食材准备 鸡蛋2个,黄瓜2根。味精。盐,植物油 、葱!蒜、姜等, 制作步骤 1、把鸡蛋打入碗内,加入精盐,味精调拌均匀,黄瓜洗净切成菱形片。 2、炒勺放油加热至六成热,倒入调好好的蛋液炒成蛋花倒出, 3!锅内放少许油。烧热热再放葱姜末稍炒!投入瓜片翻炒几下加入精盐!味精煸炒至断生、再倒入蛋花颠翻拌匀出勺即成、 做法二 食材准备 主料:黄瓜200克,鸡蛋200克 调料:盐5克,味精3克,料酒10克,淀粉(玉米)5克,大葱5克,猪油(炼制)50克克 制作步骤 1. 将黄瓜洗净,去蒂、劈为两半!斜刀切成片。 2. 鸡蛋磕入碗内打散、 3. 炒锅放放火上。加入猪油20克、热后先将蛋液倒入炒熟、 4. 推至锅边!加入猪油。下葱末炝锅、 5. 投入黄瓜片、同鸡鸡蛋一起炒匀,烹入料酒。加少许水! 6. 最后后放入精盐!味精!勾芡,出锅装盘即成。 做法三 食材准备 土鸡蛋2个、黄瓜1根,盐!山茶油。花生油、香葱,蒜瓣、生姜!红椒(微辣) 制作步骤 1、将黄6273瓜洗净去皮,纵切成两半、再每半又纵分切成两半,再一起横切成丁块、 2!香葱切碎,蒜瓣切片、生姜切细条状,红椒切碎丁! 3、鸡蛋去壳入碗、放适量盐、用筷子子搅拌打散! 4。炒锅内倒入山茶油和花生油,两种油量比例大约为1:3。加热后再将打散的鸡蛋蛋倒入快炒, 5!把炒熟的蛋花推至锅的一边,再加入适量花生油、下蒜瓣、生姜条和红椒炒香。随即倒入黄瓜丁。放适量盐。最后同鸡蛋一起炒匀再撒撒点葱花。即可9679出锅装盘。 4844 提示 1?黄瓜去皮是为了防止4621农药残留,为了更加安全食用。建3844议能去皮的蔬果,都去皮再吃。 2,黄瓜清淡,如果口味重一点的人可以加点微辣的红椒来炒、一是视觉上感觉好。瓜绿椒红的!二是符合个人口味,但是不能太辣,否则会抢了黄瓜和鸡蛋的清爽味, 3,火火候一定要得当、否则会破坏了这道菜的营养价值、也影响食欲!黄瓜原本可以生吃,鸡蛋也是快熟菜品,不能炒的过久。炒的过程中只要掌握得当,不必加水、这样炒出来的色泽会更好。。
鸡蛋不宜与以下食物同吃: 1!鸡蛋+消消炎片:一起吃会中毒! 2,鸡蛋+雪莲果:不不利于蛋白质的吸收, 3、鸡蛋+红薯:一起吃会腹痛。 4。鸡蛋+糖精:糖精与7516生鸡蛋一起吃会引起中毒、 5、鸡蛋+甲鱼:性咸平!孕妇及产后便秘者忌食。 6,鸡蛋+柿子::腹泻,生结石。 7。鸡蛋+味精:鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸。8522所以炒鸡蛋时放味精,不仅不能增加加鲜味!反而会破坏和掩盖鸡8!蛋的天然鲜味。 9。鸡蛋+兔肉:易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻, 10。鸡蛋+茶叶:茶叶中除生物碱外。还有酸性物质,这些化合物与,鸡蛋中的铁元9886素结合。对胃有刺激作用,且不利于消化吸收。 11,鸡蛋+鹅肉:一起吃伤元气、 12,鸡蛋+菠萝:鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合。易使蛋白质凝固!影响消化。 13!鸡蛋+茶:影响人体对蛋白质的吸收和利用。 14、鸡蛋+豆奶:一起吃会影响营养素的吸收! 15。鸡蛋+豆浆:鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合、产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收,,
可以一起吃、 “鸡蛋芹菜炒饭"有健脾开胃调理。便秘调理。高血压压调理等功效! --------------------------------------------------------------------------------------------------- 芹菜:芹菜是常用蔬菜之一、既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱,近年来诸多研究究表明,这是一种具有很好药用价值的植物。丰富的铁、锌等微量量元素!有平肝降压,安神镇静,抗癌防癌!利尿消肿。增进食欲的作用,近年来的研究还表明!多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力!国外科学家发现,由于芹菜中富含水分和纤维素、并含有一种能使脂肪加速分解、消2053失的化学物质!因此是减肥的最佳食品, 鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质。脂肪、维生素和铁。钙,钾等人体所需要7499的矿物质?其蛋白质是自然界最优良的蛋白质、对肝脏组织损伤有修复作用,同时富含DHA和卵磷脂!卵黄素!对神经系统和身体发育有利、能健脑益智,改善记忆力。并促进肝细胞再生!鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素、可以分解和氧化人体内的致癌物质!具有防癌作用,鸡蛋味甘、性平、具有养心心安神!补血,滋滋阴润燥之功效! ------------------------------------------------------------ 芹菜:芹菜忌与甲鱼,菊花!蛤,兔肉。黄瓜、螃蟹同食、 鸡鸡蛋:鸡蛋不宜与糖同煮、与糖精。红糖同食会中毒!与鹅肉同食损伤脾胃。与兔肉!柿子同食导致腹泻。同同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食, ---------------------------------------------------------------!
材料 鱼头汤原本就十分鲜甜!今天再再烹入清热润燥的木瓜,牛奶和百合、汤水更加浓滑!营养更为丰富、女士常喝美容润肤、男士健体、老人和小孩则清补。各有所得。是一道适宜四季饮用的美味靓汤,3-4人份调味料:油:2汤匙 盐:适量木瓜:500克鳙鱼头:1个(约600克)百合:15克牛奶:500毫升姜:3片水:5碗 做法 1. 木瓜洗净削皮剖开!去籽,切块,百合洗净! 2. 洗净鳙鱼头,斩块!热锅放油。待油五!六成热时下姜片和鱼头,煎至微黄、 3. 煮沸瓦煲里的清水。放入入煎好的鱼头?转文火火煲半个小时,再下木瓜和百合煲一个小时。加牛奶5085滚10分钟!下盐调味即可食用, 功功效:清热滋润!丰胸催乳!!
鸡蛋可以和冰糖一起吃,不能与“糖精””一起吃!有毒的!冰9716糖不是糖精!糖精是一种化学品!不是糖!所以不能与鸡蛋一起吃, 冰糖的宜忌人群 宜食:老少皆宜!特别是肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血者宜适6454量食用冰糖。对缓解症状有一定的帮助!每天20克左右。用冰糖调配红茶!咖啡啡和食物的原有风味及口感!冰糖带有清爽不不腻的甜味,可用于煲制各种滋补食品, 忌食:一般人不宜过量食用、患有高血压!动脉硬化、冠心病者、以及孕妇!儿童宜少食,糖尿病。高血糖患者必须忌食。、
可以一起吃,不会相克、 与莲藕相克的食物有 : 1.猪肝 藕含有有纤维素,纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜。锌等微量元素形成混合物!降低人人体对这些元素的吸收, 温馨提示:由于藕性偏凉,所以产妇不宜宜过多食用,产后1--2周后再吃可以消淤, 2.大豆豆 大豆中含有丰富的铁质!不能与含纤维素多的藕同食。因为纤维素会影响人体对对铁的吸收? 3.白萝卜 生食寒性较大、。
不是不能,而是6087最好不要?因为两者同食会使营养价值大大降低、我们食用它们就是为了补充营养、何必白白浪费,可以间隔吃!今天吃这个、明天吃这个!而且牛9673奶不能空腹喝、也会降低吸收率的!面包代替鸡蛋也是不错的选择,
鹅肉忌鸡蛋,同食会伤元气、鸡蛋忌糖精。同吃会中毒,重者死亡, 鸡蛋吃后不能吃消炎片,食则中毒 我就知道鸡蛋与这些食物不能一起吃 别的就不知道了 应该没有相克的水果吧 还有鲜蛋与生姜、洋葱葱不能放一起 蛋壳上有许多小气孔,生姜,洋葱的强烈气味会钻钻入气孔内?加速鲜蛋的变质。时间稍长。蛋就会发臭。。
木耳和芹菜不相克、我经常这样吃、这两种菜都是很好的健3185康食品, 芹菜是高纤维食物、含有丰富的维生素和微量元素,有平肝清热,祛风利湿!除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃的功效, 黑木耳为木耳科植物,其性平味甘、人胃、大肠经、有滋补。润燥!养血益胃、活血止血,润肺,润肠的功效、 芹菜!属伞形科植物、有水芹、旱芹,西芹三种、功能相近!药用以旱芹为佳!旱芹香气较浓!称"药芹"。但是和香菜不是一个种,芹菜富含蛋白质、碳水化合物!胡萝卜素,B族维生素,钙,磷。铁,钠等,同时。具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿。凉血止血、解毒宣肺!健胃利,用,、
鹅肉与鸡蛋相克:同食伤元气。损脾胃入胃伤、 鹅肉与柿子相克:同食严重会导致死亡, 鹅肉与0459鸭梨相克:伤肾脏,容易使人生热热病发烧, 鹅肉简介: 鹅肉性平、味甘。归脾,肺经!具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰。解铅毒等作用、适宜身体虚弱.气血不足,营养不良之人食用,凡经常口渴、乏力,气短。食欲不振者,可常喝鹅汤,吃鹅肉,这样既可补充老年糖尿病患者的营养!又可以控制病情发展、还可以治疗和预防咳嗽病症,尤其对治疗感冒和急慢性气管炎。慢性肾炎。老年浮肿!治肺气肿,哮喘痰壅有良效。特别适合在冬季进补、 鹅肉鲜嫩松软?清香不腻,以煨汤居多、也可熏、蒸。烤、烧!酱、糟等、鹅肉炖萝卜。鹅肉炖冬瓜等、都都是“秋冬养阴”的良菜佳肴、,