中医五行养生之道具体讲的是什么呢，我们需要去了解的知识有哪些呢，现在小编就收集了关于这中医五行养生之道的相关资料，让大家养出一个健康的自己！

中医五行养生之道

　　中医五脏五行养生五脏保健中医解读五脏与五行关系 很多人不相信中医。认为3634中医太过神化！其实不这样，种种对中医的言说。与一些打折中医旗号夸大的一些人、让大家对中医的一些基础理论都不再那么相信！ 其实！不妨从更宏观的意义上来理解古人创造五行学说的用意：天天人合一学说是强调自然界的整体观念!是一元论;阴阳学说是强调一对一的双边关系、是二元论;而五行学说则是强调一对多的多边关系。是多元论、 五行体现多边关系 五行学说只是一个习惯说法、不是绝对的！但是它能够用来说明自然界复杂的关系！这就是多边关系，从相生来讲。木生火，火生土。土生金！金生水。水生木、从相克来讲、木克土。土克水、水克火。火克金！金克木、 9566五行学说强调多边关系要有相对动态的平衡！失去平衡则为疾病，就需要找到多边关系中的失衡点！然后有针对性地去调理！去治疗，使使其归于平衡,理顺复杂的关系，^就就像带兵打仗!要要分析各方面的利害关系？所以中医有“用药如用兵”之说！

　　中医五行音乐疗法古人说。最好的作曲家一定是善于调和五行的高手。因为在我们传统医学中、五脏可以影响五音！五音可以调节五脏，宫商角征羽！五五音调和搭配!就成了一套养身大典、古代士大夫阶层“琴棋书画”养身术中！琴排第一位、也说说明在修身养性方面!音乐最有力量， 五五音养身给你听 据说在古代、真正好的中医不用针灸或中药、而是^用用（音乐）音乐。一曲终了！病退人安， 中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中中更说！音乐像药物一样有味道！可以以使人百病不生,健康长寿。古代贵贵族宫廷配备乐队歌者!不纯为为了娱乐。还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心， 百病生于气、止于音 古代的音乐和现在有所不同,只有五音：角、征！宫，商。羽，这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性：木（角）。火（征）！土（宫），金（商）、水（羽）！这一点，恰恰被中医利用了。 音乐^可可以深入人心！在中医心理学中，^音音乐可以感染！调理情绪。进而影响身体！在聆听中让曲调！情志，脏气共0701鸣互动,达到动荡荡血脉，通畅精神和心脉的作用！生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心率，心律、呼吸！血压，脉搏等)相吻合时、就会产生生理共振。共鸣，这就是“五音疗疾”的身心基础！ “百病生生于气”,这个““气”不仅是情绪。五脏的脏气也包含其中！根据每个人自身的的身体结构不同？^五五脏在脏气上的差异！配合不同的音乐！就可以使五音防病！养身！当然。我们并不是用某个音去调理某个脏器，而是运用五行原理！使它们相生，相克！又相互制约。五音搭配组合，适当突出某一种音来0684调和身体！ 用乐乐如用药 在繁体字中，乐、药，疗三字同源！音乐与药物，治疗具有天然的联系。音乐可以舒体悦心，流通气血、宣导经络，与药物治疗一样！对人体有调治的能力。音乐有归经、升降浮沉，寒热温凉！具有中草药的各种特性。而且音乐需要炮制。同样的乐曲。可以使用不同的配器、节奏。力度！和声等等！彼此配伍。如同中药处方3224中有君臣佐使的区别一样。用音乐治疗、也有正治，反治，让情绪兴奋者听平和忧伤的乐曲。是最常用的方法、还可以使乐曲与情绪同步、帮听者宣泄过多的不1810良情绪!例如以如泣如诉的乐曲带走悲伤！以快节奏的音乐发泄过度兴奋的情绪。推荐阅读：关于五行养生

　　中医五行指导饮食养生中医将木，火，土！金。水五种元素及它们之间存在的相生相克制化关系称为“五行”、认为人体内部任何一个脏腑都不是3840孤立存在的！脏腑之间存在着相生相克的制化关系、因而可以通过调理五脏之间相生相克制制化的平衡，在体内营造出“风调雨顺”的环境，来维持人与自然的和谐！形与神的和谐、脏腑气血阴阳的和谐、最终达到维护健健康的目的！老百姓最容易掌握的、与“五行”相对应的是“五色”、 “五色”食物滋补不同脏腑 色即颜色、在中医五行理论中、五五行配五色：青色属木、赤色属火。黄色属土、白色属金，黑色属水、青色酸味入肝经！赤色色苦味入心经、黄色甘味味入脾经？白色辛味入肺经，黑色咸味入肾经！不同的食物，不同的颜色、不同的气味滋补不同的脏腑！因此、在饮饮食上尽可能搭配不同颜色的食物，会使营养吸收更加平衡。 红色色食物推荐西红柿！红薯，红辣椒！每天天吃一个西红柿、能减少前列腺癌发病！红薯能通便抗癌、是最最好的抗癌蔬菜！红辣椒能改善情绪。减少焦虑、 黄色色食物推荐胡萝卜,西瓜，红薯，玉米。香瓜，木瓜。香蕉。黄色食物2458助胃健脾,富含维生素A。维生素A缺乏，小孩易发感冒。中²²⁴⁹年人易患癌症!老年⁹⁷⁷⁴人易眼花。视力模糊！各年龄段都应多吃黄色食物。 绿色食物推荐绿茶和蔬菜、绿色食物能抗氧自由基，推迟老龄化。减少动脉硬化！延年益寿！ 白色食物推荐燕麦、白萝卜，葛根粉。燕麦粉^含含有丰富的粗纤维、能降低胆固醇。甘油三酯。^预预防脑血管意外！治疗糖尿病！ 黑色食物推荐黑木耳，黑豆等！黑色食物能预防防脑血管！心血管的发病！ “五行”养生不同人群各有要点 “养生之道，莫先于食。”饮食是生命体保持个体生存的本能，是转化成水谷精微和气血，维持生命活动的最基本条件、合理的饮食可使人身体强壮、益寿延年！饮食失宜则是导致致疾病和早衰的重要原因之一？所以！饮食对于养6074生具有重要意义,五行养生，3020针对不同群体。各有重点！ 孩孩子护脾胃有些孩子消化不良、得了疳积、是脾胃方面出了问题，脾胃在五行中属于“土”。而““土”在五色中对应“黄色”？也就是说，遇到孩子厌食。家长在饮食上应该多选一些黄色的食物。像地瓜。玉米等，以健胃健脾！ 老人重保肾有的老人家尿频。尿急！是膀胱出了问题。但根本问问题却不是出在膀胱上!0290膀胱属于“水”。而“水”对应的脏器是“肾”、要想治尿频、尿急，关键是要补肾、在饮食上要多吃一些黑色食物、像黑豆！木耳之类。 女人主养肝很多女性因为月经不调导致身体虚弱！肝脏藏血。所以！女性的首要任务是要养肝养血，因此。很多为女性调经的中药方的主要功能就是疏肝活血！ 流涕宜补肺一些小孩子老是流清鼻涕！大人以以为是感冒，不断给孩子吃感冒药却效果不佳。到医院检查。也查不出什什么问题、鼻子在五行中属于“金”、金对对应的是肺。孩子子经常流清鼻涕是因为“肺气不足”!这时最好给孩子吃一些温补肺气的食物！比如淮山！白术、党参等。效果就很好。 考生莫大补小升初。中考，高考。每个时期孩子都要要面临各种各样的考试？很多家长在考试前后总是想方设法让孩子吃得更营养，其实这时候给孩子吃太补的食物！会增加脾胃的负担。可能会让孩子更焦虑、“五行”之间是相生相克的、脾胃在五行行属于“土”!“3025土”受到了损害！会很快影响到“木”、而“木”在情感上对应的是“怒”、也就是说、如果^补补得太过，反而会使考生的情绪更加焦虑，易怒！影响发挥！推荐阅读：五行属性的人如何养生