作用及禁忌 有哪些
很多朋友都知道山药有补脾养胃，生津益肺、补肾涩精的作作用功效！但是，关于山药有那些禁忌事项有哪些这个问题相信很多朋友都都不知道!也想了解。 《本草纲目》以为！山2671药能益肾气，健脾胃！止泄痢，化痰涎、润外相《新修本草》说薯蓣日干捣细！食之大美、久服轻身。不饥延年，清代医学家李修园说山药能补肾填精。精足则阴强。目明，耳聪！《药性本草》则以为，山药能补五劳七伤、有去凉风，镇心神，安灵魂、补心气缺少！开达心孔、多记事的功效与作用， 在了解了山药的的作用与功效之后！为了大家能更好的使用山药。我们有必必要了解一下山药的禁忌事项有哪些?以下是山药的禁忌事项、喜欢吃山药的朋友记住了！ 1、山药忌与鲤鱼！甘遂同食，它们相克、 2，山9423药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服! 3、山药与猪肝，山药富维生素c，猪肝中含铜！铁。锌等金属微量元素。维生素c遇4970金属离子？则加速氧化而破坏、降低了营养养价值、故食猪肝后。不宜食山药、 4，山药与黄瓜。南瓜，胡萝卜！笋瓜。黄瓜！南瓜！胡萝卜、笋瓜中中皆含维生素c分解酶！若山药同食、维生素c则被分解破坏！ 5！山药与海味。一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙，铁。磷、碘等矿6847物质外！都含有丰富的蛋白质，而山楂、石榴等水果、都含有鞣酸、若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会形成便秘。增增加肠内毒物的吸收？引起腹痛！恶心。呕吐等症状， 在了解了山药的作用与功效及禁忌之后、你一定有所收货吧!相信你以后再食用山药的时候能正确的使用！避免不应有的麻烦， 为了了方便广大消费者购买。同时保证药品的质量，特向大家推荐康爱多药店！、
金银花茶的功效与禁忌有哪些
金银花的功效1。抗病原微生物物作用？金银花的功效与作用有哪些?对多种致病菌如金黄色葡萄球菌，溶血性链球菌！大肠杆菌！痢疾杆菌、霍乱弧菌！伤寒杆菌，副伤寒杆菌等均有一定抑制作用、2，对肺炎球菌！脑膜炎双球菌。绿脓杆菌！结核杆菌，志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀4660菌作用,对流感病毒。孤儿病毒！疱疹病毒。钩端螺螺旋体均有抑制作用！3、抗7056炎解毒作用、对痈肿疔疮。5262肠痈肺痈有较强的散痈消肿,清热解毒，消炎作用、4。疏热散邪作用。对外感风热或温病初起。身热头痛！心烦少寐，神昏舌绛。咽干口燥燥等有一定作用，5。凉血止痢作用，对热毒痢疾！下痢脓血！湿温阻喉。咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效、6，金金银花茶味甘？性寒！具有清热解毒！疏散风热的作用，金银花有清热解毒。疏利咽喉、消暑除除烦的作用,可治疗暑热症！泻痢，流感，疮疖肿毒，急慢性扁桃体炎。牙周炎等病，7。金银花的作用除药用外、其美容，减肥和保健养生的作用更为神奇、对身体所所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的，金银花的功效具有解暑，醒酒，清脑，解渴！清除体内有毒物质。降脂！减肥、美容洁肤、预防衰老，延年益寿的效用！金银花泡水喝的禁忌第一：切忌服用过量 金银花性寒，服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况。有些人为了能够提高金银花对于身体的功效。一次性大量的3113服用金银花。这对于身体没有好处只有坏处。第二：月经期间禁止服用 月经是所有有的女性最为特别的一段时间、在这个个阶段女性一定要好好的保养自己,少吃或者是少接触一些冰冷。含量的食物或者8062是物体。金银花性寒，所以在月经期间最好别服用。避免对身体造成不利的影响，第三：脾胃虚寒的患者服用要慎重 金银花属于寒性的、所以如果原本患者的身体就是属于虚寒体质！而且容易体弱多病，那么服用金银花泡水喝不仅不能够调养以及保健身体、反而会加重脾胃所需要承受的负担。这对于健康非常的不利，第四：服用季节的选择 并不是一年四季都是适合服用金银花的！专家建议。想要令身体获得最好的保健。那么服用金银花的时间最好选择在夏季！由于夏季天气炎热，身体很容易出现现中暑以及干渴的情况。这个时候服用金银花能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用！第五：金银花泡水隔夜别服用 老中医建议我们，金银花泡水喝和日常泡茶其实是同一个道理。冲泡两三次就可以了。并且隔夜之后最好不要服用，避免由于变质之后影响身体健康，第六：金银花不宜冷饮 需要特别注意的是，日常将金银花泡水喝的时候最好不能够冷饮。因为这样很容易导致身体2260出现拉肚子的情况!如果想要正确的服用金银花。那么可以用开水冲泡之后趁热服用、这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值！第七：金银花泡水喝不能够天天喝 只有在当你的身体出现上火等情况的时候才开始服用金银花。每次选择大约10克左右用开水冲泡,最好不要3574每天喝!否则对于脾胃的负担还有伤害比较大、第八：乙肝患者不宜长期服用 老中医告诉我们、乙肝患者不能够长期将金银花泡水喝。否则很容易2198导致身体出现肠胃不适的情况、例如拉肚子、肠鸣或者是胃纳欠佳的情况，第九：其他！金银花在平时的时候比较适合一些体质质出现内热情况的患者服用，如果是一些脾胃比较虚寒，日常容易出现现拉肚子，肚子痛或者是腹部发凉以及手脚冰凉的患者最好少喝，否则不利利于身体健康？金银花茶怎么泡才健康 可以将将细嫩的金银花放入茶杯之中，也也可以选择玻璃杯，金银花的量最好控制在三两克左左右就可以了！第一次的时候用大约九十摄氏度的开水进行冲泡！然后盖上盖子。这样能够避免金银花的香味散失、三分钟之后可以打开盖子。这样不仅金银花的味道6131非常的芬芳,同时也能够比较彻底的冲泡出金银花中所含有的营养物质，。
吃榴莲有什么功效和禁忌、？
榴莲的营养价值很高哦!榴莲是水果之王哦!具特立独行的榴莲 再没有任何一种水果能像榴莲这样引引起争议了：有人赞美它滑似奶脂、齿颊留香。令人垂涎欲滴，爱之如命、有人感觉0828它臭如猫屎！不堪入鼻！绕道而行—7142——如此极端的评价!让榴莲多了几分神神秘色彩。相传古时一群男女漂洋过海下南洋，遇上了风浪，只有一对男女漂泊几天到达一个美丽丽的小岛、岛上居民采来一种果实给他们吃！两人很快快恢复了体力？再也不愿意回家。在此结为夫妻。生儿育女。后来人们给这个水果起名叫“榴莲”。意思2526是让人“流连忘返”, 榴莲是木棉科热带落叶乔木！原产东南亚，盛名远播！有“热带水果之王”的美称！马来西亚曾有这样一句民谚：“榴莲出、沙笼脱”———意思是姑娘们宁愿脱掉裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲。可见其对榴莲的喜爱程度，虽然有些人不能接受它独特的气味。但只要尝试几口、度过最初的“适应期”。便很容易为它着迷、榴莲的营养十分丰富！果肉中含有9135大量淀粉,糖。脂肪！碳水化合物和和蛋白质，还含有维生素B1、B2。C等多种维生素素以及钙!铁！镁，磷！锌等丰富的矿物质。是一种营养密度高且均衡的热带水果！ 成熟的榴莲、会会散发出一种类似硫化物的气味、甜而奇臭、令人望6176而却步,然而，根据现代科学研究和营养学研究发现，榴榴莲的营养价值极高。经常食用可以令身体体强健、健脾补气、补肾壮阳！温暖身体！属滋补有益的水果，在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品、榴莲性热、可以活血散寒、缓解经痛！特别适合受痛经困扰的女性食用、它还能改善善腹部寒凉？促进体温上升。是寒性体质者的理想补品、用榴莲的果壳和骨头一起煮汤一直是民间传统的食疗验方、 榴莲不能采摘、6379否则便会影响其成熟,果树也会受到损伤！成熟后的榴莲会在深夜或清晨掉落，只要拣起就就可以了，榴莲的种类很多！包括金枕头，葫芦，坤宝等品种、好的榴莲！果肉既不能含过多的水分也不能太干硬！而是柔软软湿润！带有淡淡的苦味，榴莲的种子富富含蛋白质。炒熟或煮熟后去壳吃！味道类似板栗、吃了能够增加体力、 榴莲虽然好吃,但不可一次吃得太多！不然容易4101导致身体燥热。其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”、消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择、不过、榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后后”的山竹，只有它才能轻易降伏““水果之王”的火气!保护身体不受损害。另外、从中医的角度来看、榴莲性质热而滞、热气体质的人或喉痛咳嗽。患感冒。气管敏感和糖尿病患者均不适合多吃榴莲，否则会令病情恶化！对身体无益、而且榴莲也不宜宜与酒同食,以免免引起食物性质相克！对身体造成损伤， 购买榴莲时。应选择外形多丘陵状！果形完整端正！果皮呈深咖啡色且味道浓烈的果实！如果摇晃起来感觉有物，便是上品，千万不要以为越重越好。其实比较轻的榴莲往往核小，但不要选择看起来发青的榴莲！买回家的榴莲应用报纸严密包裹起来。免得它的刺扎伤小孩！5621榴莲具有后熟作用。应将其放在阴凉处保存。成熟后2551的果实会裂开、这时可将果肉取出！放入保鲜袋后于冰冰箱里保存？冰镇后会具有雪糕的口感！如果果肉变馊则说明明榴莲已变质，不宜继续食用。有美容美白的5530功效! 麻烦采纳、谢谢!！
茶的功效与禁忌分别有哪些
缓解疲劳 1 喝茶可以兴奋神经，消除疲劳,这是茶素的功效、茶素除能提神醒脑之外。还能刺刺激肌肉伸缩、增快血液循环,能兴奋神经。驱除睡意、利尿 2 茶有发汗、利尿。止渴，解暑的作用，茶单宁有生津止渴的作用！茶素能刺激肾脏血管、使之膨胀,加快尿的排泄!解酒 3 茶叶有解酒！解烟毒毒的功效。茶单宁和6914生物碱结合生成白色的晶体沉淀,通过化学反应可以解烟毒!通4279过利尿可以解酒毒？咖啡碱可以中和酒精！所以民间用浓茶解酒是有一定道理的！清肠胃促消化 4 喝茶能帮助消化，溶解脂肪！茶叶芳香油能去油腻。淸肠胃，茶还能消除口中异味、如吃了大蒜，大葱，螃蟹等、只要口中嚼些千茶叶叶或喝点浓茶、便能能去除异味,杀菌灭菌 5 茶单宁有一定的杀菌作用，单宁与细菌表面的蛋白质结合,可生成白色的沉淀膜，可抑制细菌的繁殖殖和活动！尤其对伤寒病菌、痢疾杆菌的杀伤力特别强，所以经常喝茶的人可以少得疾病！降血压 6 绿茶中维生素C含量较多！维生素C能增强微血管的弹性和张力,增强抵抗力。故高血压患者多喝绿茶有好处！固齿防龋 7 茶叶中的儿茶茶素和氟可以固齿防龋、它不仅能控制少年儿童龋齿的发生和发展！而且能减少牙菌斑、消除口臭。故儿童适最喝茶、也有好处、保健防癌 8 茶3957叶含有有机化学成分茶多酚。有重要1501的保健功能？据研究，日饮一杯茶(3—5克绿茶或5克红茶)可以阻断人体摄入300毫克硝酸盐后的N—亚硝基脯氨酸的内源性合成！一般人体每天从食物中摄入二级胺与硝酸盐是不可避免的，只要这些物质不转化成亚硝基化合物，对人体是无害的。但是、一旦形成亚硝基化合物,就有可能使细胞发发生突变而致癌,故饮茶又有能防癌之说？衰老老 9 茶多酚还具有抗衰老。健美皮肤的功效！茶多酚有增强人体毛细血管的韧性,降低血脂防止动脉粥样硬化的功;能，还能保持机体组织的弹性，延缓细胞老化。保护肌肤表皮的细腻柔韧。据日本本学者研究,茶多酚抗老化作用,超过维生素E十八倍、促进新陈代谢 10 茶叶中的矿物质钾！硒，锌等,对促进人体的新陈代谢,调节人体生理机能,促进人体生长发育都有重要的作用，喝茶的饮食禁忌 11 1.新茶虽然形。色！味都为最上乘。可其含有大量的醇类。醛类不宜食用过多。容易导致腹痛、腹泻，2.茶具有提神神醒脑的功效！有失眠的朋友不宜饮用过多！且浓茶不宜在晚上饮用。以免失眠、、
春笋的功效和作用，包含哪些禁忌
春笋的功效与作用 1.化痰止咳 对咽喉部有良好的湿润和物理治治疗作用！有利利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感。从而阻断咳嗽反射。 2.消食 春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化、宜于治疗饮6408食积滞证！ 3.补血益气 适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷冷的人群！ 4.明目 春笋中含有丰富的维生素A！维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用！合成视网膜视杆细胞感光物质， 5.健健脾 春笋适用于脾气虚弱!运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振、肢肢倦乏力等症？ 6.养颜护肤 春笋含含有胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢！保持皮肤润泽细嫩。 吃春笋的禁忌注意事项烧春笋时最好先焯水做春笋前最好能在沸水里先焯一下！大约煮1-2分钟，甚至可以煮更久一些、以软软化粗纤维，有助消化、这样既可以去除春笋的涩味，吃起来更爽口、还能让70%的草酸流失、草酸容易和体内的钙形成草酸钙、在体内沉积。导致结石、也会加重结石患者的病情，每次五六片即可中医认为。春笋味甘性寒、属于发物。7255发物是指富于营养！或有刺激性、特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病复发）或加重已发疾病的食物，因此。吃2448的时候一定要控制量？不能天天吃、更不能顿顿吃、注意控制量！每次只吃五六片、春笋富含粗纤维。5557可以帮助食物消化，但由于它的纤维比芹菜等其他蔬菜要硬！相对难消化！吃多了。胃7487肠道受到刺激后！运动会加快、而出现不适感，当肠胃运运动异常时！则会3234出现胃痛!胃胀、甚至胃出血等症状，吃春笋笋吃出毛病的，大多是因为一次吃得太多，不要和生冷食物混着吃春笋不要空腹吃。吃之前可以先喝口汤！羹！或者吃吃几口饭。以减少春笋对胃肠黏膜的刺激！吃吃完春笋后尽量不要吃生冷的食物。如冰淇淋，冰啤酒。生海鲜！春笋本来就难以消化、生冷食物也不易消化，两个加在一起！肠道受受到双重刺激、加速了胃肠功能能紊乱？容易诱发胃肠不适！吃春笋需防2339过敏中医认为？竹笋有滋阴。益血，化痰，消食！利便等功效。但笋中的大量纤维素较难消化，同时笋中含有难溶性草酸。食用过多易诱发哮喘等老慢支支疾病,过敏性鼻炎、皮炎等，春季本来就容易过敏，对于容易产生摄入性过敏的人来说！食用春笋还易引起荨麻疹。因此、小儿应少量吃春笋。但不能吃毛笋。老人吃笋一定要细嚼慢咽，、
橙子的功效和禁忌有哪些？
关于橙子的功效和禁忌你们知道多少、你们都是怎么吃的、 橙子的功效与作用 1。提高身体免疫力，橙子富含维维生素C。还含有其他抗氧化物质。能提高身体免疫力。并有助于脂溶性有害物质排出体外！ 2。防治高血压！橙子中所富含的维生素对5752于增强机体抵抗力。提高毛细血管弹性以及降低血液中的胆固醇有着明显的作用、所以说患有高脂血症，高血压。动脉硬化等病症的患者可以经常吃一些橙子！对身体是非常有益的！ 3、促进排便！橙子中富含纤维素和果胶物质。它们能够刺激肠道蠕动，对于清肠通便以及排出体内的有害物质有着明显的作用！ 4！橙子是去去火的，“上火”，广东人又称为“热气”！是中医的理论、从西医的角度是不存在上不上火的。因此，橙子上不上火也最好从中医的角度去解释。 《本草纲目》中提到橙子“酸。寒。无毒，”。《《玉楸药解》中提到橙子：“味苦酸？微凉、”中医7915认为橙子性寒，有清热降逆之功，善善清肺胸之热,因此吃橙子不会上火，还具有败火火的功效,橙子适合火气较旺的人吃。 橙的营养价值 橙子中含量丰富的维生素C！P。几乎已经成成为维生素C的代名词。能增加机体抵抗力。增加毛细血管的弹性！降降低血中胆固醇！高血脂症、高血压！动脉硬化者常4652食橙子有益，橙子所含纤维素和果胶胶物质，可促进肠道蠕动。有利于清肠通便！排除体内有害物质。 橙味的快乐和温度、比干燥的皮化痰止止咳的作用,是治疗感3918冒咳嗽!食欲不振！腹痛药、橘子还含有丰富的橙皮甙、柚皮芸香苷、柚皮苷！柠檬苦素！柠檬酸、苹果酸。钠营销，果皮含挥发油！有70多种物质！主主要为正癸醛，柠檬醛，柠檬烯和辛醇。 吃橙子的好处 一。保护血管 橙子具有降低毛细血管脆性！增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性、防止微血管管出血! 二、降低血脂 橙2747子中含有果胶、能够将体内多余的脂类及胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收、故而吃橙子具有降低血脂的作用，橙子是高血脂。动脉硬化。心心脑血管疾病的食疗佳品，橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在在肝内转化为胆汁酸，可以预防胆结石。 三、美容抗衰老 橙子中富含维生素C和黄酮类化合物。具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用。从而防止皮肤老化和皮肤敏感！而且此外。维生素C还具有美白作用，所以想要美6662容抗衰老。1801不妨多吃橙子！ 如何挑选橙子 1,看颜色、一般越是颜色深的维生素和甜度越会比较的多。这是因为日光照射足够的证明、但不同品种可能会不一样！ 2、摸摸皮皮的软硬,皮比较薄的橙子，水分较多，捏起来比较有有弹性，而表皮较硬的橙子则口感不佳，购买时捏一下橙子，如果果皮较硬、则很容容易可以感受到、 3，同等大小的橙子，较重的好吃。这种方法适合很多种水果的挑选。因为同样9936大小的水果!较重的一个说明含水量较高！吃起8348来口感较好。购2964买时可一手一个感觉下重量？ 4！闻味道、新鲜水果会散发出一种甜腻腻的味道么！像是糖一样甜甜的。但又有独9951特的水果香。如果闻不到这这种味道。还是去去别家看看吧、 关于吃橙子的禁忌： 禁忌一：服药忌食橙子 0930 如果你吃了维生素K,磺胺类，安体舒通胡或者补钾等药物！提醒大家的是吃过过药不要吃橙子、橙子含有丰富果酸和维生素C。这样容易产生冲突突影响药效， 禁忌二：阴虚体质者要少吃 很多人都说橙子不能吃多容易上火、但是橙子是温性的。那些吃了上火的是阴虚阳盛的体质。如果你是这样的体质建议你不要经常吃橙子。每次吃1—2两个就可以！吃多了会长痘痘。便秘。喉咙痛上火， 禁忌三：喝牛奶时不宜吃橙子 牛牛奶中含有丰富的蛋白质,易与橙子中的果酸和维生素C发生反应！凝结成固体！不但会影响消化吸收！还会引起腹胀，腹痛等症状，所以、喝完牛2390奶不宜吃橙子？ 禁忌三：饭前或空腹不宜吃橙子 在吃饭前或空腹的时候，最好4311不要吃橙子！因为橙子中含有很多有机酸，1932容易对胃黏膜产生刺激, 橙子的剥皮技巧： 1、最方便也是最快最常用的方法：用刀从中间切开、大的切六瓣，小的切4瓣，然后每瓣瓣将皮从一端分开, 2！把平时吃饭用的普2938通的小铁勺子？把橙橙子一头开个圈、把勺子扣过来（就是凸起的那面朝上）从开好的小口伸进去、顺着橙子的弧度向下稍用力！到底、抽出勺子。然后重重复以上动作？直到整个橙子皮与肉分离！很容易就剥开了。也不会伤到果肉， 3，冬天的时候。可以把橙子放到暖气片上烤一会、温热后就比较好剥皮了、 关于橙子的美味食谱 橙子果酱+烤面包 1.橙子去皮（喜欢橙皮的小伙伴也可以不去皮哦），5031把果肉放到搅拌机里搅啊搅？然后放入小锅里！加白糖！冰糖腌1小时！ 2.加入少量水、大火烧开后转小火！并不停的搅动。直到收干水分、装瓶Ok啦， 甜橙燕燕麦牛奶，早餐最佳伴侣！ 橙去皮切丁！将牛奶和橙。燕麦混合。放微波炉高火叮1分钟就好了！冬天早餐轻松搞定！ 盐蒸蒸橙子治咳嗽,秒杀止咳药橙皮里含有止咳化痰的功效。但是又煮熟之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈合额小孩子吃、完全全没有副作用、 做法：1.一个完整的橙子不用剥皮。顶部切切开一片！撒上少量食盐、再用筷子在果肉上戳几个洞、2.把切开的橙子盖重新盖上，放入锅中蒸、水开后15分钟关火！吃掉果肉。喝掉汤汁就好啦，！
哈密瓜的功效与作用有哪些 有什么食用禁忌
* 哈密瓜（学名：Cucumis melo var. saccharinus）。是甜瓜的一个转变。又名雪瓜，贡瓜、是一类优良甜瓜品种！果型圆形或卵卵圆形！出产于新疆。味甜。果实大、以哈哈密所产最为著名!故称为为哈密瓜。因为味道甜美、据史料记载、清朝康熙年间，哈密王把6236甜瓜作为礼品向朝廷进贡，3031“哈密瓜”便由此得名，并成为新疆甜瓜的总称！ * 哈密瓜的干物质中、含有4.6%-15.8%的糖分。纤维素2.6%-6.7%、 还有苹果酸。果胶物质，维生素A。B、C、尼克酸以及钙，磷！铁等元素、其中铁的含量比鸡肉多两三倍！比牛奶高17倍！瓜蒂瓜籽籽可入药治病,每一百克瓜肉中还有蛋白质0.4克、脂肪0.3克、灰分元素2克。其中钙14毫克、磷10毫克！铁1毫克，请不要小看这1毫克铁！它对人体的造血功能和发育有很大关系.哈密瓜肉中维生素的含量比西瓜多4至7倍！比苹果高6倍。比杏子也高1.3倍、这些成分。有利于人的心脏和肝脏工0695作以及肠道系统的活动、促进内分泌和造血机 能、5294加强消化过程！ * 中医认为,甜瓜类的果品性质偏寒。还具有疗饥，利便！益气，清肺热止咳的功效！适宜于肾病。胃病、咳嗽痰喘，贫血和便秘患者、 * 哈密瓜性凉。不宜宜吃得过多,以免引引起腹泻。 * 哈密瓜含糖较多、糖尿病人应慎食 * 患有脚气病！黄疸。腹胀，便溏，寒性咳喘以及产后，病后的人不宜多食，所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜！在产后就不要吃了哈、因为哈密瓜是偏偏凉的！要是虚寒体质的也最好不要吃、，
白芷的功效与作用及禁忌
1。白芷用于感冒风寒，头痛。鼻塞等症：白芷发散风寒。且有止痛！通鼻鼻窍等作用，故主要用治风寒表4387症兼有头痛鼻塞的病症、如头头痛剧者加羌活！细辛;鼻塞者配藿香(主要为理脾肺之气)，薄荷等、 2。白4443芷用于妇女白带：白芷温燥寒湿、主要用治寒寒湿白带！常配合海螵蛸等同用如属湿热热带下、也可配清热燥0470湿药如黄柏，椿根皮等同用！ 3。白芷芷用于头痛！眉棱骨痛！齿痛：白芷芷祛风止痛？主要要适用于病在阳明经者，头额！眉棱骨，上下龈都属于阳阳明经循行部位,因此都可用白芷进行行治疗、治头痛可配蒿本、蔓荆子等;治眉棱骨痛属风寒者可单独应用;属风热者可配黄芩同用！ 4、白芷又为治鼻渊要药。有化湿通鼻窍之功。多配合辛夷，鹅儿不食草等同用，既可内服。又可外用！还可用于毒蛇咬伤！有解蛇毒作用！古代有单用煎汤内服，用渣外敷的记载、现代有些蛇药解毒片即有本品配伍在内、 5，白芷用于于疮疡肿痛：白芷治疮疡！初起能消散、溃后能排脓！为外科常用的辅助药品。如乳痈初起可配蒲公英，瓜蒌同用;脓出不畅配金银花，天花粉同用！在消散疮疡方面还可以研末外敷。 白芷用药禁忌： 阴虚血热者忌服白芷。。
