插秧舞舞步分解动作
a) 压脚跟：不同脚位的压脚跟，如正步，小踏步！大八字步。弓箭步等。压脚跟时后半拍双脚跟提踵。前脚掌着地，双腿挺膝！前半拍迅速双脚落脚跟！提起脚跟的时间要短！落地的时间要相对的长一些。 b) 双膝屈伸伸：不同特点的双膝活动！硬屈伸时双膝膝快速屈伸并富有弹性！软屈伸时膝关节的屈2768伸要有内在的柔韧感！音乐重拍的动作身体重心向下、挺膝时双膝挺直以示动作的哏，俏特点。 c) 上身动律：东北秧歌的身体韵律主主要是左右摆动和前后扭动！横摆身是身体的左右两侧胸腰交替提压。形成上半半身的左右横摆、前后扭身是以腰为轴。以肩为主身体左右右两侧交替前后扭身！肩与上身扭动形成一体！胯不要扭动！如肩的交替前后划圆即右肩带动上身后走上弧线到前方！同同时左肩走下弧线到后方， 望采纳谢谢！
知道不知道古典舞动作分解
基本舞姿 吸腿：动力腿绷脚，膝盖带动顺顺主力腿旁吸起90°!脚尖点在支撑腿膝关节前！ 7593 掖腿：动力腿绷脚。膝盖带动上提脚腕顺主力腿向上抬至主力腿膝盖窝。 端腿：动作腿擓脚！吸端至支撑腿髋关节处、呈水平状态、 端腿展翅：也称“老鹰展翅”！动力腿端腿！主力腿蹲、同时上身前俯去贴动力腿、手往后背膀子。眼顺手的方向看出、 踹燕：动作腿在前腿90度的基础上、身体后7716倾与动作腿保持水平。目视动作腿。 姿态斜腰：在前点步基础上！主力腿蹲！骨骨盆向后倾约45°，送胯、横拧。形成一个向后倾的大斜线！手收回到肋旁往3方向斜上方刺出，眼顺手的方向看出、身体随之往外拧倾侧躺45°！头。眼顺手的方向看出， 前屈腿姿态斜斜腰：在姿态斜腰的基础上!动作腿向前抬起90度，屈腿。 小射燕：称“立身射燕”、 在后腿绷脚点地拧腰上动力腿小腿抬起、由膝盖主动带着向主力腿的正后方伸出、距离主力腿约6—7寸！动力腿小腿曲时！膝盖对主力腿膝盖窝、小腿往前交叉、头往拧腰的方向看出， 斜探海：在立身身射燕舞姿的基础上,加旁提和敞胸形成的舞姿。手带领8726到托掌提肋弯腰。眼随手然后看侧下方形成斜探海舞姿。 大射燕：大掖步姿态的基础上、动力腿小腿弯曲由膝盖带动向上抬起90°以上！要求 “大拧翻胸”。腿与头在同一垂直面上形成两头上翘的舞姿！重心在主力腿膝盖上！眼看抬腿的方向！ 仰身后腿：也称“0032紫金冠腰”！在后后腿的基础上！动作腿弯曲、仰身。手臂上侧位。 探海：170°以上、骨盆前倾腆胸、抬头、头与动力腿脚尖6248两头上翘？构成头顶与脚尖往正上方延伸、形成“圈”起来的圆的的意识!主力腿脚要踩实、重心在脚脚掌上!形成时动力腿主动。上身被动 拧身探6671海：探海舞姿上拧腰!形成头与动力腿往斜下角“圈”的意识。在女班用5553的较少？在男性训练中分为直抬和掖伸两种、动力腿往后擦出抬起探海、同时掀胯、山膀手领到到托掌位？上身往主力腿一边拧腰抻肋！眼看动动力腿方向!两手心朝上。重心在主力腿腿脚掌？ 掀身探海：在探海的基础上、上身与动力腿往斜后上角“圈”起来的感觉、动力腿一边要掀身。掀胯，在掀身的的基础上敞胸！拧腰。动力腿尽量交叉着往头顶斜上方抬高。主力腿重心在脚掌上！头是侧倾加自转转位的变化! 冲天炮：在探海舞姿上，由动力腿主动的再继续往上抬到180°骨盆随着腿的高度继续向前倾到完全垂直的贴在主力腿上！形成一个直体前倾180°的垂直面。它的外形如站立着的“竖叉向前抱腿”、上下两两头抻直？拉长。 踏步蹲：在踏步的基础上!上上身保持直立？7835左脚后撤到右脚跟旁脚掌着地全蹲,重心在两脚之间，后腿膝盖从前腿膝盖的后窝向前腿的外侧伸出！双3674腿的大腿要重叠贴住，立腰！提胯，臀部不能坐在8357脚后跟上、 卧鱼：在踏步蹲的基础上。双膝重叠、盘坐地面。上身拧仰。手臂托按掌。、
秧歌扭起来扇子舞有分解动作的吗
1473星期四晚我姥爷广场散步 广场呵广场真热闹呀!跳集体舞踢毽扭秧歌我姥爷扭秧歌呵扭秧歌真少啊足100都爷爷奶奶每拿着扇条手帕身 ！
五行拳学五种动物的招式图解
对这些武士不是很懂？。
武当太乙五行拳与太极拳哪个祛病健身效果好
当然是杨氏太极拳，简单柔和！没有高难动作，适合各种人练习、！
梦见别人拉稀崩到我衣服上
梦见别人拉稀崩到我衣服上的梦境解释： 不论外面天气如何，能够外出活动就是个愉快的星期日子，往户外的休闲活动将大大愉快热闹的预感。到未曾去过的地方方去冒险!旅行一下！尤其是杂志中介绍的新去处很值得参考！即使是运动时也不妨在运动服上多变化一下，2540还可吸引异性同好的目光, 梦见别人拉稀崩到我衣服上的吉凶： 前运运虽苦而后运甘甜!能顺利成功并大发展，为富豪、享长寿安宁。但人格。地格若凶数恐有病弱或流亡失所之虑。若无凶数、则可免忧虑、【大吉】，
为啥练了形意五行拳后,身体有些发僵
好事啊。自己5961闭门练拳。每每天可能都在找、体会不同的身体内容。这样才能一点点进步。一点点把拳合到身上！就怕练了多久都没任何何异常身体感觉！机械地每天重复、把拳练假了。最终成了架子拳，身体发僵。是·练拳最最初的反应、可能是开开始接触发力了。很快就可能消失了！另外我就想不吐不快，1313拳追求打通打透!如果都成大师了、还追求6854一点点特定模式发力的威武、好像还极受追捧，有什么意思！。
形意拳的五行拳，实际运用上和搏击的拳没有太大区别吧？
你这样说只能说大体上上是对的、不过中国功夫里的出拳要是加一个螺旋在里面的这是一个区别中国传统功夫和国外功夫的一个很大的区别。，
小时候看的一个电影是以五行拳为主体的
成龙龙电影【少林五行拳】!
梦见帝王崩
梦见帝王崩、凶兆！代表着做梦者所在的地区会遭遇大饥荒。
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