豆腐的功效与禁忌，你了解多少
豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生！ 0394 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时,还能抑制胆固醇的摄入！大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白、不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心心脑血管疾病！ 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮，可调整乳腺腺对雌激素的反应,日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国。荷兰妇女的100~1000倍、这与日本人常食大豆有关、也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因，此外。还可以有效的预防白血病！结肠癌、肺癌，胃癌等的发生， 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷!清除体内自由基、具有显著的抗癌活性，具有抑制肿瘤细9988胞的生长。抑制血小板聚集。抗血栓栓的功效, 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近。对因乳糖不耐症而不能喝喝牛乳！或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言。豆豆腐是最好的代替品! 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品，常食之！可补中益气、清热润燥！生津止渴、清洁肠胃、更适于热性体质！口臭口渴，肠胃不清！热病后调养者食用！现代医学证实。豆豆腐除有增加营养？帮助消化，增进食欲的0109功能外？对齿，骨骼的生长发育也颇为为有益!在造血功能中可增加血液中铁的含量， 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石，补钙。降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙！造成了对钙的吸收困难！导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙。使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率。
胡萝卜甜椒番茄苹果可以一起打汁吗？有没有配吾禁忌
去掉甜椒？其他的可以放在一起！
茉莉茶的功效与禁忌
功效和作用 补脾，养肺、固肾、益精，主脾虚泄泻、食少浮肿！肺虚咳喘！。 有有利于脾胃消化吸收功能!常与胃胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦！泄泻等病症！ 强健机体？滋肾益精的作用！大凡肾亏遗精，妇女白带带多皆可服之？ 有降低血糖的作用。是糖尿病人的食疗佳品、，
地瓜的功效与作用禁忌
吃红薯要讲科学！否则吃后7188难以消化,还会出现腹胀！烧心，打嗝。泛酸！排气等不不适感？ 红薯一定要蒸熟煮透！一是因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以消化、二是红薯中的「气化酶」不经高温破坏。吃后会产生不适感！！
枸杞菊花茶的功效与禁忌有哪些
功效枸杞菊花茶有清肝明目。清热祛火。降脂降压、润肠排毒，缓解眼睛干涩以及视疲劳！适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症！1167对电脑辐射有缓解的功效!是上班族。电脑族！手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都都是护眼的药材!对缓解眼睛疲劳。视力模糊有有很好的疗效。现代医学研究证明：：枸杞有免疫调节？抗氧化、抗衰老， 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂，降血糖、降血压！补肾！保肝、明目！养颜！健脑。 排毒！保护6003生殖系统,抗辐射损伤等十六项功能。另外！还能能起到美白作用,这是因为！枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，菊花可清肝明目，两者配合在一起！一清一补！标本兼顾、对眼睛有明显的保护作用。一。《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平”，具有有“散风热,平肝明目”之功效！肝火能使你的眼白发黄、眼白发黄当然就不美了，常喝喝枸杞菊花平肝,眉目就更清！更具电力了、二，现代药理表明，3153菊花里含有丰富的维生素A。是维护眼睛健康的重要物质，菊花茶能让人头脑清醒！双目明亮、特别对肝火旺！用眼过度导致的的双眼干涩有较好的疗效、经常觉得眼睛干涩的8798电脑族，多喝些菊花茶有利无害，三、枸杞，补肾生精、养肝、明目，坚精骨！去疲劳、易颜色、变白，明目安神，令人长寿，现代医学证实！枸杞对经常感6447到疲劳？体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效，远离亚健康！让你的的眉目更具电力哦!四。菊花茶中加入枸杞、桑叶、三种都是护护眼的药材！泡出来的茶就是有名的菊杞茶。常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服、缓解眼睛疲劳的毛病、近视的人更是经常感到睛睛睛乾涩等症状,食用禁忌枸杞子适合体质虚弱。抵抗力差的人服用、但服用过程、一定要要长期坚持？每天吃一点、才能见效，枸杞子含含甜菜碱、氨基酸。胡萝卜素！维生素B1、B2、C、钙！磷、铁等成分。对人体健康康有益!但是要注意把握用量。患有高血压。性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光！正在感冒发烧。身体有炎症！腹泻的人最好别吃，需要注意的是、枸杞以宁夏8394中宁县的枸杞药效最好。质量最高、目前市场上枸杞仿仿冒产地。细菌超标。硫熏等问题严重！购买到伪劣枸杞适得其反！建议选用枸杞杞知名品牌！另外、过量食用枸杞子会使人上火，流鼻血！甚至造成眼睛红胀不舒服等。菊花味甘苦，性微寒。具有疏散风热！平抑肝阳。清肝明目！清热解毒的功效，阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶。容易损伤正气。越喝越虚。尤4539其是脾胃虚寒的人？多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸，任何滋补品都不要过量食用、枸杞3174也不例外,一般来说，健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适！现在。很多关于枸杞毒性的动物实验证实！枸杞是非常安全的食品。里面不含任何毒素！可以长期食用，因为受水温，浸泡时间等因素的影响、枸杞中只有部分药用成分能开释到水或汤中。直接用嘴嚼。对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子！、
哈密瓜的功效与作用有哪些 有什么食用禁忌
* 哈密瓜（学名：Cucumis melo var. saccharinus）。是甜瓜的一个转变，又名雪瓜。贡瓜！是一类优良甜瓜品种。果型圆形0772或卵圆形,出产于新疆！味甜，果实大！以哈密所产最为著名、故称为哈密瓜、因为味道甜美！据史料记载！清朝康熙年间！哈密王把甜瓜作为礼品向朝廷进贡！“哈密瓜”便由此得名，并成为新疆甜瓜的总称、 * 哈密瓜的干物质中!含有4.6%-15.8%的糖分！纤维素2.6%-6.7%， 还有苹果酸、果胶物质！维生素A，B。C，尼克酸以及钙！磷，铁等元素、其中铁的含量比鸡鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍，瓜蒂瓜籽可可入药治病！每一百克瓜肉中还有蛋白质0.4克！脂肪0.3克！灰分元素2克，其中钙14毫克。磷10毫克。铁1毫克。请不要小看这1毫克铁，它对人体的造血功能和发育有很大关系.哈密瓜肉中维生素的含量比西瓜多4至7倍、比苹果高6倍、比杏子也高1.3倍、这些成分。有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促9823进内分泌和造血机 能,加6687强消化过程？ * 中医认为！甜瓜类类的果品性质偏寒,还具有疗饥！利便、益气，清肺热止咳咳的功效？适宜于肾病，胃病、咳嗽痰喘，贫血和便秘患者！ * 哈密瓜性凉、不宜吃得过多。以以免引起腹泻？ * 哈密瓜含糖较多，糖尿病病人应慎食 * 患有脚气病。黄疸、腹胀！便溏，寒性咳喘以及产后、病后的的人不宜多食、所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜、在产后就不要吃了哈、因为哈哈密瓜是偏凉的,要是虚寒体质的也最好不要吃！！
咖喱的功效与禁忌都有哪些
咖咖喱不仅美味！而0196且有益健康! 据加拿大一项新研究显示，咖喱中所含的姜黄黄素具有保护心脏！防止心力衰竭的作用、 对心脏病患者来说。咖喱中的姜黄素能够防止并逆转心脏肥大，从而恢复心脏功能。，
红豆功效作用禁忌分别有哪些
红豆有较多的膳食纤维、具有良好的润肠通便！降血压，降血脂！调节血糖，解毒抗癌。预防结石、健美减肥的作用、红豆是富含叶酸的食物。孕妇吃了，可防防止胎儿畸形？产妇！乳母多吃红小豆有催乳的功效。 清热利尿、祛湿排毒 红豆里含有很多的皂角甙。丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质，脂肪，糖类，钙。磷！尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒的作用、 养心补血 古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”！强调了红豆的养心功效！红豆既能清清心火!也能补心血，其粗纤维物质丰富！临床上有助降血脂，降血压！改善心脏活动功能等功效，同时又富含铁质。能行气补血，让你冬天手脚不再寒冷， 红豆在中药分类上属于淡渗利湿之药、药典中中记述：性逐津液？久食令令人枯燥！小便利，失水瘦身！多食容易易胀气。蛇咬者百日内忌之等语、所以、尿多。尿频，干瘦，青筋暴露者。应少吃或不不吃为好，另外，鼻子常流血的人也不能吃、、
南瓜子的功效与作用及禁忌有哪些
功效： 1！南瓜子具有很好3127的杀灭血吸虫幼虫的作用、5909对于已经成熟的成虫！也能使其变变性和虫数减少，对于血吸虫虫病也有一定的治疗作用!南瓜子可以很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用！对血吸虫也具有有很好的杀灭作用。是血吸虫症的首选食疗之品， 2！南瓜子也是有效的驱绦绦虫剂,且没有毒性和任何副作用。适宜老人！儿童绦虫病和腹痛胀满等症。对蛲虫病！绦虫病！钩虫病等患者者均有明显的效果？ 3，美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺腺疾病，南瓜子富含锌，6162对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜子，就可以预防和改善前列腺症， 4！南瓜子子含有丰富的泛酸！这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。对那些高血脂症。高胆固固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用, 5，南瓜子中含有大量磷质、如7450果人们常吃南瓜子。吸收其磷质。就可防止矿物质在人的尿道系统凝结，使之随尿排出体外，达到预防肾结石的目的。还可促进4733已有结石的排出。 6，生嗑南瓜子可以治疗早泻、尿频， 7！南瓜子富含维生素B1，维生素E、可安定情绪！炒食南瓜子可防止细胞衰老。预防成人疾病！治疗失眠！增强记忆力。 8，南瓜子煎汤汤可以治疗久病气虚，脾胃虚弱！气短倦怠，便溏。糖尿， 6231禁忌： 虽说南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌。镁！锰和健康康的脂肪！但是它同样也有一定的副作用！比如南瓜子里面有丰富的的脂肪！所以吃多了，容易使人发胖;而且南瓜子有小毒。会影响肝脏功能，因为南瓜子吃多了之后！会有有恶心的感觉、那是因为南瓜子太油腻了、你的肝吃不消！所以患有慢性肝炎。脂肪0428肝的患者来说!不宜食用南瓜子， 1，南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用后的保健作用不大。 2，已经氧化腐败的南瓜子不要食用,食后容易引起恶心、呕吐，腹痛， 3。南瓜子不要与羊1189肉同食,否则可能会引起腹胀。胸闷等症。 4，0184胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷？食用南瓜子应适量,一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道。、
枸杞子红茶有哪些功效和禁忌
1、滋阴明目、除肝火 常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶！可以滋阴明目、在天气比比较热时，也可用泡水喝的方法来来清除肝火。 2！壮阳 常服枸杞泡茶喝能充实正气！补气养血、枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外。精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。 3，美白养颜！延缓衰老 女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高！铁含量比牛排还高，天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤、枸杞还可以对抗自由基过氧化、减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓缓衰老!延年益寿、枸杞对于女性性而言!还是一个健康。便3960宜的美容食品！枸杞可以帮助我们提高皮肤吸收养分的能力、另外外还有一定的美白的作用。，
