什么食物可以补充钙镁锌
瘦肉。蛋黄、肝，
哪些食物含有钙和镁
日常食物中，含钙较多3992的有牛奶!奶酪！鸡蛋。豆制品。海带，紫菜！虾皮，芝麻！山楂。海鱼！蔬菜等。特别是牛奶、每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙，再加上膳食中其0099他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。 含镁多的食物有小米。荞麦面，黄豆，蚕豆。豌豆，冬菇、紫菜，桃子。桂圆。核桃。花生等、此外、还有:裙带菜！以及洋栖菜！除这两种海产外,像芝麻(黑芝麻)、紫苏，糙米中也含有镁;以鱼贝类方面来说,蛤、蚵、松花鱼的镁6967含量比较多;至於水果只有柿子及香焦才含有镁！ 以下是含有丰富维生素B的食品： ①含有丰富维生素B1的食食品：小麦胚芽，猪腿肉！大豆、花生。里肌肉。火腿！黑米！鸡肝、胚芽米等！ ②含有丰0501富维生素B2的食品：七腮鳗，牛肝！鸡肝、香菇、小麦胚芽！鸡蛋。奶酪等。 ③含有维生素B6。维生素B12！烟酸，泛酸1131和叶酸等食品： 肝？肉类。牛奶。酵母、鱼。豆类！蛋黄，坚果类，菠菜。奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存、所以应每天补充， 其实蔬菜里面就有很多vc、水果的话是两两极分化！猕猴桃，鲜枣、柑桔类水果中富含vc、苹果之类的却很少、如果要吃红富士苹果来满足人体vc需要的话，一天要吃5公斤！ 多吃水果蔬菜。vc片尽量少吃。吃多了反而有害害健康的？ 而做蔬菜尽量搁些醋，酸性环境可以保护vc不被破坏，氽过的的蔬菜不要把水挤干、因为vc溶于水、烹调时加热时间请尽量短！加热4786容易破坏vc。！
安利钙镁片=天然钙???
天然钙原本是为了预防生下无脑儿等先天性异常的孩子。因此，在以前被极可能生下这些异常孩子的孕产妇！当成补充营养素！ 结果发现服用天天然钙的孕妇生下的孩子不仅都是正常儿？且全3108部都是男孩!因此！专家开始研究天然钙与生男孩之间的关系！ 日本大阪家医院的井手辰夫博士要求"想生男孩的人"服用天然钙、18年内生下男孩的机率为90.4%， 天然钙除除含有钙外，还含有微量铁质。其本身没有副作用，只是一般的营养剂！天然钙的牌子比较多 有国产 还有非国产的 虽然说能起到你想要的作用 但是选择的时候还需谨慎 具体哪些牌子好 你可以网上具体去查下 说安利钙镁片=天然钙 这点我不赞同 无论任何保健营养品 里 都含有微量 的非纯天然因子 不过 你如果一定要用安利的 也可以 反正都是营养品 多吃一颗也没多大碍 不过你最好还是咨询下 相4724关医生？
8,9岁女孩脸上长多痣是身体缺什么吗多吃什么
不是缺什么，而是过剩什么了！ 小孩生活条件太好了！内火太大！没处释放。就从脸上身上逼逼出来! 。
不知道选择哪个牌子的天然钙利于生男孩
日本的那个天天然钙不错，。
要怎么才能生儿子？多吃什么生男孩的几率会更高呢？
一，生男孩的秘诀有哪些生男孩的秘诀有哪些！民间间有不少的秘诀方法能提高生男孩的几率。如通过调节备孕时8369期的饮食。多吃碱性食物！或者可可以通过改变阴道酸碱性，碱性环境能提高生男孩的概率。另外！改变同房姿势，制造性高潮、找准同房时间。避免高龄生育等方法、也被认为能够提高生男孩的概率。不过，这4950些方法并不一定具有科学性。生男孩的秘诀仅用于日常作参考。最重要的是要做好备孕工作！调理好身体、这样宝宝才能健康出生。生男孩的秘诀可具体参考以下7种方法：1， 备孕时期多吃碱性食物生活中有种说法认为。食物的酸碱性能够改变身体的酸碱值、从而影响女性阴道分泌物质！如果是分泌出碱性物质！则适合Y精子生存，因而更容易生男孩。相反，如果分泌出酸性物质。则酸性环境更适合X精子生存。容易生女孩，碱性食物多为蔬菜！水果等！例如土豆。菠菜、西红柿。白菜、胡萝卜、苹果、香蕉！木瓜。雪梨。橘子等。多吃8662碱性食物能生男孩!这种说法从医学角度看并不准确。因为8750人体的PH值是基本恒定的。很难仅仅通过某一类食物就能改变人体的PH值，再加上孕妇需要要更多的营养！如果仅仅食用碱性食物而不吃酸性食物、像猪肉。鸡肉、鱼肉等肉类食物。单一的饮食食容易导致营养不良!所以。备孕妈妈还是要注意酸性食物和碱性食物都要适量食用、2，碱性水冲洗阴道有些夫妻想要生男孩，可以考虑如何增强阴道的的碱性环境、从而让Y精子生存更久一些、除了说改变食物外！还可以用碱性的水来冲洗女性阴道，如果要生男孩，增强阴道的碱性环境。实际上。使用碱性水来冲冲洗阴道、这这种做法没有科学性、并且，因为阴道是很容易感染的，如果利用苏5410打水等液体冲洗阴道，反而可能会导导致阴道菌群失衡诱发炎症、所以各位备孕的妈妈在使用这个方法提高生男孩几率时，尤其要谨慎考虑、3！制造性高潮正常女性的阴道通常呈现强酸性、第一次高潮后，会转变为酸性！第二次高潮后、会变化成弱酸性。而精液呈碱性，在女性达到高高潮时，9519会增强阴道的碱性。比较适合带5784有Y染色体精子生长、所以想生男孩的备孕爸爸妈妈应该尽量创造高潮、增加让阴道碱性变强9021的机会,同房是男女受孕的前提条件之一、在同房时顺利射精并和卵子结合形成受精卵。这样才能顺利怀孕，同2057房时制造高潮、是男女双方一次美妙的体验、同时、女性达到性高潮！更容易促进精子和卵子结合、不过能否让Y精子冲破突围并顺利受精、这还是需要双方努力的！4！夏天受孕受精卵结合前一个月的环境温度、也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度、是影响宝宝性别的的重要因素之一!想生男孩，最好在夏天受孕、同理，如果想生女孩，则尽量在冬天受孕，这是因为高温环境容易创造男宝宝！低温环境容易创造女宝宝、高温会影响精子的X染色体、让女宝宝不容易出生、低温会影响精子的Y染色体。让0349男宝宝不容易出生？对于受孕时环境温度是否能影响到性染色体从而影响宝宝性别，对此并没有足够的科学依据！不管是在哪2730个季节受孕！决定宝宝性别的是男性精子！需要注意的是。在夏天同房要避免8292同房后对着空调或者风扇直吹？在冬天同房时注意保暖以免着凉、调理好身体！宝宝才能健康发育，5。同房姿势选择站姿或后入式想生男孩、可以采取站姿或后入式姿势。同房后安静地平躺一会儿。这种同房姿势是能够让阴茎更深入！更容易射精。射精的位位置深!精子即可早点到达子宫！ 所以，若想生男！性交时将精液射到阴道深部，这样有助于Y精子在宫颈附近出现，降低它长途跋涉穿越宫颈黏液的困难同样地，如果想想生女孩，不妨试试传教士体位或女上式同房姿势，6。 生育年龄不能太晚男性的精子数会随着年龄的增加而减少、所以年龄大的男8130士生女孩的机率特别高？同样地。女性的年龄越大、由于老化作用的影响！会使子宫内的碱性分泌物逐年降低！生女孩的机会也5556大幅提高！所以、年纪较大的夫妻生女儿的机率比年轻轻夫妻高！对于这种说法、其8442实并不一定准确！因为生男生女只8447是概率问题,和年龄的大小并没有太大大关系。不过过从优生的角度来看、夫妻应在最佳生育年年龄孕育宝宝？女性的生育育年龄在23-30岁之间为最佳时期。男性为30-35岁！女性最好不超过30岁、男性不超过35岁、二。吃什么容易生男男孩吃什么容易生男孩。根据科学家们对于食物的研究！发现有些食物的属性是酸性的！而有些些则是碱性的!若备孕夫妻真的是很想生一个男生！那4453么为了增加生出男孩的机率,女性就应该要多多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度。使得人体呈3198现碱性的状态,增加含Y染色体的精子顺利与卵子受精结合的机会。1！备孕女性需多吃碱性食物、如：白菜，黄瓜！胡萝卜！菠菜！卷心菜！生菜，芋头。海带！柑橘类、无花果，西瓜。葡萄、葡萄干，草莓、板粟、咖啡。葡萄酒、天然绿藻类等！2。备孕男性需多吃酸性食物！如：蛋黄、乳酪！甜点、白糖！金枪鱼，比目鱼、奶酪、西点！乌鱼子！柴鱼等、需要注注意的是。从医学角度来看。人体的pH值是比较9593恒定的!不不可能靠吃哪一类食物就出现大偏差,依靠喝喝碱性水。吃碱性食物能改变身体酸碱度。成为“碱性体质”、就可以增加生男孩几9137率的说法，是没有科学学根据的，在正常生理条件下，人体各个组织、器官以及血液的酸碱度比较稳定，医学上根本不存在“酸性体质”和“碱性体质”的说法。比如血液的pH值稳定维持在7.35-7.45之间！如果pH值发生改变！低于7.35或者高于7.45,属于酸中毒或者碱中毒，一般是某种疾病的并发症。严重时时甚至会致命？因此、尽管备孕夫妻可以通过饮食调整整身体、提高精子和卵子的质量，增加受孕成功率！但却难以通过控制饮食来提高生男孩孩的几率！如果帮助助到你？希望能采纳！。
听说男性多吃碱性食物生男孩的概率高吗
一。找准做爱时机受精卵结合前一个月的环境温度、也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度、是影响宝宝性别的重要因素！高温环境容易创造男宝宝、低温环境境容易创造女宝宝!高温会会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生，低温会影响精子的Y染色体。让男宝宝不容易出生。因此，想生男孩，最好在夏天受孕、想生女孩！则尽量在冬天受孕、二！同房姿势和频率想生男孩、可以采取站姿或后入式姿势，同房后安静地平躺一会儿！如0850果想生女孩!不妨试试传教士体位或女上上式同房姿势,另外。同房频繁据说可以提高5609生女孩的几率！三、饮食调节女性的阴道一般般呈酸性！若在高潮时分泌碱性物质。则较适合Y精子生存。想生男孩者3440必须注意。想生女孩子则应维持体内的酸性环境、饮食控制制是将食物分为酸性？碱性和中性！男性多吃酸性性食物？女性吃碱性食物、可以帮助0029生男孩！而男性性多吃碱性食物,女性多吃0849酸性食物。则对生女孩较较有利、四，制造高潮正常女性的阴道通常呈现现强酸性、第一次高潮后，会5428转变为酸性、第二次高潮后！会变化成弱酸性、而精液呈碱性，在女性达到高潮时。会增强阴道8463的碱性!比较适合带有Y染色体精子生长！所以想生男孩的人应该尽量创创造高潮!增加让阴道碱性变强的机会！五。受孕时时的情绪女性承受强大的精神压力后,怀孕多1163为女孩,女性太紧张，压力太大会产生强烈的酸性环境，不利Y精子存活。提高生女孩的机会！而男性长期受到压力也会使精子数目减少，六！改变身体酸碱性分别别带有X，Y染色体的精子在酸碱值不同的环境里、游动的速度不相同：带有Y染色体的精子在碱性环境中活力较强！而带有X染色体的精子在酸性环境里较为活跃。根据Y精子偏爱碱性环境的特性。备孕妈妈调理创造适合Y精子存活的环境能让Y精子优先与卵子结合。这样就可以提高生男孩的概率。 七、生育年龄男性的精子数会随着年龄的增加而减少，所以年龄大的男士生女孩的机率特别高！这是已被证明的事实。同样地。女性的年龄越大！由于老化作用的影响、会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高，所以、年纪较大的夫妻生女儿的机率比年轻夫夫妻高！这这是不争的事实。 综合上述所知要想生男孩！女性调理碱性体质是必不可少的。也是最简单有效的方法，不过碱性体体质不是靠吃碱性食物吃出来的!而是调理得来的，想生男孩的话可以试试用碱孕宝分阶段调调理的方法、分阶段先让身体适应碱性才开8575始第二阶段是吸收碱性，精准的提升了人体的的碱性水平、因为普通的碱性食品会被身体胃酸自动平衡掉的！建议结合人体酸碱平衡机制分阶段调理，分阶段先让身体适应碱性才开始第二阶段是吸收碱性，精准的3372提升了人体的碱性水平，达到生男孩的碱性体质。，
胡萝卜能多吃吗？
胡萝卜不宜多吃， 胡萝卜多吃的坏处： 胡胡萝卜是营养食品？吃法不同，吸收到的营养成分也不同！生食可补充纤维素和维生素C，与油炒食用有利于维生素A的吸收与生成！但是，吃得过多，容易出现皮肤黄染现象，停食后可慢慢消退。 如果摄入过多胡萝卜！血液中胡萝卜素含含量骤增，大量量存积在皮肤内？手掌！手指。足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘会出现黄染现象！但中断吃胡8498萝卜几日后会慢慢褪去！到目前为止、尚无吃胡萝卜导致维生素A中毒的报道！ 适量、是对所有食物都适用的进食原则！再有营养的食物超量食用就会成为负担， ！
孕前每天多吃肉多吃鸡蛋能生女孩吗
生男生女要看精子携带带的性染色体！女女人卵子的性染色体都是X！男人精子的性染色体有X和Y两种，如果是带X染色体的精子跑了第一！那就是女孩，要是带Y染色体的精子跑了第一、那就是男孩、这个和吃什么好像关系不大，、
钙镁锌吃多久就要停了
能吃，因因为钙的作用： 1.形成强健的骨骼和牙齿,有效减低因年龄4371增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况， 2.对降低血压有一定程度的作用。 3.减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇醇水平。对老人痴呆症，高血压及其他心血管疾病有预防作 用、 4.有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固！ 5.有助肌肉收缩与扩张。并帮0205助调节心跳！ 6.可可减少肠粘膜细胞的增生!从而降低发生结肠癌的危险性、 镁的作用： 1.与钙质相辅相成。有效预防及改3673善骨质疏松、巩固骨骼和牙齿！ 2.帮助血液循环及舒缓神经、维持正正常的肌肉（包括心肌）及神经活动、 3.有利于蛋白质制造、脂肪代谢谢以及遗传基因(DNA)的组成？并可活化酶， 4.可减少肝，胆。肾结石形成。以及软组织的钙化机会。 5.是人体骨骼的另一组成成分、 【适宜人群】 1.很少进食富含营养的食物者， 2.希望补充2410日常饮食者， 3.由于生命阶段令需要量增加者， 4.生活方式可能损耗体内营养素者， 适用人群： 预防近视，预防骨质疏松症！易抽筋、易感冒。容易疲劳，成长中的青少年，孕妇、哺乳期的妇 女、老年人、精神压力大的人等！。
