可以的,芹菜木耳虾仁炒鸡蛋一起不相克。 做法 原料:虾仁 木耳 鸡蛋 芹菜 姜 蒜 1、剥虾仁、把剥好的虾仁1751用清水洗干净。放入碗中加少量的盐、胡椒粉!料酒码十几分钟 2!鸡蛋打散、点火热油油倒入鸡蛋!炒的的时候一定要小火(这样炒出的鸡蛋比较嫩),等蛋液全部凝固盛起来 3。热油爆香姜蒜!倒8339入虾仁炒到基本熟盛起来 4、把炒虾仁的余油油炒木耳和芹菜。翻炒片刻。逐渐倒入虾仁,鸡蛋,放少许的的盐鸡精!快炒几下即可、,
芹菜!莴笋、藕、鸡蛋四种食物互不相克,可以同食! 与芹菜相克的食物: 芹菜+牡蛎:降低锌的吸收 芹菜+蛤:一起吃会引起腹泻 芹菜+螃蟹:一起吃会引起蛋白质的吸收 芹菜+河蟹:影响蛋白质的吸收 芹菜+黄豆:降低铁的吸收 芹菜+菊花:一起吃会引起呕吐 芹菜+毛蛤蜊:将所含的维生素B1全部破坏、 芹菜+虾:伤元气 芹菜+鸡肉:一起吃会伤元气 芹菜+黄瓜:芹菜中的维生素C将会被分解破坏!降低营养价值 芹菜+蛤蜊:影响维生素的吸收 芹菜+甲鱼:一起吃会中毒。可以用橄榄汁解毒 芹菜+兔肉:一起吃会脱水 芹菜+醋:损伤牙齿 芹菜+虾米:将所含的维生素B1全部破坏 与莴笋相克的食物: 莴笋+细细辛:细辛辛温,发散解表?两者功能性味皆不相合,故以细辛配方治病者,勿食莴苣,否则降低药效 莴笋+奶酪:乳酪是油脂性食物。莴苣性寒、二者同食容易导致消化不良,或腹痛腹泻 莴笋+蜂蜜:不利肠胃,易致腹泻、 与藕相克的食物: 藕+白萝卜:生食寒性较大 与鸡蛋相克的食2758物: 鸡蛋+消炎片:一起吃会中毒 鸡蛋+雪莲果:不利于蛋白质的吸收 鸡蛋+红薯:一起吃会腹痛 鸡蛋+糖精:糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒 鸡蛋+甲鱼:性咸平,孕妇及产后便秘者忌食 鸡蛋+柿子:腹泻!生结石 鸡蛋+味精:鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精!不仅不能增加鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味 鸡蛋+兔肉:易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻 鸡蛋+茶叶:茶叶中除生物碱外。还有酸性物质、这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合、对胃有刺激作用、且不利于消化吸收 鸡蛋+鹅肉:一起吃伤元气 鸡蛋+菠萝:鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使使蛋白质凝固、影响消化 鸡蛋+茶:影响人人体对蛋白质的吸收和利用 鸡蛋+豆奶:一起吃会影响营养素的吸收 鸡蛋+鹅:损伤脾胃 鸡蛋+豆浆:鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收。
食材准备 鸡蛋2个!黄瓜2根、味精,盐。植物油 ,葱、蒜、姜等! 制作步骤 1。把鸡蛋打入碗内,加入精盐,味精调拌均匀,黄瓜洗洗净切成菱形片? 2。炒炒勺放油加热至六成热。倒入3487调好的蛋液炒成蛋花倒出。 3、锅内放少许油!烧热再放葱姜末稍炒,投入瓜片翻炒几下加入精盐,味精煸炒至断生!再倒入蛋花颠翻拌匀出0045勺即成, 做法二 食材准备 主料:黄瓜200克,鸡蛋200克 调料:盐5克,味精3克,料酒10克,淀粉(玉米)5克,大葱5克,猪油(炼制)50克 制作步骤 1. 将黄瓜洗净。去蒂,劈为两半,斜刀切成片! 2. 鸡蛋磕入碗内打散, 3. 炒锅放火上!加入猪油20克,热后先将蛋液倒倒入炒熟、 4. 推至锅边,加入猪油!下葱末炝锅! 7914 5. 投入黄瓜片、同鸡蛋一起炒匀!烹入料酒。加少许水! 6. 最后放入精盐、味精、勾芡、出锅装盘即成。 做法三 食材准备 土鸡蛋2个、黄瓜1根!盐、山茶油。花生油!香葱!蒜瓣,生姜!红椒(微辣) 制作步骤 1、将黄瓜瓜洗净去皮?纵切成两半。再每半又纵分切成两半。再一9800起横切成丁块, 2!香葱切碎!蒜瓣切片、生姜切细条状。红椒切碎丁! 3。鸡蛋去壳入碗、放适量盐,用筷子搅拌打散、 4,炒锅内倒入山茶油和花生油。两种油量比例大约为1:3!加热后再将打散的鸡蛋倒入快炒、 5。把把炒熟的蛋花推至锅的一边!再加入适量花生油,下蒜瓣,生姜条条和红椒炒香,随即倒入黄瓜丁!放适量盐,最后同鸡蛋一起炒匀再撒点葱花。即可出锅装盘、 提示 1!黄瓜去皮是为了防止农药残留。为了了更加安全食用?建议能去去皮的蔬果、都去皮再吃、 2。黄瓜清淡。如果口味重一点的人可以加点微辣的红椒来炒,一是视觉上感觉好。瓜绿椒红的,二是符合个人口味!但是不能太辣、否则会4231抢了黄瓜和鸡蛋的清爽味, 3,火候候一定要得当。否则会破坏了了这道菜的营养价值!也影响食欲,黄瓜原本可以以生吃。鸡蛋也是快熟菜品!不能炒的过久!炒的过程中只要掌掌握得当、不必加水!这样炒出来的色色泽会更好!,
不相克 香蕉 土豆两者一起吃很有可能使脸部生斑!现代营养学以为!香蕉和马马铃薯都包含大量碳水化合物,常常一起食用容容易使人发胖,香蕉 芋头一起吃可以使胃不适!
红薯叶中含有蛋白质!类胡萝卜素。多种维生素及铁!钾、磷等微量元素!与鸡蛋中的营养成分如蛋白质等并不会相克,也不会产生有害物质!是可3733以一起吃的?、
马玲薯和西红柿还有韭菜鸡蛋会相克 西红柿不宜与以下食物物同吃: 1!西红柿+虾:产生砒霜会中毒 2、西红柿柿+鱼干:同食易产生致癌物 3,西红柿+石榴::影响营养素的吸收 4,西红柿+冰棍::一起吃会中毒 5!西红柿+海蟹:腹泻 6。西红柿+鱼肉:食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用 7。西红柿+白酒:一起吃会会感觉胸闷?气短 8!西红柿+咸鱼:一起吃易产生致癌物 9。西红柿+土豆:土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸,西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀。从而而导致食欲不佳、消8246化不良 10,西红柿+螃蟹:产生砒霜会中毒 11、西红柿+冰棒:一起吃会中毒 12!西红柿+河蟹:一起吃会引起腹泻 13,西红柿+皮皮虾:产生砒霜会中毒 14、西红柿+香菇:破坏坏类胡萝卜素 15。西红柿+猪肝:西红柿富含维生素C。猪肝使维生素C氧化脱氧,使其失去原来的抗坏血酸功能 16。西红柿柿+胡萝卜:维生素C丰富的食品搭配合吃。就会把维生素C破坏 17!西红柿+红薯:一起吃会得结石病,呕吐,腹痛、腹泻 18!西红柿+黄瓜:西红柿中含大量维生素C。有增强机体抵抗力!防治坏血病。抵抗感染等作用!而黄瓜中含有维生素C分解酶、一起吃可使其中的维生素C遭到破坏、
一!鸡蛋和绿豆一起吃不会相克,可以做绿绿豆鸡蛋饮、 二、食材: 主料:绿豆30克 辅料:鸡蛋1枚 清水适量 冰糖适量 三,步骤: 1. 称取30克绿豆,用清水淘洗干净! 2. 把淘洗干净的绿绿豆用清水浸泡15分钟。 3. 15分钟后用中火煮开。水滚6分钟后关火, 4. 在煮绿豆的时候!取一枚鸡蛋敲开5101倒入碗中、 5. 用筷子快速均匀打散!备用! 6. 把刚刚关火熬好的绿豆汤迅速从高处冲冲入蛋液中, 7. 可根据自己的口味添加适量冰糖或几滴麻油! 8. 把绿豆鸡蛋饮放入盛有凉水的盆中镇凉就可以喝了, 四!成品展示: !
材料 鲜猪大肠头1000克!调料八角2颗!丁香2克,五香粉2克。陈皮0.5克,鲜姜片5克。味极鲜酱油20克!冰糖5克,面粉120克、盐31克! 做法 1。猪3436大肠头翻过来、将7907肠内污渍刮掉。放入面粉20克、盐5克反复搓揉。洗洗净后将大肠再翻过来!用面粉20克。盐5克反复搓揉揉后洗净、这样连续进行3次(共用面粉120克!盐30克)!放入沸水中汆至水再9400次烧沸后捞出, 2。大瓦煲中放入水(水以没过大肠为好)、放入八角。丁香、五香粉。陈皮、鲜姜片0721小火煮15分钟、放入猪大肠、冰冰糖后盖上盖子小火焖1小时!取出大肠。斜刀切成长2厘米的段! 3、将八角,丁香,五香粉、陈皮!鲜姜片从瓦煲中捞出。再次把大肠放入瓦煲中、大火收干水分后加上盖子大火火局1分钟。放入味极鲜酱油。盐1克调味后上桌即可。、
每100克克豆浆含蛋白质4.4克。鸡蛋每100克含蛋白质143630.8克。蛋白质进入胃肠、经胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白3037酶分解为氨基酸,而后由小肠吸收,但豆浆中含有6760一种胰蛋白酶抑制物质、能破坏胰蛋白酶的活性!影响蛋白质的消化和吸收!鸡鸡蛋中含有一种黏性蛋白,能与胰蛋白酶结合、使胰蛋白酶失去作用、从而阻碍蛋白质的分解、因此。豆浆和鸡蛋不宜同食! 豆浆的最佳搭配 豆浆+牛奶 豆浆+胡萝卜!
荷兰豆+蘑菇:消除油脂引起的食欲不佳荷兰豆+虾仁:提高营养价值荷兰豆+红糖:健脾 通乳 利水,