熟地的功效与作用及禁忌
熟地性味甘温！归肝。肾经，具有滋阴补血、4208填精益髓的功效！用于血虚萎黄、眩晕。心悸失眠等症，亦可用于肾阴不足引起的潮热骨蒸，盗汗。遗精！腰膝酸软。耳聋耳鸣。须发早白、消渴等症！禁忌:脾胃虚弱、气滞痰多。腹满便溏者者忌服,，
枣的功效与作用禁忌？
红枣含4367有大量的铁元素，的确对缺铁性贫血有很大的疗效。还可以促进白细胞生长，红枣气味甘，辛，热、性偏湿热。容易生痰生湿！！
熟地的功效与作用及禁忌有哪些
熟地甘,微温，归肝。肾经！保健作用:熟地补血,滋阴,生精补髓,保健益寿、。
百合的功效与作用及食用方法 有哪些禁忌
1.百合性寒！所以患有风寒咳嗽。脾虚出血。脾胃不佳的人群最好不要食用百合，2.大量的食用用百合,可能会造成肾！肺功能的损害。所以在食用的时候需要注意！不要吃过多百合。否则会损害肾肺，3.直5266接接触百合的球茎,有可能会引起皮肤瘙痒。7682如果吞噬了生的球茎可能会引起呕吐。7746拉肚子等症状？4.百合和猪肉不能同食！否则容易导致人体出现中毒的症状。5.百合不能和虾一起食用！二者同食会降低食物物的营养价值、，
眉豆的功效与作用及禁忌
眉豆味甘，性平、归、胃经！有健脾。和中，益气。化湿！消暑之功效， 主治脾虚虚兼湿。食少便溏！湿浊下注、妇女带下过多。暑湿伤中、吐泻转筋等证，。
桃胶的功效与作用禁忌有哪些？
桃胶具有清热。止渴，止痛镇痛！养颜。抗衰老的功效，是一种浅黄色透明的固体天然树脂、于夏秋采收！性味甘苦、平，无毒。主治石淋、血淋。痢疾。桃胶3740在生活中并不多见。但它是一款具有良好养生保健的食材及中药、 桃胶是可以以食用的!桃胶是没有毒副作作用的！所以我们大可以放心！桃胶里面有丰富的营养！以前吃的农市乐的桃胶！用来煲汤就行。桃胶是一种具有美容养颜功效的养生食品，但是孕妇最好不要吃。 ！
黑豆的功效与作用及禁忌 黑豆的怎么吃
黑豆又名乌豆！黑豆。味甘性平！黑豆是大豆的一种，含较丰富富的蛋白质,脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素。维生素B1，B2、叶酸。亚叶酸、核黄素，维生素A及类胡萝卜素、烟酸及粗纤维！钙。磷，铁等营营养物质。 黑豆是一种有效的补肾品？2702根据中医理论！“黑豆乃肾之之谷”黑色属水,水走肾、所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气，解毒利尿！可以有效地缓解尿频。腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状、 黑豆对年9209轻女性来说!还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素、其中B族和E族维生素含量最高！维生素E的含量比肉类高5到7倍、维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。是一种抗氧化剂、能清除除体内自由基、减少皮肤皱纹，保持青春健美。古代药典上曾记载黑豆可驻颜。明目、乌发。使皮肤变白嫩。 黑豆3421皮为黑色？含有花青素。花青素是很好的抗氧化剂来源、能清除体内自由基、尤其是是在胃的酸性环境下!抗氧化效果好！养颜美容。增加肠胃蠕动。黑豆中粗纤维含量高达4%！常食食黑豆可提供食物中的粗纤维!促进消化！防止便秘发生。，
地瓜的功效与作用禁忌
吃红薯要讲科学。否则吃后后难以消化？还会出现腹胀、烧心，打嗝！泛酸，排气等不不适感， 红薯一定要蒸熟煮透，一是因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏。难以消化、二是红薯中的「气化酶」不经高温破坏！吃后会产生不适感。，
野生黑枸杞的功效与作用及禁忌有哪些
黑枸杞的营养9813价值： 黑果枸杞味甘、性平、富含蛋白质、脂肪。糖类，游离氨基酸，有机酸、矿物质！微量元素。生物碱。维生素C，B1、B2等各种营养成分！而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含）、其OPC含量超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g，蓝莓含OPC330～3380mg/100g）， 黑枸杞泡水饮用及正确的食用方法： 黑枸杞可以直接食用或泡茶！入药，泡酒（泡酒可以即泡即饮。但最好泡一个月后在饮用效果更好）！ 成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳！青海地区的黑枸杞杞大概一克为3-5粒，其他地方则一克十几几粒都有！不同地区不不一样!青海的野生黑果枸9676杞最大。品质最好）、干吃5-10克左右的枸杞比较合适。也可以根据自己服用用状况增减数量！达到效果最佳为止！既可以放在嘴中嚼着吃！也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点。才能见效，泡水饮用！不宜高温冲泡（建议60摄摄氏度左右温水为宜）？ 黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色。这是因为黑果枸枸杞中富含极高的花青素的缘故？自来水冲泡呈蓝色（（碱性水）,矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用，冲泡5-6遍。黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为为白色为止, 注意黑枸杞的保存方式：防潮防异味，低温冷藏、 适宜人群最适合吃黑枸杞的是体质虚弱！抵抵抗力差的人!而且、一定要长期坚持！每天吃一点！才能见效、 不是所有的人都适合服用的，由于它温热身体的效果相当强、正在感冒发烧。身体有炎症，腹泻7952的人最好别吃 ! 1。由于黑枸杞温热身体的效果相当强！患有高血压。性情太过急躁的人。或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。 2。黑枸杞杞子可滋补肝肾、但肝肾不虚也就没有必要服. 凡身体健康无虚证者，不宜应用、邪实而正气不虚者。8562不宜乱用补虚药、以防“闭门0734留寇”, 3，虚寒的人服用会有滑滑脱泄泻之弊!有内热未清慎用、 4！有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊， 所以说。枸杞子不可常吃、是药三分毒。。
山楂的功效与作用 吃山楂的禁忌有哪些
山楂！又叫“山里红”！“胭脂果”。蔷薇科科落叶小乔木。树皮暗灰色！有浅黄色皮孔！小枝紫褐色、单叶互生或于短枝上簇生，叶片宽卵形。伞房花序、花白色！后期变粉红色，果实球形。熟后深红色、表面具淡色小斑点。花期5-6个月！果期7-10月！生于海拔400-1000米间的向阳山坡，杂木林缘、灌丛间，蔬林内、山里红果实酸甜可口，能生津止渴，具有很高的营养和药用价值、山楂除除鲜食外。可制成山楂片，果丹皮！山楂糕，红果酱，果脯。山楂酒等、山楂片和山楂果丹皮是最普通。最最流行的品种!亦可入药！入药归脾！胃，肝经、有消食化积、活血散瘀的功效， 营养功效效：山楂片含多种维生素！酒石酸！柠檬酸，山楂酸。苹果酸等、还含有黄铜类、内酯。糖类。蛋白质。脂肪和钙，磷。铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的的消化!促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为、山楂具9684有消积化滞、收敛止痢，活血化淤淤等功效！主治饮食积滞。胸膈痞满、疝气血淤闭经等症、山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分！具有显著的扩张张血管及降压作用!有增强心肌。抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能、 适者如斯：一般人皆可食用。儿童。老年人，消化不0591良尤其适合食用，伤风感冒！消化不良、食欲不振。儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。 虽然山楂有好多的营养但是还是适量为好。
