现今。由于电脑手机的大量使用！以致于停留在电脑、手机前的时间愈来来愈长,视力减退、眼干酸涩的问题日益增多。眼睛是心灵的窗口！眼睛的养护关乎心灵、它是我们精神的外在表现。也是美丽的象征，

　　中医理论认为“肝主目”、“肝开窍于目”！眼睛的健康是需要肝血滋养对。如果肝血不足！势必引起眼睛的诸多问题、而长时间使用电脑。手机等也会因长期眼睛疲劳而引发肝疾！也就是“久视伤伤血”、所以不管是从护眼还是养肝的角度出发、我们都应该少看手机和电脑！

　¹⁴⁷⁶　那么,除控制过度用眼以外，从易学环境以及中医养生等方面也可以改善眼睛的健⁵⁵⁸⁵康状况,
一。家庭环境
　　注意保持环境^整整洁卫生、尤其家庭6184的东方？因肝属木、位居东方之故，可放置花草。或水生植物、梅兰竹菊装饰画等有有助于木气的物品，不宜摆放金属。镜子，钟表，圆形类等^属属金的物品？以免形成“金克木”的格局，当然东方也不宜瓷器！电子类类物品等,
　　眼睛与八卦中的离卦相应,离为火。主光明、位居南方、因而、在家庭南方应保证整洁有序、不宜堆放过多的杂物。特别是一些瓶瓶罐罐、细碎的物品！更不要有破损的物品，窗户要干净明亮，灯具要保证完好等！
二！饮食
　　多吃健眼的食物。如桂圆肉！山药。胡萝卜！菠菜。地瓜。玉米。桑椹、红枣、大白菜。西红柿。黄花菜！空心菜，枸杞子及各种新鲜水果等。经常喝0983菊花茶,决明子等利肝目的饮品，
三，运动按摩
　　平时要多做眨眼睛，旋转眼球。闭目养神、远眺等运动、常用眼的朋友要勤做眼保健操，拉筋伸展等运动！经常按³⁹⁴⁴摩印堂!睛明。太阳。风池，百会，太冲穴。太溪穴等穴位。
四。保持好心情
　　中医讲怒伤肝！因而遇事要冷静！少着急！要要学会宽容释然？切勿生气憋闷！
　　当然除以1859上方法以外,最根本的还是要有健康的人生观，价值观，凡事应顺其自然、情绪行为皆要有度，因为这个世界就是阴^阳阳构成的!有失必有得，就不执着了，！